Kev Qhia Paub Yav Dhau Los Lossis Yuav Ua Li Cas Tau Txais Lub Neej Zoo Ntawm Kev Ua Haujlwm. Qhib Lus Qhuab Qhia Los Ntawm A. Langle

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Tau qhov twg los

Alfried Langle feem ntau tuaj rau Russia, thiab, pom tseeb, tau paub ntev lawm tias Lavxias tsis muaj zog. Yog li kuv, tuaj txog 20 feeb lig, tseem ua raws li qhov pib. Lub tsev loj "streaming" lub rooj sib tham twb tiav lawm, cov rooj zaum ntxiv tau raug coj los. Tsis ntev tus kws qhia ntawv nws tus kheej tshwm sim, nrog tus neeg txhais lus. Calm thiab plaub hau daj, nws zoo li tus txawj ua yees siv zoo. Tom qab ua tsaug rau cov tam sim no thiab cov koom haum, Langle pib kev qhuab qhia. Nws ntsuas kev hais lus thiab nthuav tawm lub suab ua rau muaj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab nyob ntsiag to hauv cov neeg mloog

Lub hom phiaj ntawm kev qhia ua neej nyob tom haujlwm yog txhawm rau txo kev ntxhov siab thiab tsum tsis txhob qaug zog. Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev qhia ua haujlwm tsis yog siv nkaus xwb tab sis kuj rau tus kheej lub neej.

15-20 xyoo dhau los, kev qhia ua zam yog qhov zoo vim tias peb nyob hauv lub sijhawm vwm zoo nkauj, thaum kev ua haujlwm nrawm thiab so tau zoo. Muaj ntau thiab ntau dua kev ua haujlwm. Kev ua haujlwm tau dhau los ua ntau thiab ntau qhov siv tau thiab paub daws teeb. Qhov no tso siab xav tau ntawm tus neeg tus qauv sab hauv thiab kev teeb tsa lub koom haum. Muaj peev xwm ntau dua thiab tib lub sijhawm xav tau ntau dua.

Nrog txhua 10 xyoo, nws dhau los ua nyuaj rau nrhiav qhov chaw nyob ntsiag to kom so thiab nyob nrog koj tus kheej. Ib tus neeg tau raus dej hauv cov ntaub ntawv ntawm kev ntxias. Tus kheej lub neej tau dhau los ua ntus thiab khaus ntau dua. Nws yog tib yam nrog kev ua haujlwm.

Lub sijhawm tam sim no, yuav tsum muaj qee yam los tawm tsam qhov xwm txheej no. Hauv kev teb rau qhov xwm txheej no, peb yuav tsum txhim kho tus qauv sab hauv thiab teb rau cov teeb meem. Peb yuav tsum muaj tus kheej ntau dua tam sim no hauv lub neej. Tiv thaiv kev sib dhos thiab tsis siv neeg. Nov yog ib qho ntawm cov yam ntxwv ntawm peb kev vam meej. Nws yog ntuj rau ib tus neeg kom swb rau ntau qhov muaj peev xwm. Hauv khw kas fes lossis hauv chav dej, TV cov ntxaij vab tshaus lossis cov xov tooj ntse nyiam peb. Los ntawm kev hloov pauv kev xav, nws yog qhov zoo los saib seb muaj dab tsi tshwm sim. Thiab nws tsim nyog muaj teeb meem rau peb kom cuam tshuam peb tus kheej thiab saib, piv txwv li, ntawm tus khub.

Qhov xwm txheej no xav kom koj nrhiav koj cov lus teb thiab mus koj tus kheej txoj kev. Xws li dhau los ntawm kev nyuaj siab uas peb ntsib thaum ua haujlwm. Lub siab tuaj yeem yog daim ntawv ntawm cov nyiaj hli siab, thiab tom qab ntawd nws nyuaj rau hais tsis tau. Los yog xwm txheej yuav nyuaj, thiab koj yuav tsum ua haujlwm los pab rau koj tus kheej, koj tsev neeg.

Tab sis muaj ntau dua. Feem ntau ntawm peb txoj haujlwm yog ua tiav nrog tshuab thiab khoos phis tawj. Thiab qhov no txawv ntawm qhov, piv txwv li, tus neeg ua liaj ua teb ua. Muaj qhov ua haujlwm tsis muaj lub cev ua haujlwm sab laug. Kev ua haujlwm ntawm lub cev yog txuam nrog kev qaug zog. Yog tias kuv ua haujlwm ntawm lub cev kuv nkees, kuv hws thiab zoo li kuv tau ua haujlwm. Thiab nrog kev paub daws teeb meem, kuv zoo li ua neej tsis tiav.

Abstract ua haujlwm qhia txog kev sib cais. Thiab yog li ntawd, tom qab nws, kev ncaws pob lossis sib tham nrog cov phooj ywg xav tau. Qhov no tsim keeb kwm yav dhau los uas peb txhua tus pom peb tus kheej hauv. Peb yuav tsum ntsib qhov xwm txheej uas kev ua haujlwm tsoo thiab ntxim nyiam, thiab coj peb tus kheej mus rau hauv nws.

Qee cov tib neeg uas muaj kev ntxhov siab lossis lub luag haujlwm xav tau qee yam ua nrog, kev sib tham nrog tus tswv, txhawm rau daws qhov nyuaj me ntsis. Cov thawj coj ntawm cov koom haum xav tau ib tus neeg uas tuaj yeem tso cai rau lawv pom qhov xwm txheej los ntawm ntau lub kaum ntse ntse. Yog li ntawd, cov kev taw qhia xws li kev qhia tau tsim.

Kev qhia yog dab tsi. Tus kws qhia yog zoo li tus kws qhia. Tus uas tsav lub tsheb ciav hlau qhia nws. Kev qhia ua ntej tau siv ua kis las. Qhov no yog ib feem ntawm kev saib xyuas, kev pab thiab kev sab laj. Cov ntaub ntawv thiab kev soj ntsuam uas pab txhim kho kev ua tiav.

Hauv Asmeskas, hauv 30s thiab 40s, kev qhia pib nkag mus rau hauv lub ntiaj teb ntawm kev ua haujlwm. Kev qhia niaj hnub no yog daim ntawv tshwj xeeb ntawm kev sab laj cuam tshuam nrog cov ncauj lus tshwj xeeb uas peb ntsib thaum ua haujlwm.

Qhov no tsis yog kev sib tham hauv tsev neeg lossis khub niam txiv, txawm hais tias tsis ntev los no kev qhia tau pib kis mus rau thaj chaw no, mus rau thaj chaw tshiab ntawm lub neej. Lub sij hawm qhia ntawv yog niaj hnub ntau dua li kev pab tswv yim. Tsis muaj qhov sib txawv ntawm ob. Cov txheej txheem yog tib yam.

Lub hom phiaj ntawm kev sab laj yog qhia meej txog qhov teeb meem thiab muab cov cuab yeej los kov yeej nws. Kev qhia yog nrhiav tom qab los ntawm tib neeg yam tsis muaj psychopathology uas xav tau cov ntaub ntawv tshiab thiab kev xav tshiab ntawm qhov xwm txheej los ntawm sab nraud. Tus neeg siv qhia yuav tsum sawv ntawm lawv tus kheej ob txhais taw. Hauv kev sib piv, kev kho mob hlwb xav tau kev txhawb nqa ze dua.

Hauv qhov kev coj ua uas muaj nyob, kab mob pathology tau nkag siab zoo li cov teeb meem uas tiv thaiv tus neeg los ntawm kev ua yam nws xav tau. Piv txwv li, hais txog kev ntxhov siab ntxhov plawv, kev ntxhov siab tiv thaiv ib tus neeg tsis txhob mus ua yeeb yaj kiab lossis mus ua haujlwm, thiab lwm yam. Ntawd yog, kev kho hlwb tau tsim los ua haujlwm nrog kev tsis meej pem, thiab kev sab laj thiab kev qhia yog rau cov neeg noj qab nyob zoo.

Muaj ntau hom kev qhia. Muaj, piv txwv li, kev qhia lub neej, uas tsom mus rau tus neeg siv khoom lub neej, nws lub hom phiaj tseem ceeb hauv lub neej, thiab txhim kho kev ua haujlwm. Peb yuav tham txog kev qhia ua haujlwm. Nws tsom mus rau kev ua neej nyob hauv lub xeev ua haujlwm. Thiab qhov kev sib tw yog txhawm rau txhim kho cov txheej txheem ua haujlwm kom tsis muaj kev poob siab hauv lawv. Thiab, ntawm chav kawm, tsawg dua burnout.

Kev qhia yog nyob nruab nrab ntawm ob tus ncej. Ntawm qhov one tes, muaj tus ncej siab ntsws, thiab tom qab ntawd peb saib cov txheej txheem sab hauv. Yog tias ib tus neeg muaj kev ntxhov siab hnyav, tom qab ntawd peb saib seb peb tuaj yeem txo qis kev ntxhov siab, piv txwv li, ua ntej kev ua yeeb yam. Tus ncej no yog hais txog yam uas tus neeg xav tau ntawm kev xav. Lwm tus ncej yog koom haum. Piv txwv li, kev tswj hwm lub sijhawm lossis kev teeb tsa lub koom haum. Ntawm no peb saib ntau ntxiv hauv ntiaj teb. Thiab ntawm cov ncej no yog kev txawj ua haujlwm.

Cia peb sim ua ke kev qhia nrog tus kheej-kev coj ua kom muaj txoj hauv kev. Peb pib los ntawm tib neeg lub peev xwm thiab txav mus rau lub hom phiaj ua haujlwm.

Kev qhia paub tam sim no yog qhib rau kev qhia sib txawv, lawv tuaj yeem ua ke. Kev tsom mus rau tus neeg, nws txoj kev xav thiab kev paub, tab sis cov cuab yeej sib txawv tuaj yeem siv tau, piv txwv li, los ntawm gestalt, psychodrama lossis kev kho lub hlwb.

Nws yog raws li txoj kev xav ntawm plaub qhov kev txhawb siab (FM). Thawj qhov ntawm txoj kev xav no yog nkag siab tias tus neeg tuaj yeem ua dab tsi. Qhov no yog kwv yees kwv yees qhov tseeb, tib neeg lub peev xwm thiab kev txwv. Qhov thib ob yog lub sijhawm nws yuav tsum tig mus rau lub neej. Qhov thib peb yog qhov tseem ceeb. Tus neeg nyiam ua dab tsi, uas sib haum rau nws tus kheej sab hauv. Thiab tom qab ntawd tus neeg xav tias nws cov kev coj ua raug cai. Thiab qhov thib plaub lossis qhov tshwm sim yog tus neeg pom lub ntsiab lus hauv qhov nws ua. Yog tias ib qho ntawm cov txiaj ntsig no tsis tau txais, tom qab ntawd los ntawm qhov muaj nyob ntawm qhov pom, kev qhia tsis tiav.

Cov txheej txheem txheej txheem hauv kev txheeb xyuas qhov muaj nyob yog hu ua "kev tshuaj xyuas tus kheej". Nws tso cai rau tus neeg lees paub qhov xwm txheej thiab coj nws tus kheej mus rau hauv.

Qhov teeb meem ntawm cov neeg uas tuaj rau tus kws qhia yog dab tsi?

Feem ntau nws yog kev nyuaj siab. Tab sis qhov kev nyuab siab no tuaj yeem muaj ntau yam ua rau. Txhawm rau nkag siab cov teeb meem no thiab teeb tsa lawv, peb tuaj yeem siv tus qauv muaj, uas suav nrog plaub qhov kev txhawb siab (FM).

1fm ua. Kev ntxhov siab tuaj yeem cuam tshuam nrog qhov tseeb tias qhov xwm txheej xav tau ntau thiab nias. Siab, xav kom muaj txiaj ntsig ntau dua, qhov xwm txheej ntawm kev sib tw tas li. Yuav Tsum Muaj Ntau Yam Teeb Meem.

2fm ua. Tab sis kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau lwm qhov zoo ib yam. Piv txwv li, ib tus neeg tau ua haujlwm rau rau lub hlis, tab sis nws txaus siab heev. Tau kawg, nws tau them, thiab qhov ntawd yog qhov teeb meem. Kev ua haujlwm tsis txaus siab, lossis nws tsis nkag siab, lossis kev sib raug zoo txias heev. Ib tus neeg tuaj yeem hais - Kuv muaj teeb meem nrog kev sib raug zoo, tib neeg tsis lees txais kuv, tsis hlub kuv. Lossis nws yuav hais tias: Kuv tabtom ua tsis taus pa, kuv tsis muaj sijhawm txaus, Kuv tsis tuaj yeem tsim kev sib raug zoo nrog qhov kuv tab tom ua. Yog tias tsuas yog nyiaj lossis kev tsim khoom tau koom nrog, ces tib neeg tsuas yog peev.

3fm ua. Kev ntxhov siab ntawm kev xav zoo li peb tau ua haujlwm zoo li tshuab, zoo li neeg hlau. Tus neeg ntawd ntsib kev txawv txav. Qhov teeb meem nrog qhov ntev no yog tus neeg tsis paub yuav coj nws tus kheej li cas. Kev ntxhov siab tuaj yeem cuam tshuam nrog kev cia siab ntawm koj tus kheej lossis ntawm tib neeg. Cia peb hais tias kuv lossis kuv tus thawj coj xav kom kuv tsis muaj qhov yuam kev. Los yog kuv qhov kev txiav txim siab, kuv txoj haujlwm tsis muaj teeb meem ntawm kev ua haujlwm. Lawv xa kuv mus rau lwm lub tuam tsev thiab tsis nug kuv. Tus neeg pib xav tsis thoob - Kuv yog leej twg?

4fm ua. Coob leej neeg tuaj thiab hais tias txoj haujlwm tsis nkag siab. Lawv npau taws thiab chim siab. Cov tuam txhab tau mob siab rau lub hom phiaj, ua kom raug nplua lossis txhawb kom ua tiav lub hom phiaj. Tom qab ntawd tus thawj coj pib thawb cov neeg ua haujlwm kom tau txais khoom plig. Feem ntau tib neeg tsis muaj kev ntseeg sab hauv siab tias yam lawv tab tom ua yog ib tus neeg xav tau tiag tiag. Koom nrog kev ua txhaum ntawm 4FM yog qhov xwm txheej uas tib neeg raug tsim txom thiab lawv ntsib kev nyuaj siab. Nws tuaj yeem tsim, piv txwv li, los ntawm kev xav.

Kev nyuaj siab yog dab tsi? Nov yog qhov xwm txheej uas cov kev xav tau tsis sib xws nrog lub peev xwm. Yog tias kuv xav tias kuv tuaj yeem daws nws, tom qab ntawd qhov no yog eustress, "muaj kev nyuaj siab," qhov twg kuv tuaj yeem qhia kuv lub peev xwm. Thiab yog tias txoj hauv kev tsis txaus, ces kev ntxhov siab tshwm sim. Nov yog qhov xwm txheej ntawm tus kheej.

Kev ntxhov siab ib txwm yog qhov kev xav tias "Kuv muaj qhov no ntau dhau". Muaj qee qhov tshwm sim ntawm no. Lawv txhawb peb thiab peb xav tias xav muab txhua yam rau qhov siab tshaj plaws, lossis tso txhua yam tseg thiab ua rau muaj kev ntxhov siab. Cov xwm txheej ntawm qhov xav tau ntau dhau tso rau peb. Thiab tom qab ntawd peb pib ua tej yam uas peb tsis muaj kev pom zoo sab hauv.

Yog tias peb muaj kev ntxhov siab, qhov no yog kev ua txhaum ntawm kev sib haum xeeb sab hauv. Kev txheeb xyuas qhov tseeb yog ua haujlwm tas li nrog kev pom zoo sab hauv. Kev pom zoo sab hauv yog kuv sab hauv "Yog". Yog tias kuv tsis yog tsuas yog xav tias "yog", tab sis kuj tau ntsib nws, tom qab ntawd kuv nyob tam sim no, Kuv tau ntsib nrog kuv txoj kev xav, Kuv muaj lub zeem muag pom ntawm qhov xwm txheej. Tag nrho plaub FM tau cuam tshuam. Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm kev tshuaj xyuas lub neej yog kom nkag siab tias tus neeg muaj kev pom zoo sab hauv nrog nws ua dab tsi.

Xav txog tsib qhov ntev, lossis tsib yam cuab yeej ntawm kev qhia ua neej nyob

Cuab Yeej 1. Nrhiav kev sib haum xeeb sab hauv txhua yam koj ua. Qhov no tiv thaiv kev ntxhov siab, kev txawv txav ntawm koj tus kheej, kev daws teeb meem. Thaum muaj kev pom zoo sab hauv, peb tseem nkees nkees ua haujlwm yav tsaus ntuj, tab sis peb tsis qaug zog. Thiab peb hnov lub siab ua tiav. "Yog, nws yog hnub nyuaj, tab sis kuv xav tias kuv tau ua qee yam zoo. Kuv tuaj yeem lees txais kuv cov kev txwv, tab sis txaus siab rau qhov kuv tau ua. " Peb tsis yog titans lossis vaj tswv, peb muaj kev txwv ntau heev, tab sis nyob rau hauv cov kev txwv muaj ib txwm muaj ntau txoj hauv kev. Peb yeej tsis tuaj yeem tau txais txhua yam, tab sis tsuas yog me ntsis. Tab sis qhov ntawd yuav tsum txaus.

Tuam 2. Ua tiav nrog 1FM. Thawj qhov kev txhawb siab yog los ntawm cov lus: "Pom koj txoj hauv kev". Qhov no txhais li cas? Nws tau ua nrog qhov tseeb, nrog yam uas tau muab. Thiab ntawm qhov muab uas peb ntsib hauv lub neej. Hauv kev qhia ua neej nyob, peb yuav tsum nrhiav thiab tsim chaw rau kev nqis tes ua thiab kev ywj pheej. Qhov no relieves siab. Thaum muaj sijhawm nyob ntawm kuv xub ntiag, kuv tsis xav tias kuv raug yuam. Cov cib fim yog tib neeg qhov chaw uas peb tuaj yeem nyob tau.

Koj yuav tsum nug koj tus kheej cov lus nug: dab tsi yog qhov ua tau rau koj hauv qhov xwm txheej no? Yog li tsis txhob poob siab, pom tias koj tuaj yeem ua dab tsi tiag? Sim txhais thiab lees txais rau koj tus kheej. Piv txwv li, yog tias tus tub ntxhais kawm tau xeem nyuaj ntawm txoj kev, nws tuaj yeem ua haujlwm nrog tus kws qhia lossis zaum nrog phau ntawv hauv lub tsev qiv ntawv. Peb xav tau qee qhov txo hwj chim, txo hwj chim, txhawm rau lees txais peb cov peev xwm.

Los yog, piv txwv li, yog tias tom haujlwm ib tus neeg raug kev nyuaj siab los ntawm nws tus thawj coj lossis raug thab plaub los ntawm cov neeg ua haujlwm, tom qab ntawd koj tsis tas yuav kho qhov no, tab sis saib dab tsi tuaj yeem ua tau. Koj tuaj yeem tham nrog koj tus thawj coj lossis cov neeg ua haujlwm. Koj tuaj yeem ua qee yam. Yog tias cov hauv kev no tsis nyob ntawd, qhov no tsis yog kuv li xwm txheej, thiab kuv yuav tsum tawm ntawm no. Thiab qhov kev teeb tsa ntawm qhov muaj peev xwm ua rau peb muaj tswv yim. Kuv tuaj yeem pom txoj hauv kev uas kuv tuaj yeem taug kev, tsis yog lub qhov tob, tab sis kuv tuaj yeem poob. Lub qhov tob yog qhov txaus ntshai, thiab tom qab ntawd koj tuaj yeem txav deb ntawm lub qhov tob thiab saib txoj hauv kev uas kuv tab tom taug kev. Hauv qhov kev tsom mus rau qhov muaj peev xwm, lub cev yog lub hauv paus tseem ceeb heev. Lub cev yog lub sijhawm uas kuv nyob hauv kuv lub neej. Kev txav lub cev yog qhov tseem ceeb kom ua rau muaj kev nkag siab zoo hauv kuv lub neej. Kev ua pa ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txav lub cev. Tau ntau txhiab xyoo, yoga tau qhia txog qhov tseem ceeb ntawm kev ua pa. Ua pa tob tob tsim qhov chaw sab hauv. Thaum muaj qhov chaw sab hauv, Kuv nkag siab tias kuv tuaj yeem nrhiav chaw nyob ib puag ncig kuv. Thiab tom qab ntawd peb tuaj yeem tsim kev tiv thaiv ib puag ncig peb. Piv txwv li, tiv thaiv kev thab plaub. Kuv tuaj yeem lees paub kuv tus kheej thiab tiv thaiv kuv tus kheej los ntawm kev thab plaub lossis ua haujlwm ntau dhau. Thaum peb nkag siab txog peb txoj hauv kev thiab peb txoj hauv kev, nws tsim kev tiv thaiv rau peb. Hauv kev qhia ua haujlwm, peb tuaj yeem nkag siab qhov kev tiv thaiv. "Saib seb koj tuaj yeem nyob ntawm no thiab tam sim no." Raws li qhov tshwm sim, kuv muaj kev ywj pheej ntau dua, Kuv tuaj yeem ua pa thiab nyob ntawm no. Yam tsawg kawg, nrhiav lub zog kom thev taus. Txwv tsis pub, kuv yuav tsum tawm mus. Yog tias kuv tsis tuaj yeem nyob ntawm no, yog li nws yog teeb meem rau nyob twj ywm.

Tuam 3. Ua tiav nrog 2FM. "Muab sijhawm rau koj tus kheej." Lub sijhawm yog dab tsi? Lub sijhawm yog qhov chaw hauv lub neej. Yog tias kuv txiav txim siab siv sijhawm rau qee yam, Kuv muab nws qhov chaw hauv kuv lub neej. Peb tsis muaj sijhawm ntxiv dua li lub sijhawm uas peb nyob. Raws li yog tias txhua hnub peb txiav ib daim nyias nyias hnyuv ntxwm. Yog li ntawd, muab sijhawm rau koj tus kheej thiab ua tej yam ntawm koj tus kheej, tsis txhob cia koj tus kheej tsis meej pem. Thiab tsis txhob sim txav nrawm dua.

Lub sijhawm muaj ob sab. Thawj sab: lub sijhawm tau muab rau peb. Tsuav kuv tseem muaj txoj sia, kuv muaj nws. Qhov no tau lees paub los ntawm qhov ntev ntawm kuv lub neej. Tab sis nws yuav tshwm sim uas lub sijhawm dhau los thiab tsis muaj dab tsi tshwm sim. Kuv nkim sijhawm thiab tsis muaj dab tsi. Qhov thib ob: peb muaj sijhawm, tab sis yog tias peb tsis mob siab rau lub sijhawm no, ces peb tsis muaj nws. Peb muaj sijhawm ntau, tab sis peb siv lub sijhawm no tsuas yog thaum peb txiav txim siab yuav ua dab tsi rau nws. Siv sijhawm, Kuv txhim kho kuv tus kheej hauv txoj kev xaiv. Yog tias kuv nyeem phau ntawv thiab mob siab rau nws, tom qab ntawd kuv tuaj yeem nyob hauv phau ntawv no, paub nws. Yog tias tsis muaj sijhawm, Kuv khiav mus rau McDonald's thiab yoo mov sai. Siv sijhawm yog txaus siab rau yam kuv noj. Txoj cai muaj nyob yog: qhov kuv mob siab rau kuv lub sijhawm yog qhov kuv nyob rau. Thaum kuv siv sijhawm, tsuas yog thaum ntawd kuv nyob. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum muab sijhawm rau kev sib raug zoo, thiab tom qab ntawd yuav muaj lub neej nyob hauv kev sib raug zoo.

Hauv kev txheeb xyuas kev muaj sia nyob, peb nug yog tias tus neeg siv sijhawm nyob rau qhov twg yog qhov nws xav tau tiag tiag? Lossis nws puas yuav cia tej yam tshwm sim rau nws? Ces nws cia li tsis nyob. Thiab qhov no yog, ntawm chav kawm, muaj kev nyuaj siab, vim nws tsis lees paub lub neej.

Yog tias kuv siv sijhawm, tom qab ntawd kuv qhib kuv tus kheej txog kev sib raug zoo thiab kev xav hauv kev cuam tshuam nrog yam kuv tab tom ua. Qhov tshwm sim: los ntawm kev siv sijhawm, peb los rau peb tus kheej lub neej.

Tuam 4. Ua tiav nrog 3FM. "Ua qhov tseem ceeb rau koj. Ua raws koj qhov kev txaus siab, koj txoj kev ntseeg, koj txhawj xeeb. " Lub hauv paus ntsiab lus no muaj peev xwm ua tau. Vim tias qhov teeb meem yog koj lub peev xwm sab hauv. Thiab thaum koj ua li ntawd, koj yeej muaj tseeb rau koj tus kheej. Piv txwv li, hauv qhov xwm txheej kuaj mob - ua yam uas nthuav. Yog tias koj tsis tuaj yeem nrhiav kev txaus siab, tom qab ntawd koj yuav tsum tau txiav tawm txoj haujlwm no. Yog tias koj ntsib kev thab plaub hauv pab pawg, tom qab ntawd koj yuav tsum nug koj tus kheej: kuv puas nyiam cov neeg no? Lossis kuv tsuas ntshai hloov txoj haujlwm. Kuv xav mloog dab tsi? Dab tsi tseem ceeb rau kuv hauv txoj haujlwm no? Kuv tuaj yeem txo kuv qhov ntau dhau los ntawm kev ua qhov tseem ceeb rau kuv. Xaiv tej yam zoo li no, Kuv tsis tso kuv tus kheej tseg, Kuv mob siab rau kuv tus kheej, Kuv tsis txi kuv tus kheej. Thiab tom qab ntawd kuv xav tias yam kuv tab tom ua yog cuam tshuam nrog kuv. Qhov no ua rau muaj peev xwm kos ciam teb. Hauv kev qhia, qhov no tuaj yeem ua rau cov ntsiab lus ntawm kev hwm tus kheej thiab tus nqi ntawm lwm tus. Qhov tshwm sim yog qhov tseeb tus kheej muaj nqis. Thiab thaum peb dhau los ua tus kheej muaj nqis, peb tau qhib rau kev pom tseeb.

Tuam 5. Ua tiav nrog 4FM. "Ua yam koj yuav tsum tau ua."Lub tswv yim ntawm qhov muaj nyob tig: peb tig mus rau cov haujlwm uas peb pom lub ntsiab lus. Nov yog ib lub tswv yim tseem ceeb ntawm Viktor Frankl. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum rov qab me ntsis ntawm koj tus kheej, saib ib puag ncig thiab sab hauv koj tus kheej. Qhov no yog qhov sib txawv. Saib ib puag ncig koj, qhib, hnov cov lus nug: Dab tsi xav tau ntawm no, nws hais txog dab tsi? Lub hom phiaj ntawm qhov xwm txheej no yog dab tsi? " Piv txwv li, Kuv tab tom saib ib puag ncig tam sim no thiab kuv nkag siab tias qee yam xav tau ntawm no, uas yog, kuv yuav tsum ua kom tiav kuv cov lus qhuab qhia.

Plaub FM hais tias qee yam tuaj yeem cuam tshuam rau kuv, tab sis kuv kuj yuav tsum txheeb kuv tus kheej rau lwm tus. Tej zaum kuv xav ua haujlwm ntau heev, tab sis yog tias kuv kev sib raug zoo nrog cov neeg hlub siv sijhawm ntau dua, Kuv xav tau ntau ntxiv. Muaj ntau txoj hauv kev ntawm kev ua haujlwm thaum koj tuaj yeem xa khoom mus. Hauv kev sib cav nrog tus thawj coj, kuv puas tuaj yeem pom qhov kuv tus thawj coj xav tau los ntawm kuv? Raws li qhov tshwm sim, peb qhib rau cov ntsiab lus dav dua, cov ntsiab lus ntawm qhov muaj txiaj ntsig. Yog li, coj mus rau hauv tus account lub sijhawm, siv sijhawm, suav nrog peb tus kheej nyiam, peb tawm mus rau hauv lub ntiaj teb thiab nug, peb xav tau qhov twg tiag?

Thiab tom qab ntawd kuv lub neej muaj kev coj. Kuv tuaj yeem xav tias kuv tau koom nrog qee yam ntau dua li kuv. Thiab qee yam no hu ua lub ntsiab lus. Peb raug hu kom coj peb tus kheej los rau hauv ntiaj teb no kom peb nyob ntawm no tseem ceeb rau lwm tus, rau cov ntsiab lus dav xws li tsev neeg lossis zej zog.