Raug Tswj Hwm Ntawm "tus Tiv Thaiv Ciam Teb" Hauv Kev Sib Raug Zoo

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Cov neeg siv khoom uas sab laj nrog kuv txog teeb meem kev sib raug zoo feem ntau qhia cov dab neeg zoo sib xws txog kev sib cuam tshuam nrog "tus ciam teb" tus khub / tus khub.

Ib tus neeg uas muaj BPD nyiam ua kom zoo rau lawv tus khub thaum pib. Lub sijhawm no, kev sib raug zoo yuav luag zoo tag nrho. "Tus tiv thaiv ciam teb", zoo li "narcissist", tuaj yeem saib xyuas zoo, tsim cov txiaj ntsig. Txawm hais tias thaum xub thawj tus khub / tus khub tsis tau npaj txoj kev sib raug zoo nrog nws, tom qab ntawd maj mam, ua rau nws tus kheej tsis txaus ntseeg, nws tau kos rau hauv, ntseeg tias nws yuav tsis pom leej twg uas yuav ua zoo rau nws (nws) ib yam.

Txawm li cas los xij, thaum lawv los ze zog, thaum "tus tiv thaiv ciam teb" pib muaj kev tswj hwm qhov xwm txheej, nws nthuav qhia nws qhov kev raug mob ntau ntxiv. Thiab kev sib raug zoo txuas ntxiv txuas ntxiv los ntawm kev rhuav tshem kev cuam tshuam nrog kev xav tsis zoo ntawm "tus neeg saib xyuas ciam teb", ntshai kev sib raug zoo, kev tso tseg, kev xav dub-thiab-dawb, tsis muaj kev xav, tsis muaj zog, tsis muaj kev xav, thiab lwm yam.

Qhov tseeb, "tus tiv thaiv ciam teb" yog tus neeg laus uas muaj tus yam ntxwv zoo li menyuam yaus "Kuv tsis muaj lub luag haujlwm rau txhua yam, tab sis txhua tus tshuav kuv", "yog tias koj hlub kuv, koj yuav ua txhua yam raws li kuv xav tau, thiab yog tias tsis yog, tom qab ntawd koj tsim nyog ntxub thiab saib tsis taus."

Raws li qhov no, kev sib raug zoo yuav luag ib txwm tsim nrog lawv raws li hom kev sib txuam, thaum tus khub nyob, ua haujlwm raws li qhov xav tau ntawm "tus tiv thaiv ciam teb", ua rau nws ua lub luag haujlwm ntawm niam txiv thiab ua rau nws tus kheej poob qis.

Kev tswj xyuas yog ib txoj hauv kev ntawm kev tswj hwm kev xav thiab tus cwj pwm ntawm tus neeg nrog kev tsis kam lees ntawm lub luag haujlwm tus kheej

Kuv yuav muab qee qhov piv txwv feem ntau ntawm kev siv ntawm "tus tiv thaiv ciam teb" uas kuv tau ntsib hauv kev xyaum. Peb txhua tus siv kev tswj hwm ib ntus, cov lus nug tsuas yog nyob hauv "koob tshuaj".

Nrog BPD, kev tswj hwm yog tam sim no hauv kev sib raug zoo yuav luag txhua lub sijhawm thiab yog kev puas tsuaj, ua rau tsis muaj kev nyab xeeb. Kev tswj hwm (paub lossis tsis nco qab) yog tshwm sim los ntawm kev ntseeg tus kheej tsis ruaj khov, lub tswv yim tsis pom zoo.

1. Gaslighting. "Tus tiv thaiv ciam teb" tab tom yaum kom tus khub koom nrog nws qhov tsis txaus txhawm rau ntxias kom nws ua las voos rau nws lub suab: "Thaum peb sib nrauj, kuv yuav coj cov menyuam los ntawm koj, vim tias koj tsis txaus los tsa lawv." Lwm yam kev hloov pauv: "Koj xav tias koj nkag siab yuam kev txhua yam.." thiab ntxiv rau.

2. "Tawm mus / nyob twj ywm." Thaum "tus neeg saib xyuas ciam teb" nyob rau hauv lub xeev ntawm dysphoria thiab nws tus kheej kev ntseeg yog nyob rau xoom, nws xav tias khaus, yuav tsis muaj nws npau taws thiab ua kev txaj muag nrog tsoo lub qhov rooj thiab lwm yam kev puas tsuaj rau vaj tse, siv rau kev ncaj ncees thiab / lossis kev ua phem rau lub cev; tus khub ntawm lub sijhawm no pib ua rau khaus khaus heev txog qhov kev xav nrog nws. Tom qab ntawd theem ntawm dysphoria tau hloov pauv los ntawm kev ntshai tawm mus thiab "tus neeg saib xyuas ciam teb" rov sim ua kom txhim kho kev sib raug zoo nrog tus khub lossis nrhiav kev hloov pauv rau nws.

3. Kev txo nqi ("Tus tiv thaiv ciam teb" feem ntau piv nws tus khub nrog lwm tus kom txo nws tus kheej kev hwm thiab yuam nws ua si raws li nws tus kheej qhov xwm txheej). Kuj tseem muaj qhov nyiam ua rau ib tus neeg xav tau tus kheej, tsis muaj kev cia siab rau siab, uas ua rau muaj kev ntxhov siab thiab tsis muaj kev nyuaj siab tiv taus.

Piv txwv ntawm kev sib tham luv nqi:

- Gleb hlub Masha heev, coj nws mus rau Thaib teb, yuav lub tsho loj plaub, ntxuav chav tsev nws tus kheej, muab paj txhua hnub … Thiab koj? Kuv ntseeg ntxiv thiab ntseeg tias koj tsis hlub kuv.

- Sveta, yog li cas? Peb tau so haujlwm hauv Turkey peb lub hlis dhau los.

- Hnub so no yog rau kuv ntau qhov kev tsim txom thiab kev txom nyem. Kuv tsis xav kom nco txog Turkey.

- Ua li cas? Koj zoo siab heev thaum peb nyob ntawd.

- Tau kawg, koj tsis tuaj yeem pom dhau ntawm koj lub qhov ntswg. Koj tuaj yeem nkag siab qhov kuv hnov thaum twg?

Lwm hom kev txo nqi: "Leej twg xav tau koj (ntawm)!" lwm yam.

4. “Koj yuav tsum lees txais kuv ib yam li kuv. Yog tsis yog, kuv tsis khaws leej twg. " - kab lus no feem ntau siv los ua pov thawj rau lawv tus cwj pwm thiab zam lub luag haujlwm. Hauv lwm lo lus: "Kuv yuav tsis hloov pauv rau koj lub hom phiaj thiab tswj hwm kuv tus cwj pwm."

5. “Kuv khwv tau. Koj xav tau dab tsi ntxiv los ntawm kuv? Koj tsis muaj nyiaj txaus? Cov kab lus no feem ntau siv los txo tus kheej lub luag haujlwm rau kev xav, rov qab lub cev hauv kev sib raug zoo thiab ua tsuas yog ib tus nyiam.

6. "Kuv yeej tsis tau txhais hais tias ua phem rau koj …". Cov kab lus no ua tib zoo npog cov lus tseeb: "Kuv xav ua phem rau koj, tab sis kuv yuav thov txim kom koj tsis txhob liam kuv ntawm kev ua phem." Lwm qhov kev hloov kho: "Koj puas chim siab tiag? Kuv tsuas yog tso dag xwb. " Cov kab lus no muaj lub hom phiaj ntawm kev tshuaj xyuas tus khub cov ntsiab lus mob thiab, dua, zam nws tus kheej ntawm lub luag haujlwm rau qhov tsis tsim kev tawm ntawm kev ua phem.

7. "Yog koj tawm mus, kuv yuav tua tus kheej!" thiab lwm qhov xwm txheej ntawm kev hem / blackmail. Lub hom phiaj yog tswj hwm kev sib raug zoo, kom pom kev lees paub ntawm tus khub txoj kev xav, txhawm rau ua kom txaus siab rau txhua qhov kev xav ntawm "tus tiv thaiv ciam teb." Qhov no yog ib qho ntawm kev ua phem ntawm kev xav ntawm kev ua txhaum thiab kev ntshai.

8. “Tsis txhob ua li ntawd! Kuv tuaj yeem "

Los ntawm kev sib tham:

- Masha, koj txwv tsis pub kuv mus rau qhov bar nrog phooj ywg, thiab hnub no nws tau ntsib nrog cov phooj ywg hauv chav kawm. Koj nkag siab li cas?

- Kuv tau txais claustrophobic thaum kuv tsis hloov chaw ib puag ncig ntev, kuv tsis sib txuas lus nrog leej twg. Thiab feem ntau, nrog koj cov nit-khaws koj yuav coj kuv mus rau qhov kev ntshai!"

Raws li koj paub, kev tiv thaiv zoo tshaj plaws yog kev ua phem.

9. "Kuv xav kom koj thiab kuv tsuas yog nyob hauv peb lub ntiaj teb", "Koj, zoo li menyuam yaus, tau txuas nrog koj niam thiab txiv / tham nrog phooj ywg …".

Lub hom phiaj ntawm kev coj ua no yog cais cov neeg koom tes los ntawm kev sib raug zoo hauv zej zog txhawm rau txhawm rau txhawm rau ua rau lawv muaj kev cuam tshuam ntau dua. Tsis tas li, qee hom tsev neeg zais cia ua lub luag haujlwm koom ua ke.

Piv txwv li, tus poj niam hauv kev sib cav hauv npau taws qw rau tus txiv neej: "Vim yog koj, kuv tau rho menyuam tawm, vim tias koj tau txias nrog kuv, qia dub. Yog koj tseem txiav txim siab tso kuv tseg, kuv yuav qhia koj niam tias koj tua peb tus menyuam li cas!"

10. "Kuv tsis tuaj yeem cog lus rau koj dab tsi …" - hais tias "tus tiv thaiv ciam teb" rau tus khub, yog li, rov ua dua, tso nws tus kheej ntawm ib lub luag haujlwm thiab ua rau nws nyob rau hauv "ncua" lub xeev ntawm kev ua tiav tsis tiav. Lub hom phiaj ntawm kev tswj hwm no tseem tuaj yeem ua kom tus khub tawm ntawm lawv txoj hauv kev kom tau txais qhov tseeb.

Tus neeg saib xyuas tus ciam teb feem ntau xav tias yog qhev los ntawm cov lus no thiab tsis pom lwm txoj hauv kev tawm tab sis yuav tsum ua lub luag haujlwm tag nrho rau nws txoj hmoo.

Txawm li cas los xij, cov xwm txheej feem ntau txhim kho nyob rau hauv ib txoj hauv kev uas thaum tus khub nws tus kheej tau vam khom rau "tus tiv thaiv ciam teb", nws tau npaj txhij txog kev cuam tshuam kev sib raug zoo, nrhiav kev hloov pauv rau tus khub qub.

Qhov no tshwm sim hauv kev sib raug zoo thaum "tus tiv thaiv ciam teb" tsis cuam tshuam txog nws lub xeev thiab tsis kho nws, thaum qhov txiaj ntsig thib ob hauv daim ntawv ntawm kev muaj hwj chim thiab tswj hwm lwm tus, piv txwv li, kev kwv yees ntawm kev tsis lees paub ntau dua tus nqi ntawm kev xav thiab kev sov siab.