Feem Ntau Tiv Thaiv Kev Txaj Muag

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Peb yuav zam kev txaj muag li cas? Hauv txoj kev sib txawv, txhua tus muaj lawv tus kheej txoj kev. Txhua tus neeg nyob raws li nws muaj peev xwm thiab tau txais kev cawmdim raws li nws muaj peev xwm. Cia peb hais txog qee txoj hauv kev tseem ceeb los zais koj qhov kev txaj muag.

1. Tsis kam lees Yog qhov kev tiv thaiv zoo tshaj plaws tiv thaiv ib qho kev xav tsis zoo. Qhov tsis txaus ntseeg ntawm kev tsis lees paub yog kev tsim txom. Peb nyiam ua rau pawg neeg tawm yam peb tsis nyiam, yam peb tsis xav ntsib. Lub ntsiab ntawm kev tsis lees paub yog kev dag ntxias tus kheej. Peb ua piv txwv tias tsis muaj dab tsi tshwm sim, uas peb tsis hnov dab tsi.

Raws li txoj cai, xwm txheej raug mob, ua phem rau lub cev thiab kev sib deev raug yuam tawm. Nrog rau qhov kev tshwm sim, qhov kev xav uas nrog nws los kuj tseem nyuab siab. Peb kaw txhua qhov no hauv peb tus kheej, faib cais ntim hauv peb lub siab rau qhov no, thiab kaw nws. Tab sis nws tsis yooj yim sua kom nws hermetically. Nws phonites - dhau los ntawm peb lub neej, coj peb kev ua thiab xaiv.

Rau cov xwm txheej no, xav tau kev kho mob hlwb. Qhib koj lub ntim khoom, tshem tawm qhov kev xav tsis nco qab, nyob nrog tus kws tshaj lij thiab ua haujlwm rau lawv. Txhua yam uas tsis ua tiav hauv lub cev yog lom.

2. Saib xyuas Yog kev sim khiav tawm ntawm qee yam tsis zoo. Thaum ib tus neeg dim ntawm kev txaj muag, nws tuaj yeem ua nws lub cev thiab lub hlwb. Lub cev, piv txwv li, kev sim txav mus rau lwm lub nroog, hloov chaw nyob, hloov pab pawg.

Thaum lub sijhawm txaj muag, ib tus neeg ntsib kev tsis txaus siab, nws blushes, txo nws lub qhov muag, tig mus, muaj zog adrenaline maj. Txhawm rau kom tsis txhob pib sib ntaus, quaj, quaj - peb tab tom tawm ntawm theem, txav mus deb. Cov neeg siv qhov kev tiv thaiv no tau paub txog lawv qhov txaj muag, lawv hnov pom, lawv xav tias lawv tsis tuaj yeem sawv nws ntxiv, qhov mob txaus. Kev tu khaub ncaws pab txuag koj tus kheej los ntawm kev puas tsuaj.

Qhov teeb meem yog thaum tawm mus ua tus cwj pwm. Ib tus neeg zam txhua qhov xwm txheej, tsuas yog kom tsis txhob txaj muag. Tab sis tom qab ntawd, hauv qhov chaw no, nws txoj kev txhim kho xaus.

"Qhov tsis pom kev yog lwm cov tsos mob ntawm qhov xav tau kom dim ntawm kev txaj muag. Cov neeg txaj muag tau siv qhov tseeb tias raug pom yog kev txaj muag ua rau mob; hauv lawv txoj kev sim tiv thaiv lawv tus kheej los ntawm cov kev xav zoo li no, lawv tau los xaus qhov kev nyab xeeb tshaj plaws yog thaum tsis muaj leej twg saib xyuas lawv txhua. Cov neeg zoo li no tsim lub peev xwm zoo tshaj plaws los sib xyaw nrog keeb kwm yav dhau los. Lawv yooj yim tsis kam ua tib zoo saib lawv tus kheej, nyiam qhov chaw nyob tom qab hauv lub neej, tso cai rau lwm tus kom lees paub txog yam zoo uas lawv ua, yog li tsis txhob raug tso tseg rau ib qho ntawm lawv qhov tsis txaus. Tus nqi uas lawv them rau kev nyab xeeb yog tias lawv tsis tuaj yeem muab sijhawm rau lwm tus los ua tsaug rau lawv. Cov neeg no tsis tau txais kev saib xyuas zoo thiab yog li ntawd muaj lub sijhawm tsawg los txhawb qhov kev nkag siab zoo ntawm kev txaus siab rau lawv tus kheej. Lawv tseem ntseeg tias muaj qee yam tsis raug rau lawv, thiab yog li txuas ntxiv mus nkaum tom qab "1

3. Exhibitionism (txaj muag) - lwm qhov kawg ntawm txoj kev cawm seej los ntawm kev txaj muag. Qhov kev tiv thaiv no yog qhov sib txawv tshaj plaws. Yog tias kev txaj muag ua rau peb zais, tom qab ntawd tus neeg ua yeeb yam tau tsav peb mus dhau qhov kev nyiam. Ib tus neeg tsis quav ntsej cov kev lees paub feem ntau ntawm kev coj tus yam ntxwv thiab kev coj ncaj ncees. Los ntawm taug kev hauv cov khaub ncaws coj txawv txawv, hais lus nrov nrov rau kev sib deev tsis sib xws.

Dab tsi? Cov menyuam yaus thaum menyuam yaus dhau mus rau lub sijhawm uas lawv xav ua kom pom tseeb, tab sis tib lub sijhawm lawv ntshai raug tso tseg. Kev txaj muag tsim los ntawm kev nruj ntawm qhov kev xav kom pom thiab ntshai tsam raug tso tseg thiab tawm tsam.

Tus neeg ua yeeb yam daws cov teeb meem no hauv txoj hauv kev tshwj xeeb. Nws ntseeg tias nws yuav muaj kev nyab xeeb tsuas yog los ntawm kev tsom teeb pom kev, pom tseeb. Qhov phem tshaj plaws rau nws yog tsis quav ntsej, yog li nws sim ua kom pom ib txwm, pom, tsis muaj teeb meem dab tsi. Nws qhov xwm txheej yog nws tsis tuaj yeem nrhiav chaw rau nws tus kheej yog tias nws tsis yog lub hauv paus ntawm lub qab ntuj khwb.

4. Perfectionism - cov neeg txaj muag tas li ntsib kev ntshai ua tsis tiav. Lawv tsis muaj peev xwm kho qhov ua yuam kev raws li txheej txheem ntawm tib neeg lub neej. Qhov no yog qhov xwm txheej rau lawv. Lub siab xav kom zam kev ua yuam kev hloov mus rau kev ua kom tiav.

Yog tias qhov tsos yog qhov tseem ceeb rau lawv, tom qab ntawd tsis yog plaub hau ib leeg yuav tsum tau tawm. Ua haujlwm - koj yuav tsum ua haujlwm zoo dua thiab ua tiav ntau dua li ntawm koj cov npoj yaig. Yog tias yog niam txiv, nws yuav tsum yog tus txiv lossis tus niam tshwj xeeb tshaj plaws.

Perfectionist tsis tuaj yeem yog "nruab nrab". Nws nyob tsuas yog hauv ob pawg kev zoo nkauj "zoo nkauj" thiab "txaus ntshai". Nws nyob tas li nrog kev nkag siab txaj muag. Thiab tsuas yog kev ua tiav zoo tuaj yeem cawm nws ntawm qhov no.

Tus neeg ua zoo tshaj plaws muaj qhov ua siab ntev rau kev txaj muag, uas yog vim li cas nws siv lub zog ntau dhau los sim zam nws.

5. Kev khav theeb Yog kev sib xyaw ua ke ntawm grandeur thiab disdain. Grandiosity yog kev sim ua kom siab tus kheej. Kev saib tsis taus yog kev ntshaw ua rau lwm tus ntxub. Tus neeg khav theeb coj nws qhov kev txaj muag thiab nthuav tawm rau lwm tus. Nws pom lawv ntau yam tsis xws luag, tsis sib xws, muaj qhov tsis zoo.

Tus neeg khav theeb tsis pom nws khav theeb. Nws cov phooj ywg thiab cov txheeb ze pom nws. Nws suav nws tus kheej zoo tshaj plaws. Nws yuav tsum ntseeg hauv nws qhov tshwj xeeb thiab muaj txiaj ntsig, yog li tsis txhob hnov qab nws qhov tsis txaus.

Tus neeg ntawd them li cas? Nws tso ib phab ntsa ntawm nws tus kheej thiab lwm tus. Nws tsis muaj peev xwm ntsib kev sib raug zoo thiab kev sib raug zoo. Rau qhov no, kev vaj huam sib luag yog qhov tseem ceeb. Kev vaj huam sib luag yog unbearable rau nws.

6. Kev npau taws Yog txoj kev kawg kom tsis txhob txaj muag. Yog tias ib tus neeg los ze koj heev thiab tab tom yuav pom koj qhov tsis zoo, txoj kev kho zoo tshaj plaws yog kev puas tsuaj ntawm "tsis ncaj ncees". Kev npau taws ua rau nws muaj peev xwm ua kom koj nyob deb ntawm lwm tus. "Kuv tsis tuaj yeem muaj sia nyob qhov tshwm sim ntawm kuv txaj muag. Kuv yuav tawm tsam yog tias koj nyob ze heev "1.

Cov neeg npau taws tuaj yeem pom lub ntiaj teb yog qhov chaw txaus ntshai kom txaj muag. Lawv tsis muaj sijhawm so thiab zoo siab. Tus nqi ntawm qhov no yog qhov tsis muaj kev sib cuag nrog lwm tus. Lwm tus tig los ntawm lawv. Qhov no tsim kev txaj muag ntau dua - qee yam tsis raug rau kuv, tsis muaj leej twg xav ua lag luam nrog kuv. Hnov txawm tias muaj qhov tsis xws luag, lawv tuaj yeem ua rau lawv muaj kev ua phem thiab tiv thaiv.

Kev npau taws yog ib qho mob thiab raug nqi tiv thaiv kev txaj muag. Ob peb leej twg tau tsim nws tuaj yeem tsis lees txais nws.

Kev txaj muag yuav ua tsis tau. Cov kev tiv thaiv tau piav qhia saum toj no: npau taws heev, tsis kam lees, thim rov qab, khav theeb, ua kom tiav, kev ua yeeb yam pab tus neeg zais kev txaj muag ntawm nws tus kheej thiab lwm tus. Tab sis tsis txhob kho qhov teeb meem. Kev txaj muag yog tus cim uas peb ntxeev siab rau peb tus kheej. Yog tias koj xav hloov koj lub neej, ua haujlwm nrog kev txaj muag yog qhov tseem ceeb. Ib txoj hauv kev zoo tshaj yog kev kho hlwb, ua haujlwm pab pawg thiab ua haujlwm ib leeg. Kuv pom zoo! Mus rau nws!

Cov ntaub ntawv: 1. Ronald T. Potter-Efron. "Kev txaj muag, ua txhaum thiab quav cawv"