2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Ua kom muaj kev ntseeg tus kheej, txhim kho. Qhov kev qhia no tshwm sim ntau zaus. Kev ntseeg tus kheej yog dab tsi? Nws txhais li cas kom nce? Koj puas tau nug koj tus kheej cov lus nug no? Tej zaum yog. Txhua yam zoo li yuav meej ntawm no. Cia peb sim ua tib zoo saib.
Yog li, kev ntseeg tus kheej … Kev sawv cev thiab tus cwj pwm rau koj tus kheej, kev xav tau cuam tshuam nrog koj tus kheej. Los yog ntsuas koj tus kheej.
Thiab yog tias qhov kev txheeb xyuas, tom qab ntawd nws tuaj yeem tshwm sim zoo li hauv kev ua lej. Ntawd yog, raws li qee qhov ntsuas, txhua tus xaiv nws tus kheej, tab sis kom paub tseeb tias muaj ob peb ntawm lawv. Ntxiv mus, cov no yog qee qhov tsis pom, tab sis ntsuas ntsuas, qhov twg muaj xoom, thiab muaj qee daim duab uas tau pom zoo raws li qhov siab tshaj plaws. Ntxiv mus, ntxiv, txhua tus neeg yuav tsum txiav txim siab tus txheej txheem ntsuas nws tus kheej, uas yog, teb cov lus nug: "vim li cas kuv thiaj muab qhov kev ntsuas rau kuv tus kheej?" Los yog nrog kev hwm rau dab tsi lossis leej twg uas kuv muab rau kuv tus kheej li kev ntsuas. Yuav tsum muaj qee yam kuv piv rau. Thiab ntawm no yog thawj qhov txaus ntshai. Vim tias feem ntau, hauv qhov xwm txheej no, peb tuaj yeem saib lub ntiaj teb sab nraud, ntawm ib tus neeg los ntawm ntiaj teb sab nrauv thiab sib piv peb tus kheej nrog nws lossis lwm tus. Tom qab ntawd lo lus nug yog, nws puas yog tus kheej tiag tiag hauv qhov no?
Lo lus nug thib ob yog, leej twg ntsuas? Txhua yam zoo li yooj yim, nws yog kuv. Tab sis twb tau nyob hauv kab lus "Kuv tab tom tshuaj xyuas kuv tus kheej," kev muaj tswv yim yog qhov xav tau, uas yog, kev sib cais ntawm qee qhov kev ntsuas tus kheej ntawm tus kheej. Thiab dua kuv muaj lus nug, puas yog qhov ntsuas tus kheej no yog koj li? Sim ua tib zoo saib nws, tej zaum nws zoo li koj niam lossis txiv, lossis tej zaum yog kws qhia ntawv hauv tsev kawm ntawv, lossis koj tus hluas nkauj (phooj ywg). Tus neeg thuam sab hauv, tus tshuaj xyuas yog dab tsi? Thiab tag nrho cov txheej txheem no yeej yog koj li lossis lwm tus neeg, yuam rau koj? Thiab koj sim ua qhov tsis muaj txiaj ntsig kom ua tau raws li lwm tus neeg qhov kev xav, ua rau poob siab thiab nkag siab tias koj tsis tuaj yeem txhim kho koj tus kheej li cas los xij.
Thiab yog tias peb xav txog tus nqi sab hauv? Thiab txiav txim siab tsis yog los ntawm qhov pom ntawm tus neeg thuam, tab sis los ntawm kev pom ntawm tus neeg hlub. Tus nqi no nyob hauv kuv thiab rau kuv, sib sau ua ke thiab tsis xav tau kev ntsuas, ntsuas, ntsuas, vim nws yog rau kuv, nws tsis xav tau kev lees paub los ntawm lwm tus. Yog tias nws tau pom (thiab yuav pom), nws yuav raug kho txawv. Ib tus neeg yuav nyiam, sov siab, ua tsaug, ib tus neeg yuav xav paub thiab tawm mus, qee leej yuav raug mob thiab tawm tsam, sim lawv lub zog. Tab sis nyob rau hauv txhua rooj plaub, yog tias nws twb tau kawm lawm tus nqi, nws yuav hloov me ntsis. Zoo li pob zeb diamond, koj tuaj yeem khawb nws ntau npaum li koj nyiam, tab sis cov cim tsis nyob ntawm pob zeb diamond. Nws tus nqi yuav ntau dua lossis tsawg dua, nws tuaj yeem hloov pauv sijhawm, thiab kuv xav tias qhov no yog txheej txheem ib txwm muaj.
Kuv tsis tham txog kev quav yeeb quav tshuaj, qhov kev nkag siab yuam kev ntawm ib tus "Kuv" tau tsim, raws li kev ntseeg hauv ib tus kheej tshwj xeeb tshwj xeeb thiab zoo tshaj. Yuav qhia li cas? Cov cwj pwm zoo li no xav tau txhua lub sijhawm los ntawm lwm tus kom paub tseeb tias lawv zoo dua thiab lees paub lawv cov txuj ci thiab ua tiav. Thiab thaum lawv tsis hnov qhov kev lees paub ntawd, lawv pib ua rau lwm tus txaj muag, tawm tsam, sim qhia lawv qhov tsis sib xws, thiab vim qhov no lawv nce. Thiab sab hauv muaj cov lus sib dhos narcissistic, los ntawm kev nce mus rau kev tsim txom tus kheej.
Dab tsi tuaj yeem muaj txiaj ntsig rau koj tus kheej?
Feem ntau, cov no yog qee qhov ua tau zoo, tus yam ntxwv thiab tus yam ntxwv ntawm tus kheej tau lees paub los ntawm koj tus kheej thiab muaj txiaj ntsig rau koj tus kheej. Thiab qhov no, zoo li kuv, yog lub sijhawm nyuaj tshaj plaws. Vim tias peb tuaj yeem txiav txim siab thiab muab rau peb tus kheej ib lossis lwm qhov ntawm peb lub peev xwm, ua ntej tshaj plaws, los ntawm kev sib txuas lus nrog lwm tus neeg uas tuaj yeem tawm tswv yim, nthuav tawm peb lub tswv yim. Lub hauv paus yog tsim los ntawm kev xav thaum yau txog tus kheej los ntawm kev sib txuas lus nrog niam txiv, txheeb ze, phooj ywg. Nws yog qhov zoo thaum lawv muaj kev hlub, kev sov siab, phooj ywg, kev lees paub thiab kev hwm. Tab sis, hmoov tsis, qhov no tsis yog ib txwm muaj lossis tsis ua tiav. Yog li ntawd, nws nyuaj heev los tsim koj tus kheej lub zeem muag ntawm qhov tseeb "Kuv" twb yog neeg laus lawm. Tab sis, txawm li cas los xij, nws yog lwm tus neeg uas tuaj yeem pab peb. Ntau npaum li nws mob qee zaum.
Koj tau ntsib kev xav sib txawv, muab tus neeg tawm tswv yim, qhia cov txiaj ntsig zoo thiab nws sab zoo tshaj plaws, uas nws tus kheej qee zaum tsis pom lossis tsis lees paub. Koj zoo siab thaum koj pom tias lub ntsej muag zoo li cas, luag ntxhi rau ntawm lub ntsej muag, lub cev ncaj. Koj zoo siab tias qee zaum ib tus neeg tsis tau hnov dua cov lus no (lossis tej zaum nws tau mloog, tab sis tsis tau hnov dua). Koj ntsib kev nyuaj siab thaum koj cov lus tsis ntseeg, rov qab mus rau lawv qhov kev poob siab thiab kev thuam. Thiab kev cia siab tias qhov txiaj ntsig tseem yuav yog, poob los ntawm kev poob tus yam ntxwv tau ua tiav nrog kev hwm tus kheej, kev hlub rov qab los.
Nws zoo li rau kuv tias nws yog qhov lees paub tus kheej, tsim nyog tus kheej muaj txiaj ntsig uas yog qhov tseem ceeb ntawm tus cwj pwm ua ke nrog lub ntsiab lus thiab qhov muaj txiaj ntsig. Lub hauv paus, uas tso cai rau koj tuav thiab muaj sia nyob, txawm tias muaj teeb meem, uas tso cai rau koj txhim kho thiab txav mus rau tom ntej.
Raws li qhov tshwm sim, kuv yuav hais txog Virginia Satir: "Tus neeg, uas nws tus kheej tsim nyog yog tus neeg siab, tsim kev thaj yeeb ntawm tib neeg, kev lav phib xaub, kev khuv leej thiab kev hlub nyob ib puag ncig nws. Ib tus neeg zoo li tseem ceeb thiab xav tau, nws xav tias lub ntiaj teb tau zoo dua los ntawm qhov tseeb tias nws muaj nyob hauv nws. Nws ntseeg nws tus kheej, nws muaj peev xwm thov kev pab los ntawm lwm tus hauv lub sijhawm nyuaj, tab sis nws paub tseeb tias nws ib txwm muaj peev xwm txiav txim siab ywj pheej thiab txiav txim siab ua yam twg. Tsuas yog los ntawm kev xav nws tus kheej muaj txiaj ntsig zoo, ib tus neeg tuaj yeem pom, lees txais thiab hwm tus nqi siab ntawm lwm tus neeg. Ib tus neeg uas muaj txiaj ntsig tus kheej siab txhawb kev ntseeg thiab kev cia siab. Nws tsis siv cov cai uas tawm tsam nws txoj kev xav. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tsis ua raws kev coj ntawm nws cov kev paub dhau los. Nws muaj peev xwm xaiv tau."
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Cov cim ceeb toom uas qhia tias xav tau kev ua haujlwm ntxiv nrog cov thawj coj ntawm Lub Tuam Txhab Ua ntej, cia saib cov teeb meem uas tus neeg ua haujlwm tuav txoj haujlwm tswj hwm yuav muaj: - Tus thawj coj tau siv ntau ntxiv hauv nws tus cwj pwm thiab xav txog nws tus yam ntxwv stereotypes (cwj pwm), kev coj noj coj ua thiab kev coj noj coj ua.
Los Ntawm Tus Kheej Muaj Nqis Rau Tus Kheej Muaj Nqis
Txhua txhua hnub kuv khiav mus rau kuv tus kws tshuaj ntsuam sab hauv. Kuv qhia kev hlub rau kuv tus kheej, qhia qhov tseeb. Txhua txhua hnub kuv lees txais qee qhov tshwj xeeb ntawm kuv tus plig, thiab rov hais dua lwm tus thiab ntsuas tas li, ntsuas … Tau ntev kuv xav tias kev ntseeg tus kheej qis yog qhov ua rau pom qee yam tsis txaus.
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