2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Tej zaum koj tau hnov txog qhov ua rau qee lub sijhawm. Cov no yog cov cim qhia uas ua rau peb ntxhov siab thiab txawm tias ua rau muaj kev puas tsuaj. Qhov ua rau tuaj yeem yog, piv txwv li, lus, suab lossis tib neeg. Kuj tseem muaj qhov ua rau tsis pom kev, ci ntsa iab, uas nyob ntsiag to thiab rov ua kom muaj kev nyab xeeb.
Ua rau thiab ci ntsa iab - ua rau khaus thiab so kom txaus
Qee zaum peb poob siab lossis chim siab txog tej yam me me. Nws yuav zoo li cov kab lus tsis nco qab, piav tes piav taw tsis tseem ceeb, tsw ntxhiab - thiab peb tau dheev npog nrog nthwv dej ntawm kev nco. Tus txiv neej uas zoo li qub tus txiv neej, poj niam nrog lub suab zoo li tus kws qhia ntawv tsis zoo, lub rooj ntev zaum ntawm txoj kev uas koj tau tos tsis muaj txiaj ntsig txhua hmo, Rachmaninov kev hais kwv txhiaj, uas koj quaj zoo li - txhua yam txaus piss koj tawm, unsettle koj, provoke cov tshuaj tiv thaiv. Nyob rau tib lub sijhawm, cov cim ntev-tawm ntawm lub plawv pib mob nrog lub zog ntxiv, zoo li yog tsis muaj tag nrho cov xyoo dhau los. Suab paub? Nov yog qhov tshwm sim li cas - cov khoom, tib neeg, qhov chaw, tsw ntxhiab, saj, cov duab thiab cov koom haum koom nrog uas coj kev puas siab puas ntsws qub rov qab los rau lub neej.
Qhov ua rau (los ntawm lus Askiv "txhais") yog qhov xwm txheej uas ua rau ib tus neeg tam sim rov ntsib dua kev puas siab puas ntsws thiab kev xav tsis zoo hnyav.
Peb tsis tas yuav ntes qhov kev xav tsis zoo yug los. Tab sis lawv cov txiaj ntsig tsis zoo rau peb lub siab, kev ua tau zoo thiab kev mob hlwb. Qhov ua rau ua rau muaj kev sib koom ua ke uas coj mus rau kev rov ua haujlwm - rov muaj kev xav lossis cov xwm txheej tsis zoo nyob rau yav dhau los.
Tab sis cov xov xwm zoo yog tias muaj cov txheej txheem zoo ib yam tshwm sim rau kev nco zoo. Lub teeb sov ntawm lub teeb, uas ua rau muaj kev nyob ntsiag to thiab nyab xeeb, teeb ntawm Xyoo Tshiab garlands, tsim kev lom zem zoo siab, tsis hnov tsw ntawm kua ncuav qab zib los ntawm menyuam yaus, tus choj hla tus dej, qhov twg yog thawj hnia hauv lub neej - txhua qhov no ua rau muaj kev nco mob thiab muab cov peev txheej los mus txuas ntxiv. …
Hauv kev xav, txhua yam uas ua rau muaj kev sib raug zoo yog hu ua glimmers (los ntawm lus Askiv "ray", "glimpse"). Ntawd yog, lub ntsej muag ci yog qhov pab tiv thaiv qhov tsis zoo: hauv av thiab muaj kev nyab xeeb thaum lub plawv tawg tawm hauv siab. Glimmers pab nres kev tawm tsam kev ntshai, ua rau tshee tshee hauv lub hauv caug thiab hloov kev ntxhov siab nrog kev xav ntawm kev nplij siab.
Nyob rau hauv Lavxias kev xav, lub tswvyim ntawm glimmers tsis yog thoob plaws. Peb nquag siv lo lus "thauj tog rau nkoj", uas yog los ntawm NLP, uas tuaj yeem siv los qhia ob qho ua rau pom thiab ci ntsa iab, thiab txoj kev xav ntawm kev txhawb nqa. Hauv peb qhov xwm txheej, kev muaj peev xwm ntes tau lub cim xeeb zoo, ua rau muaj kev xav zoo thiab tiv thaiv qhov tam sim no los ntawm kev coj peb mus rau hiav txwv qhib.
Yuav ua li cas thiaj nrhiav tau thiab siv lub ntsej muag ci zoo
Txhawm rau ua rau koj tus kheej thaum lub sijhawm muaj kev ntshai thiab muaj kev ntxhov siab, nws txaus los tsom mus rau koj tsib qhov kev nkag siab:
1. Xav
Sim kov qee yam txias lossis sov, ntxhib lossis du, hnov qhov sib txawv ntawm cov ntaub pua plag thiab cov yas yas ntawm TV, lossis khawm koj tus tsiaj. Txhua qhov kov rov qab peb mus rau lub xeev "ntawm no thiab tam sim no".
2. Lub Zeem Muag
Pom qee yam ntsuab (xiav, liab) hauv chav los ntawm kev saib ntawm qhov khoom mus rau qhov khoom thiab pom cov xim txheej txheem. Nyob rau tib lub sijhawm, koj tuaj yeem txiav txim siab tias cov ntaub thaiv npog no tsis haum rau ntawm lub txaj, thiab hloov cov ntawv ntsa hauv chav pw.
3. Kev hnov lus
Qhib lub suab paj nruag - ib tus neeg xav tau kev so kom zoo nrog lub suab ntawm lub hiav txwv nthwv dej lossis cov noog quaj, thaum rau ib tus neeg rumbling ntawm cov hlau hnyav kom nws zoo tshaj plaws. Qee lub sij hawm nws pab qw kom zoo - thiab tsis muaj dab tsi txhawj txog. Yog tias koj tsis muaj peev xwm tawm mus rau hauv hav zoov, sim yws rau hauv lub thawv lossis tuav hauv lub hauv ncoo. Qhov tseem ceeb yog lub suab thiab tawg ntawm lub zog.
4. Saj
Haus dej nrog txiv qaub, nqa cov qhob cij dub los yog clove ntawm qej hauv koj lub qhov ncauj, hnov ntsev lossis kua txob ntawm koj tus nplaig - tsis txhob noj, tab sis hnov qhov sib txawv hauv saj.
5. Hnov
Teeb taws tswm ciab los yog txhuam ib tee ntawm cov naj hoom koj nyiam ntawm koj lub dab teg. Toast cov qhob cij kom hnov ntxhiab, lossis qhib lub qhov rais thiab tso rau hauv cov huab cua txias, txias.
Yuav ua li cas ntxiv los pab koj tus kheej hauv av
Txhua tus neeg muaj tag nrho cov khoom siv ntawm kev nco zoo hauv lawv lub cim xeeb. Xav txog qhov luag ntxhi lossis lub suab ntawm tus neeg hlub, sov koj txhais tes, xwm txheej lom zem, lossis so kom so. Koj paub koj tus kheej zoo dua, cov neeg pab zais ntau dua koj muaj uas yuav pab tau thaum lub sijhawm nyuaj. Koj tuaj yeem ua daim ntawv teev npe tiag tiag lossis ntsuas lub hlwb thiab kawm ua kom qhov no lossis qhov kev nco ntawd nrog kev mob siab rau.
Gadgets thiab digitalization thoob ntiaj teb tau tsim los ua kom peb lub neej zoo dua thiab yooj yim dua, tab sis qee zaum kev poob siab thiab tsis meej pem hauv kev sib raug zoo ua haujlwm tsis zoo. Sim muab koj lub xov tooj tso tseg ntau dua, teb cov lus ntau li qhov tsim nyog, tab sis tsis txhob maj mus rau txhua lub email uas tuaj txog hnub lossis hmo ntuj, sim tsis txhob siv cov cuab yeej ua ntej yuav mus pw, thiab tsis txhob tso lub ntsais ntsais ntawm koj lub hauv ncoo. Detox digital tsis tau ua phem rau leej twg.
Xaiv seb koj noj dab tsi, koj tham nrog leej twg, thiab koj nyeem dab tsi. Kev nplua nuj thiab nkag tau yooj yim ntawm cov ntaub ntawv tsis tau lees tias nws zoo thiab muaj txiaj ntsig. Kawm kom zam cov neeg muaj tshuaj lom, cov ntawv tsis txaus ntseeg, thiab blogger siab phem.
Nrhiav lub xeev uas koj xis nyob thiab kawm paub txog kev xav rov qab mus rau kev nyab xeeb nyob txhua qhov chaw koj nyob. Yoga, kev xav, kev coj ua kom nco qab - txhua yam no yuav muab rau koj cov peev txheej tsim nyog thiab ua kom tiav.
Yog tias thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab koj nyob ib leeg thiab nyob hauv qhov chaw uas tsis muaj ib qho kev coj ua saum toj no tuaj yeem ua tau, tsuas yog khawm koj tus kheej nruj. Tsis txhob saib tsis taus lub zog ntawm kev sov siab thiab tib neeg puag, txawm tias qhov kev xav no los ntawm koj.
Pom zoo:
Txhua Qhov Kev Iab Ntawm Kev Tsis Lees Txais Kuv Tus Kheej
Txais koj tus kheej … Kuv nquag nug kom piav cov kab lus no. Txais koj tus kheej txhais tau tias kho koj tus kheej raws li tau muab. Raws li tsev neeg. Yog, kuv zoo li ntawd … Kev lees paub tus kheej yog qhov tsis txiav txim siab, tsis muaj kev xav zoo rau tus kheej.
"Hauv Peb Lub Sijhawm, Tsis Muaj Leej Twg Tuag Los Ntawm Qhov Tseeb Iab - Kev Xaiv Tshuaj Tua Kab Mob Zoo Heev." - Irwin Yim
Txhua tus kws kho kev puas siab ntsws (kws kho mob hlwb), Kuv xav tias, nws muaj nws cov lus qhia ntawm kev txhim kho, qee cov ntsiab lus thiab cov kws tshawb fawb nto moo ua ntej uas lawv ua raws qhov sib haum xeeb. Rau kuv, tus neeg zoo li no yog Irwin Yalom, tus xibfwb qhia ntawv ntawm Tsev Kawm Ntawv Snenford, yog ib tus neeg tsim muaj kev kho lub hlwb.
Kev Tuag Ntawm Tus Menyuam Hauv Plab: Nws Puas Yog Teeb Meem Niaj Hnub Lossis Yog Kev Tu Siab Iab?
Tus cwj pwm ntawm tus menyuam hauv plab tuag ntawm tus menyuam, lossis, raws li cov neeg hu nws, "nchuav menyuam", tsis meej pem, thiab nyob deb ntawm ib txwm txhawb nqa. Hmoov tsis zoo, feem ntau tus poj niam uas tau poob ib tus menyuam tsis yog nyob ib leeg nrog nws cov kev paub dhau los, tab sis kuj qee zaum ntsib kev txhawb nqa tsis txaus, uas ua rau muaj kev nkag siab tsis tau ntawm kev ua txhaum.
Txog Phab Ntsa, Kev Ywj Pheej Xaiv, Thiab Txwv Kev Ntseeg
Ib zaug ntxiv txog vim li cas thiab vim li cas koj yuav tsum tau ua haujlwm txwv kev ntseeg. Vim tias thaum kev ntseeg tau paub (lossis zoo dua - ua haujlwm tiav), ib tus neeg muaj kev xaiv - ua qhov no lossis qhov ntawd. Nyob hauv qhov chaw ua haujlwm tsis txaus ntseeg (vim tias koj yuav tsum tau sau npe ua haujlwm
KOJ YUAV UA LI CAS (AYA)? Qhov Tseeb Iab Txog Qhov Kev Xav No Txog Tus Exes Coj Los Ntawm Tsev Neeg Kws Puas Siab Ntsws Zberovsky
Hnub no Kev txheeb cais tag nrho yuav muaj tom qab kev tshaj tawm muaj ntau dua 100 qhov kev pom. KOJ YUAV UA LI CAS (AYA)? Koj nyob qhov twg lawm? Ib qho ntawm cov yam ntxwv tshwj xeeb tseem ceeb ntawm lub sijhawm hloov pauv tom qab kev hlub yog kev xav ntawm lub hlwb.
