Nws Nyuaj Hais Tsis Tau

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Tus thawj coj, cov npoj yaig, tus txij nkawm, menyuam, niam txiv, tus muag khoom, neeg txawv tebchaws ntawm txoj kev. Lawv cov lus sib cav, thov, ntxim nyiam thiab siab qee zaum nyuaj rau tiv. Koj yuav tsum pom zoo ua yam uas koj tsis tau npaj tseg, yuav yam uas koj tsis xav tau, siv koj lub zog thiab sijhawm rau qee yam uas yuav tsis ua rau muaj txiaj ntsig lossis txaus siab. Cov xwm txheej tuaj yeem sib txawv, tsuas yog qhov tsis txaus siab ntawm ib tus neeg tsis muaj zog, nkees, khaus thiab npau taws tseem zoo ib yam.

Vim li cas nws thiaj li muaj qee lub sijhawm nyuaj los hais NO

Nco txog koj thaum yau. Kev mloog lus, ua raws cai thiab txaus siab tso tseg ib qho kev txaus siab nyob rau txhua lub sijhawm tau txhawb, thiab kev tsis kam lees suav hais tias tsis tsim txiaj, qia dub thiab ua phem. Hauv qhov xwm txheej twg koj tuaj yeem hais "Tsis" rau tus neeg laus yam tsis muaj kev cuam tshuam? Cov lus qhia meej yog rau cov xwm txheej ntawd thaum koj ntsib ntsib tus neeg vwm ntxias koj mus rau hauv koj lub tsheb, "tuam txhab tsis zoo" muab sim cov tshuaj, cov neeg teev dab qhuas mus yos hav zoov rau koj tus ntsuj plig ci thiab pog lub tsev, lossis qee leej niam kho koj nrog ua xua. Thiab hauv cov xwm txheej thaum tib neeg tig mus rau koj kom tau txais kev pab, ntseeg siab, vam tias yuav teb lossis ua haujlwm zoo - koj yuav tsum ua siab ntev thiab pom zoo.

Ntau zaus, cov kev paub no tshwm sim thaum neeg laus thiab ua rau peb tsis txaus siab ntawm peb xaiv. Thiab qhov tseeb yog tias koj ib txwm muaj txoj cai tsis kam lees lossis pom zoo.

Nws yog qhov txaus siab hais tias txaus siab hais "Yog", los ua ib txoj haujlwm twg thiab siv txoj hauv kev qhib tso cai rau ib tus kom ua tiav qib siab ntawm kev tshaj lij, muaj kev hwm thiab ntseeg siab, tab sis qee lub sijhawm nws dhau los ua qhov tsis txaus ntseeg uas "nyem oxygen." Ib ntawm txoj hauv kev hla mus rau Burnout ntev yog los ntawm "ib txwm hais tias yog."

Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub

• Koj txoj kev npaj rau kev siv zog ua haujlwm thiab kev txi los ntawm koj tus kheej kev txaus siab yog ua raws cov kev xav hauv lub neej thaum ub.
• Kev zam qhov xwm txheej uas koj yuav tsum tsis kam yog txoj hauv kev tuag, nws yog qhov zoo dua los kawm paub yuav ua li cas thiaj tsis raug.
• Lub peev xwm hais "Tsis" yog qhov txuj ci uas tuaj yeem cob qhia thiab ua ncaj ncees.
• Tej zaum koj yuav tsis teb tam sim ntawd, tab sis siv ncua thiab ua tib zoo xav.
• Kev tsis lees paub tsis txhais tau tias koj ua siab phem, ua phem rau lwm tus thiab ua rau koj npau taws.
• Kev tsis kam lees txhais tau tias koj tab tom thov kom muaj kev tsis sib haum xeeb.
• Tsis kam lees tsis txhais hais tias ua kom puas kev sib raug zoo.
• Koj muaj koj tus kheej ua ntej thiab xav tau, ib yam li lwm tus neeg muaj lawv li.
• Los ntawm kev hais "Tsis yog" koj hwm thiab hwm koj lub sijhawm thiab chaw.

Hais TSIS YOG

Lub peev xwm hais "Tsis yog" txhais tau tias yog lub cev, lub cev muaj zog. Tus cwj pwm yam ntxwv yog txhais tes nthuav. Lub cev yuav tsum paub tias nws zoo li cas SAY NO. Lub qhov ncauj, daim di ncauj, tus nplaig - yuav tsum muaj peev xwm ntxiv peb tsab ntawv nyiam. Lub suab tsis poob rau hauv falsetto lossis hawb pob. Hauv qhov no, nws yog ib qho tseem ceeb tsis txhob saib deb lossis tuav koj cov pa.

Yog li Xyaum. Nco qab ib qho ntawm cov xwm txheej kawg ntawm qhov tsis lees paub nyuaj. Xav txog tus neeg no nyob ntawm koj xub ntiag. Thiab hais tias "Tsis yog", nrog nrog tus yam ntxwv zoo. Ua kom koj mloog zoo ua ntej ntawm qhov kev xav ntawm kev nruj ntawm cov leeg ntawm caj npab, tom qab ntawd ntawm lub suab: ntim, suab nrov, suab nrov, suab nrov, nrawm, tom qab ntawd ntsia: ncaj qha, qhib, thiab tom qab ntawd ua pa: nyob ntsiag to, txawm tias, tsis muaj ncua. Sim nws ob peb zaug, saib qhov kev xav hloov pauv.

Yog tias koj muaj teeb meem, sim ua cov hauv qab no.

Xaiv koj qhov kev tsis txaus siab qhov yuam kev

Qee zaum yuav muaj kev txwv sab hauv ntawm kev siv lo lus "Tsis". Tej zaum thawj qhov kev paub thaum ntxov ntawm kev tsis lees paub yog qhov raug mob heev. Koj yuav nkag siab qhov no los ntawm kev xyaum dhau los. Yog tias lo lus "Tsis Yog", nrog rau tus yam ntxwv ntawm tus tes uas nthuav tawm, ua rau muaj kev nyuaj siab thiab kev xav ntau, tom qab ntawv cov ncauj lus kom ntxaws yuav pab koj. Nov yog ob peb:

ADVANCED "Tsis yog"

• Yog, kuv pom tias nws nyuaj rau koj, tab sis hauv qhov xwm txheej no kuv tsis tuaj yeem pab koj.
• Kuv nkag siab tias koj nkees heev, tab sis kuv yuav tsis tuaj yeem ua tiav koj qhov kev thov.
• Koj muaj teeb meem tiag tiag, pom tseeb. Tab sis kuv tsis tuaj yeem daws nws.

TSUAS YOG TSIS YOG

• Kuv ua tsis tau qhov no vim … (hais qhia qhov laj thawj tiag).
• Kuv ua tsis tau qhov no rau ob qho laj thawj …

DELAYED "Tsis yog"

• Kuv tsis tuaj yeem qhia koj tam sim no, Kuv tsis nco qab txhua qhov kuv cov phiaj xwm rau …
• Ua ntej teb, Kuv xav tau (Kuv xav) tham nrog …
• Kuv puas tuaj yeem qhia koj me ntsis tom qab? Kuv xav tau.
• Kuv xav tau sijhawm los ntsuas kuv cov kev xaiv.
• Nov yog cov ntaub ntawv tshiab rau kuv, Kuv tsis tuaj yeem qhia tam sim ntawd. Thaum twg yog zaum kawg rau kuv teb?

COMPROMISE "Tsis yog"

• Kuv npaj siab yuav pab koj (txav rooj tog), tab sis tsis yog (ntim khoom).
• Kuv tuaj yeem (muab koj nqa mus ua haujlwm), tab sis tsuas yog tias (los ntawm peb lub hlis dhau los yim koj yuav sawv ntawm qhov chaw pom zoo).
• Kuv tsis muaj sijhawm (tuaj ntsib koj txhua hnub), tab sis kuv tuaj yeem ua tau (txhua hnub Wednesday thiab Friday).

DIPLOMATIC "TSIS YOG"

• Tej zaum kuv tuaj yeem pab koj lwm txoj hauv kev?
• Kuv tsis muaj kev npaj ua tiav tam sim no. Kuv xav kom peb txheeb qhov no ua ke.
• Kuv tsis muaj peev xwm kiag li hauv qhov teeb meem no, tab sis kuv tuaj yeem pom zoo tiv tauj …

Kuv yuav xaus nrog qhov tseeb tias txhob txwm ua, ua siab ntev, ntseeg siab, ua siab zoo "Tsis yog" feem ntau tsis xav tau kev lees paub ntxiv ntawm qhov laj thawj rau kev tsis kam lees.