2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Coob leej ntawm peb npau suav txog kev kawm tiav hauv tsev kawm qib siab thiab tsim txoj haujlwm zoo. Tab sis lub ntiaj teb tau hloov pauv thiab hloov pauv tas li, thiab tib neeg muaj ntau lub ntsej muag. Nws nyuaj rau nrhiav thaj chaw rau tus yam ntxwv tshiab. Peb tsis muaj kev paub tshwj xeeb txog kev ua haujlwm yav tom ntej, peb xaiv qhov tshwj xeeb tsis txaus siab thiab pib kawm: qee qhov ua haujlwm hnyav, qee qhov tsis thab ntau. Tab sis txhua tus neeg sai dua los sis tom qab pom nrog kev paub txog qhov tseem ceeb ntawm rooj plaub xaiv. Ntawm no peb tau ntsib ntau qhov xwm txheej teeb meem:
"Qhov no tsis yog qhov kuv xav ua!" Hauv qhov xwm txheej zoo li no, cov tub ntxhais kawm tau kov yeej kev nyuaj siab thiab xav tias tsis muaj kev cia siab. Tom qab tag nrho, ntau lub sijhawm thiab kev rau siab tau siv. Dab tsi rau? Thiab yuav ua dab tsi ntxiv? Nov yog lub sijhawm muaj kev kub ntxhov, lub sijhawm xaiv thiab txiav txim siab. Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom ua kom muaj qhov sib npaug. Peb tau mus txoj kev no, kawm ntau yam, nthuav peb daim duab ntawm lub ntiaj teb. Peb muaj lub siab tawv xav thiab lees paub tias kev lag luam no tsis zoo li peb nyiam. Nws yog qhov tsim nyog ua tsaug rau koj tus kheej twb tau nyob rau theem no, xav tias qhov kev paub dhau los no muaj txiaj ntsig thiab peev txheej rau kev nqis tes ua. Nws yog ib qho tseem ceeb kom muab sijhawm rau koj tus kheej kom nyob nrog qhov kev xav no thiab thaum thawj qhov kev txhawj xeeb dhau los, mloog koj tus kheej: yuav mus qhov twg ntxiv?
Peb tau dhau los ua kev paub ntau dua thiab ntse dua, tam sim no peb nkag siab zoo dua qhov peb nyiam thiab yog vim li cas. Yam lag luam twg ua rau peb zoo siab? Muaj tseeb muaj txoj hauv kev kom paub txog thaj chaw no hauv kev coj ua - hauv daim ntawv ntawm kev nyiam ua lossis kev kawm sim, qhuab qhia. Los ntawm kev sim thiab ua yuam kev, peb pom tus kheej uas peb tuaj yeem tsis tsuas yog ua tiav, tab sis kuj txaus siab rau kev ua haujlwm, ua tiav hauv nws. Nov yog txoj hauv kev tseeb tshaj plaws rau kev zoo siab.
"Kuv xav ua qhov no, tab sis kuv qhov kev paub tsis txaus, Kuv tsis muaj kev paub dhau los. Kuv tsis muaj peev xwm. Yuav pib li cas? " Zaj dab neeg no yog hais txog yuav ua li cas peb thiaj xav tias qhov tseem ceeb ntawm txoj haujlwm, nws txoj haujlwm, qhov tob thiab qhov tseem ceeb. Peb tau txais kev nkag siab yooj yim ntawm peb lub neej txoj haujlwm. Thiab ntawm no peb xav tsis meej pem, txawm tias ntshai. Peb xav tias peb thaj chaw ua haujlwm, tab sis tsis muaj cov cuab yeej tsim nyog. Peb nkag siab feem ntau tias yuav tsum ua dab tsi, tab sis li cas? Yog tias muaj lus nug tshwm sim, koj yuav tsum nrhiav cov lus teb rau nws. Teem koj tus kheej lub hom phiaj, kawm thiab sim cov cuab yeej no. Thiab ntawm no koj xav tau lub siab tawv kom txuas ntxiv koj cov lus, txawm hais tias thawj zaug poob. Nws yog qhov yooj yim heev los poob rau hauv qhov ntxiab ntawm koj tus kheej kev ntshai uas ua rau koj tsis ruaj ntseg. Thiab tom qab ntawd peb txiav txim siab kawm ntxiv me ntsis, tso nws tawm rau tom qab, tau txais kev paub dhau los. Peb khaws daim ntawv pov thawj ntawm txhua yam kev kawm thiab kev qhia, peb hloov peb tus kheej mus rau cov tub ntxhais kawm nyob mus ib txhis. Muaj kev paub ntau thiab ntau dua, tab sis tsis muaj kev coj ua nws dhau los ua lub nra hnyav.
"Tam sim no kuv yuav nrhiav lwm txoj haujlwm kom tau nyiaj, thiab lub sijhawm kuv yuav hloov mus rau kuv qhov tshwj xeeb." Kev paub yog qhov zoo yog tias nws cuam tshuam nrog peb lub neej txoj haujlwm. Yog tias peb ncua sijhawm nws, hloov mus ua haujlwm hauv lwm thaj chaw, kev tsom mus rau peb qhov kev hloov pauv thiab peb cov peev txheej mus rau kev txhim kho hauv lwm qhov kev qhia. Tau kawg, koj tuaj yeem sib qhia kev cob qhia nrog lwm txoj haujlwm, tab sis peb lub zog yuav faib rau hauv cov cheeb tsam no, thiab cov txiaj ntsig hauv ob cheeb tsam yuav tsis siab txaus. Muaj qhov pheej hmoo tias txoj haujlwm tseem ceeb yuav siv tag nrho cov peev txheej, thiab lub sijhawm tsawg dua thiab tsawg dua yuav mob siab rau kev txhim kho hauv thaj chaw xav tau.
"Ua haujlwm, koj xav tau kev paub, thiab kom tau txais kev paub, koj yuav tsum ua haujlwm." Nov yog lub voj voog phem uas tuaj yeem tawg tsuas yog qhia koj lub siab nyiam thiab txiav txim siab. Nws tsis nyuaj nrhiav lub sijhawm los ua haujlwm hauv txoj kev yog, tsom mus rau koj qhov zoo, qhov muaj zog, thiab kev txaus siab. Lub luag haujlwm tsis tuaj yeem sab nrauv ntawm tus kws qhia pab tshawb xyuas qhov kev taw qhia no los ntawm sab hauv, ua thawj kauj ruam. Los ntawm kev sau cov kev paub dhau los, peb txav mus rau peb lub hom phiaj. Yog tias peb nyob ntawm txoj kev yog - peb ntseeg thiab mloog lub ntiaj teb, ua tib zoo saib xyuas peb txoj kev lag luam, peb pom ntau txoj hauv kev ntawm kev txhim kho ib puag ncig. Lub ntsiab qhov tsis zoo ntawm qhov xwm txheej no: tau nyam hauv txoj haujlwm uas paub. Koj yuav tsum nco ntsoov koj lub hom phiaj thiab txav mus ntxiv.
"Kuv xav ua haujlwm nkaus xwb rau kuv tus kheej, txhawm rau txhim kho kuv txoj kev lag luam." Nov yog qhov kev xaiv zoo yog tias peb paub meej tias peb xav ua dab tsi. Lub zeem muag pom tseeb ntawm kev lag luam hauv txhua qhov nws txawv txav pab kom zam dhau tus nqi ntxiv thiab yog tus yuam sij rau kev ua tiav. Txawm li cas los xij, kom pib, peb xav tau peev, feem ntau qhov no yog kev nqis peev los ntawm sab nraud. Txawm tias cov kws tshaj lij tshaj lij thiab muaj peev xwm tshaj plaws yuav tsum tshaj tawm lawv tus kheej, sim lawv tus kheej hauv kev lag luam. Ntawm no koj yuav tsum tau them nyiaj mloog rau cov koom haum loj hauv koj qhov tshwj xeeb, lossis rau cov tub ua lag luam nqis peev hauv kev pib. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau sim, txhawm rau nrhiav lub zog kom mus txuas ntxiv txawm tias thawj qhov kev poob qis. Tus kheej kev lag luam ua tiav tsis yog lo lus nug ntawm ib xyoos, thiab tsis yog txhua tus muaj kev ua lag luam zoo.
Yuav ua li cas mus?
- Ua lub luag haujlwm. Nov yog koj qhov kev xaiv, koj txoj hauv kev thiab koj lub neej. Nws tsis yooj yim sua kom ua tiav koj lub hom phiaj los ntawm kev dhau qhov kev txiav txim siab tseem ceeb rau lwm tus neeg. Tom qab tag nrho, lawv muaj lawv tus kheej nyiam thiab lub hom phiaj.
- Saib koj tus kheej. Yam haujlwm twg koj nyiam tshaj plaws? Yam haujlwm twg koj xav tias ntseeg siab txog? Dab tsi ua rau koj nyuaj siab?
- Saib ib puag ncig. Lub ntiaj teb ua neej nyob nplua nuj, muaj ntau yam sib txawv. Peb nyob hauv qhov dej ntws tsis tu ncua ntawm kev txhawb sab nraud, thiab peb lub siab yog xaiv tau heev. Yog tias koj qhib lub hom phiaj, tom qab ntawd koj yuav pib pom qhov xwm txheej tsim nyog, qhov chaw, tib neeg.
- Cia koj tus kheej yuam kev. Koj tsis tas yuav nrhiav koj lub neej txoj haujlwm ua thawj zaug. Teem rau hauv kev tshawb nrhiav, hnov qhov txaus siab ntawm qhov kev lom zem no. Nrhiav yam twg muaj txiaj ntsig zoo rau koj tus kheej txhua kauj ruam ntawm txoj kev.
- Qhib rau cov kev paub tshiab. Sim koj tus kheej hauv lub luag haujlwm thiab dej num sib txawv. Kev paub siv tswv yim yuav pab koj taug kev thiab txiav txim siab. Cov kev sim no yuav nthuav koj lub siab thiab pab koj pov tseg cov lus qhia uas tsis haum rau koj.
- Coj los ntawm qhov xwm txheej. Koj muaj lub hom phiaj thiab lub zeem muag kom ua tiav. Tab sis cia koj tus kheej hloov pauv. Txiav txim siab raws li cov xwm txheej nthuav tawm, suav nrog qhov xwm txheej tam sim no.
- Cia tawm ntawm qhov ua txhaum dhau "nkim xyoo." Lub neej raug txwv nyob rau lub sijhawm - qhov ntawd yog qhov tseeb. Tab sis txhua qhov ntawm nws ntu yog lub sijhawm los kawm cov lus qhia tseem ceeb, kom paub tab rau qhov kev txiav txim siab tsim nyog, kev paub. Kev poob dej hauv kev ua txhaum, koj tsis lees paub qhov txiaj ntsig ntawm kev paub dhau los thiab tsis pom txoj hauv kev ntxiv. Txais qhov uas tau tshwm sim ua ntej raws li lub hom phiaj kev muaj tiag, tso kev khuv xim thiab txav mus ntxiv.
Txhua tus neeg yog tus kheej, yog li ib txoj hauv kev twg yuav tig los ua koj li. Qhov no tuaj yeem yog qhov kev tshawb pom tiag tiag, tej zaum txawm tias poob siab! Tab sis thaum koj pom qhov tshwj xeeb no, txhua yam yuav poob rau hauv qhov chaw thiab qhov kev xyiv fab no tsis tuaj yeem piav qhia hauv cov lus.
Pom zoo:
Vim Li Cas Koj Thiaj Ua Rau Koj Tus Kheej Tsis Zoo Los Ntawm Kev Txiav Txim Rau Lwm Tus? Kev Rau Txim Thiab Kev Hwm Tus Kheej Cuam Tshuam Li Cas?
Vim li cas koj thiaj ua rau koj tus kheej tsis zoo los ntawm kev txiav txim rau lwm tus? Kev rau txim thiab kev hwm tus kheej cuam tshuam li cas? Wb tham txog qhov no. Yog tias kuv tab tom txiav txim rau lwm tus, ces, raws li txoj cai, nws yog lub cim qhia tias kuv tab tom txiav txim rau kuv tus kheej.
Kev Puas Siab Ntsws Thiab Kev Kho Hlwb Rau Cov Uas Tsis Nrhiav Kev Pab, Lossis Vim Li Cas Lub Tswv Yim Ntawm "kev Pab" Yog Neeg Txawv Teb Chaws Rau Kev Tshawb Fawb Txog Kev Xav
Thaum lub tswv yim nrhiav kev pab puas siab ntsws paub tab, ntawm ib tus neeg nug cov lus nug: "Puas yog kev kho hlwb puas daws kuv qhov teeb meem?" Thiab los ntawm lub sijhawm cov lus nug no tshwm sim, lub ntiaj teb dav lub vev xaib twb tau npaj los muab ntau cov lus teb rau txhua tus saj.
Kev Ntxeev Siab. Kev Dag Yog Nqa Lub Ntsiab Lus Muaj Sia Muaj Txiaj Ntsig Cuam Tshuam Nrog Qhov Tseeb Tias Kev Sib Deev Nrog Koj Tau Pauv Rau Kev Sib Deev Nrog Lwm Tus, Tsis Lees Paub Thiab Ua Rau Koj Txaj Muag Hauv Zej Zog, Pov Koj Ntawm Kev Xav
Tau ntau pua xyoo, kev ntxeev siab tau muab piv rau tshuab rau lub plawv nrog rab riam. Qhov tseeb yog qhov kev dag ntxias muaj lub ntsiab lus muaj txiaj ntsig muaj txiaj ntsig cuam tshuam nrog kev sib deev nrog koj tau hloov pauv kev sib deev nrog lwm tus, tsis lees paub thiab ua rau koj txaj muag hauv kev sib raug zoo hauv ntiaj teb, pov koj ntawm kev xav ntawm kev tsim me nyuam, tso koj ib leeg.
Kev Sib Raug Zoo Li "kev Sib Ntaus Ntawm Kev Puas Hlwb"? Yuav Tsim Kev Sib Raug Zoo Mus Ntev Li Cas Yog Tias Koj Tsis Tau Ua Haujlwm
Kev sib raug zoo li "kev sib ntaus ntawm kev puas hlwb"? Yuav tsim kev sib raug zoo mus ntev li cas yog tias koj tsis tau ua haujlwm Txhua tus neeg hauv lub neej muaj ib tus neeg uas yuav tsis tso koj mus, thiab ib tus neeg uas koj yuav tsis tso tseg.
Ntiaj Teb Poj Niam Sib Ntaus. Txhua Yam Koj Tau Xav Paub Txog Kev Sib Ntaus Rau Kev Hlub
Psychologist Andrey Zberovsky yuav qhia Qhov tshwj xeeb ntawm lub xyoo pua 21st yog qib qis ntawm kev sib koom siab hauv tsev neeg kev sib raug zoo ntawm txiv neej thiab poj niam . Kev vam meej thiab kev loj hlob hauv nroog tau tshem tawm qhov xav tau ntawm tus txiv thiab tus poj niam los ua haujlwm ua ke hauv thaj chaw.
