"Kuv Yog AFRAID OF CONFLICTS!" Los Yog FIVE REASONS Uas Nyob Ntawm Qhov Nthuav Qhia Koj Qhov Xav Tau Hauv RELATIONSHIP

Cov txheej txheem:

Video: "Kuv Yog AFRAID OF CONFLICTS!" Los Yog FIVE REASONS Uas Nyob Ntawm Qhov Nthuav Qhia Koj Qhov Xav Tau Hauv RELATIONSHIP

Video:
Video: Analyze Kem Sokha's split, can it be reconciled? 2024, Tej zaum
"Kuv Yog AFRAID OF CONFLICTS!" Los Yog FIVE REASONS Uas Nyob Ntawm Qhov Nthuav Qhia Koj Qhov Xav Tau Hauv RELATIONSHIP
"Kuv Yog AFRAID OF CONFLICTS!" Los Yog FIVE REASONS Uas Nyob Ntawm Qhov Nthuav Qhia Koj Qhov Xav Tau Hauv RELATIONSHIP
Anonim

"Kuv yog AFRAID ntawm kev sib cav!" lossis TSHUAJ TSHAJ PLAWS ZOO TSHAJ PLAWS ZOO TSHAJ PLAWS uas koj xav tau hauv RELATIONSHIP

"Kuv tsis tuaj yeem sawv ntsug quaj, Kuv tsuas yog xav mus rau qee qhov, ua kom qhuav." "Kuv pom tsis muaj ib qho tseem ceeb hauv kev tiv thaiv kuv txoj haujlwm - nws yuav tsis hloov dab tsi rau qhov zoo dua, tab sis yuav tsuas yog ua rau muaj kev sib cav ntau ntxiv, qhov nro yuav nce ntxiv thiab kuv yuav hnov mob ntxiv." Kuv nquag hnov cov kev ntseeg zoo sib xws, cov lus xaus, kev ntshai hauv kuv li kev xav. Kuv pom kev tu siab, qaug zog, poob siab hauv qhov muag ntawm tus neeg siv khoom thiab kuv hnov lawv hais hauv lub suab muffled: "Kuv tej zaum yuav tsis tuaj yeem hloov dab tsi":(😥

Zoo, kev hloov pauv hauv cheeb tsam no tsis nrawm. Tab sis kuv paub tseeb tias maj mam, lub hom phiaj kev ua haujlwm puas siab ntsws ua rau muaj txiaj ntsig. Ua tsaug rau qhov ua tiav ntawm kuv cov neeg siv khoom, Kuv ntseeg qhov no txhua lub sijhawm. Qhov tseem ceeb yog txiav txim siab thiab pib ua raws txoj hauv kev ntawm kev hloov pauv tus kheej. Thawj kauj ruam yog ua kom tiav koj cov teeb meem.; ua siab ncaj lees rau kuv tus kheej tias nws nyuaj rau kuv thiab nws yog lub sijhawm hloov pauv.

Yog li, tsib yam laj thawj uas tiv thaiv koj los ntawm kev qhia koj li kev xav tau hauv kev sib raug zoo:

🔹 1. Ntshai tsam muaj teeb meem lossis "Kuv sawv tsis tau qw, Kuv tsuas xav mus qhov twg." Tau kawg, tus neeg muaj kev noj qab haus huv hauv lub hlwb tsis nrhiav kev tsis sib haum xeeb thiab nyiam kev sib luag, hwm kev sib raug zoo. Tab sis tib lub sijhawm, yog tias tsim nyog, nws tau npaj los tiv thaiv nws tus kheej hauv qhov teeb meem tam sim no. Thaum qhov kev ntshai ntawm kev tsis sib haum xeeb yog qhov siab heev, tom qab ntawd nws nyuaj rau peb kom tiv taus txawm tias qhov nruj me ntsis uas tuaj yeem tshwm sim hauv kev sib raug zoo. Vim li cas qhov no tshwm sim?

Feem ntau, cov lus teb tau pom hauv peb thaum yau. Tej zaum koj ntshai thaum cov neeg laus tau foom tsis zoo thiab koj tsis tuaj yeem ua dab tsi, lossis koj ntshai heev thaum yws ntawm. Thiab qhov kev ntshai no muaj zog tshaj tawm hauv koj txoj kev nco thaum yau. Koj tau loj hlob, tab sis tus menyuam txaus ntshai no nrog lub qhov muag puv kua muag tseem nyob hauv koj.

🔹 2. Ntshai ntawm kev kho siab lossis "Yog tias kuv tsis xis nyob, lawv tuaj yeem tso kuv tseg."

Kuv tau hnov tas li txog qhov kev ntshai no, nws tau hais tawm hauv cov lus sib txawv, piv txwv li: "Koj tuaj yeem ua neej nyob zoo li ntawd, vim tias kuv ib txwm tsis xav tias phem, muaj lub sijhawm zoo, thiab yog tias kuv pib tiv thaiv kuv tus kheej, tom qab ntawd tej zaum yuav tsis muaj ua kev sib raug zoo. " Qhov kev ntshai no los qhov twg los? Thiab dua peb rov qab mus rau menyuam yaus. Tej zaum thaum koj "tsis xis nyob" koj tsis quav ntsej, nyob ib leeg. Yog li ntawd, tam sim no, los ntawm qhov qhia me ntsis ntawm qhov muaj peev xwm rov ntsib qhov nyuaj-tsis tuaj yeem xav ntawm kev nyob ib leeg, koj tshee thiab ntshai.

🔹 3. Txawv txawv thaum qhia lawv cov kev xav tau, lossis "Xijpeem, lawv yuav tsis hnov kuv lossis nkag siab kuv."

Hauv kuv qhov kev xav ntawm lub siab, Kuv pom nyuaj npaum li cas thaum xub thawj rau cov neeg siv khoom nrog qhov nyuaj no los muab lawv tus kheej txoj cai los hais lub suab xav tau yooj yim tshaj plaws, piv txwv li: Kuv yooj yim dua nrog kev sab laj thaum yav tav su lossis kuv xav tau / xav tau txhawm rau siv sijhawm ntau ntxiv rau qhov teeb meem no, thiab lwm yam Vim li cas nws thiaj nyuaj rau koj lub suab xav tau lossis xav tau? Cov lus nug no tuaj yeem teb nrog cov lus nug. Thiab pes tsawg zaus hauv koj tau nug koj tias koj xav tau dab tsi thiab coj cov kev xav no mus rau hauv tus account? Muaj pes tsawg zaus koj tau txais txoj cai los paub txog qee lub xeev ntawm koj, los qhia koj cov kev xav tau?

🔹 4. Ntshai thiab tsis muaj peev xwm los tiv thaiv lawv cov kev xav tau thiab xav tau, lossis "Yog tias kuv pib tiv thaiv kuv qhov kev xav, yuav muaj kev tsis sib haum xeeb ntau dua thiab huab cua dav dav, feem ntau, thiab kuv tus mob, yuav dhau mus zuj zus".

Tam sim no koj tau loj hlob thiab nkag siab tias nws tsis tas yuav tsim nyog pom zoo rau txhua yam, vim tias koj muaj koj tus kheej qhov kev xav thiab koj xav kom coj mus rau hauv tus account. Koj pib ua lub suab rau koj tus khub (hluas nraug / hluas nkauj, tus txiv / tus poj niam), tab sis feem ntau nws tsuas yog zuj zus. Vim li cas? Raws li txoj cai, txij thaum menyuam yaus, cov menyuam zoo li no feem ntau yog cov qauv zoo sib xws: kev thuam niam txiv ↔️ tus menyuam hloov pauv. Raws li, thaum tus menyuam loj hlob, nws tsis nco qab tsim cov qauv kev coj ua no. Nrhiav tus khub (thuam niam txiv) nyob ze tus uas nws nquag coj zoo li tus menyuam hloov pauv. Dab tsi tshwm sim hauv tus qauv kev sib raug zoo no? Tus khub (tus menyuam hloov pauv) yoog nws tus kheej rau tus khub (thuam niam txiv) thiab sim ua kom tau raws li nws xav tau txhawm rau kom tau txais kev lees paub thiab lees paub. Yog li, thaum koj qhov kev ua tau zoo rau "niam txiv thuam" - nws muab kev lees paub, thaum koj xav tau thiab xav tau ntawm qhov sib txawv, tom qab ntawd lawv yws rau koj, npau taws, tsis lees paub koj.

🔹 5. Tsis paub txog lawv cov kev xav tau lossis "Kuv tsis hnov kuv tus kheej."

Kuv tau hnov ntau zaus los ntawm cov neeg siv khoom uas tsis tu ncua nyob rau hauv tus kheej-xeev ntawm tus menyuam hloov pauv uas lawv tsis hnov lawv tus kheej, tsis nkag siab qhov lawv xav tau, tsis hnov lawv lub cev. Lub xeev no tshwj xeeb tshaj yog mob hnyav thaum tus khub koom nrog nws lub siab nyiam, nws lub siab nyiam. Lub sijhawm zoo li no, kev sib txuas ntawm lub siab thiab lub siab feem ntau raug thaiv. Tus neeg zoo li khov, muaj qhov tsis muaj dab tsi sab hauv, tsuas muaj ib lub siab xav kom lawv tsis txhob nias ntawm koj thiab yog li ntawd yuav pom zoo dua nrog lub tswv yim, qhov kev thov ntawm tus khub. Vim li cas qhov no tshwm sim? "Cov menyuam yaus yoog raws" tau siv los ua kom tiav thiab ua lub siab nyiam ntawm lwm tus, thaiv lawv lub suab sab hauv. Txawm hais tias qhov tseeb hauv lawv lub siab lawv xav tias qhov kev ntshaw no tsis yog kuv li thiab kuv xav / xav ua qee yam txawv, lawv tsis siv los muab lawv lub suab kom raug rau lub ntiaj teb sab nrauv. Tom qab tag nrho, nws muaj kev nyab xeeb dua los thaiv nws thiab ua raws li cov neeg laus xav tau, tom qab ntawd koj yuav raug lees paub thiab lees paub.

Kuv nquag nug cov lus nug: Kuv yuav ua dab tsi yog tias kuv ntshai kev tsis sib haum, tsis xav tias kuv tus kheej, muaj teeb meem nthuav tawm kuv cov kev xav tau thiab kuv tus khub txwv kuv thiab tsis hnov? Yuav hloov qhov no li cas? Puas yog nws ua tau?

Yog, nws ua tau! Tau kawg, nws yuav siv sijhawm thiab tsis yog ib lossis ob hlis. Thawj qhov tshwm sim me me tuaj yeem pib tshwm tom qab peb txog plaub lub hlis. Cov txheej txheem hloov pauv yog ntev thiab siv sijhawm. Koj yuav tsum ua dab tsi rau qhov no? ❓

Txoj hauv kev zoo tshaj yog nrhiav tus kws paub txog kev puas siab ntsws rau koj tus kheej thiab pib ua haujlwm ua ke. Nws puas tuaj yeem ua nws ib leeg? Hauv kev xav, tsis muaj ib yam ua tsis tau. Tab sis yuav siv sijhawm ntev npaum cas thiab txoj kev nyuaj no yuav zoo li cas - Kuv tsis paub.

Ua tib zoo saib xyuas koj tus kheej, rau koj cov kev paub dhau los, kev xav, kev xav.

Cia koj tus kheej muaj cai tau txais koj cov kev xav tau tiag tiag thiab xav tau:) 🌅

Psychologist Linda Papitchenko

Pom zoo: