2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Ua tsaug rau Stanford tus kws paub txog kev puas siab ntsws Carol Dweck, peb paub txog txoj hauv kev ruaj khov thiab muaj zog ntawm kev xav - feem ntau hu ua tus cwj pwm. Cov neeg uas muaj tus yam ntxwv ruaj khov ntseeg tias cov txiaj ntsig tseem ceeb xws li lub siab thiab tus yam ntxwv tau hloov pauv thiab tsis hloov pauv. Cov neeg uas muaj tus yam ntxwv hloov pauv pom tau tias cov txuj ci tseem ceeb no tau cuam tshuam thiab tuaj yeem txhim kho los ntawm kev kawm thiab kev ua haujlwm. Ob hom kev xav tuaj yeem tshwm sim nyob ntawm qhov ua tau zoo hauv nqe lus nug. Ua piv txwv, koj tuaj yeem "kho" thaum nws los txog rau kev muaj peev xwm ua lej ("Kuv tsis muaj hmoo nrog cov lej"), thiab "muaj zog" thaum nws los txog rau kev muaj peev xwm hauv zej zog ("Kuv yuav tsum paub txog kuv cov neeg nyob ze zoo dua"))
Qhov kev ntseeg hauv kev hloov pauv tuaj yeem cuam tshuam tus cwj pwm. Cov uas tau qhib hloov pauv thiab ntseeg tias ntau dua tuaj yeem ua tiav thiab nws tsim nyog rau kev ua li ntawd, xav tias muaj lub zog los tswj lawv cov kev ua tiav thiab daws teeb meem.
Kev hloov pauv feem ntau nkag siab tias yog qhov tshwm sim ib zaug, xws li Kev Txiav Txim Siab Xyoo Tshiab. Tab sis kev hloov pauv yog txheej txheem, tsis yog xwm txheej. Kev tsom mus rau cov txheej txheem ua rau lawv xav tias lawv tuaj yeem ua tsis raug, kawm paub los ntawm lawv qhov ua yuam kev, thiab txhim kho lawv cov kev ua tau zoo nyob rau lub sijhawm.
Peb lub hlwb txhawj xeeb heev txog qhov peb ntseeg. Ob peb milliseconds ua ntej pib lub hom phiaj txav mus los, lub paj hlwb xa hluav taws xob npaj ua ntej. Tsuas yog tom qab ntawd nws thiaj xa cov cim ua kom mus rau cov leeg sib xws. Kev npaj rau kev nqis tes ua, uas yog hu ua lub peev xwm rau kev npaj, dhau ntawm kev nco qab, tab sis kev ua kom zoo yog ua los ntawm lub hom phiaj. Thaum qhov kev nkag siab ntawm kev ua thiab kev ua haujlwm poob qis, qhov peev xwm rau kev npaj hauv lub hlwb ploj zuj zus.
Hnov koj "Kuv" zoo li muaj zog yog lub hauv paus ntawm kev xav hloov pauv. Cov neeg uas muaj kev xav loj hlob uas pom lawv tus kheej ua haujlwm hauv lawv lub neej tau qhib ntau dua rau cov kev paub dhau los, muaj kev txaus siab txaus ntshai, thiab zam rau qhov ua tsis tiav. Lawv tsis tau xav txog qhov pom zoo nrog lwm tus neeg txoj kev xav, thiab tib lub sijhawm, lawv muaj kev muaj tswv yim thiab taug txuj kev nyuaj dua.
Cov txheej txheem rau ua kom muaj kev nkag siab tus kheej kuj tseem tuaj yeem muaj zog, txawm tias nws tsuas yog cov txheej txheem grammatical. Hauv ib txoj kev tshawb fawb, cov neeg pov npav tau sib sau ua ke thiab thov kom teb rau qhov kev xaiv tsa thaum lub sijhawm tseem ceeb ntawm kev xaiv tsa los ntawm kev xa lub tswv yim ntawm kev pov npav ib zaug ua lus qhia (Qhov tseem ceeb npaum li cas rau koj los pov npav rau tag kis kev xaiv tsa?), Thiab ib zaug yog lub npe (Nws tseem ceeb npaum li cas rau koj los mus pov npav rau tag kis qhov kev xaiv tsa?) Hauv thawj qhov, kev pov ntawv tawm suab tau ua raws li lwm cov xwm txheej tau teev tseg nyob rau ib hnub tsis khoom. Thiab qhov thib ob, kev pov npav tau nthuav tawm raws li lub sijhawm los ua lub luag haujlwm tseem ceeb - lub luag haujlwm ntawm cov neeg pov npav. Qhov kev hloov pauv ntau heev los ntawm "pov npav" mus rau "pov npav" nce cov neeg pov npav nce 10%.
Peb txhua tus muaj tus yam ntxwv tus yam ntxwv uas peb xav hloov. Tab sis thaum peb sim hloov pauv thiab ntsib teeb meem, qee zaum peb tsom mus rau qhov peb xav tias yog peb txoj hmoo.
Kev hloov pauv tus cwj pwm yuav tsum pib los ntawm kev nug lub tswv yim ntawm tus kheej thiab lub ntiaj teb, txawm tias lawv zoo li tau muab sau rau hauv pob zeb - thiab tom qab ntawd nquag, ib qib zuj zus, xaiv kev kawm, kev sim, kev loj hlob thiab hloov pauv.
Kab lus tau tshwm sim ua tsaug rau phau ntawv "Emotional Agility" los ntawm Susan David
Pom zoo:
Lub Voj Voog Thiab Kev Hloov Pauv Ntawm Kev Sib Raug Zoo. Qhov Pib Yog Qhov Kawg Thiab Qhov Kawg?
Txhua yam hauv ntiaj teb no muaj nws pib, nws txoj kev txhim kho, qhov ua tiav thiab-thiab-thiab xaus (lossis rov yug dua tshiab) … Ua ntej tshaj plaws, cov theem no tau tshwm sim hauv lub neej nws tus kheej: peb yug los, txhim kho, hloov zuj zus, mus txog qhov loj hlob thiab loj hlob, ua tiav peb cov dab neeg … Cov tib theem no ib txwm muaj nyob hauv kev sib raug zoo, qhib, txhim kho thiab ua tiav tib neeg kev sib cuag.
Kev Hloov Chaw Thiab Kev Hloov Pauv Hloov Kho
Kev hloov pauv thiab kev hloov pauv pauv yog dab tsi? Txoj haujlwm no tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej li cas? Kev hloov pauv feem ntau yog txheej txheem tsis nco qab ntawm kev xa cov kev xav uas ib zaug tau ntsib los ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus.
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Tus kws kho mob siab rau xav tsis yog tus kws qhia uas qhia txuj ci kev sib txuas lus tshiab lossis txoj hauv kev zoo dua los sib tham. Tus kws kho mob lub siab xav tsis yog tus tsim kev nkag siab txog kev cuam tshuam yav dhau los - kev koom tes nrog niam txiv kev sib raug zoo tuaj yeem cuam tshuam qhov xwm txheej tam sim no hauv kev sib yuav.
Dmitry Zakharchenko Yog Ib Tug Neeg Ua Yeeb Yam. Qhov Kev Hloov Pauv Tsis Tseeb Thiab Hloov Pauv Qhov Muaj Nqis
(D.S. -Damian Sinaisky, Kuv - tus neeg xam phaj) Kuv: Zaj dab neeg nrog Dmitry Zakharchenko thiab kev xiab nyiaj ntawm 8 billion rubles ua rau muaj kev cuam tshuam loj heev. Nws cov npoj yaig, nws tus thawj tswj hwm thov txim ntau uas qhov no tau tshwm sim rau nws.
Qhov Chaw Ntawm Kev Hloov Pauv Thiab Kev Tawm Tsam
Cia peb hais tias muaj ob tus neeg, cia peb hu lawv nrog kuv thiab koj, thiab kev sib tham tshwm sim nruab nrab ntawm lawv. Cia peb hais tias muaj qhov chaw nruab nrab ntawm koj thiab kuv, thaj chaw ntawm kev hloov pauv thiab kev sib pauv.
