2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Tus kws kho mob siab rau xav tsis yog tus kws qhia uas qhia txuj ci kev sib txuas lus tshiab lossis txoj hauv kev zoo dua los sib tham. Tus kws kho mob lub siab xav tsis yog tus tsim kev nkag siab txog kev cuam tshuam yav dhau los - kev koom tes nrog niam txiv kev sib raug zoo tuaj yeem cuam tshuam qhov xwm txheej tam sim no hauv kev sib yuav. Tus kws kho mob kuj tseem tsis yog tus kws tshaj lij uas siv cov lus tsis sib xws thiab cov ntawv sau qhia tshuaj. Tsis yog nws yog tus kws qhia ntawv uas pab hloov kho qhov tsis xav tau thiab kev ntseeg txog kev sib yuav thiab kev sib raug zoo.
Tus Kws Kho Mob Lub Siab Xav yog tus txheej txheem ntau dua uas pab cov koom tes ua haujlwm lawv cov kev paub, tshwj xeeb yog lawv cov kev xav hauv kev sib raug zoo, thiab coj kev seev cev tshiab hauv lawv kev sib raug zoo.
Thaum lub sijhawm sib tham, tus kws kho mob siv txoj haujlwm sib koom tes, qee zaum ua raws cov koom tes, thiab qee zaum dhau los ua tus thawj coj, tab sis tsis yog tus kws tshaj lij, uas qhia rau tus txij nkawm tias lawv txoj kev sib raug zoo yuav yog dab tsi
Lub hom phiaj ntawm EFT yog rov ua dua kev paub thiab rov txhim kho kev sib tham los tsim kev sib txuas zoo ntawm cov koom tes, muab kev nkag siab txog kev nyab xeeb ntawm kev sib koom ua ke. Kev tsom mus rau cov teeb meem txuas: kev nyab xeeb, kev ntseeg siab thiab kev sib cuag, thiab txhua yam uas cuam tshuam nws Txij li kev sib raug zoo tau saib feem ntau yog kev xav sib txuas ntau dua li kev npaj tsim nyog, tus kws kho mob tsis txhawj xeeb nrog pab ob niam txiv nrhiav kev daws teeb meem rau cov teeb meem uas twb muaj lawm los ntawm qhov tshiab kev pom zoo lossis cov xwm txheej. Thaum kev sib raug zoo muaj kev nyab xeeb hauv ob niam txiv, tus txij nkawm tuaj yeem siv lawv cov txuj ci uas twb muaj lawm los sib tham nrog lwm tus; muaj qhov pom tseeb ntau dua thiab tsis muaj lub nra hnyav hauv cov teeb meem uas yuav tsum tau daws thaum cov teeb meem tsis muaj teeb meem nrog kev tsis sib haum xeeb thiab kev nyab xeeb kev nyab xeeb kev paub.
Ua kom pom tseeb yog qhov tseem ceeb ntawm kev kho lub sijhawm luv. EFT ntseeg tias kev xav ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua yeeb yam ntawm kev sib raug zoo tsis ua haujlwm thiab hauv lawv qhov kev hloov pauv. Nws yog kev xav uas teeb tsa kev coj tus cwj pwm, uas yog lub zog txhawb kom coj peb mus rau lwm tus neeg thiab sib txuas lus peb cov kev xav tau thiab kev xav tau rau lawv. Hauv EFT, kev xav tsis raug txo qis, lawv tsis raug tswj hwm thiab lawv tsis yog npe yooj yim, tab sis lawv tau tso cai tsim thiab sib txawv. EFT piav qhia qhov no raws li nthuav tawm qhov kev xav tiag tiag ntawm tus neeg siv khoom. Kev paub txog kev xav thiab kev qhia tawm ntawm kev xav tau pom tias yog lub hom phiaj thiab muaj zog ntawm kev hloov pauv. Tshem tawm cov kev xav tseem ceeb thiab siv lawv los ua lub hauv paus rau kev cuam tshuam tshiab rau tus khub yog "qhov tseem ceeb" ntawm kev hloov pauv.
EFT tau tsim rau 8-20 ntu nrog ob peb tus. Qhov yuav tsum tau ua ntej kom ua tiav txoj kev kho yog qhov kev kho mob zoo nrog txhua tus koom tes. Hauv cov txheej txheem kho mob, peb theem sib txawv, uas tau faib ua cuaj qib.
Theem 1. Deexcalation ntawm kev sib cuam tshuam tsis zoo
- Tsim kev sib koom tes thiab piav qhia lub voj voog ntawm cov ncauj lus muaj teeb meem hauv plawv uas yog kev tawm tsam rau kev hlub
- Txheeb xyuas cov kev cuam tshuam tsis zoo cuam tshuam nrog cov ncauj lus no.
- Hais txog qhov kev xav tsis paub uas ua rau txoj haujlwm tau ua hauv kev sib cuam tshuam.
- Txhim kho qhov teeb meem raws li lub voj voog tsis zoo, lub hauv paus kev xav thiab txuas ntxiv xav tau. Lub voj voog tau piav qhia tias yog ib tus yeeb ncuab sib xws, ua rau muaj kev xav tsis zoo thiab nyuaj siab rau ob tus koom tes.
Theem 2. Hloov txoj haujlwm hauv kev sib cuam tshuam
Kev txheeb xyuas nrog kev xav tsis tau paub yav dhau los, xav tau thiab yam ntawm Tus Kheej hauv cov ntsiab lus ntawm kev txuas thiab lawv kev koom ua ke rau hauv kev cuam tshuam ntawm cov koom tes.
Tsim cov xwm txheej zoo rau lees txais tus khub txoj kev paub thiab nws qhov kev cuam tshuam tshiab hauv kev cuam tshuam.
Pab thiab txhawb nqa hauv kev nthuav qhia cov kev xav tau thiab kev xav tau, tsim kev xav koom nrog thiab lub sijhawm ntawm kev sib raug zoo ntawm cov koom tes uas rov txheeb xyuas lawv txoj kev sib raug zoo.
Theem 3. Kev sib koom ua ke thiab kev koom ua ke
Pab thiab txhawb nqa hauv kev nrhiav cov kev daws teeb meem tshiab rau cov teeb meem kev sib raug zoo.
Sib sau ua ke ntawm tus yam ntxwv tshiab thiab kev hloov tshiab ntawm kev coj tus cwj pwm.
Cov neeg ua tim khawv: Johnson M. Kev Xyaum Ua Kev Xav Ua Kev Txij Nkawm Zoo
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