Sab Hauv Txaj Muag. Yuav Ua Li Cas Kom Tshem Tau Kev Txaj Muag

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Kev txaj muag hauv txhua qhov nws tshwm sim nyob rau qhov chaw tseem ceeb hauv peb lub siab thiab kev ua neej nyob. Kev txaj muag tiv thaiv qhov chaw sab hauv ntawm peb tus kheej thiab qhia txog yam uas tuaj yeem coj tuaj rau kev sib tham dav dav, thiab yam twg yog qhov zoo dua los khaws nrog peb. Nws txoj haujlwm tiv thaiv tau tshwm sim hauv kab lus - "Nov yog kuv li kev lag luam", "Kuv nyiam mus ib sab", "Kuv xav khaws kuv lub tswv yim nrog kuv", thiab lwm yam. Kev txaj muag tso cai rau peb kom paub txog peb tus kheej thiab tus yam ntxwv ib puag ncig. Ntawm qhov one tes, kev txaj muag ntau dhau tuaj yeem ua rau kev nyob ib leeg thiab cuam tshuam ntawm kev hloov pauv hauv zej zog, tab sis ntawm qhov tod tes, nws yog kev txaj muag uas ua haujlwm raws li cov txheej txheem uas tso cai rau tus neeg hloov pauv hauv zej zog.

Yog li, kev txaj muag ua haujlwm ob qhov tsis sib xws thiab lub luag haujlwm tseem ceeb rau kev txhim kho tus kheej thiab txhim kho lub neej zoo - kev cais tus kheej thiab kev ua raws

Teeb meem sab hauv tshwm sim thaum twg ob lub luag haujlwm ntawm kev txaj muag: "Khaws" qhov chaw sab hauv uas twb muaj lawm ntawm tus cwj pwm (pab kom nyob tus kheej) thiab "Tus thawj tswj kev kub ntxhov" (lub luag haujlwm rau kev hloov pauv hauv zej zog thiab kev hloov pauv yooj yim) tau ntsib raws li kev tsis sib haum xeeb.

Thawj txoj haujlwm tau ntsib thaum muaj kev hem thawj ntawm kev ua txhaum ntawm tus kheej tus nqi system thiab cuam tshuam nrog "Ego-ideal", "I-concept". Qhov thib ob manifests nws tus kheej nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev xav tshuaj tiv thaiv rau ua txhaum cov cai hauv zej tsoom … Aristotle tau hu cov haujlwm no ua txhaum "qhov tseeb tseeb" thiab "kev xav dav".

Yog li qhov kev tsis sib haum xeeb yog tsim los ntawm kev txaj muag nws tus kheej. Piv txwv li, ib tus neeg yuav txaj muag qhia nws qhov kev xav hauv pab pawg (tom qab tag nrho, nws tau qhia kom tsis txhob muab nws lub taub hau tawm), tab sis thaum nws los txog hauv tsev, nws raug kev txom nyem los ntawm kev ua tiav ntawm nws "kev dag", txiav txim siab nws tus kheej tsis nyab xeeb. thiab tsis muaj zog.

Kev txaj muag pab tswj kev sib raug zoo. Nyob ntawm ciam teb ntawm tus cwj pwm cais kuv ntawm lwm tus, nws qhia thaum kuv thaj tsam raug ua txhaum

Piv txwv li, peb dhau los ua qhov tsis xis nyob ntawm qee kis hauv kev sib txuas lus. Tej zaum peb yuav chim siab, xav kom tsis txhob sib txuas lus thiab tawm mus. Tej zaum peb tus interlocutor tuaj ze dhau, lossis nug ib lo lus nug uas tsis yog tus kheej rau peb.

Tau muab rau thawj qhov kev xav, tawm mus, ua tsis zoo, peb tsis siv lub sijhawmkoj we muab kev txaj muag - kom nkag siab: nws hais txog dab tsi rau kuv?

Yuav ua li cas tam sim no? Yam kev cai dab tsi rau kuv tus kheej kuv tsis tuaj yeem ua tiav? Kuv tsis xav kom zoo li cas? Tsis muaj zog, tsis muaj zog, tsis nplua nuj txaus?

Kev txaj muag tuaj yeem siv rau kev nrhiav tus kheej thiab kev txhim kho

Nug koj tus kheej cov lus nug: leej twg hauv koj ib puag ncig yuav xav kom koj zoo li ntawd? Thiab thaum muaj hnub nyoog li cas lub tswv yim tau tshwm sim tias kuv yuav tsum (yuav tsum) muaj zog (noah), zoo nraug (quaj), zam rau (kuv) ntawm kev ua tsis ncaj, tsis txhob ntshaw thiab muab ntau tshaj qhov kuv xav tau.. Thiab kuv puas xav tau kev ntseeg tam sim no, nws puas cuam tshuam rau qhov xwm txheej tshwj xeeb no?

Txhim kho kev mob siab rau tus yam ntxwv lossis tus yam ntxwv uas yog kev txaj muag, peb, ua ntej tshaj plaws, txheeb xyuas nws kom txaus. Thiab tom qab ntawd peb txawm lees txais peb tus cwj pwm raws li kev txaj muag uas tau tshwm sim lossis kho peb tus kheej li duab.

Piv txwv li, vim li cas kuv, tus neeg laus, qhia kev txaj muag ntawm tus menyuam hnub nyoog 5 xyoos uas tau hais los ntawm tus kws qhia ntawv thiab pib blushing thiab thov txim rau qee yam uas kuv tsis tau ua txhaum, tsis txhob nkag mus rau hauv kev tsis sib haum xeeb thiab tiv thaiv kuv txoj haujlwm hauv kev sib cav?

(Hauv qhov piv txwv no, peb yuav daws teeb meem kev xav hauv menyuam yaus. thiab kev coj ua Qhov no yuav tsis muab kev txhim kho tus kheej, kev tsis sib haum xeeb sab hauv yuav tsis raug daws, thiab sai dua lossis tom qab ib tus neeg yuav rov qab los rau nws tus cwj pwm ib txwm coj, vim tias lub zog thiab lub zog ntau dhau yuav mus rau cov neeg txawv teb chaws. Thiab feem ntau yuav, ib tus neeg yuav pib zam qhov xwm txheej zoo li no, piav qhia qhov tsis kam lees rau ntau yam laj thawj, thiab qee zaum tsuas yog tsis nco qab txog kev sib tham tsis zoo. Kuv tsis ntseeg qhov muaj peev xwm ntawm cov kev qhia no. Tab sis, ua ntej, hauv kuv lub tswv yim, koj yuav tsum nkag siab qhov laj thawj, rov qab mus rau lub sijhawm thaum kev txhim kho kev hwm tus kheej raug thaiv. Hloov qhov kev ntseeg no txog koj tus kheej thiab tom qab ntawd ua haujlwm txhawm rau txhim kho tus yam ntxwv uas xav tau).

Yog li, yog tias kuv txaj muag, nws txhais tau tias tam sim no kuv tsis qhia kuv tus kheej li kuv yuav tsum, raws li kuv lub tswv yim ntawm kuv tus kheej. Thiab ntawm no peb rov xav txog qhov txaus ntawm peb lub tswv yim ntawm peb tus kheej raws li hnub nyoog, xwm txheej, peb lub peev xwm

Kev txaj muag tsis yog tus kheej. Yog tias peb tsis tuaj yeem cais kev txaj muag los ntawm peb tus kheej, tab sis pom tias nws yog qee yam tsis tuaj yeem ua tau, tom qab ntawd qhov kev puas tsuaj no tuaj yeem rhuav tshem peb lub neej tag nrho. Yog tias peb tsis tswj hwm qhov kev txaj muag, nws tswj hwm peb txoj kev xav, kev ua, kev xaiv. Tus tswj hwm sab hauv no tsis zoo dua li lwm tus neeg thuam. Tsis muaj leej twg khiav ntawm nws mus. Nws tsis tuaj yeem dag koj tus kheej. Qhov no tuaj yeem ua tiav, tsis nco qab, siv kev tiv thaiv lub hlwb tsis paub qab hau (tsis nco qab, tsis lees paub, zam kev, thiab lwm yam), uas tuaj yeem ua kev puas tsuaj rau kev ncaj ncees ntawm tus cwj pwm thiab coj mus rau kev puas siab puas ntsws.

Kev txaj muag "cov phiaj xwm" peb coj tus cwj pwm raws li kab lis kev cai thiab cov kev xav tau ntawm tib neeg, rau txim rau kev hloov pauv ntawm lawv

Thiab los ntawm lub sijhawm thaum tus cwj pwm tau hloov pauv lawm, tus kheej tau tshwm sim nws tus kheej, kev txaj muag yog tus tsis txaus thiab tus kws pab tswv yim. Ib tus neeg laus tsim los tsis tuaj yeem txiav txim siab ntawm: "yog tias tsis txaj muag, tom qab ntawd koj tuaj yeem" lossis "yog tias koj txaj muag, koj tsis tuaj yeem ua tau." Nws yuav yog qhov qub dhau thiab txwv. Kev ua yuav tsum tau tswj hwm los ntawm qhov laj thawj, qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm qhov muaj txiaj ntsig, paub txog qhov zoo.

Kuv nco qab ib feem ntawm zaj yeeb yaj kiab "Txoj Hmoo Ntawm Tus Txiv Neej". Ntawd yog, qhov xwm txheej thaum Nazis kaw Soviet cov neeg raug kaw hauv tsev ua rog. Chav tsis me me, tab sis muaj neeg coob heev thiab nws yog neeg coob heev. Yog li ntawd, ib tus tub rog xav tau kev pab. Nws pib khob qhov rooj kom cov neeg German tso nws mus rau chav dej. Cov tub rog tau qhib lub qhov rooj thiab hais meej tias lawv yuav tsis tso nws tawm, thiab hem nws nrog riam phom, lawv tau ntog lub qhov rooj. Tus txiv neej pib maj nrawm nrog lwm tus neeg raug kaw. Cov neeg tau hais kom npog nws kom nws tsis muaj dab tsi. Tab sis, thaum tus txiv neej tsis tuaj yeem tiv taus ntev, nws maj nroos mus rau ntawm lub qhov rooj nrog qw, thiab raug tua tam sim ntawd.

Feem ntau, ib tus neeg ntsib kev txaj muag nyob rau thaj tsam ntawm kev tswj ntawm qhov chaw mos thiab qhov zis. Ib qho laj thawj uas tus menyuam txaus siab yog thaum nws raug hu ua neeg laus. Ib qho tseem ceeb ntawm kev tshwm sim kev txhim kho yog kev txawj ntse ntawm cov leeg nqaij. Poob qhov kev tswj hwm no, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau pem hauv ntej ntawm cov phooj ywg, tuaj yeem ua rau kev txaj muag tsis tuaj yeem ua tau. Tom qab tag nrho, qhov no txhais tau tias rov qab mus rau qib ntawm tus menyuam mos. Thiab tus me nyuam hloov mus rau hauv "asshole", "pissy".

Puas yog qhov kev txiav txim siab tuag no tab sis tsis muaj kev txaj muag txaus thiab paub tab, raws li qhov tseeb? Kuv xav tsis yog.

* “Ntawm txhua qhov kev xav, kev txaj muag yog qhov tsim kev puas siab puas ntsws tshaj plaws. Qhov kev xav ntawm lub hlwb no muaj nws tus yam ntxwv thiab tuaj yeem ua rau nws tus kheej. Ib yam li lwm txoj hauv kev ua haujlwm, kev xav ntawm kev txaj muag yuav luag tsis muaj peev xwm ua rau xav tau. Nws nkaum tom qab lwm qhov kev xav, txhawb lawv thiab tsis muaj lub luag haujlwm rau qhov tshwm sim."

Piv txwv li, leej txiv, tau koom nrog niam txiv lub rooj sib tham, uas tus kws qhia ntawv nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm txhua tus ua rau nws tus tub tsis zoo nyob hauv tsev kawm ntawv, rau leej twg "tsev loj cuj quaj", los tsev thiab, yam tsis nkag siab, ntaus nws tus tub. Yuav ua li cas to taub qhov no? Qhov kev npau taws no tau txhawb los ntawm leej txiv "rau qhov zoo" kom tus tub yuav txhim kho thiab ua tau zoo dua. Qhov tseeb, peb muaj qhov piv txwv ntawm leej txiv txoj kev txaj muag thaum tus kws qhia ntawv ua tsis raug.

Qhov xwm txheej tseem ceeb tshaj plaws feem ntau tshwm sim rau peb thaum tseem yau. Qhov mob thiab qhov iab nyob hauv lub neej, ntxiv ua rau muaj kev ntxhov siab nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm cov xwm txheej zoo li no.

Kev ntxhov siab ua rau muaj kev nruj, qhov ua kom pom tseeb ntawm qhov xwm txheej tau hloov mus rau lub xeev ntawm kev ua tsis tau zoo, nruj, tsis meej pem. Cov xeev no hnyav dua thiab tuaj yeem "npog" lub taub hau. Hauv qhov no, tus neeg poob rau hauv kev txaj muag nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm cov neeg tuaj saib, hauv kev sib raug zoo hauv lub neej tej zaum yuav ua rau qaug zog ntawm kev sib deev muaj siab.

Hauv cov xwm txheej uas tej zaum yuav muaj lub laj thawj laj thawj rau qhov tshwm sim ntawm kev txaj muag, tib neeg sib txawv nws tau ntsib nws hauv ntau txoj kev. Hauv qee qhov, kev txaj muag pom tseeb, hauv lwm tus nws tuaj yeem zais tom qab npau taws.

Txhawm rau txhawm rau daws qhov kev txaj muag uas tiv thaiv koj los ntawm kev txaus siab rau lub neej, koj yuav tsum paub txog tag nrho cov saw ntawm kev xav uas npog qhov kev xav ntawm kev txaj muag

Kev xav ntawm kev ua txhaum feem ntau yog siv los tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm kev txaj muag..

Piv txwv li, thaum ib tus neeg raug pov (ntawm) nws (nws) tus hlub (kuv), nws yuav yooj yim dua rau nws (nws) kom ntsib qhov kev xav ntawm kev ua txhaum, khaws nws cov kev ua yuam kev hauv kev sib raug zoo, dua li ntsib kev txaj muag ntawm kev tsis lees paub, lees nws tus kheej tsis tsim nyog ntawm (tsis) hlub. Qhov mob tau zoo los ntawm kev nrhiav qee qhov laj thawj uas ua rau kev sib tawg. Nws tsis mob me me los ua qhov kev xav ntawm kev ua txhaum, lees paub tias kuv tsis muaj lub siab xav (noah), tsis pom zoo (noah) dua li kev xav tias kuv tsis tsim nyog (rau) kev hlub.

Thaum kuv lees txim rau kuv tus kheej, nws ua rau pom qhov tsis zoo uas kuv tuaj yeem kho qee yam, hloov qee yam

Piv txwv li, lub sijhawm tom ntej, kuv cog lus rau kuv tus kheej kom ua tib zoo mloog (noah) rau kuv tus khub, kom qhia ntau yam kev xav. Zoo li kuv yuav tsim nyog hlub.

Qee tus neeg lees txim tias txaj muag kom zam kev rau txim

Tus "neeg txhaum" qhia txog kev hloov siab lees txim, poob rau hauv kev quagmire ntawm kev tu siab, ua rau "tus neeg liam" xav tias ua txhaum. Yog li, nws tshem tus neeg foob lub sijhawm los liam thiab rau txim.

Ib tus neeg ntsib kev mob los ntawm kev txaj muag thaum nws qhov kev ua thiab kev cuam tshuam tsis sib haum rau nws "Kuv-lub tswv yim" thiab xav tias muaj kev txaus siab thiab txaus siab thaum nws pom nws tus kheej raws li nws lub tswv yim ntawm nws tus kheej

Nws zoo li tus kws kes duab vajtse uas xeeb tus duab ntawm lub tsev, thiab thaum nws tau tsim, nws pom qee yam uas nws tsis xav txog (lossis qhov ntawd).

"I-concept", "Ego-ideal" tau tsim los li cas?

Thaum ib tus neeg txaj muag, hauv nws lub taub hau (thov txim rau qhov ua tsis ncaj thiab ncaj ncees) ib tus neeg, nrog nws thuam, hais tias qhov tseeb nws zoo dua li nws yog tam sim no.

Kev txaj muag feem ntau siv los ntawm niam txiv los tswj hwm lawv tus menyuam tus cwj pwm kev sib deev

Kev sib raug zoo ntau dhau ntawm tus cwj pwm kev sib deev tuaj yeem ua rau muaj kev sov siab hauv poj niam thiab txwv kev sib deev hauv txiv neej. Piv txwv, qee qhov kev xav ntawm niam txiv: kev sib deev yog kev lag luam qias neeg thiab txaj muag, chaw mos yog "qhov chaw txaj muag," thiab lwm yam.

Piv txwv li, leej niam, tsa tus ntxhais, txwv tsis pub nws koom nrog kev sib deev ua ntej sib yuav: "tsuas yog txiv neej xav tau kev sib deev," "kev sib deev ua rau poj niam txaj muag," "txiv neej siv poj niam thiab txiav tawm sai li sai tau thaum nws pom zoo sib deev. " Loj hlob, ntsib kev nyiam kev sib deev rau tus txiv neej uas nws nyiam, tus ntxhais yuav txaj muag yog tias nws ua txhaum niam txoj cai kom nyob twj ywm nkauj xwb kom txog thaum lub tshoob, nws yuav txiav txim siab ua txhaum rau nws niam. Tom qab ntawd, tom qab tau sib yuav, tus poj niam yuav txaj muag ntawm kev nyiam sib deev, pib ua kom tsis nco qab nws, uas yuav ua rau muaj kev cuam tshuam hauv kev sib raug zoo nrog nws tus txiv, ua kom txias thiab lwm yam teeb meem. Los ntawm kev rov txhais qhov tseeb ntawm kev txwv, nkag siab txog qhov laj thawj rau kev zam, koj tuaj yeem txo qhov kev txaj muag. Tab sis, ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum paub nws, "mus rau hauv qab" ntawm nws.

Qee lub sij hawm tus me nyuam txaj muag los ntawm niam txiv yog qhov ua tsis tau zoo ntawm tus cwj pwm. Raug luag, raug txim rau qhov ua rau pom kev txaj muag ua rau kev ua txhaum ntawm tus menyuam txoj kev sib tham nrog cov phooj ywg. Ib yam nkaus, kev rau txim rau kev txaj muag txhawb nqa kev txhim kho ntawm tus yam ntxwv schizoid hauv tus menyuam.

Qhov kev txaj muag tsis nco qab cuam tshuam nrog kev xav ntawm qhov tsis zoo, uas cuam tshuam rau kev poob ntawm kev hlub ntawm tus neeg tseem ceeb

Yog li, kev xav ntawm Lwm Tus hais txog kuv koom nrog hauv kev tsim kuv "I-concept". Txhua qhov xwm txheej uas xav tau kuv qhov kev tawm tsam thiab kuv qhov kev nqis tes ua yog kev sim rau kev ua raws "I-concept". Yog tias kuv tsis sib tham, kuv txaj muag, uas cuam tshuam (hauv kuv qhov kev npau suav) poob ntawm kev sib raug zoo, kev tsis lees paub. Yog tias Lwm Qhov no tseem ceeb rau kuv, tom qab ntawd ntxiv rau kev txaj muag, kuv kuj xav tias ua txhaum, vim tias kuv tsis ua tau raws li nws qhov kev cia siab. Yog tias tsis tseem ceeb, tom qab ntawd dhau ntawm kev txaj muag, Kuv ntsib kev ntshai ntawm kev ntoj ncig, kev tsis lees paub los ntawm zej zog. Tib neeg, cov txheej txheem txawj siv qhov kev ntshai no los tswj tus cwj pwm ntawm tus kheej. Tom qab tag nrho, nws yooj yim dua rau pom tus neeg tus cwj pwm yog tias koj "tsim" rau hauv nws "I-concept" lub tswv yim uas koj xav tau kom tsim nyog, coj tus yam ntxwv, tsis txhob qia dub, fij koj txoj kev txaus siab rau lub npe ntawm …, koj tsis tuaj yeem dag, nyiag, thiab lwm yam. Qhov txaj muag ntau tus neeg yog, qhov kwv yees ntau dua nws cov kev xav thiab kev ua.

Tsim nyog, tus neeg laus coj tus cwj pwm rau kev txaj muag tuaj yeem pom ua txoj hauv kev ntawm kev pom tus kheej. Kev txaj muag coj kuv rov qab los rau kuv "Kuv-tswvyim", rau kuv lub tswv yim ntawm kuv tus kheej. Qhov no ua rau nws tuaj yeem paub txog qhov tsis nco qab ntawm kuv tus kheej

Kev txaj muag yog tus cwj pwm thiab muaj nyob. Tsim nyog txaj muag qhia tias ib tus neeg tsis haum rau cov duab nruab nrab ntawm tus txiv neej lossis poj niam, xwm txheej, lub luag haujlwm hauv zej zog (qhov siab, qhov hnyav, lub cev sib npaug, plaub hau tuab, qib nyiaj tau los, tsev neeg nyob, thiab lwm yam). Ib tus neeg sim zais cov "kev phem" no: cov ntxhais siab khov kho, ua kom poob phaus, mus rau kev phais yas (feem ntau tsis yog vim li cas kho mob), ua rau lawv txoj kev noj qab haus huv ploj mus. Tib yam siv rau txiv neej (kev txhawj xeeb txog qhov loj ntawm chaw mos, ntev ntawm kev sib deev, "tsawg dhau", thiab lwm yam).

Muaj kev txaj muag yog cag nyob rau lub sijhawm cev xeeb tub thiab menyuam yaus. Nws yog tus yam ntxwv ntawm kev poob kev ntseeg siab thiab kev hlub ntawm cov neeg tseem ceeb (leej niam lossis tus neeg uas tau saib xyuas tus menyuam). Ib tus menyuam tsis muaj kev xav hauv kev xav xav tias tsis lees paub, tsis tsim nyog. Tom qab ntawd, kev xav tias ua tsis tau zoo tau tsim, nws zoo li lub nra rau nws niam nws txiv thiab tsis muaj peev xwm hloov pauv nws tus cwj pwm ntawm nws tus kheej.

Txawm hais tias nws yog "zoo" lossis "tsis zoo", nws tsis raug tso tseg los ntawm kev xav ntawm kev tsis sib haum xeeb thoob ntiaj teb nrog qhov nws yuav tsum yog txhawm rau kom tau txais kev hlub

Kev xav tsis tu ncua ntawm ib tus "kev phem" hloov tus neeg lub neej mus rau hauv ntuj txiag teb tsaus thiab tsim tus yam ntxwv nrog kev nyuaj siab nyuaj, uas yog tus yam ntxwv ntawm kev liam nws tus kheej, kev hais tawm tus kheej thiab kev xav tsis txaus ntseeg.

Ib qho ntawm cov xwm txheej uas ua rau muaj kev ntseeg tus kheej yog qhov kev xav uas koj tau hlub, tsis hais txog koj tus yam ntxwv (qhov loj thiab qhov zoo li cas ntawm koj lub qhov ntswg, pob ntseg, yam cwj pwm coj). Lawv hlub koj tsuas yog vim koj yog, koj nyob ze. Nrog kev txaj muag nyob mus ib txhis, kev ua txhaum thiab txaj muag rau ib tus neeg muaj nyob yog tsim los.

Yog li, xaus lus

Kev ua tsis raws lwm tus neeg qhov kev cia siab ua rau muaj kev ua txhaum.

Sab hauv txaj muag ib tus tuaj yeem pom qhov tsis txaus siab lees txais koj tus kheej li "phem", sib cais ntawm tus cwj pwm mus rau "phem" thiab "zoo". Qhov tsis xav tau ntawm tus neeg kom rov los sib sau ua ke, rov tsim kev ncaj ncees tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej hauv kev hlub rau "cov tub phem" (yog tias tus ntxhais txiav txim siab nws tus kheej yog tus menyuam kawm ntawv zoo, ncaws pob, ua haujlwm ntxiv), nrog rau cov tub zoo uas pom lawv tus kheej, "txhais" cov ntxhais, sim cawm lawv, kho lawv … Qhov ua tsis tiav uas tsis lees txais hauv nws tus kheej yog "coj tawm" mus rau lwm qhov khoom siv rau lub hom phiaj ntawm kev tswj hwm thiab hloov pauv.

Kev ua siab ntev rau tus kheej yog kev lim hiam ua rau nws tus kheej puas tsuaj (quav dej quav cawv, quav yeeb quav tshuaj, ua haujlwm qias neeg, thiab lwm yam) thiab ua tsis tau ntawm kev tsim kom muaj kev sib raug zoo. Txhawm rau zam koj tus kheej los ntawm kev xav tsis zoo, ua txhaum thiab txaj muag, koj yuav tsum mus rau hauv kev coj ua ntawm kev saib xyuas, hlub kev sib raug zoo nrog koj tus kheej.

Yuav ua li cas thiaj tshem tau qhov kev txaj muag?

- Tshawb nrhiav koj "I-concept". Tswj xyuas "phau ntawv teev npe ntawm kev xav" uas tso cai rau koj txheeb xyuas cov kab mob kev ntseeg txog koj tus kheej, txheeb xyuas lawv kom txaus "ntawm no thiab tam sim no." Yuav ua li cas khaws "lub siab teev ntuj" tau piav qhia hauv kab lus "Kev Xeem thiab hloov pauv kev ntseeg tob".

- Siv kev txaj muag los ua tus cim rau kev paub txog koj qhov tsis nco qab, thawb, "tsis zoo" ib feem ntawm koj tus kheej. Ua haujlwm ntawm lees txais koj Duab Ntxoo.

- Tshem qhov kev kwv yees ntawm koj qhov "tsis zoo" los ntawm cov khoom sab nraud thiab pom hauv lawv cov neeg nyob nrog lawv txoj kev xyiv fab thiab tsis muaj zog.

- Ua haujlwm dhau los ntawm kev puas siab puas ntsws, kev xav, yog tias muaj.

Tau kawg, nws zoo dua los ua cov haujlwm no hauv cov txheej txheem kho hlwb, tab sis ntau yam tuaj yeem ua tiav ntawm koj tus kheej.

Phau ntawv sau tseg:

Mario Jacobi "Kev txaj muag thiab Lub hauv paus ntawm Kev Ntseeg Tus Kheej".

Izard KEV "Psychology ntawm kev xav"

Orlov Yu. M "Kev txaj muag. Khib"

Piv txwv - Sergey Kolesnikov "Shackles".