2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-07 22:19
Kev txiav txim siab theem, lossis tus neeg tau ua haujlwm li cas
Kuv tshaj tawm los txiav txim siab tag nrho tib neeg lub siab lub ntsws ua zes menyuam roj hmab.
Yog li, qib tob tshaj plaws ntawm lub siab yog kev xav hauv siab … Lub hauv paus kev xav yog kev muaj sia nyob thiab kev tsim dua tshiab. Thaum muaj kev phom sij rau lub neej, cov kev xav hauv qab no tau tshwm sim: khiav tawm, nkaum, khov lossis tawm tsam. Hom kev siv dab tsi hauv cov xwm txheej nyuaj siab, tus menyuam pib txais los ntawm nws cov poj koob yawm txwv thiab los ntawm cov neeg laus nyob ib puag ncig nws. Tab sis qhov no tsis yog qhov kawg version. Thaum lub sijhawm muaj kev nyuaj siab ntxhov plawv cuam tshuam nrog kev phom sij rau lub neej, kev ua haujlwm ntawm sab laug qhov laj thawj ntawm lub paj hlwb raug txwv los ntawm qhov kev xav muaj zog tshaj plaws los ntawm sab xis. Thiab tom qab ntawd cov kev xav tau tshwm sim ua ntej - kom khiav tawm, nkaum, tawm tsam lossis khov. Yog tias koj tswj kom tsis txhob muaj kev phom sij rau lub neej los ntawm kev khiav tawm, piv txwv li, thaum lub sijhawm ntawm kev tso tawm los ntawm kev phom sij, qhov ntau ntawm endorphin yuav raug pov rau hauv cov ntshav, thiab qhov no yog cov tshuaj muaj zog tshaj plaws! Cov tshuaj no yuav tam sim ua rau muaj kev xav zoo, thiab tus neeg yuav tau txais "zaub ntug hauv paus" rau txoj haujlwm tiav - khiav tawm. Yav tom ntej, nrog rau qhov muaj kev phom sij tshwm sim, tus neeg no yuav tsis nco qab siv zog kom khiav tawm, kom dim ntawm qhov teeb meem.
Peb txhua tus muaj peb tus kheej txoj kev xav. Yog tias, thaum muaj kev phom sij loj, koj ob txhais ceg zoo li tsis muaj zog, thiab koj yooj yim txav tsis tau, tom qab ntawd koj lub hauv paus kev xav yog khov. Yog tias, ntawm qhov tsis sib xws, muaj kev zoo siab heev thiab koj xav khiav ntawm qhov chaw, tom qab ntawd koj txoj kev xav yog kom khiav mus. Yog tias koj xav zaum thiab npog koj tus kheej nrog koj txhais tes, tom qab ntawd koj lub ntsiab tseem ceeb yog zais. Yog tias muaj kev tawm tsam tshwm sim, tom qab ntawd koj lub siab xav tawm tsam thiab tiv thaiv. Kuv pom tias cov neeg sab laug-lub hlwb feem ntau muaj lub siab xav khiav thiab tawm tsam, thiab tib neeg-lub hlwb txoj cai zoo li nkaum thiab khov.
Peb yuav ua haujlwm nrog qib kev xav thaum nws tsim nyog los hloov tus neeg tus cwj pwm. Piv txwv li, yog tias ib tus neeg "nkaum" los ntawm cov teeb meem, tsis daws lawv, lub siab xav "zais" yuav tsum tau hloov pauv hauv kev xav tob tob rau qhov tsis sib xws - tsis txhob zais, tab sis pib daws lawv cov teeb meem.
Cov theem tom ntej ntawm kev xav- theem ntawm kev xav tsis nco qab. Lub zes menyuam roj hmab zes lub hnab ntawv thiab tiv thaiv qhov me me ua zes menyuam roj hmab "kev xav". Hauv qib no, cov phiaj xwm teeb tsa uas yuav ua kom muaj txoj sia nyob thiab rov tsim dua tshiab tau sau tseg thiab tsau. Qhov tseeb, cov lus xaus tau khaws cia ntawm no yuav ua li cas coj tus cwj pwm hauv cov xwm txheej tseem ceeb. Qhov kev paub no pib pib los ntawm kev txhim kho hauv lub cev thiab txuas ntxiv mus ntxiv hauv lub neej. Txog kev ua haujlwm ntxiv, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias cov ntaub ntawv tau txais yog tsim thiab khaws cia nyob rau qib no, nrog rau vim li cas ib qho ntaub ntawv raug xa mus rau qhov chaw cia rau siv ntxiv, thiab lwm qhov tsis yog.
Yog li, txhawm rau cov ntaub ntawv los ntawm sab nraud los kho nyob rau theem no, nws yog qhov tsim nyog uas nws yuav tsum tau dhau mus rau hauv kev khaws cia los ntawm "tus saib xyuas ntawm kev nco qab" - sab laug tseem ceeb ntawm lub hlwb. Tus menyuam yaus yau dua, cov haujlwm tsis tseem ceeb nws muaj "yam uas raug thiab yam tsis raug," yog li cov ntaub ntawv poob rau qhov tsis nco qab yooj yim heev. Tias yog vim li cas kev kawm qib siab hauv menyuam yaus, thiab yog li ntawd cov kev qhia yooj yim ntawm tus cwj pwm uas peb tau txais thaum tseem yau (raws li pov thawj los ntawm Sigmund Freud). Nrog lub hnub nyoog, ntau thiab ntau tus neeg pib tshuaj xyuas, siv cov kev paub uas twb tau txais hauv cov txheej txheem ntawm lub neej. Ntau thiab ntau dua, sab laug, tshuaj xyuas thiab thuam hemisphere yog txhawb nws txoj haujlwm. Yog li ntawd, nrog lub hnub nyoog, nws yog qhov nyuaj dua kom tau txais cov ntaub ntawv tshiab rau hauv kev khaws cia ntawm qhov tsis nco qab. Thaum kawg, tsuas yog txoj hauv kev nkag mus rau hauv yog lub xeev trance, thaum sab laug hemisphere tig nws txoj haujlwm ib pliag.
Txhua cov ntaub ntawv uas tau nkag mus rau hauv qhov chaw khaws cia ntawm cov haujlwm tsis nco qab tau cim los ntawm peb raws li txoj cai "stick" thiab "carrot". Ntawd yog, peb tsis nco qab xaiv txoj hauv kev uas yuav coj peb mus ze rau "zaub ntug hauv paus" - muaj sia nyob thiab rov tsim dua tshiab, lossis txav peb mus deb ntawm "lo" - tuag thiab tsis muaj menyuam.
… Thiab txhua yam yuav zoo yog tias tsuas yog cov phiaj xwm txhim kho tau nkag mus rau qhov tsis nco qab. Qhov teeb meem yog txhua yam tuaj yeem mus txog ntawd. Thiab nws tau txais …
Thawj qhov, kev xav tsis zoo, ib tus neeg tuaj yeem tau txais txawm tias thaum lub cev loj hlob thiab yug menyuam. Qhov teeb meem tshwm sim tshaj plaws yog txoj hlua khi nrog ua tsis taus pa. Nws hloov tawm tias nyob rau lub sijhawm nyuaj rau lub neej, kev xav tau ua kom muaj zog, thiab kev sib deev muaj zog heev tshwm sim hauv kev tawm tsam rau lub neej. Thawj qhov kev pabcuam tsis zoo tau tso rau hauv qhov tsis nco qab: txhawm rau kom tau txais kev sib deev muaj zog, ib tus yuav tsum tau tua nws tus kheej (thiab qhov no yog li cas masochist "yug"), lossis lwm qhov (koom nrog koj tus kheej nrog lub hom phiaj ntawm kev ua kom nruj. - qhov no yog txoj kev ntawm tus neeg siab phem). Qhov kev xaiv nyuaj tshaj plaws yog qhov tsis nco qab xav dai lossis dai …
Zoo, ntawm no ib tus neeg tau yug los thiab pib nqus tag nrho cov ntaub ntawv tau txais los ntawm sab nraud. Tus menyuam kawm paub coj li cas hauv zej zog los ntawm nws niam nws txiv thiab cov neeg uas nyob ib puag ncig nws. Cov menyuam yaus sau tus cwj pwm ntawm cov neeg laus. Thiab lawv luam txhua yam yam tsis muaj kev txwv - ob qho tib si zoo thiab tsis zoo. Cov ntaub ntawv theej raug xa ncaj qha mus rau qhov tsis nco qab thiab dhau los ua cov haujlwm tseem ceeb ntawm tus cwj pwm. Tsis yog tsuas yog saib tus cwj pwm sab nraud ntawm cov neeg laus, tab sis kuj yog cov neeg laus hais txog tus menyuam nws tus kheej li cas, lawv teb lawv li cas txog nws. Yog tias tus niam pheej rov hais rau nws tus tub tias nws yog tus zoo tshaj, tus hlub tshaj plaws, tom qab ntawd nws yuav tso ib txoj haujlwm rau nws tus tub yav tom ntej los xaiv kev sib txuas lus nrog cov neeg uas yuav txaus siab thiab hlub nws. Txwv tsis pub, nrog cov phiaj xwm qhia "koj phem, kuv tsis hlub koj," tus tub yuav tsis nco qab xaiv tib neeg ua phooj ywg, ua poj niam, uas yuav txiav txim siab nws tsis tseem ceeb, leej twg yuav tsis hlub nws, tab sis tsuas yog siv nws xwb.
Ntxiv rau cov phiaj xwm tau txais los ntawm niam txiv, feem ntau cov phiaj xwm tsis zoo tau txais thaum lub sijhawm muaj kev nyuaj siab ntxhov plawv, qee lub sijhawm txaus ntshai rau lub neej. Nws yog cov xwm txheej no uas ua rau muaj kev phobias, kev ntshai, kev ceeb ntshai, kev mob hlwb. Cia peb txiav txim siab lawv cov txheej txheem tshwm sim.
Piv txwv Ib tug ntxhais taug kev hauv tsev hmo ntuj tsaus ntuj, nkag mus rau hauv qhov rooj nkag. Mam li nco dheev, tsis tau xav txog, tus neeg tsis paub tau tawm tsam nws tom qab, ua rau nws tsis muaj zog thiab ua phem rau nws … Tus ntxhais muaj txoj sia nyob, tab sis … Nov yog qhov ua tau tsis zoo ntawm qhov ua tiav kev teeb tsa:
- Ntshai ntawm qhov tsaus ntuj - txhua lub sijhawm, nyob ib leeg hauv qhov chaw tsaus ntuj, muaj qhov txaus ntshai txaus ntshai uas tsis tsim nyog.
- Kev puas siab puas ntsws kev xav, ntau yam - los ntawm kev txias mus rau kev zoo siab tsuas yog thaum muaj kev ua phem rau koj tus kheej.
- Vim tsis muaj peev xwm nkag siab qhov laj thawj rau dab tsi tshwm sim, "tsis zom" ntawm qhov xwm txheej, tej zaum yuav muaj teeb meem nrog txoj hnyuv - txoj hnyuv hnyuv (psychosomatics)
- Tej zaum qhov tshwm sim ntawm phobia - ntshai ntawm qhov chaw kaw - claustrophobia (yog tias raug tsoob hauv chav me), lossis ntshai ntawm qhov chaw qhib - agarophobia (yog tsoob hauv qhov chaw qhib). Yog hais tias tus txiv neej uas tau tsoob, piv txwv li, taub hau, tom qab ntawd ntshai ntawm txhua tus txiv neej tsis pom kev yuav tshwm sim …
Koj tuaj yeem mus txuas ntxiv thiab sau cov phiaj xwm tsis zoo thiab qhov tshwm sim ntawm qhov xwm txheej no. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab txog cov txheej txheem ntawm kev teeb tsa. Thaum lub sijhawm muaj kev nyuaj siab ntxhov plawv cuam tshuam nrog kev phom sij rau lub neej, kev ua haujlwm ntawm sab laug qhov laj thawj ntawm lub paj hlwb raug txwv los ntawm qhov kev xav muaj zog tshaj plaws los ntawm sab xis. Thiab tom qab ntawd ncaj qha nkag mus rau qhov tsis nco qab qhib. Txhua yam pom, hnov thiab hnov, ntxiv rau txoj hauv kev los daws qhov xwm txheej no (siv kev xav) raug xa mus rau qhov tsis nco qab cia rau lub sijhawm ntawd. Txij li thaum koj tuaj yeem muaj txoj sia nyob hauv qhov xwm txheej uas txaus ntshai rau lub neej, qhov kev paub dhau los no muaj txiaj ntsig zoo rau koj. Yav tom ntej, yog tias muaj xwm txheej tshwm sim rau koj uas yog qee yam nco txog dab tsi twb tau ntsib dhau los, tom qab ntawd koj qhov tsis nco qab tam sim, tam sim ntawd, yam tsis tau tos, yuav muab kev txiav txim siab npaj rau koj tias yuav coj li cas thiab yuav ua dab tsi.
Peb qhov tsis nco qab tuaj yeem muab piv rau tus as -qhauj tus kheej ntawm cov ntaub ntawv ntawm yuav ua li cas, yam tsis tas tos, coj tus cwj pwm hauv ntau yam xwm txheej hauv lub neej thiaj li muaj sia nyob thiab rov tsim dua tshiab.
Theem thib peb yog theem ntawm kev nco qab … Nov yog qib kev cuam tshuam nrog ntiaj teb sab nrauv. Peb nkag siab li cas? Kev paub dhau los ntawm kev nyeem cov ntaub ntawv los ntawm kev nkag siab, thiab tom qab ntawd sib piv nws nrog lub sijhawm dhau los. Thaum tsis muaj dab tsi cuam tshuam rau lub neej thiab kev nyob zoo, lub siab ua haujlwm zoo li qub (lub xeev ib txwm nco qab). Tab sis sai li sai tau qhov xwm txheej txaus ntshai rau lub neej tshwm sim, muaj xob laim nrawm hloov pauv ntawm kev nco qab mus rau hauv hom kev tshee tshee nrog lub peev xwm siv txhua yam peev txheej uas nyob rau theem tsis nco qab ntawm lub siab. Lub sijhawm no, kev txhaws ntawm txoj kev xav sab laug thiab qhov laj thawj ntawm lub ntiaj teb tshwm sim vim kev txaws ntawm cov kev xav zoo los ntawm sab xis.
Xaus: tib neeg tus cwj pwm yog tswj hwm los ntawm qib kev txiav txim siab hauv qab no
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kev txawj ntse
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tsis nco qab theem
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paub theem
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