2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Muaj kev xav uas paub zoo rau txhua tus neeg. Kev ntshai yog ib qho ntawm cov kev xav. Nws mus koom tes nrog peb tag nrho nws lub neej.
Kev ntshai pib nrog kev ntshai dab phem los ntawm cov menyuam yaus zaj dab neeg, nyob hauv qhov tsaus ntuj nrog nws qhov tsis paub tseeb, dhau los nrog kev quaj iab iab hauv kev ntshai yuav nyob ib leeg, tsis muaj niam.
Peb loj hlob, hloov pauv, thiab ntshai kuj hloov pauv, tig mus rau kev ntshai ua tsis tiav hauv kev xeem, tsis tau txais los ntawm cov phooj ywg, tsis lees paub, thuam, tsis nyiam, tso tseg, ntxeev siab, tso tseg.
Peb xav tau ntau hauv lub neej, thiab muaj txiaj ntsig ntau dua peb muaj, kev ntshai ntau tuaj yeem loj tuaj - qhov no yog qhov kev ntshai ua tsis tiav, kev ntshai kev txom nyem, kev nyob ib leeg, ntshai kev tsis lees txais hauv peb lub zej zog, kev ntshai ntawm kev txo nqi, ntawm tsis ua raws li qhov kev cia siab ntawm cov neeg hlub lossis tus thawj coj tshwm sim.
CAUSES NTAWM FEA
Vim li cas nws tshwm sim? Tej zaum vim tias lub neej tsis muab rau peb ib puas feem pua lav, thiab lub sijhawm twg los xij tej yam tsis zoo lossis txaus ntshai yuav tshwm sim. Vim tias peb yog neeg tuag nyob rau txhua lub sijhawm, thiab tsis pib txij hnub nyoog 80 xyoo, vim peb tsis paub ntau npaum li cas muab rau peb, dab tsi tos peb tag kis.
Peb taug kev hla lub ntiaj teb uas tsis yooj yim no, thiab kev ntshai nrog peb, ua lub cim ceeb toom rau peb. Nws sim tuaj tos peb nyob qhov twg peb tuaj yeem ua tsis tau, tab sis nws kuj tuaj yeem dhau los ua qhov teeb meem ntawm txoj kev, nres thiab tiv thaiv peb ntawm kev ywj pheej, ua ib yam tseem ceeb, txawj ua tej yam tshiab. Tej yam tshiab feem ntau ua rau muaj kev ntxhov siab, tsis paub tseeb thiab txawm tias ntshai, vim tias peb tsis paub tias tos dab tsi rau peb thiab peb yuav daws nws li cas, seb peb puas muaj zog txaus, muaj peev xwm, ua siab loj, txawm peb tuaj yeem ua tau.
Martin Heidegger, tus kws tshawb fawb German xyoo pua 20th hais tias kev ntshai yog lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev ua neeg. Kev ntshai ua rau pom qhov zoo ntawm lub ntiaj teb xws li tsis muaj zog, tsis muaj qhov nyob ruaj khov thiab kho tau.
Kev noj qab haus huv thiab zoo kawg nkau
Nyob ntawm qhov kev ntshai ua rau peb li cas, nws tuaj yeem faib ua kev noj qab haus huv thiab mob siab rau. Qhov txawv yog dab tsi?
Kev noj qab haus huv, uas yog, kev ntshai tiag tiag cuam tshuam ncaj qha rau qhov xwm txheej txaus ntshai thiab sib xws rau nws hauv nws hom thiab loj. Thaum tsav tsheb ntawm kev kub ceev, nws yog ib qho zoo heev uas yuav ntshai kev sib tsoo, sib tsoo, kom ntshai poob kev tswj hwm. Yog tias koj taug txoj kev tsis muaj neeg nyob ib puag ncig hmo ntuj, ntshai cov tub sab yuav noj qab nyob zoo. Lossis yog tias koj tsis tau npaj rau kev kuaj mob, tom qab ntawd ntshai tsam tsis dhau nws yuav haum rau qhov xwm txheej.
Kev noj qab haus huv ntshai ceeb toom txog kev phom sij, pab kom nkag siab zoo txog qee yam uas tseem ceeb rau peb lub neej. Piv txwv, kev paub txog kev phom sij ntawm kev haus luam yeeb tsis muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg haus luam yeeb, tab sis yog tias ib tus neeg tau hais tias lawv muaj kev pheej hmoo mob qog noj ntshav lossis mob plawv, thiab tus neeg ntawd ntshai, tom qab ntawd lawv yuav txiav luam yeeb ntau dua.
Kev ntshai mob yog kev ntshai uas tiv thaiv tus neeg los ntawm kev ua dab tsi, feem ntau, nws tuaj yeem ua tau. Kev ntshai tsam raug mob txwv, ua rau tus neeg mob siab rau, tuag tes tuag taw, cuam tshuam qhov kev nkag siab ntawm kev muaj tiag.
Yog tias, piv txwv li, ib tus neeg ntshai ntawm kev kuaj mob, txawm hais tias nws tau npaj thiab paub txaus, tab sis ntshai ua rau nws tuag ib yam li nws tuaj yeem tiv thaiv nws ntawm kev mus kuaj mob, qhov no twb yog kab mob lawm, uas yog, kev ntshai ntshai. Kev ntshai kab mob yog kev ntshai ua kom tsis nco qab, siv lub tsheb ciav hlau, ya dav hlau, thiab lwm yam. Txhua qhov kev ntshai no tsis tso cai rau ib tus neeg nyob, "yuam" nws kom zam qee qhov xwm txheej, ua kev tiv thaiv kab mob. Lub neej dhau los, qee qhov phiaj xwm tsis tau paub vim kev ntshai, txog qhov uas ib tus neeg yuav tsum tsis txhob tawm hauv tsev tag nrho.
Thaum kev ntshai raug kho, nws tshwm sim ntau thiab ntau zaus hauv lwm qhov xwm txheej, ua rau muaj kev tiv thaiv ruaj khov, nws tau hais txog ntawm kev muaj mob. Hauv qhov no, kev ntshai feem ntau tsis muaj qab hau, ib tus neeg tsis muaj peev xwm tiv nrog kev sib cav (piv txwv li, lub dav hlau yog daim ntawv thauj mus los zoo tshaj), piav qhia pab me ntsis,vim li cas qhov kev ntshai tshwm sim (ib puag ncig cov huab cua hauv lub subway ua rau lub xeev tsaus muag, tom qab ntawd muaj kev ntshai tsam tsaus muag hauv cov tsheb ciav hlau).
Yog li, peb tuaj yeem hais tias kev noj qab haus huv ntshai tiv thaiv peb, thiab qhov kev ntshai ntshai txwv, thaiv, tuaj yeem tiv thaiv peb los ntawm kev paub peb tus kheej, kom paub qee yam tseem ceeb thiab muaj txiaj ntsig hauv lub neej.
YUAV UA LI CA
Kev ntshai tuaj yeem tshwm sim txog dab tsi? Peb txhua tus muaj peb tus kheej qhov tsis zoo, uas yog qhov tseeb nrog kev ntshai.
Tus kws kho paj hlwb Austrian nto moo Alfried Langle tau ua rau muaj kev ntshai ua 4 pawg, raws li nws lub tswv yim ntawm plaub qhov kev txhawb siab uas ua rau tib neeg:
1. Ntshai tsam poob koj "tau", ua rau muaj kev xav tias tsis muaj zog. Lub zog tsis muaj zog cuam tshuam qhov tseem ceeb ntawm tus neeg, uas yog vim li cas nws thiaj li nyuaj rau nws.
Qhov no kuj suav nrog kev xav tias tsis muaj kev tswj hwm, tom qab uas yog tib yam "tsis tuaj yeem ua tau". Ntshai ntawm sab hauv uas tsis muaj zog uas koj yuav tsis tuaj yeem thev lub neej nyuaj no. Lwm qhov kev ntshai yog hais txog kev tawg ntawm lub ntiaj teb no, uas kuv ntseeg, tab sis qee yam tsis zoo tuaj yeem tshwm sim txhua lub sijhawm. Thiab thaum qhov no tshwm sim, muaj kev ntshai rov ua qhov xwm txheej uas tau tshwm sim.
Hauv nws qhov tob heev muaj qhov kev xav ntawm kev poob ntawm kev txhawb nqa, hauv av uas tuav, qhov kev xav tias kuv poob rau hauv Tsis Muaj Dab Tsi.
2. Lwm qeb kev ntshai - cov no yog kev ntshai cuam tshuam nrog kev hem thawj ntawm kev poob tus nqi: kev noj qab haus huv, kev sib raug zoo, yam koj nyiam, ntshai kev nyob ib leeg thiab nyob ib leeg.
3. Muaj ntshai ntawm tus kheej: ntshai kev nyob ib leeg, ntshai ua tus kheej, ntshai poob kev hwm, tshawb pom qee yam tsis zoo rau koj tus kheej, ntshai tsis ua neej nyob ib leeg, tsis paub txog tus kheej, tsis muaj peev xwm vam khom tus kheej, tsis tiv thaiv tus kheej, tsis ua raws li kev cia siab ntawm lwm tus.
4. Qeb plaub kev ntshai yog txuam nrog lub ntsiab lus, yav tom ntej, cov ntsiab lus: ntshai ntawm qhov tshiab thiab tsis tau paub dua, ntawm qhov tsis paub tseeb, tsis paub tseeb tias lub neej tshiab no muaj lub neej yav tom ntej, txawm nws ua rau nkag siab. Kev ntshai tias koj yuav tsis muaj sijhawm nyob ua ib qho tseem ceeb, kev paub, paub tias muaj txiaj ntsig uas koj xav txog lub ntsiab lus ntawm lub neej.
NTUJ NTUJ TUAJ TUA
Ib qho kev ntshai tshaj plaws nyob hauv tus txiv neej tsuas yog ntshai kev tuag, ntshai Tsis Muaj Dab Tsi uas los nrog kev tuag. Kuv. Mechnikov hauv nws txoj haujlwm "Biology thiab Medicine" tau sau tseg tias kev ntshai tuag yog ib qho ntawm cov yam ntxwv tseem ceeb uas txawv tib neeg los ntawm tsiaj.
Qab ntau lwm qhov kev ntshai yog tib yam ntshai kev tuag. Feem ntau tib neeg tsis tuaj yeem tham txog lawv txoj kev tuag, lub ncauj lus no raug txwv, txaus ntshai, ua tsis tau rau lawv. Tab sis txij li kev tuag tseem yog ib feem ntawm lub neej, ib feem ntawm qhov kev txiav txim, tus qauv hauv ntiaj teb, uas yog kev txhawb nqa rau ib tus neeg (peb txhua tus paub tias hauv lub neej muaj kev yug los, kev loj hlob, kev loj hlob thiab kev tuag), cov ncauj lus no yuav tsum tsis txhob ntshai, koj yuav tsum tham txog nws thiab muaj lub tswv yim txog kev tuag.
Lub tswv yim tseem ceeb pom lub ntsiab lus ntawm kev ntshai hauv qhov tseeb tias nws coj tus neeg mus rau lo lus nug: Kuv tuaj yeem nyob nrog qhov tseeb tias muaj ib hnub kuv yuav tuag, thiab qhov no tuaj yeem tshwm sim txawm niaj hnub no?
Yog tias kuv yuav tsum tuag hnub no, nws yuav yog dab tsi rau kuv? Dab tsi yog tuag rau kuv? Kev tuag rau kuv yog dab tsi? Cov no yog cov lus nug uas tso cai rau koj kov lub ntsiab lus ntawm kev tuag, saib nws, hnov koj tus kheej, dab tsi yog sab hauv teb rau cov lus nug no, xav li cas tshwm sim, kuv ntshai dab tsi ntawm qhov no?
Raws li txoj cai, kev khuv xim tshwm sim tias kev tuag yuav rhuav tshem yam peb tau tsim, uas nws yuav tsis tso cai txuas ntxiv ntawm qhov tau pib, yam uas tseem tsis tau ua tiav, koj yuav ua dab tsi ntxiv. Cov lus nug ntawm kev tuag tig peb ntsej muag: kuv puas ua neej nyob, kuv puas paub qhov kuv xav tias tseem ceeb? Lub neej nyob tsis muaj neeg nyob, ua rau muaj kev ntshai tuag. Yog tias lub neej tau muaj txiaj ntsig, muaj txiaj ntsig, muaj txiaj ntsig, ces kev tuag tsis txaus ntshai, nws yog ib feem ntawm kev txiav txim lub neej, uas tseem muab kev txhawb nqa.
Qhov muaj nuj nqis ntawm kev ntsha
Ua qhov xaus, peb tuaj yeem hais tias kev ntshai muaj lub ntsiab lus, nws taw qhia peb mus rau thaj chaw tseem ceeb ntawm lub neej, tsis tso cai rau peb kom nco qee yam tseem ceeb rau peb, nws zoo li qhia rau peb: "Saib koj lub neej, koj ploj qee yam dab tsi? Koj qhov kev txhim kho nyob qhov twg? Koj yuav tsum txhawb koj tus kheej li cas? Cov kev xav thiab kev xav hloov kho li cas?"
Qhov twg muaj kev ntshai, muaj kev loj hlob thiab kev txhim kho. Kev ntshai yog tam sim no hauv peb lub neej, yog li peb dhau los ua neeg laus, muaj zog, nyob ntsiag to. Raws li qhov tseeb, yeej ib txwm muaj txiaj ntsig zoo nyob tom qab kev ntshai: "Kuv xav ua neej nyob!"
Txij li qhov kev ntshai ntshai ib txwm muaj dhau los ua qee yam tsis muaj zog, poob hauv av hauv qab peb txhais taw, kev puas tsuaj ntawm cov qauv uas txhawb nqa peb, tom qab ntawd kev ua haujlwm nrog kev ntshai yog ua raws kev tshawb nrhiav kev txhawb nqa, ruaj khov. Peb tsis muaj dab tsi hauv peb lub neej, hauv peb tus kheej, txhawm rau kom peb tus kheej khov kho? Yam xwm txheej twg yuav tsum tau ua kom peb tuaj yeem ruaj khov dua qhov muaj tiag?
Tsawg tus neeg tuaj yeem ua tau, muaj kev ntshai ntau ntxiv, nws tsis muaj kev nyab xeeb ntau hauv ntiaj teb. Cov menyuam yaus feem ntau muaj kev ntshai ntau, vim tias lawv tseem muaj peev xwm me me, lawv tsis paub txaus txog lub ntiaj teb, nws cov qauv, kev cai lij choj. Ib tus neeg laus muaj peev xwm nrhiav tau yam uas ua rau nws muaj zog dua, pab sau qhov tsis muaj kev txhawb nqa tam sim no.
Dab tsi tuaj yeem ua rau qhov no?
1. Nrhiav tus lej siab tshaj plaws ntawm kev txhawb nqa hauv ntiaj teb thiab hauv koj tus kheej. Dab tsi ua rau kuv sab nraud, kuv tso siab rau kuv tus kheej li cas?
2. Nrhiav chaw uas kuv xav tias nyab xeeb. Kuv xav tias zoo li lub ntiaj teb nkag siab, tiv thaiv qhov twg?
Qhov no ua rau nws muaj peev xwm xav tau ntau dua ntawm kev xav uas txhawb nqa kuv lub siab, qhov chaw uas kuv tuaj yeem ua tau, thiab xav tias muaj kev nyab xeeb. Qhov ntau ntawm cov kev xav no tus neeg muaj nyob hauv nws tus kheej, muaj kev ntseeg siab nws mus dhau lub neej thiab nyuaj dua nws yog kev ntshai kom ntes nws.
Ib qho tseem ceeb ntawm kev daws nrog kev ntshai yog ua haujlwm nrog kev nruj. Kev ntshai yog ib txwm cuam tshuam nrog kev nruj, lwm txoj hauv kev uas yog lub xeev ntawm kev nyob ntsiag to thiab so. Nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau los so kom txaus ntawm cov leeg nqaij thiab muaj kev nkag siab ntawm kev thaj yeeb nyab xeeb los ntawm ntau txoj hauv kev (zaws, da dej, tawm dag zog, ua kom muaj zog).
Ua haujlwm nrog ua pa yog qhov tseem ceeb heev. Thaum muaj kev ntshai tshwm sim, nws yog qhov ua tsis tau nrog kev ua pa tsis ua haujlwm: peb khov thiab tsis ua pa, lossis ua pa tob heev. Raws li, hauv cov txheej txheem ua haujlwm nrog kev ntshai, koj yuav tsum tau them sai sai rau qhov tseeb tias ua pa tsis zoo, mob plab, thiab tsis yog hauv siab.
NCO NTSOOV NYOB HAUV FAC
Muaj cov hauv kev tshwj xeeb los daws kev ntshai. Ib ntawm lawv yog ua raws qhov xav tau yam ua rau muaj kev ntshai. Txoj kev no tau tsim los ntawm Viktor Frankl, uas tau siv nws thaum cuam tshuam nrog kev ntshai ntawm tos.
Nrog kev lom zem ntau, tus neeg xav tau rau nws tus kheej yam nws ntshai. Raws li lub hauv paus ntsiab lus "qhov kawg txaus ntshai yog qhov zoo tshaj qhov txaus ntshai kawg", ib tus neeg uas ntshai ua rau ntsej muag rau pej xeem xav rau nws tus kheej: "Yog lawm, yog tias kuv yuav tsum ua ntsej muag, ces kuv yuav ua rau qhov siab tshaj plaws. Kuv yuav blush kom kuv yuav ci zoo li lub teeb liab, kuv lub puab tsaig yuav ci nrog lub ntsej muag, Kuv yuav ua rau txhua txhua 10 feeb, Kuv yuav qhia txhua tus li cas rau ntsej muag! Kuv cia siab rau kuv tus kheej qhov no, txij no mus kuv yuav ua rau cov pej xeem tsis tu ncua!"
Lwm txoj hauv kev los ua haujlwm nrog kev ntshai, paub txog cov kws kho kev puas siab ntsws thiab kws kho mob hlwb, coj tus neeg los ua txoj haujlwm uas cuam tshuam nrog nws kev ntshai, rau kev txiav txim siab kom tuaj yeem tiv taus qhov xwm txheej cuam tshuam tsawg kawg ib zaug. Ntawd yog, peb tab tom tham txog saib mus rau lub ntsej muag ntawm koj qhov kev ntshai, tso cai rau nws nkag mus rau hauv koj tus kheej, tiv nws:
Kauj Ruam 1: Yuav muaj dab tsi tshwm sim yog tias kuv ntshai tshwm sim? Yuav muaj dab tsi tshwm sim tiag?
Kauj ruam 2: Nws yuav zoo li cas rau kuv? Vim li cas thiaj yuav phem?
Kauj ruam 3: Kuv yuav ua li cas?
Kev sib cav nrog kev ntshai tso cai rau qee qhov kom paub txog qhov tseeb, uas tau pom tias txaus ntshai, thiab qhov no muaj cov noob ntawm kev kho los ntawm kev ntshai. Kev nqes peev los ua qhov zoo kawg nkaus, vim tias tib lub sijhawm, muaj qee yam ua rau lub ntiaj teb, qee yam ntawm lub neej txuas ntxiv, txawm tias tu siab thiab nyuaj heev, thaum tsis muaj ib yam uas koj tuaj yeem ua tau, tab sis koj tsuas yog nyob nrog nws, cia nws nyob. Xws li plunge rau hauv qhov tob heev ntawm kev ntshai yog zoo li plunging mus rau hauv qab ntawm lub qhov tob, qhov twg hauv av rov tshwm sim hauv qab taw.
Thiab yog tias cov lus nug tshwm sim: yog tias kuv tsis tuaj yeem tiv nws thiab tuag? Yog li qhov no yog kuv lub neej
Kev koom ua ke ntawm kev tuag rau hauv lub neej tso peb dim ntawm kev ntshai thiab ua rau peb muaj kev ywj pheej, lub neej dhau los thiab muaj kev zoo siab ntau dua. Raws li qhov tshwm sim, kev thaj yeeb nyab xeeb teeb tsa hauv: Kuv lees tias lub neej tuaj yeem ua tau zoo li nws, thiab tsis zoo li kuv xav pom nws. Nov yog lub ntsiab lus tseem ceeb uas peb kawm: lub neej muaj txoj cai los ua qhov nws yog. Kuv txoj haujlwm yog ua kom tau raws li nws qhov kev tshwm sim tiag tiag thiab sim ua lub neej raws li qhov ua tau los ntawm kuv tus kheej, los ntawm kuv lub ntsiab lus, tseem tshuav kuv tus kheej hauv ib qho ntawm nws qhov kev tshwm sim.
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Lub ntiaj teb tab tom hloov pauv, thiab niam txiv los ntawm txhua sab tau txhawb kom qhia lawv cov menyuam yaus tsis yog, ua tib zoo nyeem, suav thiab suav, tab sis kuj tseem muaj tswv yim, kev xav tseem ceeb … Nyob rau tib lub sijhawm, cov niam txiv niaj hnub no lawv tus kheej xav tias qaug zog thiab muaj kev nyuaj siab los ntawm tsis muaj sij hawm.
Yog Koj Tus Menyuam Raug Thab Plaub Tom Tsev Kawm Ntawv. Niam Txiv Yuav Tsum Ua Dab Tsi Txog Kev Tswj Hwm Tsev Kawm Ntawv
Hloov hu. Katya tawm hauv chav kawm, cov phooj ywg hauv chav hla nws ntawm lub qhov rooj, kov nws lub xub pwg, qw: "Katya yog nyuj rog!" Hnub tom qab, hauv chav kawm, muaj menyuam yaus coob coob tuaj cuag nws, ib tus hais tias: "
TUS NEEG NYOB HAUV TSEV KAWM NTAWV NYOB HAUV TSEV KAWM NTAWV NYOB HAUV TSEV KAWM NTAWV: Ib Zaj Dab Neeg Ntawm Tus FISHERMAN THIAB FISHERMAN
Tus sau ntawm tsab xov xwm: Maleichuk Gennady. Psychologist, Gestalt kws kho mob. Skype: Gennady.maleychuk Kuv xav tias ntau tus neeg nco txog Pushkin zaj dab neeg hais txog tus txiv neej laus thiab ntses. Nws cov phiaj xwm yog qhov yooj yim heev:
THAUM KUV YUAV TSUM MUAJ TUS TSEV KAWM NTAWV HAUV TSEV KAWM NTAWV
Kev nyuaj siab yog thaum koj qhib koj lub qhov muag … thiab kaw … qhib … thiab kaw … Nrog kev cia siab ntawm qhov kawg ntawm yav dhau los - qhov twg txhua yam tsis muaj huab, lossis pom koj tus kheej yav tom ntej - qhov twg tsis muaj huab twb tuaj lawm.
KEV KAWM. TUS NEEG UA HAUJLWM NTAWV NTAWV NTAWV NTAWV NTAWV NTAWV NTAWV
KEV KAWM. YUAV TSUM MUAJ NQI NTAWV NTAWV NTAWV POJ NIAM NTSEEG. Cov poj niam uas muaj qib sib txawv ntawm cov nyiaj txiag muaj txiaj ntsig, uas koom nrog cov teeb meem ib txwm muaj, tab tom nrhiav kev pab kho lub siab: tsis txaus siab hauv tsev neeg lossis kev sib deev, tsis tuaj yeem nrhiav tus txiv neej muaj zog tsim nyog, tsis muaj peev xwm tsim kev sib raug zoo nrog tus khub, tsis muaj menyuam lossis ntshai niam, teeb meem nrog kev ntseeg tus kheej, xav tau kev pom zoo
