2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Ua ntej - txog kev paub txog kev mob thiab kev poob siab feem ntau. Muaj, hauv kuv lub tswv yim, ob lub ntsiab lus tseem ceeb uas nws yuav zoo rau paub thiab nco txog rau ib tus neeg hauv lub xeev muaj teeb meem
Ua ntej, nyob rau qhov mob thiab kev poob siab, koj tuaj yeem daws qhov teeb meem thiab ua lub xeev no hauv txoj hauv kev tshwj xeeb. Qhov thib ob, thiab qhov tseem ceeb, qhov mob yuav xaus. Yuav tsum tau thiab tsis muaj kev xaiv.
Kuv yuav tsis yog thawj tus thiab yuav muab cov lus piv txwv hackneyed nrog huab cua. Hauv ntiaj teb sab hauv, ib yam li hauv ntiaj teb sab nrauv, muaj huab cua sib txawv. Los nag (hauv peb kis - mob) kuj tshwm sim, tas li.
TAB SIS. Koj tuaj yeem raug ntes nyob hauv qhov dej nag, qhov cua daj cua dub tsoo - thiab tawv ncauj taug kev pem hauv ntej liab qab, xav li cas cov menyuam yaus tab tom tsav tsheb hauv cov dej khov, qhuav qhuav hnoos hawb pob hauv lub hauv siab, lub cev qaug zog los ntawm cua daj cua dub thiab tsuas muaj ib kawg - kom dawm hla lub pothole tom ntej, thaum kawg poob thiab tuag.
Muaj xim zoo nkauj heev, raug mob thiab pib ua rau koj txoj sia nyob. Qee zaum, los ntawm txoj kev, nws muaj txiaj ntsig - nrog lub hom phiaj tom qab nrhiav pom tias koj tsis xav kom SO ntxiv lawm.
Thiab koj tuaj yeem ua nws txawv. Nres thiab saib ib puag ncig - puas muaj qhov chaw nkaum los ntawm lawg? Puas muaj leej twg muab koj tso rau hauv lawv lub kaus? Puas muaj lub khw muag khoom nyob ze nrog ntau yam ntawm cov khau roj hmab - txawm tias tsis zoo nkauj heev thiab tseem nyob hauv qhov sib txawv me me? Nws puas tuaj yeem dhia hauv qee lub ru tsev, puas muaj tsheb npav nres ze uas yuav coj koj mus rau lwm tus (txawm tias tsis yog koj lub tsev)?
Koj puas hnov qhov txawv? Los yog - tsis siv neeg, taug kev tsis pom kev - thiab paub tias nws ib txwm yuav yog li ntawd. Lossis - mus rau hauv huab cua phem, nrhiav txoj hauv kev los saib xyuas koj tus kheej thiab nco ntsoov - huab cua ib txwm hloov pauv, nag yuav xaus sai sai, thiab yuav muaj sijhawm los ua kom sov thiab so.
Thiab tam sim no - tshwj xeeb, txoj hauv kev los daws qhov mob thiab poob siab.
1. Daim ntawv ceeb toom
Thaum dheev ib yam dab tsi uas tsis ua mob ua ntej pib mob hauv lub cev; thaum muaj qhov nro ntawm lub ntsej muag, thiab nws twb ua tau nyuaj ua pa; thaum nws hloov tawm tias tsuas muaj lub zog txaus kom tsis txhob quaj; thaum koj tsis xav tau dab tsi, nws khawb hauv koj lub hauv siab, thiab lub ntiaj teb maj mam siv cov xim txho - tsis mus ntxiv ntawm qhov seem ntawm kev tawv ncauj, tab sis kom pom thiab nkag siab - muaj qee yam tshwm sim. Thiab tom qab ntawd nws yuav yog qhov zoo los sawv thiab ua tib zoo saib - dab tsi tiag.
Tau kawg, tsis yog txhua tus cim tau muab rau ntawm no, thiab lawv kuj txawv rau tib neeg sib txawv. Tab sis paub koj cov cim ntawm kev tuaj lossis cuam tshuam qhov mob thiab poob siab yog qhov muaj txiaj ntsig zoo.
2. Npaj kev txhawb nqa thiab tib neeg
Nws yog qhov zoo dua, tsawg kawg - hu, thiab ua qhov siab tshaj plaws - los tus kheej rau ib tus neeg ze, thiab tsis tiv koj tus kheej. Zoo dua rau ntau qhov laj thawj - thiab tsis txaus ntshai, thiab tsis nyob ib leeg, thiab tam sim ntawd muaj ib tus neeg tso siab rau.
Yog li ntawd, kuv twv yuav raug hu qhia tias thaum lub sijhawm nyuaj ntawm lub neej, muaj nyob hauv koj lub taub hau cov npe ntawm cov neeg uas tuaj yeem tiv koj qhov mob thiab poob siab, koj tau txais txiaj ntsig thiab hwm, thiab lawv tau npaj siab yuav siv sijhawm rau koj. Cov phooj ywg uas muaj kev paub zoo ib yam yog kws kho kev puas siab puas ntsws. Txoj cai ntawm no hauv cov npe hauv kuv lub taub hau, lossis zoo dua - ntawm ib daim ntawv. Vim tias thaum lub sijhawm nws tsis zoo tiag tiag, lub paj hlwb tsis kam, kev sib cuag ya tawm ntawm lub taub hau thiab tus cwj pwm ntawm kev nyob ib leeg thiab / lossis tsis pom tias tus kheej yeej qhuav.
Yog li ntawd, thaum lub sijhawm tseem ceeb, peb nqa xov tooj, hu rau peb cov txheeb ze, txheeb xyuas qhov xwm txheej thiab tham txog tias peb nyob hauv peb tus plig li cas. Me ntsis los ntawm me me, me ntsis me ntsis, peb tsis pom dab tsi tawg los ntawm sab hauv, mloog cov lus nug, teb, ntsib nrog cov kev paub dhau los ua rau tus ntsuj plig poob siab thiab tsim kev mob. Peb tsis txhob ncua, vim hais tias kev xav ntawm lub hlwb yog nyuaj rau kho.
3. Kho qhov mob thiab ua pa. HLOOV. Thiab ua pa dua yog ntau heev
Kev ua pa feem ntau yog qhov muaj txiaj ntsig zoo, ua tsaug rau nws peb nyob, yog tias ib tus neeg tsis paub. Thiab nws ua tsaug rau kev ua pa uas qhov mob tuaj yeem ntsib yooj yim heev-vim nqus pa-nqus pa, nqus pa-nqus pa yog lub voj voog zoo heev. Nqus pa - nqus pa zoo, tau txais lub zog - thiab nqus pa - nqus tau los ntawm lub hauv siab -lub cev -qhov muag -tus ntsuj plig ntau dhau, uas hauv lub cev tsis haum thiab nug tawm nrog quaj thiab kua muag.
Hauv qhov xwm txheej thaum nws twb tau npog lawm, thaum nws dov hla thiab raug mob - qhov zoo tshaj plaws yog ua pa -yws -quaj, raws li koj xav tau - nrov nrov, nrog lub zog - koj nkees sai dua, thiab koj lub zog xaus, thiab quaj dhau, thiab qab nws los kaj siab lug.
4. Nco ntsoov nrog koj lub peev xwm - nws yuav xaus, nrawm dua li nws zoo li. Thiab nws yuav yooj yim dua
Thaum kuv tab tom ua haujlwm nrog mob, kuv tus kheej lossis lwm tus, thiab thaum kuv pom lwm tus neeg ua haujlwm, lub sijhawm mob hnyav tshaj plaws tsis kav ntev li 15 feeb. Vim tias lub cev tsis ua los ntawm cov hlau, thiab tsis tuaj yeem sawv ntsug ntau - nws nyuaj rau quaj thiab muaj kev paub ntau dua li lub sijhawm muab. Yog li nco ntsoov - nws yuav mob, nws yuav tsis kaj siab - tab sis tsis ntev li nws zoo li. Yog tias koj tso qhov mob, ces txhua yam yuav dhau sai sai.
Thiab tom qab ntawd yuav muaj kev thaj yeeb nyab xeeb, thiab muaj chav ntau rau lwm yam kev paub dhau los. Thaum koj nyob tiag tiag los ntawm qhov mob, txhua yam dhau los yooj yim dua. Nws yog txhua yam - kev xav, lub xeev, xwm txheej hauv lub neej (tsawg kawg yog saib nws). Thiab ntau yam tuaj yeem hloov pauv thiab ua tiav thaum muaj lub zog thiab lub siab - uas yog, thaum koj tso lub cev thiab cia nws ntsib qhov nws thov.
5. Taug kev, txav chaw, nyob
Qee zaum muaj qee lub sijhawm uas quaj tsis tau. Tsis muaj kua muag. Thiab hais lus thiab piav qhia rau ib tus neeg dab tsi tshwm sim rau koj kuj zoo li yog txoj haujlwm tsis tuaj yeem ua tiav.
Thiab tom qab ntawd lub zog tuaj yeem txuag tau. Mus rau qhov chaw deb (nrog lub xov tooj them nyiaj hauv koj txhais tes!), Ntxuav-huv-huv, ua si kis las-ua qee yam uas siv thiab rub lub zog los ntawm lub cev, txo cov cua sov thiab tshem tawm qhov hnyav.
Txoj hauv kev no tsis coj ib qho kev tshawb pom muaj txiaj ntsig zoo. Tab sis qhov tseeb tias tom qab ua haujlwm hnyav lub cev hnyav, koj yuav xav noj thiab pw tsaug zog - yuav luag tag li. Thiab nws twb zoo thaum koj xav tau qee yam. Nov yog lub neej.
6. Muaj txoj hauv kev kom qeeb. Tsawg kawg - kom paub tias nws yog leej twg tiag
Nco ntsoov Scarlett? "Kuv yuav xav txog tag kis..". Qee lub sij hawm koj xav tau tiag tiag thiab ncua sijhawm koj nyob.
Txoj hauv kev tuaj yeem sib txawv - tshuaj uas koj kws kho mob tau hais, tua lub xov tooj thiab TV, ntawm qhov tsis sib xws - hloov TV hauv TV uas tsis txaus ntseeg tshaj plaws, khoom siv tes ua, ua noj, pw 24 teev - yam twg los xij. Tsuas yog so thiab nres, tsuas yog ib kauj ruam deb ntawm qhov mob thiab poob siab - yog tias koj twb muaj ntau heev.
Qee zaum qhov kev paub zoo tias muaj txoj hauv kev tawm lossis nres-tshuaj ntsuam hauv koj qhov kev xav tiag tiag twb ua rau muaj kev nplij siab.
Paub tias koj tuaj yeem nres tau zoo li cas. Vim tias nyob hauv qhov nyuaj tshaj plaws, qhov xwm txheej xav tau tshaj plaws, koj tuaj yeem tso siab rau koj qhov kev paub ntawm kev tso tseg, tom qab hnub tshiab los txog - thiab feem ntau nws zoo dua me ntsis uas yog nag hmo.
Pom zoo:
Kuv Yuav Ua Rau Koj Zoo Siab Menyuam! Cov Lus Qhia Tseem Ceeb Los Ntawm Ib Tus Kws Paub Txog Kev Puas Siab Ntsws Hauv Tsev Neeg Yuav Ua Li Cas Kom Koj Tus Menyuam Zoo Siab
Zoo siab thiab nyab xeeb thaum yau pib nrog kev zoo siab thiab niam txiv muaj kev nyab xeeb! Cov niam txiv muaj kev nyab xeeb. Qhov tseeb txaus ntshai yog qhov txaus ntshai loj rau menyuam yog lawv niam lawv txiv. Lawv niam thiab txiv sib cav sib ceg ntawm lawv tus kheej
Kev Sib Haum Xeeb Thiab Kev Hlub. Kev Txhais Cov Ntsiab Lus. Ua. Thiab Cov Lus Pom Zoo Rau Kev Kho Mob
Nyob zoo, cov phooj ywg! Hnub no kuv tshaj tawm rau koj thawj qhov kev sib tham hauv video ntawm lub ncauj lus "Codependency thiab kev hlub", nrog kev caw tuaj tham. Tau txhais cov ntsiab lus, qhov chaw thiab cov lus pom zoo kom tawm ntawm kev sib raug zoo.
Tsev Neeg Lub Neej. 6 YOOJ YIM YOOJ YIM YOOJ YIM SCENARIOS Los Ntawm Tsev Neeg PSYCHOLOGIST
Tsev neeg lub neej. Raws li koj tuaj yeem pom, cov kws paub txog tsev neeg tsis tuaj yeem daws qhov teeb meem sib nrauj. Tab sis, txawm li cas los xij, txij li peb, kws kho mob hauv tsev neeg, tseem muaj nyob, peb yuav tsum tsawg kawg qee yam pab txiv neej thiab poj niam, tus txiv thiab poj niam, lawv cov menyuam thiab cov txheeb ze.
Vim Li Cas Nws Thiaj Yooj Yim Dua Rau Cov Poj Niam Plaub Caug Xyoo Kom Pom Lawv Txoj Kev Zoo Siab Nyob Txawv Teb Chaws?
Lub ncauj lus tsis yooj yim, thiab kuv tuaj yeem xav txog qhov kev liam "tsis nyiam" yuav poob rau kuv rau peb cov txiv neej Lavxias. Tsuas yog nws tsis yog li ntawd! Tsis muaj leej twg hais tias nws tsis yooj yim sua kom paub nrog tus txiv neej Lavxias, tsuas yog tias peb tab tom tham txog tus poj niam uas tsis yog hluas, nws yuav yog, lub hom phiaj, yooj yim dua rau nws nrhiav tus khub tsis nyob hauv peb lub tebchaws, tab sis nyob hauv lwm lub tebchaws .
Vim Li Cas Cov Ntxhais Zoo Poob Rau Hauv Kev Hlub Nrog Cov Tub Phem Thiab Cov Tub Hluas Zoo Poob Rau Hauv Kev Hlub Nrog Cov Ntxhais Tsis Zoo?
Cov xwm txheej thaum cov neeg zoo poob rau hauv kev hlub nrog cov neeg "phem" tsis yog qhov yooj yim. Vim li cas qhov no tshwm sim? Cov lus piav qhia tuaj yeem nrhiav pom hauv txoj kev xav ntawm Ronald Fairbairn (tus kws paub keeb kwm Askiv zoo, yog ib tus tsim ntawm kev xav txog kev sib raug zoo).
