2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Pib Kev Kho Siab Vs Kev Nyuaj Siab. Francine.
Qhov xwm txheej tshwj xeeb ntawm kev mob siab rau yog thaum tus neeg siv xav tias nyob ib leeg thiab tsis zoo siab, vam khom thiab raug kev txom nyem uas nws tsis quav ntsej rau txhua yam uas tshwm sim. Txawm hais tias kev nyuaj siab thiab melancholy feem ntau kuj tseem pom, nws yog kev txawv txav los ntawm lwm tus neeg uas yog lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev txom nyem ntawm cov neeg siv khoom no.
Nws feem ntau nyuaj rau qhov sib txawv ntawm kev nyob ib leeg thiab kev nyuaj siab hauv tib tus neeg siv khoom, lossis txiav txim siab seb puas muaj kev xav tsis zoo cuam tshuam txog kev noj qab haus huv lossis cuam tshuam nrog ib puag ncig. Nws muaj peev xwm hais tias cov kws tshawb fawb yuav muaj peev xwm tshawb pom cov caj ces lossis cov txheej txheem biochemical ntawm kev nyob ib leeg thiab kev nyuaj siab (piv txwv tias cov no yog ob yam xwm txheej sib txawv).
Qhov sib txawv ntawm kev nyob ib leeg thiab kev nyuaj siab yog nws qhov laj thawj tseem ceeb yog tsis muaj kev sib txuas lus lossis tsis txaus siab nrog lawv cov kev sib raug zoo hauv zej zog. Qhov kev paub no yog hom kev tshaib kev nqhis rau tib neeg kev sib txuas lus, thiab nws qhov kev siv zog yog qhov uas ib tus neeg tuag vim tsis muaj kev hlub.
Hmoov tsis zoo, zoo ib yam (piav qhia hauv daim ntawv dhau los) "xwm txheej" tsis yog ib qho yooj yim, tab sis ib qho yuav tsum tsis txhob hnov qab txog cov neeg tsis muaj hmoo, kev txom nyem cov neeg uas tsuas zoo li muaj txoj sia nyob, tab sis qhov tseeb mus dhau lub neej hauv kev kho siab ib leeg. Kev nyob ib leeg tam sim no yog teeb meem kev puas siab ntsws feem ntau, txawm hais tias koj yuav tsis pom nws hais nyob hauv ib phau ntawv twg.
Cov neeg siv khoom zoo li Francine nyuaj kho. Kev siv tshuaj feem ntau tsis muaj txiaj ntsig vim hais tias nruj me ntsis, cov neeg siv no raug kev txom nyem tsawg dua li kev nyob ib leeg thiab kev nyob ib leeg. Tus neeg mob qhov kev poob siab thiab kev cia siab feem ntau cuam tshuam nrog tus kws kho mob lub siab. Markowitz piav qhia cov tsos mob ntawm lub siab (tshwj xeeb, hnov mob hnyav thiab mob plab) tau ntsib los ntawm tus kws kho mob uas raug yuam ua haujlwm nrog tus neeg mob los ntawm kev nyuaj siab thiab kev nyob ib leeg: thiab cov neeg siv khoom nrog kev nyuaj siab tsis zoo rau kev ua rau tus kws kho mob ntseeg siab rau lawv tus kheej."
Tus kheej, thaum kuv ua haujlwm nrog tsis tu ncua nyob hauv lawv txoj kev kho siab, tsis yog cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev nyuaj siab, tab sis leej twg tau xaiv qee yam kev ua neej nyob rau lawv tus kheej thiab ua raws nws tsis muaj teeb meem dab tsi, Kuv xav tias muaj kev pab loj heev uas kuv tsis nyob hauv lawv qhov chaw. Kuv npau taws heev los ntawm lawv qhov kev poob siab, Kuv tsis nkag siab yuav ua li cas koj tuaj yeem tso tseg thaum muaj ntau txoj hauv kev tawm ntawm qhov xwm txheej!
Raws li kev pom zoo rau kev ua haujlwm nrog cov neeg tsis txaus siab, cov neeg nyob ib leeg, lawv tuaj yeem pom muaj coob tus hauv cov ntawv nyeem. Yog li, nws tau npaj siab qhia tus neeg siv khoom kom siv nws txoj kev kho siab nyob ib leeg; ua kom nws lub siab xav hloov pauv los ntawm kev txwv tsis pub muaj kev sib raug zoo hauv zej zog; txo kev vam khom ntawm tus khub; saib koj cov teeb meem sib txawv; ua kom zoo dua koj txoj kev kho siab kom pib kev sib raug zoo; ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv lub neej.
Thaum ua haujlwm nrog cov neeg tsis txaus siab, kho siab, cov tswv yim hauv qab no tuaj yeem ua haujlwm tau zoo:
1. Txhawb kom lub siab xav ua kom muaj kev pheej hmoo, ua rau muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus thiab ncaj ncees txheeb xyuas lawv cov teeb meem.
2. Pom zoo kom tsawg dua saib TV, mloog xov tooj cua, thiab hloov mus rau ntau yam kev ua si lom zem thiab ntsib ntsej muag nrog cov teeb meem yav dhau los.
3. Ua tus neeg siv khoom kom paub txog qhov tseem ceeb ntawm lub sijhawm dawb - yuav tsum tau ua ntej rau kev muaj tswv yim thiab kev qhia tus kheej.
4. Qhia tus neeg siv khoom kom paub txog lawv qhov kev kho siab raws li kev xav nyob ib leeg.
tsib. Txhawb kom cov neeg siv khoom siv qhov kev yuam kom nyob ib leeg kom ncaj ncees lees paub lawv xav tau kev sib raug zoo nrog lwm tus.
Feem ntau tus kws kho mob txoj haujlwm tau tsom mus pab cov neeg siv khoom pom lub ntsiab lus hauv lawv qhov kev txom nyem, ntxiv rau muab kev txhawb nqa rau lawv kom tawm ntawm kev nyob ib leeg … Kev kho mob cuam tshuam ib txwm dhau los ua qhov chaw sim rau yam tshiab ntawm tus cwj pwm. Dab tsi Francine xav tau tshaj plaws yog rau nws tus kws kho mob kom pom nws tsis yog tus neeg mob, tus neeg siv khoom, tus poj niam nyuaj siab, lossis cov ntaub ntawv los khaws cov ntaub ntawv (raws li nws tau lees txim rau kuv ib hnub ua ntej nws tuag), tab sis tus neeg muaj sia nyob, ib tug neeg. Nws tsuas xav tau kev khuv leej me ntsis thiab nkag siab.
Jeffrey A. Kottler. Tus kws kho mob ua tiav. Kev khuv leej neeg kho mob: Ua haujlwm nrog cov neeg siv khoom nyuaj. San Francisco: Jossey-Bass. 1991
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