Tawm Hauv Kev Sib Raug Zoo Hauv Tsev Neeg Psychosomatic

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Pib Codependency hauv tsev neeg nrog kev puas siab puas ntsws

Ua haujlwm nrog cov neeg siv khoom siv hlwb yog ib qho nyuaj tshaj plaws hauv kev kho hlwb. Txawm li cas los xij, nws nyuaj dua los ua haujlwm nrog kev sib koom ua ke hauv cov tsev neeg psychosomatic, txij li feem ntau tus neeg mob nws tus kheej tau txais txiaj ntsig thib ob los ntawm tus kab mob, thiab zoo li tsis xav koom nrog nws. Nyob rau tib lub sijhawm, tus neeg sib koom ua ke tsis ua nws lub neej thiab tsis tuaj yeem hloov dab tsi, vim tias nws tsis yog nws tus mob - nws tsis yog kom nws rov zoo. Tau kawg, hauv tsev neeg uas qhov xwm txheej no haum rau ntau thiab ntau tus neeg, feem ntau tsis muaj teeb meem lossis thov, tshwj xeeb tshaj yog yog tias menyuam yaus cuam tshuam nrog cov txheej txheem tsev neeg sib raug zoo thiab txiav txim siab cov cuab yeej no ua tus qauv. Teeb meem pib thaum ib tus ntawm cov neeg koom nrog tsis txaus siab rau lawv "txoj hmoo", tab sis nyob rau hauv qhov kev nyuaj siab thiab tsis kam ntawm lub kaw lus, lawv tsis tuaj yeem tawm ntawm nws. Cov teeb meem nyuaj tshaj plaws rau kev kho yog thaum niam txiv muaj mob, thiab nyuaj dua thaum qhov teeb meem muaj tus yam ntxwv ntawm "yam" psychopathology (qhov xwm txheej thaum kev puas siab puas ntsws tsis muaj dab tsi ntau dua li xaiv txoj hauv kev cuam tshuam nrog kev muaj tiag ib puag ncig).

Nws tsis yog lub caij nyoog uas kuv siv lo lus "system" ntawm no, txij li qhov no nws tsis yog hais txog ob tus neeg, qhov twg ib tus yog tus neeg raug tsim txom thiab lwm tus yog tus cawm seej. Muaj ntau lub hauv paus ntawm no, suav nrog: tsev neeg keeb kwm thiab kev coj noj coj ua ntawm lwm cov txheeb ze ntawm cov neeg soj ntsuam, cov kws pab tswv yim thiab cov neeg ua raws kev coj noj coj ua; kev sib raug zoo hauv zej zog, uas hauv ib txoj kev lossis lwm qhov tau dhau los ua tau thiab muaj peev xwm tsim tau meej ua tsaug rau tus kabmob lossis lub luag haujlwm ntawm "tus pabcuam"; cov kev pabcuam kho mob, qhov twg nws tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo los khaws cov kab mob psychogenic uas yog, zoo li tsis muaj mob rau kev noj qab haus huv, thiab tib lub sijhawm, ib txwm xav tau kev kho mob, thiab kev coj ncaj ncees, ncaj ncees thiab sab ntsuj plig uas pab ua rau koj lub neej nyob lub thaj ntawm kev lav phib xaub thiab rau txim rau qhov kev xaiv ua ywj siab, paub tab thiab zoo siab. Tsuas yog ob peb tus, ntsuas qhov ntsuas qhov tob ntawm qhov teeb meem, txhua qhov "cua tshuab" uas nws tsim nyog xaus kev sib raug zoo thiab tso qhov kawg rau nws, xaiv txoj hauv kev tawm ntawm qhov ua haujlwm tsis ua haujlwm. Feem ntau, tom qab ntsuas txhua qhov zoo thiab qhov tsis zoo, nyiam khaws lub kaw lus. Thaum xub thawj siab ib muag, txhua yam yog qhov qub, qhov tseeb, hmoov tsis zoo, nws feem ntau tshwm sim uas tsis lees txais txoj kev tawm ntawm qhov xwm txheej thiab tsis tuaj yeem ua raws nws, kev paub tab tab tom nrhiav txoj hauv kev tawm thiab daws teeb meem los ntawm lub cev codependent nws tus kheej, zoo li yog hais tias: "Tam sim no kuv mob thiab tam sim no kuv xav tau kev saib xyuas, pab thiab saib xyuas." Nov yog ib txoj hauv kev kom thaum kawg tshaj tawm rau lub kaw lus "Kuv yog", "Kuv txhais tau tias", "Kuv muaj kuv tus kheej xav tau thiab xav tau", thiab lwm yam. Txawm li cas los xij, txhawm rau "cuam tshuam" kev mob nkeeg ntawm ib tus neeg hlub, tus lej xav tau xav tau qhov tseem ceeb dua, nyuaj lossis kho tsis tau kiag li. Thiab feem ntau cov luag haujlwm hauv cov txheej txheem hloov pauv, tab sis kev coj tus cwj pwm thiab cov huab cua puas tsuaj tseem nyob.

Hais txog kev tawm ntawm txoj kab ke kev puas siab puas ntsws hauv tsev neeg, ua ntej tshaj plaws kuv xav kos koj lub ntsej muag rau qhov tseeb tias tsis yog txhua tus kab mob muaj kev xav "hauv paus hauv paus". Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev sib nrig sib cuam tshuam ntawm kev xav ntawm lub cev thiab ua piv txwv tsis tso qhov zoo tshaj ntawm kev puas siab puas ntsws dhau ntawm lub cev, tab sis suav tias yog ib tus neeg raws li kev ua haujlwm ib txwm muaj. Thiab tom qab ntawd nws tseem ceeb txawm hais tias kev sib txuas ntawm lub hlwb puas noj qab haus huv lossis muaj kab mob, txawm tias teeb meem kev puas siab puas ntsws yog qhov daws teeb meem rau tus kab mob, lossis seb tus kab mob nws tus kheej ua rau muaj kev hloov pauv hauv lub siab, yog kab mob "tshwm sim" lossis mob ntev, muaj keeb, thiab lwm yam. Nyob ntawm qhov no, cov tswv yim ntawm kev cuam tshuam yuav sib txawv kiag li. Yog li, piv txwv li, thaum nyob hauv daim ntawv no peb tham txog kev mob hlwb uas yog tus tsos mob uas pab tus neeg ua tiav qhov nws xav tau, qee qhov kev pom zoo yuav tsis siv tau txhua qhov hauv tsev neeg uas ib tus tswv cuab tsis taus lossis muaj caj ces pathologies. Thiab rov ua dua, thaum nws los txog rau cov kab mob qub txeeg qub teg, cov neeg hauv tsev neeg feem ntau tsis quav ntsej cov tsos mob ntawm tus kheej, mus txog anosognosia (tsis lees paub tus kab mob), uas ua rau lawv muaj lub sijhawm tsis tsim lawv lub neej nyob ntawm tus kab mob, qee zaum txawm tias ua rau lawv mob hnyav dua, txawm li cas los xij tib lub sijhawm, kev tsis sib haum xeeb thiab kev sib koom ua ke ntawm tus khub tsuas yog ua kom muaj zog ntxiv. Hauv txhua qhov xwm txheej no, muaj teeb meem ntawm kev ua raws cai, tab sis nws tau daws hauv ntau txoj kev.

Cov ncauj lus kuv tau kov dhau tej zaum tsis muaj ciam teb, thiab nws tuaj yeem tham txog qhov kawg thiab los ntawm ntau lub kaum ntse ntse. Tias yog vim li cas ntawm no kuv tseem yuav txwv kuv tus kheej kom raug qhov xwm txheej uas qhov teeb meem kev puas siab puas ntsws muaj tus yam ntxwv ntawm qhov txiaj ntsig thib ob, paub tab lossis tsis nco qab.

Thawj kauj ruam hauv cov teeb meem no yog qhov kev tshuaj xyuas thiab kho mob kom raug, uas tsis yog tsuas yog teeb tsa kev kuaj mob, tab sis tseem muab cov ntaub ntawv rau peb txog yuav ua li cas tus neeg cuam tshuam nrog nws lub xeev kev noj qab haus huv, mus rau cov txheej txheem thiab qhov tseeb, nws lub cev ua li cas rau qee yam txoj kev kho. Yog tias muaj qhov hnyav dua (peb pom tias tus neeg mob xav ua rau nws qhov nyuaj ntawm nws qhov mob), tsis ua raws li txoj kev kho mob, kev noj zaub mov thiab lwm yam txheej txheem (tsis suav nrog thiab tsis tso cai tso tseg), tsis quav ntsej txog kev tiv thaiv kev pom zoo, tsis muaj zog tiv thaiv lub cev mus rau ntau txoj hauv kev thiab rov qab los sai dua, peb muaj kev ntseeg siab peb tuaj yeem tham txog lub hauv paus ntawm kev xav ntawm lub teeb meem, suav nrog cov txiaj ntsig thib ob. Paub txog qhov teeb meem - thawj kauj ruam ntawm nws txoj kev daws teeb meem.

Hauv theem ob, peb tuaj yeem xaiv ncaj qha kev lees paub ntawm qhov teeb meem … Tus kab mob uas "tsis kho" (lossis tus neeg uas tau kho tas li) sai heev dhau los ua kev cai raus dej thiab cuam tshuam nrog tsev neeg hauv "kev tiv thaiv thiab cawm" txoj cai. Nws yog ib qho tseem ceeb los tham txog qhov no nrog tus neeg mob nws tus kheej. Kuv ib txwm hais rau kuv cov neeg siv khoom tias tsis muaj leej twg nyiam raug cem, hem lossis ua phem, yog li tsis tas yuav muaj tswv yim, hla dhau thiab hloov kho dab tsi. Nws yog ib qho tseem ceeb kom hais ncaj qha: "Peb tau tham nrog kws kho mob, nws ntseeg tias koj tus cwj pwm qhia tau tias koj tsis tau npaj tshem tus kab mob. Vim li cas, nws tsis paub, tab sis yog koj tsis tuaj yeem ntseeg tus kws tshaj lij thiab nqa tawm tag nrho cov sijhawm teem tseg raws li lawv tau teev tseg, peb lub neej yuav tsis hloov pauv mus rau qhov zoo dua. Koj tau pom zoo kom hu rau tus kws kho paj hlwb-kws kho paj hlwb, tej zaum peb yuav tau ua haujlwm nrog nws, lossis txhua tus nrog nws tus kws tshaj lij. Feem ntau peb txoj kev sib raug zoo yuav hloov, tab sis txij li lawv yuav hloov pauv hauv txhua qhov xwm txheej, kuv hais kom sim ua, yog li cov kev hloov pauv no yog rau qhov zoo dua thiab kom tau txais txiaj ntsig zoo rau peb ob leeg. " Kuv xav sau tseg tam sim ntawd tias feem pua ntawm cov neeg mob uas txiav txim siab ua haujlwm ntawm lawv tus kheej yog qhov tsawg, tab sis qhov no tsis yog qhov laj thawj los quav lawv tes. Hauv qhov no, ntau qhov kev tiv thaiv kev puas siab puas ntsws tuaj rau saum npoo, thiab qee zaum ib tus neeg tsuas yog xav tau sijhawm los tshuaj xyuas nws tus kheej thiab tej zaum yuav rov qab los tham txog qhov no tom qab.

Tom qab peb tham txog qhov muaj teeb meem ntawm kev sib koom ua ke, ntau cov lus nug pib tshwm sim hauv lub taub hau ntawm txhua tus ntawm cov koom tes, uas ib txoj kev lossis lwm qhov rhaub rau ib yam - "Vim Li Cas". Tseeb tiag, nws yog kev tshawb nrhiav qhov laj thawj uas tuaj yeem muab cov lus teb rau lo lus nug "Yuav ua dab tsi". Yog li hauv qib peb peb txiav txim qhov laj thawj qhov xwm txheej tam sim no. Muaj ntau qhov kev xav ntawm qhov tshwm sim ntawm kev sib raug zoo. Qee tus kws tshawb fawb feem ntau pom kev xav caj ces hauv kev nyiam rau kev ua raws cai, thaum lwm tus hais txog ib puag ncig ib puag ncig. Rau kuv tus kheej, cov haujlwm no tsis sib cav sib ceg, tk. nws yog ib puag ncig ib puag ncig uas tuaj yeem cuam tshuam rau kev nthuav tawm ntawm qee cov noob. Los ntawm kev hloov pauv ib puag ncig ib puag ncig, peb tsawg kawg tuaj yeem sim tiv thaiv kev txhim kho ntawm lwm cov qauv, thiab cov ntsiab lus ntawm kev coj tus cwj pwm yuav pab kho qhov kev puas tsuaj ntawm kev cuam tshuam. Cov neeg txhawb nqa ntawm TA (kev tshuaj xyuas kev sib pauv) qhia txog cov txheej txheem uas qhov teeb meem ntawm kev sib koom ua ke loj hlob los ntawm kev ua txhaum txoj cai ntawm kev cuam tshuam, uas tus neeg mob tseem yog menyuam yaus thiab tsis muaj lub luag haujlwm raws li Menyuam Yaus, thiab tus khub koom nrog yog tus tswj xyuas tsis tau niam txiv. Thiab txoj kev tawm ntawm pob ntawv no yog txhua tus ntawm lawv, los ntawm kev hloov tus kheej, txhais cov qib kev sib raug zoo thiab kev cuam tshuam rau hauv Hom Neeg Laus-Adult. Tus sau ntawm EOT (Kev Kho Duab Lub Siab) xav txog qhov kev xaiv ntawm kev ua raws li lub siab xav rov qab nqis peev, thiab nrog kev pab los ntawm kev hais lus thiab pom kev, tus neeg siv khoom tuaj yeem rov nkag siab qhov sib npaug, them nyiaj rau qhov poob ntawm lub siab lub zog (piv txwv). Kev tshawb fawb tshawb fawb pom tias rov qab mus rau qhov nyuaj nyuaj thaum yau, uas "tus cawm seej" yuav tsum loj hlob thaum ntxov, thiab hloov nws tus cwj pwm rau qhov xwm txheej. Muaj ntau txoj hauv kev los daws qhov teeb meem ntawm kev ua raws cai nyob hauv kev kho mob hlwb. Kev xaiv thiab kev tawm tswv yim ntawm kev kho hlwb, raws li ib txwm muaj, yuav nyob ntawm tus neeg mob thiab tus yam ntxwv ntawm tus neeg siv khoom nws tus kheej … Txawm li cas los xij, kev hloov pauv tsuas yog ua tau yog tias tus neeg siv khoom tau npaj rau lawv.

Yog li, kev txiav txim siab thim rov qab los ntawm cov txheej txheem txheej txheem yog cov kauj ruam tom ntej hauv kev tshem tus cwj pwm tsis zoo. Raws li tau hais los saum no, cov kev hloov pauv no tuaj yeem cuam tshuam tsis yog tsuas yog 2 tus neeg, lawv tau sib txuas nrog zej zog, ntau lub tsev haujlwm thiab cov kev pabcuam hauv xeev, ib puag ncig kev ua haujlwm, kev sib raug zoo nrog lwm tus, thiab lwm yam. Koj tsis tuaj yeem hais "txij hnub no mus kuv yuav tsis ua raws li koj xav, tab sis kuv yuav ua lub neej puv, ua rau kuv txaus siab." Nws yuav tsis ua haujlwm. Tsis yog hauv khub, tsis nyob hauv ib qho system, tsis yog hauv ib tus neeg tshwj xeeb. Nws yuav tsum nco ntsoov tias yuav luag txhua yam uas tau tsim hauv lub neej nyob rau xyoo tas los no tau tsim los ntawm tus kab mob nws tus kheej.

Xav txog tias muaj qhov tsis ntseeg ntawm cov xov tangled nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj, thiab koj txoj haujlwm yog los nthuav nws. Yog tias koj tsuas yog txiav daim ua ntej thiab tom qab "pob", cov xov yuav siv tsis tau. Ua ntej koj yuav tsum nrhiav qhov kawg, thiab los ntawm kev xa lawv mus rau qhov chaw tshwj xeeb, koj yuav tuaj yeem tso qee qhov xov. Sij hawm dhau los, cov kev xaus no yuav dhau mus ntev thiab koj yuav tsis tuaj yeem rub lawv hla lub hauv paus loj. Tom qab ntawd koj yuav rub raws cov xov thiab pom tus twg yog qhov twg thiab qhov twg yog rub. Rub tawm, tso tawm, ua rau lub qhov loj, kos lub pob, hloov xov thiab rub rov qab thiab nqis dua, thiab lwm yam. Tsuas yog txoj hauv kev no koj yuav maj mam tab sis muaj tseeb mus txog koj lub hom phiaj thaum tswj cov xov. Tsis tas yuav hais, pes tsawg lub sijhawm thaum ua haujlwm no koj yuav xav pov cov skein nws tus kheej thiab txiav nrog txiab;)?

Yog li nws nyob hauv kev kho hlwb. Ua ntej hloov qhov system, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xav txog txhua qhov kev sib raug zoo uas nyob hauv ib txoj kev lossis lwm yam cuam tshuam nrog kev mob ntawm koj tus hlub. Tom qab ntawd cov kev hloov pauv tau ua ib kauj ruam zuj zus, pib nrog kev sib tham, tshawb nrhiav, xaus nrog kev nqis tes ua ncaj qha - tsis txhob rhuav txhua yam ib zaug, tab sis ua ib qho me me, nqis rov qab, saib cov kev hloov pauv thiab kho lub phiaj xwm rau kev tawm mus ntxiv. Txwv tsis pub, lub kaw lus yuav yooj yim nqos koj: lwm tus yuav ua rau koj xav tias ua txhaum, tej zaum txawm tias ua rau koj ntseeg tias koj tawm ntawm koj lub siab tag nrho; cov kev pabcuam kev noj qab haus huv yuav txhawb koj qhov kev ntshai txog kev kwv yees thiab ua tiav; qee qhov lus nug yuav tshwm sim txog qhov tsis txaus ntawm cov khoom siv them nyiaj, thiab lwm yam. Nws nyuaj rau piav qhia txhua yam uas tuaj yeem tshwm sim, tsuas yog ntseeg tias kev hloov pauv cov txheej txheem "ib zaug thiab ua tiav" yuav luag tsis yooj yim sua.

Nws tseem yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias qhov teeb meem ntawm tus cwj pwm sib txawv yog qhov hloov pauv. Nws tshwm sim ntau zaus uas tus neeg mob nws tus kheej tab tom ua haujlwm rau qhov teeb meem, thaum lub kaw lus kaw, poob lawv lub luag haujlwm ib txwm muaj thiab ua haujlwm, pib tsis nco qab tawm tsam tus khub qhov kev hloov pauv. Yog li ntawd, txhua tus neeg koom nrog yuav tsum nco txog "kev tsis txaus ntseeg" ntawm kev tiv thaiv kev puas siab puas ntsws, thiab yog tias tsev neeg tsis muaj sijhawm los ntsib tus kws tshaj lij ua ke, tom qab ntawd nws ua rau muaj kev nkag siab rau tus khub uas tsis nyob sab nraud ntawm kev kho mob kom mus txog yam tsawg. teem caij sib tham los txheeb xyuas thiab kho qhov tiv thaiv. Ntxiv rau qhov ua txhaum loj, txaj muag, chim siab, npau taws, thiab lwm yam. Qee zaum peb tau txais qhov kev xav tias peb tau khaws cov neeg siv khoom hauv kev kho los ntawm kev quab yuam, vim tias qhov kev hloov pauv ze dua, muaj kev ntshai ntau, kev tawm tsam thiab kev ntxias kom tso txhua yam raws li nws yog, hauv cov xwm txheej hnyav kom so. Nws yog ib qho tseem ceeb los tham txog txhua yam no nrog tus kws tshaj lij ntau zaus raws li qhov kev xav tshwm sim tias "txhua yam tsis ua haujlwm, txhua yam tsis muaj txiaj ntsig, txhua tus tawm tsam nws", thiab lwm yam.

Tsuas yog tom qab lub sijhawm tshuaj xyuas thiab nthuav tawm ntawm peb qhov "tangle", peb tuaj yeem tham txog theem kawg - loj hlob hauv TA, kaw qhov gestalt, them nyiaj rov qab, thiab lwm yam. kev hloov pauv zoo … Yog tias koj tsis ua txhaum cov txheej txheem hauv lub caij ntuj sov, thiab mus rau txoj haujlwm ua tib zoo xav, nws zoo li tus khub yuav maj mam rub mus rau cov kev hloov pauv no nws tus kheej. Lub hauv paus ntawm kev tshem tawm kev xav ntawm kev xav nyob ntawm kev paub koj tus kheej, koj lub siab nyiam, kev nyiam, kev hlub tus kheej (hauv qhov kev nkag siab zoo ntawm lo lus), kev loj hlob, kev txhim kho, kev ywj pheej thiab kev txaus siab rau tus kheej, thiab tseem ceeb tshaj, ua rau koj lub neej nthuav. Yog li, cov txheej txheem tseem ceeb rau kev tawm ntawm kev xav ntawm kev xav yog:

- kev faib lub luag haujlwm … Qhov peb hu ua "pab, tsis txuag." Maj mam, dhau los ntawm kev sib tham, peb los rau qhov tseeb tias tus neeg nws tus kheej saib xyuas lub sijhawm teem tseg thiab tiv thaiv kev tiv thaiv, teeb tsa nws cov rooj sib tham nrog cov kws tshwj xeeb nws tus kheej, sim nkag siab txog nws lub siab lub ntsws, thiab lwm yam. Cov no yog cov cim ntawm tus neeg laus, tus yam ntxwv paub tab - kom muaj lub luag haujlwm rau koj lub neej thiab kev noj qab haus huv ntawm koj tus kheej. Peb tuaj yeem muab txhua yam kev pab, tab sis los ntawm kev pab, peb tsis ua dab tsi rau tus neeg mob nws tus kheej.

- teeb ciam teb ntawm koj tus kheej … Txawm li cas los xij thiab kaw ib tus khub yog rau peb, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias peb yog ob tus neeg sib txawv. Peb txhua tus muaj peb tus kheej kev xyiv fab thiab kev tu siab, peb tus kheej kev xav thiab kev ntshai uas tsis nkag siab rau leej twg, xav tau thiab txaus siab, thiab lwm yam. Hauv cov tsev neeg sib txawv, lawv txoj kev xav tau hloov pauv los ntawm cov neeg koom tes thiab hloov pauv, yog li nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum kawm paub yuav faib cov kev paub ntawm peb txhua tus li cas. Tus khub uas "txiav txim siab" rau lwm tus yog dab tsi thiab yuav tsum yog li cas, los txog rau lub txais tos teb tag nrho cov lus nug nws tus kheej, txawm tias thaum lawv tsis txhawj txog nws). Nws zoo li tsis muaj dab tsi ntau dua li kev sib piv ntawm niam thiab tus menyuam yug los, uas hais tias: "peb tau noj, peb tau pw, peb cov hniav nkag mus", thiab lwm yam. Kev lees paub tias peb tsis yog ib leeg, tias peb sib txawv, tus khub txoj kev paub dhau los tuaj yeem thiab yuav tsum sib txawv ntawm peb li yog theem tseem ceeb hauv kev kawm kom paub txog peb cov kev paub hauv lub siab thiab ua raws li lawv. Nws yog ib qho tseem ceeb tsis yog tsuas yog kawm txhawm rau txheeb xyuas koj thaj tsam, koj xav tau, xav tau thiab nyiam, tab sis kuj yuav tsum hwm tus ciam teb, xav tau thiab nyiam ntawm koj tus khub.

- kev faib cov luag haujlwm thiab kev sib txuas lus txaus … Hais txog qhov sib npaug ntawm ob tus neeg laus, peb nquag xav tawm tsam: "Nws zoo li cas, vim tias ib tus ntawm cov koom tes muaj kev noj qab haus huv, thiab lwm tus muaj mob thiab yooj yim tsis tuaj yeem ua tus lej ntawm nws tus kheej." Psychosomatic qhov tseeb sib txawv hauv qhov lawv tuaj yeem ua tau. Tab sis txawm tias nws tau siv qhov tseeb tias txhua yam tau ua tiav rau nws thiab tsis maj tawm ntawm nws thaj chaw xis nyob nws tus kheej, lossis nws tsis nco qab siv tus kabmob ua cov cuab yeej sib txuas lus, lossis ob qho thiab lwm yam. Qhov tseeb, nws yog ib qho tseem ceeb uas txhua tus neeg mob hlwb tau muaj lub sijhawm los tshem nws tus mob lossis tus kab mob nrog rau qhov xav tau tiag tiag thiab kev pab ntawm kws tshaj lij. Raws li peb twb tau hais lawm, ib kauj ruam zuj zus, los ntawm kev sib tham thiab kev paub, los ntawm kev sim thiab tawm tswv yim, tab sis dhau sijhawm txhua yam raug daws. Tus cwj pwm ntawm tus neeg paub tab sib txawv hauv qhov nws ua lub luag haujlwm rau nws kev noj qab haus huv ntawm nws tus kheej, thiab, yog tias tsim nyog, siv kev pab ntawm lwm tus, tab sis pab, thiab tsis hloov nws qhov kev txhawj xeeb rau lwm tus neeg lub xub pwg. Hauv qhov no, nws tseem yog qhov tseem ceeb rau lwm tus khub kom nco ntsoov tias muaj kev khav theeb ntau dhau thiab muaj kev ntseeg tus kheej hauv kev sib raug zoo, uas tsis muaj leej twg tsuas yog nws tuaj yeem saib xyuas tus neeg hlub zoo dua. Kev faib vaj huam sib luag ntawm txoj cai kuj txhais tau tias txhua tus sib npaug muaj lub peev xwm los ua tus ntse tshaj, tshaj lij tshaj plaws, muaj zog tshaj, thiab lwm yam.;)

- kev koom ua ke … Hauv kev ua haujlwm nrog kev sib haum xeeb hauv cov tsev neeg muaj kev puas siab ntsws, cov lus nug feem ntau los rau saum npoo tias tsev neeg kev sib raug zoo tau tsim nyob ib puag ncig ib tus kab mob lossis teeb meem tsis ntev li ntawd cov neeg hauv tsev neeg tau siv yam tsis muaj dab tsi uas yuav ua rau lawv koom siab tiag tiag. Subconsciously, cov koom tes nkag siab qhov no, ib feem vim tias feem ntau muaj peev xwm tiv thaiv tawm ntawm kev sib raug zoo. Los ntawm qhov pom ntawm kev kho tus mob hlwb, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub seb cov kev ntshai no puas muaj tseeb, saib qhov xwm txheej tam sim no yam tsis muaj kev ua paj ntaub thiab txiav txim siab seb cov koom tes xav tau koom haum no los tsis yog. Yog tias ob niam txiv txiav txim siab khaws tsev neeg, tom qab ntawd nws yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav tau qee yam uas yuav sib koom ua ke ntxiv rau kev mob nkeeg (kev nyiam ib txwm muaj, lub hom phiaj) thiab tej zaum yuav hloov lub neej mus rau qhov tshiab. Tib yam siv rau lwm yam kev sib raug zoo hauv zej zog, cov tsev haujlwm, thiab lwm yam, qhov uas tus neeg mob tau siv los ua haujlwm dhau los ntawm nws tus mob.

Thaum sau daim ntawv no, ntau cov lus nug tseem tsis tau daws los yog npog ib feem, txij li kev siv ntau yam ntawm cov ncauj lus tsis ua rau nws muaj peev xwm sau txog txhua yam ib zaug thiab ib zaug. Tsuas yog qhov uas tuaj yeem hais tsis meej yog tias txhua tus neeg hauv tsev neeg tseem yog tus kheej, thiab yuav luag txhua yam thaum kawg cuam tshuam rau kev daws teeb meem, los ntawm kev sib koom ntawm tsev neeg thiab tus yam ntxwv hais txog kev noj qab haus huv / kev mob nkeeg, rau lub siab lub ntsws nws tus kheej, uas tso cai rau psychosomatics kom muab tso rau hauv kev nqis tes ua.