2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Hloov kho los ntawm 2020-12-04 ua tsaug rau cov lus pom zoo ntawm ib qho ntawm cov peev txheej: qhia theem, uas tau muab tso rau hauv qhov chaw thib 3.
Ntsib nrog kuv qhov kev xav sib txawv hauv kev sib raug zoo nrog cov xwm txheej tam sim no, Kuv xav ua kom lawv muaj kev sib koom ua ke (tom qab kev sib tham tseeb nrog lawv, tau kawg, kev lees paub thiab ua neej nyob). Kuv xav tias kev nkag siab txog qhov ua tiav ib txwm ua ntawm cov txheej txheem tuaj yeem pab ib tus neeg daws cov teeb meem no, yog li kuv txiav txim siab tsim kuv qhov kev xav rau hauv kab lus.
Thaum kuv xav txog kev ua haujlwm, kuv yuav luag tam sim nco txog tus qauv Elizabeth Kubler-Ross, uas yog thawj qhov tsim los piav qhia txog kev paub ntawm cov tib neeg uas kawm txog lawv qhov kev mob nkeeg. Thiab kuv pom nws muaj feem cuam tshuam tam sim no: thaum raug cais tawm, peb ib txwm nyob hauv lub neej zoo li tuag. Thiab tus sau nws tus kheej tau sau tias tus qauv tsim nyog rau txhua qhov kev hloov pauv tseem ceeb hauv tib neeg lub neej.
Cov no yog cov theem:
1. NTAWV: "Nws tsis muaj tseeb!" "Qhov no tsis tuaj yeem tshwm sim rau kuv!" lossis "Nws tsis tuaj yeem tshwm sim txhua qhov / tsis tuaj yeem tshwm sim!" (zoo li yog rooj plaub raug cais tawm, piv txwv).
Nov yog theem uas lub siab tseem tsis lees paub qhov kev xav ntawm kev hloov pauv ntawm xwm txheej. Tib lub sijhawm, tib neeg tuaj yeem txuas ntxiv coj lawv lub neej ib txwm muaj, tsis muaj teeb meem dab tsi. Nws zoo li kuv tias 100 -meter kab ntawm cov pog thaum sawv ntxov mus rau tom khw, thauj, txhab nyiaj, chaw ua si - ntau yam txog qhov no.
2. Npau taws, yws yws, npau taws
Cov theem no twb suav nrog kev nkag siab tias YOG TUS HABPENING hauv kev muaj tiag (nrog kuv lossis nrog peb), tab sis kuj tseem muaj kev tawm tsam nrog kev hloov pauv. Tsis zoo li ntau tus pog uas tsis paub txog, ib tus neeg yuav txhob txwm ua thiab ua tsis tau raws li kev ceev faj. Thiab ntawm chav kawm, siv qhov hais lus tsis tu ncua thiab tsis hais lus ntxub (tham txog qhov xwm txheej nrog cov phooj ywg hauv txoj kev npau taws, tshaj tawm cov lus npau taws, thiab ntxiv rau).
3. HYPOCHRY lossis ntshai rau koj kev noj qab haus huv: "Kuv tsis mob ib teev nrog tus kab mob no?"
Hauv cov xwm txheej ntawm lub neej ib txwm muaj, hypohodriks yog cov uas tab tom nrhiav kab mob uas tsis muaj nyob hauv lawv tus kheej. Hauv qhov xwm txheej ntawm kev mob kis thoob qhov txhia chaw thiab cais tawm, peb feem ntau tsawg kawg ib zaug xav txog tus kab mob hauv tsev thiab tshuaj xyuas sab hauv ntawm cov tsos mob. Hauv cov xwm txheej no, kuv xav tias qhov no yuav luag tsis pom thiab txawm tias zoo - kev ntshai pab peb paub tias qee yam tab tom hem peb, thiab ua raws li kev tiv thaiv uas tsim nyog (tam sim no nws yog - looj hnab looj tes, npog ntsej muag, kom nyob nrug deb, tsis muaj kev sib cuag).
4. Kev sib tw: "Yog tias kuv ua * A *, tej zaum tom qab ntawd nws yuav tig tawm * B *?" lossis "Tej zaum lawv yuav txiav txim siab qhov no thiab qhov ntawd … Kuv vam rau lawv!"
Cov theem no feem ntau nrog qee qhov kev nqis tes ua - raws li qhov tseeb tshiab lossis "kom zam" qhov kev muaj tiag no. Tab sis cov kev ua no feem ntau cuam tshuam nrog kev xav ua khawv koob, vim tias kev sib tham yuav siv qhov chaw - thiab feem ntau yog hauv taub hau: nrog Vajtswv, tsoomfwv, lub ntiaj teb, thiab lwm yam. Piv txwv: "Yog tias kuv mloog lus nyob hauv tsev, kev cais tawm yuav tsis txuas ntxiv."
Tab sis kev ntseeg zoo li no tsis yog los ntawm kev nkag siab tiag tiag ntawm cov xwm txheej tam sim no, tab sis tsuas yog nyob ntawm kev xav … kom zam dhau qhov tsis yooj yim sua.
5. KEV NTSEEG: "Kuv ua tsis tau dab tsi." "Txawm kuv ua dab tsi, nws tsis nkag siab." thiab kev xav zoo sib xws.
Nov yog theem mob hnyav ntawm kev ntsib koj qhov tsis muaj zog. Ntawm no koj tuaj yeem mob hnyav (nrog qee yam), lub siab lub ntsws tau txo qis, tsis nco qab thiab nyuaj nrog kev txhawb siab rau txhua yam muaj txiaj ntsig. Kuv tsis xav tias nws tsim nyog piav qhia cais cov neeg no zoo li cas thaum raug cais tawm.
Tab sis tom ntej no, theem "zoo" yog ua tsis tau yog tsis ntsib qhov tsis muaj zog no. Qee zaum nws tsuas yog kev sib tham nrog kev tsis muaj zog uas ua rau peb muaj zog.
6. HUMILITY: “Yog lawm, muaj li ntawd; thiab kuv tuaj yeem ua dab tsi txog nws?"
Qhov no tsis yog theem ntawm kev zoo siab, tab sis kuv xav hais theem ntawm kev muaj tiag … Thaum kuv nyob ntawm kuv qhov kev muaj tiag, kuv tuaj yeem txiav txim siab zoo thiab noj qab haus huv txog qhov twg thiab yuav txav mus li cas. Qhov no ua tsis tau yog tsis nkag siab thiab lees paub qhov tseeb.
Cov neeg zoo li no pib cais lawv cov haujlwm hauv online, lossis kawm qee yam tshiab, lossis ua tiav cov haujlwm uas lawv tso rau hauv lub thawv ntev, lossis lawv yooj yim so thiab so. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas txhua qhov kev nqis tes saum toj no tuaj yeem ua tiav yam tsis tau mus txog theem kev lees paub, tab sis qhov no, qhov muaj txiaj ntsig ntawm cov teeb meem no yuav qis dua, thiab lawv yuav ua qhov tsis zoo ntawm kev ntxhov siab, thiab tsis yog kev paub dawb. xaiv qhov kev nqis tes ua rau lub sijhawm no. Xav paub ntau ntxiv txog qhov no hauv kuv tsab xov xwm dhau los: "YUAV UA LI CAS UA LI CAS YOG LI CAS (kis thoob qhov txhia chaw thiab cais tawm)"
Kuv kuj xav tsis thoob rau nyeem, thaum kuv tab tom hloov kho kuv qhov kev paub, tias Elisabeth Kübler-Ross ntseeg tias txhua theem tuaj yeem sib sau tau yooj yim. Tau kawg, ib nrab yog, tab sis nws zoo li kuv tias kev hloov pauv mus rau theem tom ntej yog qhov nyuaj, thaum cov theem dhau los tsis ua tiav.
Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb ntawm theem kev txo hwj chim. Kuv tsis xav tias nws yog qhov tseeb, piv txwv li, tam sim ntawd. Thiab ntawm qhov tod tes, yog tias kuv “tau txais” kom txo hwj chim, ces nws yuav tsis yooj yim rau “thawb” kuv ncaj qha los ntawm qhov ntawd.
Zoo, Kuv zoo siab siv Kubler-Ross txoj kev xav thiab sib cav nrog nws:)
Koj nyob theem twg? Los yog koj qib "nyiam" yog dab tsi?:)
PS: yog tias koj muaj teeb meem thiab tsis paub yuav ua li cas, koj tsis tuaj yeem nkag siab tias yuav ua dab tsi nyob rau lub sijhawm nyuaj no, yuav cuam tshuam nrog nws li cas, tso koj tus kheej rau qhov twg; lossis koj muaj kev tsis sib haum nrog cov neeg hlub los ntawm kev mob kis thoob qhov txhia chaw, Kuv caw koj mus ua haujlwm online. Thaum lub sijhawm muaj kev kub ntxhov, tuaj yeem ua haujlwm nrog tus nqi txo.
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Kuv xav sau tseg tam sim ntawd tias kuv tus kheej tsis yog tus kws paub txog kev puas siab puas ntsws, thiab kuv xav tias nws tsim nyog hauv qhov kev sib txuas no los piav qhia vim li cas kuv thiaj lees ua qhov sau kab lus no. Rau 10 xyoo dhau los, Kuv tau ua haujlwm nrog cov neeg muaj tshuaj lom neeg, feem ntau yog cov neeg quav yeeb quav tshuaj, thiab lawv cov neeg hlub, cov uas raug hu ua codependents.
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