2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Yuav ua li cas thiaj tsis txhawj xeeb txog yam uas koj tsis tuaj yeem cuam tshuam, thiab hloov siab rau koj txoj kev xav hauv kev paub txog kev mob plawv?
Kuv pom tias feem ntau cov neeg nyeem tau xav liam kuv ntawm kev ua haujlwm tsis zoo - lawv hais tias, kws kho mob hlwb ib txwm tham txog yam tsis zoo, yuav tsis muaj zaj dab neeg zoo los qhia. Kuv yuav zoo siab, tab sis alas - peb tseem nyob hauv qhov tseem ceeb ntawm kev cais tawm nrog txhua qhov tshwm sim tom ntej. Lub teeb ci ntawm qhov kawg ntawm qhov av twb tau tshwm sim, tab sis qhov xwm txheej tseem cuam tshuam rau peb txhua tus. Yog li tus kws kho mob hlwb tsis xav txog qhov tsis zoo, tab sis tsuas yog qhia qhov tseeb. Kev kis mob tau tshwm sim, tus mob coronavirus tshiab tseem tsis tau kawm txaus, tseem tsis muaj kev kho tau zoo rau nws, tag nrho lub tebchaws tau nyob ib leeg tus kheej txij li thaum xaus lub Peb Hlis.
Los ntawm txoj kev, lo lus "kev cais tus kheej" nws tus kheej zoo li tsis meej pem - los ntawm leej twg kuv cais kuv tus kheej, ntawm kuv tus kheej? Los yog koj tus kheej los ntawm lwm tus? Lwm tus los ntawm koj tus kheej?.. Tsis muaj kev mob siab rau lub zog thiab tsis nkag siab: txawm tias qhov no yog kev so los ntawm lub neej ib txwm muaj, lossis kev yeem tso tseg ntawm nws. Vim li no, peb tau dhau los ntawm kev pib cais tus kheej yuav luag hauv kev zoo siab: hnub so, hnub so, koj tuaj yeem kawm, ua noj, nyeem, kos duab, sib tham nrog cov neeg hlub thiab ua lwm yam zoo siab, tab sis tseem tsis tuaj yeem nkag tau yam vim tias tsis muaj tag nrho sij hawm Nyob rau tib lub sijhawm, tus kab mob zoo li yog qee yam nyob deb uas kev cais tawm zoo li tsuas yog kev tiv thaiv, tej zaum txawm tias hnyav heev. Tab sis maj mam txhua qhov teeb meem ntawm kev kis thoob qhov txhia chaw pom nyob hauv lwm lub tebchaws tuaj rau peb. Yog li tam sim no peb txhua tus pom peb tus kheej hauv qhov xwm txheej ntawm kev kub ntxhov, uas peb tsis tau npaj txhij txog. Thiab koj puas tuaj yeem npaj rau kev kub ntxhov tag nrho? Spoiler ceeb toom: koj tuaj yeem ua tau.
Tib neeg txoj kev txhim kho los ntawm kev nyuaj siab, teeb meem thiab kev raug mob yog qhov ib txwm muaj. Thiab peb muaj cov txheej txheem hloov pauv, yog li teeb meem teeb meem tsis tuaj yeem ua rau peb tsis sib luag. Tshwj tsis yog tias nws kav ntev dhau, tshaj qhov peev txheej ntawm peb lub peev xwm kev xav. Tom qab tag nrho, koj yuav tsum lees tias nws tsis yooj yim sua yam tsis muaj qhov tshwm sim los nyob hauv lub xeev tshwm sim los ntawm kev hloov pauv sai uas tsis tuaj yeem cuam tshuam nrog txoj kev ib txwm muaj. Tam sim no peb txhua tus tsuas yog neeg quab yuam ntawm cov xwm txheej uas mus dhau qhov ib txwm muaj. Sim ua qee yam tiv nrog peb tus kheej thiab dab tsi tshwm sim nyob ib puag ncig, peb txhua tus tau ntsib lub zog lub siab lub zog, uas nyuaj heev rau tiv nrog. Qhov no ua rau muaj kev hloov pauv mus tas li, kev npau taws uas tsis tuaj yeem tswj tau, pw tsis tsaug zog, thiab kev tawm tsam ceeb. Qhov teeb meem mus sij hawm ntev hem tias yuav dhau mus ntev, ua rau lwm qhov tsis zoo thiab cov tsos mob ntawm lub siab.
Peb coob leej ntshai kev hloov pauv hauv lub neej. Nws yog qhov txaus ntshai dua ob zaug thaum kev hloov pauv tshwm sim los ntawm kev tawm tsam sab nraud yam tsis muaj zog. Hloov tus menyuam txoj kev kawm online, hloov mus ua haujlwm nyob deb, txo cov nyiaj tau los lossis mob ua rau lub hiav txwv muaj kev xav. Cov qib ntawm lawv qhov tob, tau kawg, sib txawv hauv txhua qhov xwm txheej tshwj xeeb, tab sis qhov pom tau zoo ib yam: los ntawm qhov pib "qhov no yuav tsis tshwm sim rau kuv" mus txog qhov kawg "tsis muaj dab tsi ua tiav, peb yuav tsum kawm kom nyob hauv lub neej tshiab txoj kev."
Qhov no yog ib qho zoo heev, vim tias txhua qhov kev hloov pauv muaj kev pheej hmoo ntawm kev poob tsis tau. Thiab txawm tias cov neeg nyob ntsiag to ua rau poob kev xav, vim tias kev tiv thaiv cov txheej txheem ntawm lub siab tau qhib. Cov no yog hu ua tsib theem ntawm kev xav hauv siab los hloov.
Txhua theem tau piav qhia hauv nws phau ntawv "Txog Kev Tuag thiab Tuag" los ntawm Asmeskas tus kws kho kev puas siab ntsws Elizabeth Kubler-Ross, ntawm no lawv txhua tus:
1. Tsis kam lees.
2. Npau taws.
3. Kev sib khom nqi.
4. Kev nyuaj siab.
5. Kev lees paub.
Cov kev xav no tau dhau mus tsis yog los ntawm cov neeg uas tau ntsib nrog qhov mob hnyav, tab sis kuj yog cov uas raug yuam kom yoog kom hloov pauv sai hauv lub neej. Hauv qhov kev nkag siab, kev hloov pauv hnyav yog sib npaug rau qhov poob, tuag ntawm qee yam uas yuav tsis zoo ib yam. Hauv ib qho kev hloov pauv, txawm tias xav tau ib qho, muaj cov txiaj ntsig ntawm kev tu siab thiab kev tu siab, txij li ib feem ntawm tus ntsuj plig thiab kev xav tseem nyob yav dhau los.
Lub tswvyim Kubler -Ross, hauv qhov tseeb, suav nrog cov tshuaj tiv thaiv rau txhua qhov kev hloov pauv loj - los ntawm kev sib nrauj lossis raug mob rau mob lossis poob nyiaj tau los. Thiab nws tsis yog qhov tsim nyog uas kev hla ntawm cov teeb meem yuav ua raws nruj raws li daim ntawv teev npe. Kev xav tuaj yeem hloov pauv qhov chaw, rov qab mus rau lawv lub xeev qub thiab dhia ib leeg. Lwm qhov tseem ceeb: muaj cov kev xav zoo li no, lawv qhov kev nkag siab yog lub hauv paus ntawm tus qauv. Nws yog qhov tsim nyog tau ceev faj thiab tig mus rau tus kws kho kev puas siab puas ntsws yog tias kev xav zoo li tsis tuaj yeem ua txhua yam, lawv raug tsis lees paub lossis lawv qib tau zoo heev uas nws ua rau lub xeev muaj kev mob siab rau.
Cov kev mob hnyav dhau, ua rau tsis txhob ploj mus ntawm lawv tus kheej thiab xav tau kev kho mob tshwj xeeb - qhov poob tuaj yeem ua rau xav txog kev tua tus kheej, qhov tshwm sim ntawm kev ua phem hauv tsev neeg thiab hauv kev sib raug zoo nrog menyuam yaus, cawv thiab lwm yam kev quav tshuaj. Lub hauv paus ntawm kev kho teeb meem yog kev kho tus kheej lub hlwb, uas muab kev tiv thaiv ntawm kev puas siab puas ntsws loj thiab kev paub ntawm kev coj noj coj ua thiab kev xav hloov pauv rau txhua qhov kev hloov pauv hauv lub neej.
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Psychoanalyst Karine Matveeva
Xov tooj +7 (985) 998-71-37
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Duab: Andrey Malinin, 2014
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