2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Muaj ntau qhov laj thawj ua rau tus neeg ua rog dhau. Qhov hnyav ntau dhau dhau los ua teeb meem hnyav: nws ob qho tib si cuam tshuam rau kev noj qab haus huv thiab ua rau lub siab puas ntsws zoo-lub siab tsis zoo, kev ntseeg tus kheej txo qis, thiab lwm yam.
Kuv tshwj xeeb tau sau tseg qib "paub" ntau heev, vim hais tias nyob rau theem ntawm kev tsis nco qab, ntau yam kev quab yuam ua, suav nrog kev tawm tsam nws tus kheej (kev puas tsuaj rau tus kheej), qee zaum tshwm sim hauv txoj kev no-tsis nco qab ua rau koj lub cev dhau los ntawm kev noj ntau dhau, nce ntxiv qhov hnyav.
Tab sis hnub no peb yuav tham txog lwm yam - tsis yog hais txog kev ua phem rau tus kheej, tab sis hais txog "txeeb kev ntxhov siab", txog qhov kev siv tshuab no ua haujlwm li cas.
Kev ntxhov siab vim yog kev tiv thaiv kev xav ntawm lub hlwb tsim los txo qis kev ntxhov siab. Nyob rau hauv lub xeev ntawm kev ntxhov siab, xav tau los daws qee qhov teeb meem nyuaj, qib kev ntxhov siab ntau ntxiv thiab yog tias koj noj qee yam qab zib thaum lub sijhawm ntawd: khoom qab zib (ntau zaus - ntau daim ib zaug), ncuav qab zib, tom qab ntawd, ua ntej, mloog yuav hloov mus rau qee yam zoo siab, uas yuav cuam tshuam los ntawm kev ntxhov siab, qhov thib ob, raws li koj paub, noj qab zib (qab zib) ua rau nce ntawm cov tshuaj dopamine hauv lub cev, uas tseem txo kev ntxhov siab.
Qib ntawm kev ntxhov siab txo qis, tab sis hloov los ntawm kev liam nws tus kheej, ua txhaum, txaj muag: "Vim li cas kuv thiaj li qaug rau hmo ntuj!", "Kuv tau noj ib lub ncuav dua …" thiab zoo li. Kev ua txhaum ua rau muaj kev ntxhov siab, tus poj niam hnov cov quav ntawm nws ob sab nrog kev txaus ntshai, uas tsuas yog ua rau muaj kev ntxhov siab. Lub voj voos tshwm sim.
Yuav ua li cas kom tawm ntawm nws? Yuav ua dab tsi hauv qhov xwm txheej zoo li no? Ua haujlwm nrog lub hauv paus ntawm qhov teeb meem - kev ntxhov siab, lossis ntau dua, txawm tias kev ntshai uas nyob tom qab kev ntxhov siab. Dab tsi txhawj xeeb, txhawj xeeb tiag? Koj ntshai dab tsi koj xav thawb ntawm koj tus kheej, txeeb, ua kom loog?
Muaj peev xwm muaj ntau yam laj thawj rau kev ntxhov siab. Feem ntau nws yog qhov yuav tsum tau ua qee qhov kev txiav txim siab tseem ceeb - kom sib nrauj lossis nyob hauv qhov kev sib raug zoo no, hloov txoj haujlwm lossis tsis yog. Kev ntxhov siab tuaj yeem nce tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm kev kub ntxhov hnub nyoog, loj hlob ntawm menyuam yaus, tuag thiab mob ntawm cov neeg hlub.
Yog, qhov ua rau rog dhau thiab hnyav dhau tsis tas tsuas yog kev puas siab puas ntsws. Thiab nws tsis tas yuav yog kev qaug dab peg uas nyob tom qab qhov teeb meem no. Qhov laj thawj tuaj yeem yog somatic, cuam tshuam nrog ntau yam kab mob, cev xeeb tub thiab yug menyuam, thiab ntau yam ntxiv.
Txawm li cas los xij, txeeb kev ntxhov siab yog ib qho uas ua rau hnyav tshaj. Thiab ua haujlwm tawm koj lub xeev kev ntxhov siab nrog tus kws kho kev puas siab puas ntsws yog ib txoj hauv kev tsis tsuas yog txhim kho koj lub siab, tau txais kev nyob ntsiag to thiab ntseeg tus kheej, tab sis kuj yog ib txoj hauv kev los ua kom koj qhov hnyav nce, tau txais daim duab zoo nkauj.
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Poob Ceeb Thawj. Kev Txhawb Siab
Nws tau kwv yees tias tus neeg rog dhau thiab xav kom poob phaus. "Thiab yog tias kuv rog dhau, tab sis txhua yam haum rau kuv, thiab kuv tsis xav tias nws muaj teeb meem?" Zoo, yog lawm, ua neej raws li koj nyiam, noj txhua yam koj xav tau, tsis muaj kev tawm tsam.
YUAV UA LI CAS YUAV TSUM MUAJ LUS QHUAB QHIA LIVE Lossis YUAV UA LI CAS YUAV UA LI CAS HOLIDAY?
🌟 Zaj dab neeg nyob hauv kev nco thaum yau Kov koj kev nco thaum yau txog hnub so. Koj nyiam dab tsi tshaj plaws hauv koj lub hnub yug? Lub tuam txhab zoo siab? Niam ncuav mog qab zib? Los yog tej zaum cov lus dag uas txiv tuaj nrog?
Sib Tham Tswb Tswb
Thaum lub sijhawm muaj teebmeem, nws nyuaj heev rau nrhiav haujlwm. Tab sis qhov no tuaj yeem suav tias yog qhov laj thawj hnyav los pom zoo rau kev ua haujlwm qias neeg, tsis meej pem rau kev ua haujlwm tsis zoo? Forewarned yog forearmed. Kuv qhia koj kom koj paub koj tus kheej nrog lub tswb tswb ntawm kev xam phaj, uas tuaj yeem qhia qhov tsis zoo ntawm kev ua haujlwm yav tom ntej.
YUAV UA LI CAS YUAV UA LI CAS . YUAV UA LI CAS YUAV UA LI CAS Yog Tias Kuv Hloov Koj? YUAV UA LI CAS YOG KUV YUAV UA LI CAS
Ib tus yam ntxwv tshwj xeeb thiab lub peev xwm ntawm tus neeg yog lub peev xwm los xav txog yav tom ntej. Tsis muaj tsiaj nyob hauv ntiaj teb no muaj txoj hauv kev los sib cav ntawm lub ncauj lus "yuav muaj dab tsi tshwm sim yog tias"
YUAV UA LI CAS YUAV UA LI CAS YUAV UA LI CAS THIAB RAKE YUAV UA LI CAS YUAV UA LI CAS?
Cov neeg Nyij Pooj hais tias: "Yog tias hauv koj lub neej tsis muaj kev kub ntxhov uas nyuaj rau kev muaj sia nyob - koj yuav tsum yuav cov kev paub no kom tau nyiaj ntau." Cov neeg paub tsis meej no paub tias kev txawj ntse tsis tuaj rau tus neeg thaum yug los lossis hnub nyoog.
