Healthy_psychosomatics Hnub 3. Hais Txog Kev Tshaib Kev Nqhis

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Video: 🎯💞#Hais txog 4 lub hnub yug zoo los hmoog 11/12/2021 2024, Tej zaum
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Anonim

Ib tus neeg thuam nws tus kheej rau kev noj ntau dhau, khoom qab zib hmo ntuj, thiab lwm yam. Tab sis lub sijhawm no peb xav txog zaub mov, tsis hais txog kev tshaib plab, uas yuam kom peb mus rau hauv lub tub yees. Vim li cas nws thiaj li txaus ntshai ua tshaib plab?

Kuv nco qab tias kuv niam tau hais li cas rau kuv thaum yau, "Noj cov qos yaj ywm, txwv tsis pub nws yuav npau taws thiab nws yuav caum koj sab nraum"! Tam sim no kuv twb nkag siab lawm tias kuv niam xav pub mis rau kuv thiab txhua yam ntawd, tab sis … sib nrug los ntawm kev ua txhaum ntawm cov qos yaj ywm, kuv tsis tau txais ib yam dab tsi zoo, thiab tseem muaj kev ua phem me ntsis, vim feem ntau kuv tsis xav tau tiag tiag cov qos yaj ywm. Thiab hais txog cov mov ci, uas yuav tsum tsis txhob muab pov tseg, kuv feem ntau nyob ntsiag to! Nov yog qhov koj taug kev ncig ua kev tsoob thiab ua txhaum tom qab txhua pluas noj. Nws yog qhov txaus siab vim li cas cov niam txiv xav tias lawv cov menyuam tau tshaib plab tas li, thiab txaus siab, cov no txhais tau tias menyuam yuav tsis qhia txog nws thiab yog li ntawd lawv yuav tsum tau noj sai ua ntej tua, txwv tsis pub "lawv yuav tshaib plab". Dab tsi yog qhov tsis zoo nrog qhov "tshaib plab", vim qhov no kuj yog ib txoj hauv kev kom koj lub cev, uas txhua tus muaj lawv txoj cai. Kuv sau cov ntawv no thiab npau taws, vim tias txawm tias ntau xyoo ua haujlwm ntawm kuv tus kheej, kuv niam tseem nug "tsawg kawg koj tsis tshaib plab", tab sis kuv, 26, tsis tuaj yeem txiav txim siab rau kuv tus kheej tias yuav noj dab tsi, thiab tej zaum yuav tsis ua noj tau).

Tham txog kev tshaib kev nqhis, koj tuaj yeem tham txog ntau yam, txog kev ntseeg koj tus menyuam, kev ntshai ntawm niam txiv thiab lawv lub siab xav tswj hwm txhua yam, kom paub tseeb, tsis muaj peev xwm hais lus sib txawv ntawm lawv kev xav, txog kev xav ntawm lawv lub cev, tus kheej ciam teb, lwm yam

Nco txog kuv tus kheej, Kuv tuaj yeem hais tias kuv ib thiab ib nrab xyoo 200 grams kefir 3 zaug hauv ib hnub yog kuv txoj kev tawm yam tsawg kawg yog qee yam rau kuv tus kheej, vim tias hauv peb tsev neeg nws tsis yog ib txwm ua rau tshaib plab, koj yuav tsum tau noj ib yam tas li, thiab zaub mov tsis tuaj yeem dag xwb. Qhov kev paub ntawm kev xav ntawm kuv lub cev tau pab kuv nkag siab qhov kuv xav tau. Kuv tsis pom zoo sim ua txoj hauv kev no tsis tu ncua, vim tias nws yuav tsis xaus zoo. Tab sis kuv yuav xav kos qhov kev txiav txim siab tias txhua tus muaj txoj cai "lawv tus kheej cov zaub mov", hauv txhua qhov tsim nyog rau lawv tus kheej, thiab tsis yog vim nws tau lees txais, lossis noj tam sim no, txwv tsis pub nws yuav tsis tshwm sim tom qab. Koj muaj txoj cai noj hmo, ntxiv rau tsis muaj nws, rau kefir lossis cutlet.

Kuv vam tias koj tsuas yog kev sib raug zoo nrog zaub mov thiab pom koj tag kis

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