2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Kuv tseem tsis tau ntsib tus kws noj zaub mov noj zaub mov zoo, kws kho paj hlwb, lossis lwm tus zoo li lawv daws teeb meem rog rog uas tsis xav kom lawv cov neeg siv khoom siv ntau yam thiab ntau yam ntxiv. Ib tus neeg, tom qab mus ntsib kws tshaj lij tshwj xeeb, hnub tom qab ntawm plaub thaum sawv ntxov, khiav ntawm txoj kev, ua rau cov dev tsaug zog tseem ntshai thiab lawv cov tswv, ib tus neeg tso lub pancake zoo tshaj rau ntawm lub bar.
Tag nrho cov saum toj no, thiab txawm tias muaj kev noj zaub mov kom tsim nyog, muab nws cov txiaj ntsig thiab tus neeg poob phaus. Ntawm no nws yog qhov yuav tsum tau hais txog qhov tseem ceeb tshaj plaws - qhov teeb meem ntawm kev poob phaus tau ntev tsis nyob hauv thawj qhov chaw hauv qeb duas ntawm cov teeb meem kev noj haus. Cov kws noj zaub mov muaj teeb meem nrog yuav ua li cas koj tuaj yeem khaws qhov hnyav no, thiab nrog kuv, tus kws kho kev puas siab ntsws, yuav ua li cas thiaj tshem tawm qhov kev mob hlwb zoo li lub xeev uas koj tau txais rau ib puas lub sijhawm ntawm kev noj zaub mov. Muaj ob pawg tib neeg, qee leej tsuas tuaj yeem ua tsis tau tab sis ua kis las, ib tus neeg nyob nrog kev txav chaw, qhov no yog kev coj ua uas tau loj hlob mus rau qhov xav tau sab hauv. Pawg thib ob yog cov neeg uas xyaum ua kis las ib ntus vim yog kev kho mob. Tab sis nws yog kev tawm dag zog lub cev hauv pab pawg thib ob uas tsis yog tsuas yog tsis pab txhawb kev sib haum xeeb, tab sis kuj tseem txo qis txhua qhov kev siv zog rau xoom twb nyob hauv thawj lub hlis.
Cia kuv piav qhia vim li cas. Hauv cuaj caum-cuaj feem pua ntawm cov neeg mob, ib qho khoom plig raug ntaus nrog kev ua kis las, yog tias nws yooj yim dua, tom qab ntawd kev tawm dag zog lub cev tom qab ob peb hnub ntawm kev noj zaub mov muaj nws lub hom phiaj tshwj xeeb rau hlawv cov calories uas tau nce vim cuam tshuam rau "txwv tsis pub zaub mov". Raws li tus neeg siv khoom muaj kev quav yeeb quav tshuaj, nws tseem nyob, vim tias muaj kev mob hlwb thiab ua tsis tau zoo, nws tsis mus qhov twg, raws li tus neeg siv khoom txo qis nws cov ntshav qab zib kom txog thaum lub sijhawm thaum, hauv 5 feeb, ib lub thawv ntawm cov qhob noom xim kasfes mus rau xoom, yog li nws txuas ntxiv ua nws. Tab sis kev tawm dag zog lub cev ua rau pom qhov tsis zoo uas txhua yam yuav hlawv tawm, thiab cov txheej txheem tab tom mus rau qhov yog, txawm hais tias nws nyuaj rau xav txog qhov sib ntaus sib tua loj dua. Ib tus neeg mus rau hauv chav tsis yog vim nws yog qhov xav tau sab hauv, tab sis tsuas yog vim nws tau noj ob lub tsev noj mov thaum noj tshais. Kev ua si nawv dhau los rau txim rau kev ua txhaum cai thiab, sib nrug los ntawm kev tsis lees paub, tuaj yeem ua rau tsis muaj dab tsi ntxiv.
Tib yam tshwm sim tom qab kev tsim txom kev ua haujlwm, thaum tom qab ntuj raug txim ntawm ntuj raug txim koj yuav tsum nco ntsoov txhawb koj tus kheej. Yuav ua li cas? Zoo, tsis yog txiv apples kom paub tseeb. Cov txiv hmab txiv ntoo nrog kefir xav tau rau kev tsim txom tus kheej rau kaum hnub, thiab rau cov txiv neej ib txwm uas tsoo lawv txhais taw mus rau hauv lub taub qab ntawm lub tshuab treadmill rau ib teev, tsuas yog pizza.
Cov teeb meem zoo sib xws tseem tshwm sim vim qhov tseeb tias muaj kev taw qhia rau qhov tshwm sim sai, Kuv tseem yuav hais tias xob-nrawm, thiab qhov no yog thawj txoj hauv kev kom swb. Thiab txoj hauv kev kom yeej lawv nyob ntawm qhov chaw, kho cov carbohydrate phobia (kab mob kev ntshai ntawm carbohydrates), npaj rau lub caij puam txij thaum pib ntawm thawj huab cua txias thaum lub Kaum Ib Hlis, thiab tsis yog peb hnub ua ntej Lub Xya Hli, thiab tsis yog tom qab Xyoo Tshiab noj. Ntseeg hauv cov kws tshaj lij thiab muaj hmoo, uas tso cai, hauv paus ntsiab lus, kom tau raws li lawv. Tshawb nrhiav qhov chaw tsis muaj kev txaus siab. Kev kho ntawm complexes thiab neuroses. Thiab nco ntsoov tias tus uas tsis maj nrawm yog nyob rau txhua lub sijhawm.
Pom zoo:
Vim Li Cas Koj Thiaj Ua Rau Koj Tus Kheej Tsis Zoo Los Ntawm Kev Txiav Txim Rau Lwm Tus? Kev Rau Txim Thiab Kev Hwm Tus Kheej Cuam Tshuam Li Cas?
Vim li cas koj thiaj ua rau koj tus kheej tsis zoo los ntawm kev txiav txim rau lwm tus? Kev rau txim thiab kev hwm tus kheej cuam tshuam li cas? Wb tham txog qhov no. Yog tias kuv tab tom txiav txim rau lwm tus, ces, raws li txoj cai, nws yog lub cim qhia tias kuv tab tom txiav txim rau kuv tus kheej.
Koj Lub Neej Cuam Tshuam Los Ntawm Qhov Koj Tau Yug Los, Thiab Nws Puas Tuaj Yeem Tawm Ntawm Qhov Kev Cuam Tshuam No?
Yug. Txaus siab rau peb txhua tus, cov menyuam yaus zoo heev))) Kuv ib txwm ua raws kuv lub siab, txawm tias yog kev tshawb fawb. Thiab yog li, thaum kuv zoo siab heev los ntawm kev tshawb pom ntawm Stanislav Grof, Kuv yuav tsum tau ntsib cov kev sib txawv ntawm tib neeg rau cov ntaub ntawv no.
Tus Kws Paub Txog Kev Puas Siab Puas Ntsws Nyob Deb Npaum Li Cas Cuam Tshuam Nrog Cov Neeg Siv Khoom?
Kab lus "Saib Tsis Txaus Ntseeg ntawm Kev Ncaj Ncees" ua rau muaj lus teb zoo los ntawm cov nyeem. Hauv ntej, qhov tseem ceeb ntawm tsab xov xwm yog tus poj niam pom qhov sib tham sib tham ntawm nws tus txiv nrog lwm tus poj niam thiab tuaj ntsib kws kho mob hlwb kom txheeb xyuas nws txoj kev xav thiab nws yuav tsum cuam tshuam nrog qhov xwm txheej no li cas.
Kev Ntxeev Siab. Kev Dag Yog Nqa Lub Ntsiab Lus Muaj Sia Muaj Txiaj Ntsig Cuam Tshuam Nrog Qhov Tseeb Tias Kev Sib Deev Nrog Koj Tau Pauv Rau Kev Sib Deev Nrog Lwm Tus, Tsis Lees Paub Thiab Ua Rau Koj Txaj Muag Hauv Zej Zog, Pov Koj Ntawm Kev Xav
Tau ntau pua xyoo, kev ntxeev siab tau muab piv rau tshuab rau lub plawv nrog rab riam. Qhov tseeb yog qhov kev dag ntxias muaj lub ntsiab lus muaj txiaj ntsig muaj txiaj ntsig cuam tshuam nrog kev sib deev nrog koj tau hloov pauv kev sib deev nrog lwm tus, tsis lees paub thiab ua rau koj txaj muag hauv kev sib raug zoo hauv ntiaj teb, pov koj ntawm kev xav ntawm kev tsim me nyuam, tso koj ib leeg.
Kev Paub Ntawm Kev Hais Lus Ua Lub Cuab Yeej Cuam Tshuam Rau Tus Neeg Tham. Los Yog Kev Qhia Kev Nco Pab Koj Li Cas Kom Yeej Kev Sib Cav
Tam sim no kuv yuav nug koj kom nco qab qee yam. Kuv xav tias nws yuav tsis nyuaj heev. Sim nco qab thaum twg yog zaum kawg uas koj tau mloog ib tus ntawm koj cov phooj ywg lossis cov neeg paub nrog kev mob siab rau thiab txaus siab tiag?
