2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Kev hloov pauv tshwm sim thaum tib neeg
dhau los ua nws yog leej twg tiag,
tsis yog thaum nws sim
ua yam nws tsis yog
Arnold Beisser: 3 Lab tus kiv cua tos koj rau Webtalk
Txoj cai
Lub siab xav poob phaus hauv ib lossis lwm qhov kev paub tsis meej tau tshwm sim hauv kuv tau 20 xyoo lawm. Raws li koj tuaj yeem xav, lub sijhawm zoo no tsis ntev ntev.
Yog li, sai li sai tau kuv tau txais los ntawm lub tswv yim (lossis kuv thawb kuv tus kheej nrog lub tswv yim) kom poob phaus - kev xav ntawm yuav ua li cas thiab poob siab txog qhov tshwm sim ntawm yam uas tau ua nrog kuv nyob txhua qhov chaw thiab yuav luag txhua lub sijhawm. 20 xyoo ntawm kev tshawb nrhiav tus kheej tas mus li, kev yaum kom ua tiav thiab ua tsis tiav, poob siab thiab yeej qhov nruab nrab. Kuv nkees nkees nrog kev xav - "nov nag hmo … tab sis kuv tau cog lus rau kuv tus kheej … zoo, yog li, hnub no kuv yuav npaj tso tawm rau kuv tus kheej" thiab kuv mus pw nrog npau suav "tag kis txhua yam yuav sib txawv. " Kilograms maj mam nce ntxiv, lub siab xav ua kom nruj me ntsis hauv qhov sib piv rau kev npau taws ntawm kuv tus kheej rau qhov ua tsis tau ntawm kev ua qhov no.
Kuv tau ua qhov txiaj ntsig tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm cov tswv ntawm cov chaw qoj ib ce, cov kws tshaj lij nrog lawv qhov kev poob phaus paub-yuav ua li cas, cov chaw muag tshuaj muab cov tshuaj zoo. Qhov tseeb, muaj qhov tshwm sim, tab sis nws tau ua li cas tsis ntseeg thiab luv luv. Qhov no yog li cas, ib qib zuj zus, Kuv mus txog kuv 72 kg, "qab zib" tau loj zuj zus thiab kuv lub hauv caug pib ua rau mob hnyav. Tab sis qhov phem tshaj yog tias kuv tsis tuaj yeem saib kuv tus kheej hauv daim iav txawm tias hauv kuv lub tsho loj. Thiab cov khaub ncaws tsis haum rau kuv ntxiv lawm. Kuv pib yuav L loj, tab sis kev npau suav ntawm kev ua neej nyob qis dua tsis ua rau kuv nyob ib pliag.
Tshooj 1. Ua ke
Kuv nyob hauv qhov hnyav no txog ib xyoos thiab ib nrab. Qhia kom lees paub koj tus kheej li koj, Kuv txhuam ib sab yam tsis muaj kev sib tham - Kuv tsis xav kom zoo li ntawd, Kuv tuaj yeem zam qhov hnyav no, tau khaws cov seem ntawm qhov yuav, tab sis nws dhau kuv lub zog los lees nws. Tau ntev heev kuv tsis ntseeg tias kuv hnyav 72, Kuv tau koom nrog kuv qhov hnyav, kuv daim duab, thiab kuv tsis paub tias kuv twb rog lawm.
Kuv hloov cov nplai, sim tsis quav ntsej lawv, sim ntseeg kuv tus kheej tias lawv tsis raug, tias muaj dej ntau hauv kuv, thiab ntxiv mus txog ib hnub kuv paub, yog, qhov no yog kuv, thiab qhov no yog 72.
Ntu 2. Introjection
Tom qab tshuaj xyuas cov txheej txheem poob phaus rau lub sijhawm ntev nrog kuv tus kheej, Kuv txiav txim siab tias kuv yuav sau txhua yam kuv tau noj. Nyob rau tib lub sijhawm, kuv tus kheej tau muab faib ua 2 ntu - ib qho yog lub luag haujlwm thiab qhov hnyav, qhov thib ob - tso dag txhua txoj kev, muaj kev lom zem thiab coj tus neeg ruam heev thiab tsis muaj lub luag haujlwm. Ib tus tau sim sau txhua yam thiab kho nws, qhov thib ob tau sim thawj zaug nrog txhua yam ntawm kev hais lus zib ntab - "ua li, xav qab zib, tsis txhob sau nws", "zoo, txawm li cas los xij, kuv twb dhau ntau lawm - tsis xav tau ntshai koj tus kheej nrog cov lej loj "zais ntshis noj cov zaub mov uas tsis suav nrog, luag thiab hais nrov nrov:" Hehe, koj yuav tsis coj kuv yooj yim!"
Ib tus neeg ntau dua lossis tsawg dua paub nrog gestalt nkag siab tias cov no tau nyob hauv lawv lub yeeb koob hu ua "dev" - aub los ntawm saum toj no, tshaj tawm cov lus qhia niam txiv kev xav "yuav tsum" thiab aub los hauv qab - tawm tsam cov kev xav no hauv txhua txoj hauv kev.
Qhov 3. Holism
Kuv tau nyob hauv hom kev sib tham sab hauv no ib nrab xyoo thiab pom tau tias kuv tau ua qee yam tsis muaj qab hau. Tias kuv tab tom dag kuv tus kheej thiab, qhov tseeb, cov rog rog tau txais qhov zoo dua ntawm kev npau suav ntawm kev sib haum xeeb, lub teeb thiab kev tshav ntuj.
Hauv lub sijhawm zoo nkauj no ntawm kev paub, uas peb hu ua kev paub los ntawm Gestaltists, Kuv xav tias muaj kev poob siab tsis txaus ntseeg nrog kev npau taws thiab txiav txim siab. Thiab, lo thiab saib seb, kuv ob tus dev zoo nkauj koom ua ib lub cev, cim qhov kev kov yeej ntawm kev ntseeg. Txhua yam ntawm kuv tus kheej tus kheej tam sim ntawd pib ua haujlwm tag nrho. Muaj zog heev. Kuv pib pom qhov tseeb. Cov ciaj ciam ntawm kuv txoj hauv kev noj zaub mov kom tau txais cov ntsiab lus meej, kev suav ua lej pom qhov tseeb ntawm qhov hnyav ntawm qhov hnyav, suav nrog kev noj thiab haus.
Ntu 4. Kev muaj tiag
Nws yog qhov zoo kawg li kuv tuaj yeem ua rau lub siab xav ua ntej qhov ntawd, ua tsis raws li txoj cai ntawm lub cev thiab kev nkag siab, koj tuaj yeem noj "hauv qhov nruab nrab" thiab poob phaus, uas txhua yam kev noj haus: Kremlin, raws li Kovalkov, raws li Kovaleva, rau tag nrho tus so, tuaj yeem coj kuv cov txiaj ntsig sai, qhov "khoom noj khoom haus xav tau", yoo mov, ntxuav cov qog ntshav nrog lub siab, kev qhia hnyav tom qab uas kuv tau npaj noj tag nrho npua yuav txuag kuv los ntawm 10 kg ntawm qhov hnyav tshaj hauv lub sijhawm luv "rau lub Tsib Hlis hnub so." Hauv ntej, kuv ntseeg qhov txuj ci tseem ceeb. Tab sis nws tseem tsis tau tshwm sim. Nws coj kuv ntau xyoo thiab ntau qhov kev paub dhau los los rau qhov pom tseeb - kuv qhov kev xav tsis muaj dab tsi ua nrog qhov hnyav ntxiv uas tiv thaiv kuv ntawm kev nyob.
Thiab qhov tseeb, ib txwm muaj, yooj yim thiab pom tseeb - kev noj zaub mov tsis zoo ntawm 300 calories hauv ib hnub yog rho tawm 60 grams. Nyob rau hauv tag nrho, nyob rau hauv thiaj li yuav poob 10 kg, koj yuav tsum tau nyob rau hauv no hom 10000/60/30 = tsib thiab ib nrab lub hlis.
Ib nrab ntawm txoj kev no tau npog, tseem tshuav 5 kilos ntxiv.
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