2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-12 20:59
Psychologist, Clinical Psychologist
St. Petersburg
Txhua khub niam txiv mus dhau ob peb theem ntawm kev txhim kho kev sib raug zoo thiab ntsib nrog lawv tus yam ntxwv. Los ntawm kev nyeem kab ntawv no, koj tuaj yeem tshuaj xyuas koj li kev sib raug zoo tam sim no thiab kwv yees tias theem twg koj thiab koj tus txij nkawm tam sim no. Nws tuaj yeem nthuav thiab tib lub sijhawm muaj txiaj ntsig kom nkag siab tias koj tuaj yeem ua rau koj li kev sib raug zoo li cas thiab qhov kev hloov pauv tau ua ntej koj.
Thiab tau kawg kuv yuav teb cov lus nug sau hauv lub npe!
Bader thiab Pearson tau tsim tus qauv rau kev txhim kho kev sib raug zoo raws qib kev loj hlob thaum tseem muaj hnub nyoog (los ntawm M. Mahler).
1) Sib.
Nws kuj tseem hu ua "theem kev hlub".
Raws li Mahler, qhov no yog theem uas niam thiab menyuam tsim kev sib raug zoo thiab tus menyuam tau txais thawj qhov kev paub ntawm kev sib raug zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb rau kev tsim cov kev xav hauv nruab siab.
Hais txog cov khub niam txiv: cov koom tes tab tom nrhiav qee yam zoo ib yam, pom lawv qhov zoo sib xws thiab sim tsis txhob hnov qab qhov sib txawv thiab qhov tsis txaus ntawm ib leeg. Hauv kev xyaum, qhov no yog lub sijhawm muaj kev xav ntau tshaj thiab cov khub niam txiv tsis tshua xav tau kev kho mob hlwb.
Thiab tsis yog, theem no tseem tsis tau hlub …
Nyob rau theem no, tej zaum yuav muaj teeb meem xws li kev sib koom ua ke - kev nqus los ntawm ib leeg thiab zam kev tsis sib haum xeeb. Los yog xwm txheej ntawm "kev quav yeeb quav tshuaj", thaum npau taws thiab ua rau lub ntsej muag poob ntsej muag. Nws txaus ntshai heev kom xaus kev sib raug zoo, thiab tsis paub tab txaus los xaus qhov kev tsis sib haum xeeb. Qhov xwm txheej no nyuaj tshaj plaws rau kev hloov pauv, suav nrog kev kho mob hlwb.
Lub luag haujlwm ntawm theem no yog txhawm rau sib nyiam.
2) Kev sib txawv.
Lub sijhawm thaum qhov kev xav tau ploj mus. Nws yog tus yam ntxwv rau nws uas cov koom tes pib pom "tus neeg txawv" nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lawv, nrhiav qee yam uas ua rau tsis txaus siab, tsis nyiam, lossis yooj yim dua lwm yam. Cov txij nkawm pib tsis muaj chaw tshwj xeeb, muaj lub siab xav rov kho lawv tus kheej ciam teb. Cov theem no tseem ceeb heev! Nws yog los ntawm nws uas peb tuaj yeem hais tias kev sib raug zoo tiag tiag tau pib hauv ob peb leeg.
Lub sijhawm no, nws muaj txiaj ntsig zoo los pib kawm kev sib tham, txhawm rau nrhiav lus ib txwm muaj. Koj tsis tuaj yeem koom nrog koj tus khub txoj haujlwm nyiam thiab muab sijhawm rau nws rau koj tus kheej. Nyob rau theem ntawm kev txhim kho no, txij nkawm feem ntau xav txog kev sib nrauj thiab tig mus rau tus kws kho paj hlwb.
Nyob rau theem no, kev sib raug zoo pib! Nws zoo rau kev ua txij ua nkawm.
3) Xyaum theem.
Cov theem no yog qhov tshwj xeeb los ntawm qhov deb dua ntawm ib leeg, feem ntau cov txij nkawm tsis nyob hauv tib lub nthwv dej, hloov txhua qhov kev sib zog rau kev ywj pheej thiab tus kheej. Cov theem no feem ntau ua ke nrog kev yug menyuam, nrog kev loj hlob ntawm kev ua haujlwm, thaum ib lossis ob tus koom tes mob siab rau ntau lub sijhawm los ua haujlwm thiab feem ntau ntawm txoj kev.
Hauv theem no, nkag siab txog kev hloov pauv lub neej tam sim no hauv lawv lub neej, lawv siv sijhawm ntev npaum cas thiab lawv muaj kev cuam tshuam dab tsi rau tsev neeg tag nrho tuaj yeem txhawb nqa ob niam txiv. Hauv theem no hauv kev txhim kho kev sib raug zoo, feem ntau cov khub niam txiv tig mus rau tus kws kho kev puas siab ntsws.
4) Kev sib sau ua ke.
Cov theem no yog qhov tshwj xeeb los ntawm qhov tseeb tias kev sib raug zoo nce ntxiv thiab hloov pauv nrog kev ywj pheej.
Hauv theem no, nkawm niam txiv muaj txoj hauv kev los daws qhov teeb meem yav dhau los uas tsis tau daws nrog kev ntshai ntawm kev sib raug zoo thiab nrog kev ntshai ntawm kev sib cais lossis nrog kev ntshai ntawm kev nqus ntawm lawv "Kuv" los ntawm lwm tus neeg. Kev daws cov teeb meem no tso cai rau kev sib raug zoo dhau los ua ke, tuaj yeem coj kev nkag siab ntawm kev nyab xeeb thiab muaj sijhawm rau kev txhim kho tus kheej rau txhua tus hauv ob peb leeg.
Hauv theem no, khub niam txiv tsis tshua muaj teeb meem thiab feem ntau tsis tas yuav ua haujlwm nrog tus kws pab tswv yim.
Cov theem no tuaj yeem hu ua "kev hlub paub tab".
Pom zoo:
"Kev Ploj Ntawm Ib Tus Neeg Hlub Yog Ntau Dua Kev Tu Siab." Xav Txog Kev Tu Siab Thiab Ciam Teb
"Hauv Lavxias kev xav - koj yuav tsis ntseeg nws! - Tsis yog tsis muaj thawj txoj haujlwm ntawm kev paub thiab kho lub siab ntawm kev tu siab. Raws li kev tshawb fawb sab hnub poob, ntau pua txoj haujlwm piav qhia qhov tsawg tshaj plaws ntawm cov ceg ntoo ntawm cov ncauj lus no - kev tu siab "
Hlub Thiab Hlub. Puas Muaj Qhov Sib Txawv? Paub Txog Kev Suav Nrog Thiab Tsis Paub Txog Kev Sib Raug Zoo
Hnub no, ntawm qhov kev sib tham tom kawg ntawm Skype, yav tsaus ntuj yav tsaus ntuj, yuav luag ntawm 9, peb tau tshuaj xyuas cov txheej txheem ntawm kev sib cuam tshuam nrog cov neeg siv khoom. Ib tug poj niam hluas, qhia nws zaj dab neeg, qhia qhov kev xav tsis meej:
"Tej Zaum Nws Yuav Dhau Mus," Lossis Vim Li Cas Nws Thiaj Tsis Ploj Mus Ntawm Nws Tus Kheej? Los Yog Xav Txog "qhov Tseem Ceeb Ntawm Tus Kws Kho Mob Hlwb"
Tsis ntev los no, ntawm kev sib tham, ib tus npoj yaig tau qhia tawm tias cov lus nug nrov heev hauv Yandex suab zoo li "lub ntsiab lus ntawm tus kws kho kev puas siab ntsws" - koj tuaj yeem tshawb xyuas yog tias qhov no yog li ntawd tiag.
Ib Daim Ntawv Tsis Muaj Npe Hais Txog Tus Ntxhais Xav Paub, Nws Tus Phauj Thiab Tus Zeb. Los Yog Luv Luv Thiab Yooj Yim Txog Leej Twg Yog Tus Kws Paub Txog Kev Puas Siab Puas Ntsws
Muaj ib hnub, kuv tus tub xeeb ntxwv uas muaj yim xyoo tau nug kuv cov lus, kuv yuav ua dab tsi? "Psychoanalyst," Kuv hais, thiab nres, tsis saib ntawm nws ob lub qhov muag. - Nws zoo li cas? - ua raws cov lus nug muaj tseeb.
Kev Hlub Yug Los Ntawm Kev Ywj Pheej Thiab Thaum Txoj Kev Ywj Pheej No Tau Nkag Los, Nws Pib Ploj Mus
Hauv kev sib raug zoo, tib neeg muaj kev ywj pheej los ntawm ib leeg, lawv tsis khib, lawv tsis siv tus khub los ua kom tau raws li qhov xav tau. Kev hlub ua rau lawv nkag siab thiab txaus siab rau kev sib haum xeeb hauv lawv lub neej. Nws muaj kev ntxhov siab me ntsis thiab ua siab phem, txawm tias nws tuaj yeem ua rau koj txhawj xeeb txog lwm tus neeg.
