2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Peb qhov raug mob, tshwj xeeb yog los ntawm tus yam ntxwv tseem ceeb ntawm kab mob, tuaj yeem muab piv rau cov ntsia hlau tsis pom uas tau tsav mus rau hauv lub cev. Los yog lwm qhov lus piv txwv - ntawm qib "tsis nco qab cov duab ntawm kuv", tib neeg lub cev tseem tshuav, zoo li nws yog, "menyuam yaus", tsis loj hlob hauv qee thaj tsam. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov muaj zog tshaj plaws, qhov kev tsis sib haum xeeb tau hnov / tau ntsib thaum niam txwv tsis pub muaj kev txhawj xeeb txog Kev Qhia Tus Kheej ntawm tus menyuam, piv txwv li. cuam tshuam rau qhov tshwm sim ntawm qhov tseeb ntawm tus kheej. Ib tus neeg - tsis nco qab lossis tsis nco qab, nyob ntawm lub hnub nyoog ntawm kev raug mob - tseem nyob nrog qhov kev xav tias nws "tsis tuaj yeem", "tsis" muaj txoj cai los ua / qhia nws tus kheej li kuv -Kuv tus kheej, ua nws tus kheej, thiab dhau sijhawm loj hlob mus rau hauv tag nrho "qhov tob" "nruab nrab ntawm dab tsi Kuv hnov kuv tus kheej (sab hauv) thiab txoj kev kuv yog tas li yuav tsum yog.
Nws kuj tseem tsim nyog sau cia tias vim yog lub hnub nyoog me me thiab tsis hloov pauv Tus Kheej, tus menyuam nws tus kheej tsis paub tseeb, raws nraim li cas nws xav tau / yuav tsum qhia nws tus kheej hauv qhov xwm txheej tshwj xeeb, thiab yog li ntawd tus cwj pwm niam feem ntau dhau los ua ib hom kev "txwv", tom qab muaj kev paub zoo li "txwv los ntawm tag nrho lub ntiaj teb" (piv txwv li, "Qhov no tsis tshwm sim", "Qhov no tsis yooj yim hauv txoj cai!", "Qhov no tsis yog rau kuv," "Kuv tseem tsis tuaj yeem ua tau," txawm tias muaj ntau tus piv txwv ntawm lwm tus neeg uas tau ua tiav hauv "txwv" cheeb tsam tuaj yeem dhau mus.
Sab hauv nws tuaj yeem hnov zoo li "phab ntsa tsis pom" uas loj hlob nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm kuv thaum sim txav mus rau yam uas xav tau, lossis qee yam pom tsis tau ntxiv, rub ob txhais ceg, muab cov pas tso rau hauv lub log - thiab tam sim ntawd ploj mus ntawm thaj tsam ntawm kev pom, koj tsuas yog yuav tsum sim nws "ib yam dab tsi rau" pom.
Yog li yuav ua li cas tiag cov "ntsia hlau" lossis "phab ntsa tsis pom" ua rau pom lawv tus kheej hauv qhov tseeb? Raws li txoj cai, thaum hais txog cov ncauj lus ntawm kev sib cav sib ceg, ib tus neeg:
a) lees paub qhov xwm txheej zoo li paub (qhov ua rau muaj tshwm sim) thiab
b) nrawm heev, yuav luag tam sim, "poob rau hauv kev raug mob", piv txwv li. pib coj raws li qhov xwm txheej "menyuam yaus" uas tau dhau los ua tsis siv neeg
Tib lub sijhawm, hauv txoj ntsiab cai, ib tus neeg tuaj yeem paub tias nws tau ua qee yam "tsis raug", tab sis cov cuab yeej ntawm qhov xwm txheej raug mob, zoo li, yog li txhua yam tshwm sim sai heev uas nyob rau qib paub uas ib tus neeg tsis tuaj yeem cuam tshuam thiab hloov ib yam dab tsi muaj sij hawm. "Tsis ua rau raug mob" kuj yog qhov tsis zoo uas txhua qhov kev xav "khi" rau kev raug mob kuj tseem tuaj yeem pib (pib nrog kev paub tob uas "Kuv yuav tsum tsis yog kuv tus kheej" thiab xaus nrog kev xav ntawm kev ua txhaum, txaj muag thiab thab vim vim " ib zaug ntxiv coj tus cwj pwm zoo li menyuam yaus (zoo li neeg ruam, zoo li tus neeg hais lus phem, zoo li tus nres …) ", piv txwv li YOG, raws li neeg laus, kuv ua tsis tau qhov yog rau kuv tus kheej.
Ntxiv mus, tsawg kawg ob txoj hauv kev tuaj yeem ua tau: tus neeg uas tseem tsis tau poob kev cia siab rau kev hloov pauv cog lus rau nws tus kheej tias lub sijhawm tom ntej nws yuav ua qhov sib txawv kiag li. Los yog - ib tus neeg muab tso tom qab ntau qhov kev sim, thiab poob rau hauv "funnel ntawm kev raug mob" sai li sai tau thaum nws lees paub qhov xwm txheej zoo li "paub". Nws tsis yog tsis muaj dab tsi uas kuv tso lo lus no hauv nqe lus: qhov xwm txheej yuav txawv lossis txawv, yooj yim vim yog kev raug mob thiab ntau qhov kev nkag siab, ib tus neeg pom nws zoo li "qub" - thiab ntawm no cov txheej txheem ntawm kev xa cov txheej txheem mus rau qeb ntawm cov xwm txheej tau tshwm sim. Cov. dab tsi yog qhov txheej txheem tiag tiag (uas peb tuaj yeem cuam tshuam, uas peb tuaj yeem koom nrog - uas yog, peb muaj kev xaiv) dhau los tsuas yog ib qho xwm txheej uas "tshwm sim rau kuv".
Nov yog ib tus tuaj yeem nug cov lus nug txog qib kev lav phib xaub ntawm tus neeg nws tus kheej, txog "kev xav" ntawm qhov poob rau hauv cov khoom raug mob. Kuv ntseeg tias kev sib tham txog kev lav phib xaub tuaj yeem ua tau thaum ib tus neeg sau cov peev txheej tshwj xeeb - nws tuaj yeem yog cov peev txheej ntawm hnub nyoog (hauv lub tswvyim ntawm kev nkag siab, nws yog 28 lossis ntau xyoo), cov peev txheej tau txais thaum hloov kev ua neej (piv txwv li, tawm ntawm kev tsim txom kev sib raug zoo nrog niam txiv) lossis tau txais hauv kev kho mob. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog lub xeev hnyav uas muaj qhov "sib txawv" tshwm sim, txoj hauv kev "tshiab" ci ntsa iab, ua rau tsis mus rau "txoj kev qub" ntawm kev raug mob, tab sis mus rau lwm qhov, tseem tsis tau paub dua."Txoj hauv kev" no tuaj yeem yog txheej txheem pib ntawm tus kheej lossis txawm tias yog kev txiav txim siab ntawm tus neeg nws tus kheej uas nws tsis xav tau, zoo li ua ntej, tab sis xav kom LIVE.
Thiab los ntawm lub sijhawm no nws yuav muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm meta-txoj haujlwm rau kev siv tus kheej, tso cai rau koj hais rau koj tus kheej "Yog li, tos, Kuv twb nyob ntawd", kom pom dab tsi tshwm sim rau kuv tam sim no, nrog rau tag nrho qhov xwm txheej tag nrho thiab tawm tshiab los ntawm nws. Tsis txhob ua yeeb yam, uas ua rau nws txo qis qhov kev xav ntawm koj tus kheej thiab ua rau lawv muaj kev tswj hwm (thiab ntawm no koj tuaj yeem hla ntau yam kev coj ua, suav nrog kev ua pa thiab kev xav, nrog rau kev tawm dag zog tshwj xeeb uas kuv muab hauv kuv pab pawg).
Kev muaj peev xwm ntawm cov no thiab lwm yam txheej txheem yuav tso cai rau koj kom nthuav dav thiab tshem tawm "txoj hauv kev" rau qhov tshiab, thiab pib nqis peev koj lub zog tsis yog qhov kawg "ua si" ntawm kev raug mob, tab sis hauv koj tus kheej.
Thiab yog, ib zaug ntxiv - nws tuaj yeem ua rau tsis txaus ntseeg, tsis ncaj ncees thiab mob heev thaum koj tus kheej yuav tsum kho qhov uas lwm tus tau ua txhaum rau koj. Tab sis tawm "lub hwj chim rau koj tus kheej" nyob rau hauv txhais tes ntawm cov neeg uas tsoo nws, hauv kuv lub tswv yim, yog qhov phem dua.
Pom zoo:
Dab Tsi Tshwm Sim Rau Tus Poj Niam Thaum Qhov Kev Raug Mob Ntawm Nws Lub WASTEEN?
Yuav ua li cas rau tus poj niam thaum raug mob tsis muaj zog txaus rau nws? Nws saib cov khoom uas zoo li cas ua ntej? Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, nws puas yog nws tus kheej tib tus neeg lossis nws twb tsis tau paub dua? Ib tag kis sawv ntxov, nyob rau ib hnub los nag, nws sawv nrog kev xav txawv txawv hauv nws lub taub hau.
Kev Pab Tus Kheej Rau Kev Xav Tsis Zoo (kev Xav Zoo Ib Yam Ntawm Kev Xav Tib Yam) Raws Li Qhov Tshwm Sim Ntawm Kev Raug Mob
Ib lo lus ceeb toom: yog tias koj tau ntsib qhov xwm txheej hnyav thiab ntsib cov tsos mob PTSD, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob. Yuav luag txhua tus neeg uas tau ntsib qhov xwm txheej raug mob ua ntej sim ntev kom nkag siab lub ntsiab lus ntawm qhov tshwm sim, nws tshwm sim li cas, thiab nws tuaj yeem ua dab tsi los tiv thaiv nws.
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Kev Ntseeg Thiab Tsev Neeg. Xya Qhov Teeb Meem Tshwm Sim Uas Tshwm Sim Hauv Tsev Neeg Vim Qhov Sib Txawv Ntawm Kev Ntseeg Kev Ntseeg Lossis Kev Coj Noj Coj Ua Hauv Tebchaws Ntawm Tus Txij Nkawm
Kev ntseeg thiab tsev neeg. Raws li xov xwm, yuav luag txhua txhua hnub, lawv tshaj tawm tias yav dhau los tus txij nkawm uas tau tsim tsev neeg nrog cov koom tes ntawm lwm txoj kev ntseeg thiab haiv neeg twg, tom qab kev sib nrauj, faib menyuam, nyiag lawv ib leeg, poob rau hauv kev nyuaj siab hnyav, tsis tuaj yeem ntsib nrog lawv.
Kev Xav Ntawm Lub Siab 5. Yuav Ua Li Cas Thiaj Tsis Dhia Tawm Ntawm Tus Nuv Ntawm Kev Xav. Lub Raj Mis
Butler yog tus neeg uas tab tom sim tawm ntawm txoj kev xav sib txuas, thawb nws txoj kev xav ib leeg thiab ua ntxiv rau nws tus kheej. Lawv tshem tawm cov kev xav tsis zoo, vim qhov tom kawg tsim kev tsis yooj yim thiab cuam tshuam los ntawm qhov tseem ceeb.
