2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Ib tug poj niam, tus kws qhia lej, thov rau kev sab laj. Nws yws ntawm qhov mob spasm hauv nws txhais ceg, uas tshwm sim tom qab ntsib kev xav tsis zoo thaum lub sijhawm kawm.
Me ntsis ntawm anatomy
Lub cev musculoskeletal - cov pob txha nyuaj, cov leeg thiab cov koom haum koom ua ke uas ua kom muaj kev txav chaw ntawm lub cev sib txheeb ib leeg thiab txav mus los hauv qhov chaw ntawm lub cev tag nrho. Kev sib zog ntawm cov leeg muab txav ntawm cov pob txha ntawm pob txha raws li qib. Kev sib koom tes ua haujlwm ntawm cov leeg no yog tswj los ntawm lub hauv paus paj hlwb.
Hauv kab lus no, kuv yuav tsuas yog kov qhov kev puas siab puas ntsws ua rau lub cev musculoskeletal tsis ua haujlwm, txawm hais tias cov organic ua rau, tsis muaj kab kawm, qaug cawv, hypodynamia thiab lwm yam yuav tsum tsis txhob txiav tawm.
Yog li ntawd, txoj hauv kev hauv txheej txheem kev kho mob yuav tsum ua kom tiav. Kev sab laj ntawm kws kho orthopedist, kws kho paj hlwb, kev kuaj mob kuaj mob yog xav tau. Tsuas yog tom qab kuaj pom tus kab mob lossis thaum kev kho mob tsis pab, nws yog qhov yuav tsum tau koom nrog kev pab los ntawm kws kho kev puas siab puas ntsws.
Txog qhov cuam tshuam ntawm kev ntxhov siab
Nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm kev nyuaj siab, lub cev npaj txhua qhov peev txheej, tso ntau cov tshuaj hormones (cortisol, adrenaline) rau hauv cov ntshav. Qhov no ua rau cov leeg nqaij nce ntxiv. Thaum kev ntxhov siab raug txo qis, lub cev so thiab pib ua haujlwm li qub. Tab sis qee zaum cov leeg nruj tsis ploj mus, tom qab ntawd qhov mob tshwm sim.
Spasm ua rau muaj teeb meem txav, mob. Spasm ntev tuaj yeem ua rau muaj kab mob ntawm cov pob txha, pob qij txha, thiab ua rau cov ntshav tsis zoo.
Vim li cas qee lub cev ua lub hom phiaj hauv psychosomatics?
Nws nyuaj hais vim li cas ib tus neeg pib muaj teeb meem hauv lub plawv thiab lwm tus tau mob ntshav qab zib. Ob qho kev mob caj ces thiab ua rau tus kheej lub neej puas tsuaj: nws yog ib qho uas cov zaub mov tsis zoo yuav sai dua lossis tom qab ua rau mob plab.
Cov kws tshawb fawb hauv thaj tsam ntawm psychosomatics tau txheeb xyuas kev sib raug zoo ntawm hom kev ntxhov siab thiab teb rau tus kab mob tshwj xeeb. Piv txwv li, txoj kev xav ntawm tus kheej ntiag tug los ntawm FH Dunbar.
Kev kho rau ntawm lub cev tshwj xeeb tuaj yeem muaj lub ntsiab lus tseem ceeb.
Yog li ib tus neeg siv khoom tsis tuaj yeem poob qhov hnyav thiab niaj hnub cem nws lub plab tias nws loj thiab vim qhov no nws saib tsis zoo. Feem ntau nws ntes nws tus kheej xav tias yog nws muaj teeb meem zom zaub mov, nws yuav yooj yim dua rau tsis kam noj cov zaub mov tsis zoo. Raws li qhov tshwm sim, tus poj niam tau txhim kho lub plab zom mov uas siv ntau lub hlis los kho. Thaum tus neeg siv khoom lees paub nws tus cwj pwm ua rau nws tus kheej, nws tso tseg lawv, pib qhia kev saib xyuas thiab kev hlub rau nws lub cev ntau dua, thiab tsis daws teeb meem kev puas siab puas ntsws ntawm nws tus nqi.
Cia peb rov qab mus rau tus kws qhia lej, cia peb hu nws Marina
Kuv muab Marina txoj haujlwm ntawm kev taug qab ntawm kuv qhov kev xav tsis zoo uas ua ntej ua rau spasm lossis nrog nws, thiab sau lawv rau hauv phau ntawv teev npe tshwj xeeb.
Kev xav tau zoo li kev qhia lej yog ib txoj haujlwm tsis txaus ntseeg thiab kuv xav tawm hauv chav kawm. Txawm li cas los xij, Marina yuav tsum tswj hwm nws tus kheej nrog kev mob siab rau, tom qab uas muaj qhov txhab tshwm ntawm nws txhais ceg.
Los ntawm qhov xwm txheej, tus neeg siv khoom yog tus neeg siab zoo, txhawj xeeb txog kev tshuaj xyuas nws tus kheej los ntawm lwm tus, xav kom tsis txhob ua phem rau kev ua phem rau lwm tus, ua tib zoo xav, muaj lub siab nyiam ua raws nws lub siab nyiam rau lwm tus.
Marina txoj kev txwv ntawm qhov qhia tawm ntawm kev xav ua rau lub cev muaj zog.
Thaum peb pib piav qhia qhov ua rau qab thiab tsis txaus siab rau kev qhia, Marina hais li hauv qab no:
"Tus thawj xib fwb tau cog lus rau kuv rau qib rau lub hlis dhau los, tab sis nws tsis maj ua raws qhov kev cog lus no, nws yws tas li tias nws nyuaj rau nrhiav cov kws qhia zoo thiab yaum kom kuv ua haujlwm ntau dua. Kuv xav tawm tsam nrog nws, thov kom ua tiav qhov kev cog lus, tab sis kuv tsuas yog tsis tuaj yeem txiav txim siab thiab kuv ua raws nws tus thawj coj."
Thaum tau piav qhia txog Marina qhov kev tsis sib haum sab hauv, peb tau mus ua haujlwm nrog nws txwv kev ntseeg thiab qhia kev txawj txhawm rau txheeb xyuas nws cov kev xav tau thiab tham txog lawv hauv txoj hauv kev uas nws nyiam.
Hauv kev ua haujlwm nrog cov neeg siv khoom siv hlwb, alexithymia feem ntau pom. Yog li ntawd, feem ntau ntawm cov sijhawm pabcuam ntawm kev puas siab puas ntsws, ntxiv rau kev txheeb xyuas qhov kev tsis sib haum xeeb sab hauv, kev tsim cov lus teb hloov pauv rau kev ntxhov siab, mus rau kev tsim cov txuj ci ntawm kev txheeb xyuas qhov kev xav thiab kev xav tau ntawm cov neeg siv khoom.
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