YUAV UA LI CAS THIAJ YUAV TSUM YOG TUS NEEG UA HAUJ LWM YUAV UA LI CAS? Tshooj Ob

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

YUAV UA LI CAS THIAJ YUAV TSUM YOG TUS NEEG UA HAUJ LWM YUAV UA LI CAS?

Tshooj ob

Pib ntawm kab lus ntawm qhov txuas no:

Txuas ntxiv ntawm tsab xov xwm. Tshooj ob

Yuav ua li cas txog nws?

Cov lus nug tseem ceeb thiab muaj ntau heev, thiab, hmoov tsis, tsis muaj lus teb luv rau nws. Tab sis lub xeev "Kuv tsis xav ua dab tsi" tuaj yeem daws tau.

Nrhiav sijhawm 30 feeb dawb ntawm koj tus kheej thaum tsis muaj leej twg yuav thab koj. Zaum zoo, ua peb nqus pa tob tob hauv thiab tawm, thiab ua raws peb qib tom ntej.

Kauj ruam ib - nco ntsoov thaum nws pib tag nrho

Nug koj tus kheej cov lus nug: Kuv tau nyob hauv lub xeev uas kuv tsis xav tias ua dab tsi? Ib lub lim tiam, ib hlis, ib xyoos? Lossis tej zaum koj tau nyob hauv cov kev tswjfwm no ntev heev uas nws tseem nyuaj rau nco txog thaum nws pib tag nrho? Tom qab ntawd xav txog qhov saib rov qab ua yeeb yaj kiab hu ua "Kuv Lub Neej" txog rau lub sijhawm tom qab uas lub zog tseem ceeb pib ploj mus. Dab tsi tshwm sim ces? Dab tsi cuam tshuam koj heev?

Kauj ruam ob yog kev ncaj ncees thiab kev lees paub tus kheej

Lees rau koj tus kheej tias koj nyob hauv lub xeev "Kuv tsis xav ua dab tsi" thiab tias lub xeev no tsis tau dhau ib hnub lossis ob hnub. Lees rau koj tus kheej tias qhov no yog ib qho nyuaj thiab nws nyuaj heev rau koj los ua qhov kev ua ub no niaj hnub niaj hnub no. Lees rau koj tus kheej tias qhov no tsis yog lub xeev xis nyob thiab nws nyuaj rau tsim khoom hauv nws. Nws raug nquahu kom mus rau daim iav thiab, saib rau hauv koj lub qhov muag, ua qhov kev lees paub no. Xeev tias koj lees txais koj tus kheej hauv lub xeev no.

Ua siab ntev, ua siab ncaj, thiab txhawb koj tus kheej. Yog tias lub xeev no tau tshwm sim hauv koj lub neej thiab tseem nyob hauv nws rau lub sijhawm ntev, tom qab ntawv qhov no yog lub cim tseem ceeb uas yuav tsum tau hloov pauv hauv koj lub neej.

Ua siab ncaj rau koj tus kheej thiab lees paub koj tus kheej yog cov kauj ruam tseem ceeb hauv kev daws teeb meem ntau yam kev puas siab puas ntsws.

Kauj ruam peb yog kev soj ntsuam tus kheej

Pib ua raws nraim li qhov koj tshwm sim "Kuv tsis xav ua dab tsi."

• Koj lub cev xav li cas: koj feem ntau txias dua li kub, lossis hloov pauv, koj puas nkees nkees, koj puas mob taub hau ntau dua?
• Koj ua pa li cas feem ntau: sai, ntsiag to lossis qee lub sijhawm khov thiab tsis ua pa?
• Dab tsi ua rau koj zoo siab? Dab tsi chim siab?
• Koj tus cwj pwm hloov pauv li cas hauv chaw ua haujlwm, nrog phooj ywg, hauv koj tsev neeg txij thaum lub sijhawm koj "tsis xav ua dab tsi"? Koj puas muaj tus qauv tshiab ntawm tus cwj pwm?
• Nco qab tias koj tau ua ntej lub xeev "Kuv tsis xav ua dab tsi," piv koj tus kheej tam sim no thiab tam sim no. Dab tsi hloov?

lus xaus

Feem ntau, kev nyuaj siab thiab kev puas siab puas ntsws microtraumas coj peb mus rau lub xeev "Kuv tsis xav ua dab tsi". Thiab lawv, nyeg, tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab thiab ncua sijhawm, qhov tshwm sim ntawm qhov uas, raws li txoj cai, tsis xav ua ib yam dab tsi. Qhov no yog lub xeev nyuaj uas nws yuav zoo li koj tau dai nrog lub pob zeb hnyav thiab tsis tuaj yeem txav mus los.

Txhawm rau maj mam pib tawm ntawm lub xeev "Kuv tsis xav ua dab tsi," ua raws peb qib:

1) Nco ntsoov thaum nws txhua yam pib;

2) Ua siab ncaj rau koj tus kheej thiab muab kev txaus siab rau koj tus kheej hauv lub xeev no;

3) Txheeb raws nraim qhov koj tshwm sim "Kuv tsis xav ua dab tsi" ntawm qib nraub qaum, kev xav, kev sib cuag, kev ua ub no.

Kuv niaj hnub hnov tias nyob hauv lub xeev "Kuv tsis xav ua dab tsi" yuav luag tsis muaj zog rau ib yam dab tsi. Thiab txawm tias kev xyaum ua haujlwm tseem ceeb tshaj plaws, uas tuaj yeem txo qhov mob, ua rau tsis muaj zog, vim tias tsis muaj zog. Zoo, yog tias koj tau nyob hauv lub xeev "Kuv tsis xav ua dab tsi" ntev thiab tsis muaj lub zog kom tawm ntawm nws tus kheej, thiab kev sim yav dhau los tsis ua rau qhov txiaj ntsig xav tau, tom qab ntawd tsis txhob ncua, hu rau tus kws kho mob hlwb. Ntev npaum li koj tsis nrhiav kev pab los ntawm tus kws tshaj lij, qhov ntau koj ua rau qhov xwm txheej hnyav dua. Kuv paub qhov no zoo los ntawm kuv tus kheej kev paub thiab los ntawm kev paub ntawm kuv cov neeg siv khoom. Dab tsi tshwm sim thaum koj ncua "kho"? Tsis tsuas yog koj dhau los ua neeg muaj zog ntau ntxiv, lub sijhawm no koj tseem tsis ntseeg tias txhua tus lossis ib yam dab tsi tuaj yeem pab koj txhua. Yog li ntawd, yog tias koj tsis tuaj yeem tawm ntawm lub xeev "Kuv tsis xav ua ib yam dab tsi" ntev, pab koj tus kheej - hu rau kws kho mob hlwb.

Kuv xav koj lub zog thiab kev tshoov siab! 😇

Psychologist Linda Papitchenko

Daim duab rau kab lus tau coj los ntawm Is Taws Nem.