YUAV UA LI CAS THIAJ YUAV TSUM YOG TUS NEEG UA HAUJ LWM YUAV UA LI CAS? Tshooj Ib

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

YUAV UA LI CAS THIAJ YUAV TSUM YOG TUS NEEG UA HAUJ LWM YUAV UA LI CAS?

Tshooj ib

Qee zaum hauv lub neej muaj lub sijhawm uas koj tsis xav ua dab tsi thiab txawm tias ib txwm ua haujlwm xav tau kev rau siab ntau npaum li cas. Yuav ua dab tsi thaum koj tsis xav tias ua dab tsi? Kuv niaj zaus hnov qhov kev thov no los ntawm kuv cov neeg siv khoom thaum tham txog kev puas siab puas ntsws thiab ib zaug nws cuam tshuam rau kuv.

Coob leej ntawm peb tau paub txog lub xeev thaum nws tsim nyog los daws qee yam teeb meem, tab sis peb tsis xav ua qhov no txhua thiab peb pib rub tawm cov txheej txheem. Tus naj npawb ntawm cov xwm txheej zoo zuj zus, tab sis tsis muaj lub zog los ua kom tiav lawv. Maj mam, txawm tias txoj haujlwm hauv tsev tsis zoo hauv ntiaj teb xav tau kev rau siab. Tsis muaj lub zog, tsis muaj kev txhawb siab, thiab zoo li tsis muaj qhov tshwj xeeb xav tau ib yam. Lub ntiaj teb ib puag ncig tau ploj mus thiab hauv lub neej txoj kev muaj yeej yog coj los ntawm cov xim txheej xim.

Raws li txoj cai, hauv lub xeev no, koj xav saib cov yeeb yaj kiab, cov haujlwm, nyeem phau ntawv, tig los ntawm Facebook pub thiab nqus qee yam qab. Ntawd yog, hauv lub xeev "Kuv tsis xav ua dab tsi," peb feem ntau tsis tsim khoom dab tsi, tab sis ua raws li cov neeg siv khoom: zaub mov, ntaub ntawv, thiab lwm yam.

Los ntawm kev paub dhau los ntawm kuv cov neeg siv khoom thiab los ntawm kuv tus kheej kev paub, Kuv paub tias qhov kev xav tau loj tshaj plaws nyob hauv lub xeev uas tsis muaj leej twg kov koj. Tom qab tag nrho, qee zaum nws zoo li tsis muaj zog txawm tias txav mus los. Koj xav ua lub hlaws hauv lub dab dej: qhwv koj tus kheej hauv daim pam mos muag thiab pw kom xis nyob ntawm koj lub rooj zaum uas koj nyiam, lossis poob rau hauv chav da dej sov li ob peb teev.

Dab tsi yog qhov laj thawj rau kev tshwm sim ntawm lub xeev "Kuv tsis xav ua dab tsi"?

Tau kawg, txhua tus neeg yuav muaj lawv tus kheej cov laj thawj, uas ua kom raug nws cov mosaic hu ua "Kuv tsis xav ua dab tsi." Qhov ua rau tshwm sim ntau tshaj plaws yog RAWS LI MICROTRAUMAS, raws li txoj cai, lawv ua rau muaj kev nyuaj siab nyuaj siab ntau dua li kev nyuab siab nyob ib leeg.

Cia peb saib ib qho piv txwv ntawm yuav ua li cas microtrauma.

Piv txwv li, nws nyuaj rau koj los tsim lub suab uas koj xav tau tiag tiag, vim tias koj ntshai tias koj yuav raug kev chim, lossis koj txhawj xeeb tias koj yuav nkag siab yuam kev, lossis koj nkag siab heev thiab nyuaj rau ua txawm tias muaj qhov yuam kev, yog li hauv txhua txoj hauv kev koj tuaj yeem zam qhov xwm txheej uas nws tsim nyog los piav qhia txog kev sib raug zoo.

Thiab yog tias koj xav tias koj cov neeg hlub lossis cov npoj yaig tsis xav suav nrog koj li kev xav lossis xav tau. Tom qab ntawd koj xav tau:

- txhua lub sijhawm tshaj tawm koj cov kev xav tau thiab tiv thaiv koj thaj tsam, uas ua rau muaj kev nruj sab hauv, vim nws nyuaj rau koj, vim tias koj tseem tsis paub yuav ua li cas tiv nrog qhov nro no;

- ib kauj ruam ntawm koj tus kheej thiab nyob ntsiag to, uas tseem ua rau muaj zog sab hauv.

Raws li, hauv cov xwm txheej zoo li no, koj yuav nquag hnov lub zog sab hauv, uas yog, microtraumas yuav sib sau ua ke ib hnub dhau ib hnub. Nws zoo li lub qhov txhab uas kho tsis tau, vim tias nws tsis kho thiab, ntxiv rau, yog khawb tas li, feem, nws los ntshav thiab mob. Lub xeev no qaug zog.

Yuav ua li cas nrog txhua qhov no?

Koj yuav kawm paub txog qhov no hauv ntu thib ob ntawm kab lus "YUAV UA LI CAS YUAV UA LI CAS Thaum Koj Tsis Xav Ua Ib Yam Dab Tsi?"

Txuas ntxiv ntawm tsab xov xwm ntawm qhov txuas no:

Psychologist Linda Papitchenko