2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Koj thiab koj tus khub yog tib neeg sib txawv. Thiab, tsis muaj teeb meem ntau npaum li cas koj xav tau qhov zoo tagnrho, koj yuav muaj lub siab nyiam sib txawv kiag li. "Nws xav noj, nws tsis xav noj," "Nws xav yuav txiv, nws tseem tsis tau npaj txhij." Koj tuaj yeem txuas cov npe no yooj yim dua.
Kuv xav tias kev tsis sib haum xeeb tsis zoo thiab tsis zoo. Nws yog ntau ntxiv txog kev hloov pauv hauv kev sib raug zoo. Hauv txheej txheem ntawm lub neej, koj hloov pauv. Hnub nyoog, lub cev, kev xav, kev nkag siab ntawm lwm tus neeg, thiab koj tus khub ib yam. Nws tsis yooj yim rau koj ob leeg. Thiab koj tsis zoo ib yam li nag hmo. Koj tab tom txhim kho. Thiab kev sib raug zoo loj tuaj ib yam.
Qhov no puas txhais tau tias yuav muaj kev tsis sib haum xeeb? Feem ntau yuav yog. Muaj laj thawj. Tab sis muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua tau. Piv txwv, nkag siab tias txhua qhov kev tsis sib haum xeeb zoo ib yam. Thiab koj koom nrog lawv qhov kev twv ua ntej txaus. “Kuv qhia txhua yam lossis mloog qhov tsis tseem ceeb no; Kuv tsis tuaj yeem qw; Kuv ua txhaum thiab tawm mus; Kuv tsis quav ntsej; zoo, txhua yam yog qhov zoo”- hauv txhua txoj hauv kev no koj tsis paub koj tus kheej, nws tsis coj mus rau kev pom zoo.
Cia peb saib txoj hauv kev uas tuaj yeem koom nrog hauv kev tsis sib haum xeeb.
Zam kev tsis sib haum xeeb
Koj sim ua kom nyob ntsiag to hauv kev sib cav. Paub yuav ua li cas tsis pom qhov teeb meem. Thiab yog tias qee yam tsis lees txais pib, koj tsuas yog tawm mus, sim tsis txhob xav txog qhov xwm txheej tsis zoo no. Koj tsis tso cai, tsis txaus siab thiab tsis hais lus, nws yog qhov zoo dua kom nyob twj ywm, tsis txhob hais tias "tsis yog", ua si rau lub sijhawm thiab tsis txhob hais tias "yog" yog li qhov xwm txheej yuav daws nws tus kheej. Paub yuav ua li cas tsis qhia kev xav. Hauv qhov xwm txheej no, koj tso cov zog ntawm kev tsis sib haum xeeb tawm mus. Qhov xwm txheej tsis tau txiav txim siab hauv koj txoj kev nyiam, tab sis kev sib raug zoo tseem tsis ncaj ncees. Qhov no tseem ua tau ntev li ntev tau yog qhov kev txaus siab tseem ceeb tsis tau ua txhaum.
Kev pom zoo
Koj paub yuav ua li cas thiaj li lees paub hauv kev tsis sib haum xeeb thiab zais kev tsis sib haum xeeb tom qab luag ntxhi. Paub cov kev cai tsim nyog ntawm tus cwj pwm thiab cia siab rau lawv. Koj qhov ua tau zoo yog kev hwm thiab ua siab zoo. Feem ntau, qhov teeb meem tsis raug daws thiab koj zam kev sib tsoo ncaj qha. Tej zaum qhov tawg ntawm kev tsis txaus siab yuav tshwm sim rau qhov chaw nyob tsis raug. Nws nyob ntawm koj lub siab ntev. Feem ntau yuav, txuas ntxiv "txhawm rau Txias Txias Txias riam" ntsiag to.
Tawm tsam
Koj tsis tuaj yeem nyob ntsiag to, koj qhia txhua yam zoo li nws yog. Peb tau npaj los tiv thaiv peb txoj haujlwm hauv kev tsis sib haum xeeb, "Kuv yog kuv li, txawm tias ib tus neeg tsis nyiam nws". Koj qhib qhov koj xav, tsis pom zoo, thiab tseem tsis tau npaj los ntsuas tawm tsam lwm txoj haujlwm. Koj paub yuav thov li cas kom tsis txhob poob siab, tab sis nws nyuaj rau kev sib tham. Tab sis txoj haujlwm no tuaj yeem ua rau txhua tus ntshai.
Tab sis yog tias tam sim ntawd, koj li txuj ci txuj ci tsis ua haujlwm. Koj xav tias qhov zoo tshaj tam sim no yog los sib tham. Koj xav hnov, nws yog qhov tseem ceeb los qhia koj qhov kev xav. Lossis koj pom koj tus kheej tuav rov qab thiab nws siv zog ntau. Thiab yog tias koj tsis tuav rov qab, koj tab tom rhuav tshem txoj kev sib raug zoo.
Nws muaj peev xwm tsim kho txoj hauv kev yooj yim los daws qhov teeb meem nrog kev pab ntawm kws tshaj lij. Nws suav nrog kev muaj peev xwm paub qhov txawv ntawm nws txoj kev xav thiab nws tus khub. Tham qhib thiab ua siab ncaj txog koj tus kheej. Tiv thaiv qhov tsis paub tseeb, hnov, koom nrog kev sib tham. Thiab kev npaj rau koj txoj kev sib raug zoo los ua daim ntawv tshiab.
Pom zoo:
Puas Yog Teeb Meem Lossis Teeb Meem?
Kuv xav qhia koj me ntsis txog qhov xwm txheej. Hauv kev xav ntawm lub siab, teeb meem yog qhov tsis sib xws ntawm kev xav tau ntawm lub cev thiab lub peev xwm ntawm ib puag ncig. Yooj Yim: Ntawm qhov kuv xav tau thiab qhov kuv tuaj yeem ua tau, qhov tseeb, nyob rau lub sijhawm tshwj xeeb no.
Dab Tsi Yog Qhov Teeb Meem Nrog Kuv? Cov Cim Ntawm Teeb Meem Lossis Tsuas Yog Xwm Txheej?
Peb cov kev paub thiab kev paub qee zaum nyuaj thiab kim rau peb. Yuav mus qhov twg yog qee yam cuam tshuam, tab sis nws tsis nkag siab kiag li nws yog dab tsi? Kuv nco tau li cas thaum cev xeeb tub kuv tau qhia rau txhua tus paub txog qhov txawv txav hauv lub cev, thiab sim piav qhia nws hauv qee qhov tsis meej pem, tsawg kawg qee yam, vim nws yog thawj zaug kuv tau ntsib nws.
Teeb Meem Daws Teeb Meem Uas Xav Tau Kev Pab Tshaj Lij
Ib tus neeg uas tau ntsib qhov xwm txheej raug mob ua rau muaj kev phom sij rau txhua yam uas yuav ceeb toom nws txog nws. Txhua yam uas yog qee qhov cuam tshuam nrog qhov xwm txheej raug mob tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, ntxhov siab, chim siab, zoo siab, thiab ua rau muaj kev xav tsis zoo txog koj tus kheej, lwm tus, lub ntiaj teb, thiab yav tom ntej.
Kev Daws Teeb Meem (tsis Kho) Teeb Meem Tuaj Yeem Ua Rau Peb Lub Neej Puas Tsuaj
Hauv kab lus no kuv xav tham txog vim li cas nws thiaj tseem ceeb ua haujlwm nrog koj txoj kev xav thiab kev xav tsis zoo, ua neej nyob thiab tso lawv mus, ua chaw rau cov xwm txheej tshiab hauv koj lub neej. "Kuv nyob ib leeg, ntawm kuv tus kheej.
Tus Neeg Tsis Yog Teeb Meem, Teeb Meem Yog Teeb Meem
Cov lus piav qhia ib tus menyuam yaus sib txawv hauv kev kho mob hlwb niaj hnub no thiab kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws. Nws tau pib thaum tig ntawm 70-80s ntawm lub xyoo pua XX hauv Australia thiab New Zealand. Tus tsim txoj hauv kev yog Michael White thiab David Epston.
