Tuag, Tab Sis Ncav Cuag! Psychology Ntawm Tus Kheej

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-07 22:19

Hnub no koj tsis tau ua tiav kaum ob yam lossis tsawg kawg ib qho muaj txiaj ntsig, uas txhais tau tias hnub ntawd nkim sijhawm! Koj puas paub qhov kev xav no?

Xws li kev soj ntsuam neurotic ntawm tus kheej ntawm tus kheej yog tus yam ntxwv ntawm cov neeg uas nws tus kheej kev hwm ncaj qha nyob ntawm cov txiaj ntsig tau ua tiav (Kuv tau ua dab tsi, thiab kuv puas tau ua rau lwm tus?). Muaj ntau qhov kev xav sib txawv - ib tus neeg tuaj yeem "zaum ntawm nws lub taub qab sib npaug" thiab tsuas yog qhia nws tus kheej tias nws yog tus neeg zoo hauv nws tus kheej; ntawm qhov tod tes, yog tias ib tus neeg tsis paub yuav ua dab tsi hauv lub neej no, nws tsis muaj txiaj ntsig rau zej zog. Txawm li cas los xij, hauv qhov xwm txheej ntawm qhov teeb meem, koj tau ntsib neurosis txhua hnub - txhua txhua hnub koj tau noj los ntawm qhov kev ntxhov siab, raug tsim txom los ntawm kev ua txhaum, kev txaj muag rau koj tus kheej tau ploj mus, tab sis tsis paub zoo txog lub siab, yog tias koj tsis ua ua tiav cov phiaj xwm phiaj xwm, tsis tau ua qee yam muaj txiaj ntsig (lwm txoj hauv kev yog tias koj tsis tau ua ntau dua li koj muaj nyob hauv daim ntawv teev npe). Ntxiv mus, koj paub tseeb tias koj yuav tsum dhau los ua neeg muaj nyiaj nplua nuj ntev dhau los, muaj tswv lag luam loj, tab sis … niaj hnub no koj tsis tau ua dab tsi lossis tau ua tsawg dhau lawm. Kev ntseeg "tsawg dhau" yog li nkag siab hauv koj lub siab tias txawm tias tom qab ua tiav kaum ob txoj haujlwm, koj paub tseeb tias koj ua tsawg. Raws li qhov tshwm sim, qhov no ua rau qhov tseeb tias tus neeg poob siab rau ob peb hnub, lossis kev xav ntawm lub hlwb. Hauv qhov xwm txheej nyuaj tshaj plaws, qhov no yog psychosomatics, uas "cuam tshuam" koj tawm ntawm koj lub neej ib ntus (kub cev, mob, thiab lwm yam). Hais lus zoo, koj tus kheej tsis tuaj yeem tso tseg koj tus kheej (txwv tsis pub koj yuav hnov tsis zoo, tsis nyiam, tsis lees paub, tsis ua raws koj li kev cog lus thiab cog lus, tsis ua raws li tus neeg qhov kev cia siab, thiab lwm yam), yog li koj lub cev pib ua.

Dab tsi yog vim li cas rau qhov tshwm sim ntawm cov neurosis no?

1. Feem ntau, cov no yog cov niam txiv narcissistic uas tas li xav tau qee yam los ntawm lawv cov menyuam. Kev cia siab yuav tsis nthuav tawm nrov nrov, tsis hais lus (hauv qhov no, qhov xwm txheej nyuaj heev, vim nws nyuaj rau nkag siab lub hauv paus ntawm qhov teeb meem, kom "ntes" lub suab uas tam sim no hais hauv koj lub taub hau thiab zoo li koj kev xav thiab lub suab). Thaum pib, lub suab no yog tus neeg nyob ze koj thaum tseem yau - niam, txiv, pog, yawg (feem ntau cov no yog cov neeg nyob ze, tab sis tej zaum yuav muaj cov kws qhia ntawv). Hauv kev kho, ib tus neeg xub nco txog lub koom haum, tom qab ntawd lub tsev kawm ntawv, thiab tom qab ntawd cov xwm txheej thaum ntxov cuam tshuam nrog niam txiv). Raws li txoj cai, txhua yam raug xa mus rau hauv peb lub siab txij li hnub nyoog 3 xyoos, thiab qee zaum txawm tias nyob hauv plab. Qhov no tshwm sim li cas? Tus menyuam tseem tsis tau yug los, thiab cov niam txiv twb tau npaj lawv txoj kev npau suav thiab kev cia siab rau nws (yog li ntawd nws zoo nkauj, ntse; yog li ntawd nws dhau los ua kws lij choj lossis kws kho mob, thiab lwm yam). Feem ntau niam txiv qhov kev cia siab yuav tsis cuam tshuam nrog qee qhov kev vam meej hauv lub neej (piv txwv li, niam txiv tsis ua tiav qee yam hauv lub neej, thiab lawv "hloov" lawv lub siab nyiam rau tus menyuam - lawv kawm tsis tiav suab paj nruag, tsis tau txais kub khoom plig hauv tsev kawm ntawv, tsis tau txais daim ntawv kawm tiav liab). Vim li ntawd, cov niam txiv tau npaj yuav luag txhua yam kom lawv tus menyuam ua tiav qhov txiaj ntsig uas lawv tus kheej tau ua npau suav. Qhov no yog qhov uas yuav hnov txhua hnub li kev mob hlwb. Xav txog qib ntawm kev nce kev nruj - ib hnub dhau ib hnub lawv tsis hais lus ua rau koj nkag siab lossis rov hais dua "koj yuav tsum, koj yuav tsum, koj yuav tsum" (koj yuav tsum kawm tau zoo dua, zoo dua, txawm tias zoo dua). Nrog qhov kev nyuaj siab no, koj tuaj yeem cia li vwm, thiab peb lub siab feem ntau tsis tuaj yeem tiv qhov kev ntxhov siab no. Raws li qhov tshwm sim, ib tus neeg tuaj yeem nkag mus rau hauv psychosomatics lossis tsis lees paub, tab sis feem ntau thaum neeg laus, nws kuj tseem muaj kev ntxhov siab tas li thiab tsis tuaj yeem tiv taus. Qhov xwm txheej tsis zoo kuj tshwm sim - tsis muaj kev nyuaj siab, tab sis kev puas siab ntsws nws nyuaj dua rau koj (piv txwv li, koj paub tias tam sim no koj niam yuav tawg mus rau hauv chav thiab pib tshuaj xyuas cov lus qhia, phau ntawv teev npe, ua tiav thiab tsis ua tiav cov haujlwm.).

2. Tus txiv neej loj hlob hauv tsev neeg haus cawv. Hauv cov xwm txheej zoo li no, kev lav phib xaub tau nce los ntawm lub neej ntawd - koj yuav tsum tswj txhua tus, txuag txhua tus, pab txhua tus, vim tias cov neeg nyob ib puag ncig koj vam tias yuav ua qee yam ntawm koj. Ntau vam khom koj (tsawg kawg, koj tau ntseeg ruaj khov ntawm qhov no).

3. Ib tus niam txiv tau rub tag nrho tsev neeg ntawm nws tus kheej, ua haujlwm hnyav thiab sim ua kom muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho tus menyuam (raws li, tus menyuam, nyob rau theem tsis nco qab, xav tias nws tsis zoo siab ntawm nws niam nws txiv - raws li txoj cai, niam lossis txiv - thiab sim tiv thaiv nws). Nws yog tawm tsam keeb kwm yav dhau los no uas ua rau muaj kev puas siab ntsws neurosis ntawm leej niam (leej txiv), thiab qhov xwm txheej no tag nrho yog qhov nyuaj heev thiab txawv txawv. Feem ntau, niam txiv yeej mob siab rau qhov kev cia siab tias tus menyuam yuav loj hlob thiab rov qab txhua yam uas tau nqis peev rau nws (piv txwv li, txhim kho niam txiv lub neej, rub lawv tawm hauv qab, thiab lwm yam). Txawm li cas los xij, feem ntau, qhov no tsuas yog kuv tus kheej neurosis ntawm kev ua txhaum - "Kuv tsis tuaj yeem / tsis tuaj yeem ua rau kuv niam zoo siab dua, uas txhais tau tias tag nrho kuv lub neej kuv yuav ua txhua yam kom zoo dua, zoo dua, zoo dua!"

4. Kev sib piv ntawm tus menyuam nrog ib tus neeg thaum yau (piv txwv li, "Masha yog menyuam kawm ntawv zoo, Petya zoo heev, saib zoo li cas txhua yam nrog Vasya, tabsis koj tsis paub zoo li ntawd"). Xws li qhov tseem ceeb ntawm qhov tseeb tias qee tus menyuam tau zoo dua, thiab tsim cov neurosis (koj yuav tsum tau ua ntau dua thiab zoo dua), tab sis tsis muaj teeb meem ntau npaum li cas kuv ua, tsis muaj ib yam yuav zoo siab. Qhov ntxeev ntxeev tshaj plaws ntawm tus mob neurosis tam sim no yog tias tsis muaj txoj hauv kev uas koj tuaj yeem tau txais kev txaus siab (tsis muaj dab tsi thiab tsis muaj leej twg ua rau koj zoo siab dua). Koj tsis tuaj yeem tau txais txaus ntawm koj qhov kev ua tiav thiab ua tiav, txiaj ntsig thiab, raws li, txo nqi txhua yam. Raws li txoj cai, kev hloov pauv uas pib nrog koj niam thiab txiv tseem tseem nyob hauv koj lub siab (qhov no yog kev ua si nrog cov khoom sab hauv - koj rau txim rau koj tus kheej, tom qab ntawd koj khuv xim, tab sis thaum kawg koj tas li raug kev tsim txom, nyob nruab nrab ntawm ob qhov kawg).

Yuav ua dab tsi thiab yuav ua li cas thiaj tawm ntawm tus mob neurosis no?

1. Kawm sib piv koj tus kheej niaj hnub no nrog koj tus kheej yav dhau los (piv txwv li, ib xyoos dhau los). Paub yuav ua li cas thiaj nrhiav tau lub sijhawm uas koj ua tau zoo dua, txiav txim siab qhov tseeb koj tau zoo dua thiab txaus siab rau nws.
2. Kawm kom lees paub, lees paub thiab tsim nyog koj qhov ua tiav ("Kuv zoo heev!").
3. Nkag siab txog koj lub siab nyiam, nrhiav seb yam twg koj xav tau los ntawm qhov xwm txheej, tus neeg, lub neej feem ntau, thiab mus ib kauj ruam zuj zus los ntawm kev ua haujlwm ntawm tes. Koj yuav muaj peev xwm ua qhov no tsuas yog vim koj yuav txhawb koj tus kheej ("Kuv yog ib tus phooj ywg zoo, kuv tau ua qhov no thiab hnub no, kuv dhau los ua ib kauj ruam ze dua qhov kuv xav tau"). Yog tias koj kawm taug qab, kom tsim nyog cov kev ua tiav me me no, koj yuav tsis sib piv koj tus kheej nrog qhov zoo tshaj plaws, muaj koob meej thiab nto moo, qhov no yuav pab koj ntau yam kom tsis txhob muaj kev nruj nyob hauv thaj tsam ntawm kev saib tsis taus koj tus kheej.
4. Hlub koj tus kheej ib yam nkaus. Koj kawm paub ua li cas? Hauv peb tus kheej, peb tseem vam khom thiab saib ib puag ncig ntawm peb niam thiab txiv, raws li, koj yuav tsum nkag siab, hnov, lees paub thiab ntseeg tias koj niam koj txiv, yam khoom ntawm kev hlub, tus hlub yog qhov tseem ceeb rau koj (tsis hais koj muaj hnub nyoog li cas!). Rau peb txhua tus, kev sib raug zoo nrog cov neeg hlub yog qhov tseem ceeb. Tsis muaj leej twg xav kom kuv niam tig thiab hais lus phem ("Koj yog neeg ruam, kuv yuav tsis tham nrog koj!", "Koj nyob ntev npaum li cas, kuv tsis xav teb koj cov lus!".) Txog kev xav, cov lus zoo li no yuav dhau los ua mob hnyav, raug mob ntawm kev tsis lees paub thiab txawm tias rov kho dua (raws li txoj cai, niam txiv yeej tsis lees paub tus menyuam thaum yau, yog tias nws tsis tau raws li qhov lawv xav tau, tsis ua qhov lawv xav pom - lawv tso tseg kev sib txuas lus nrog tus menyuam, qee yam kev dag ntxias yog qhov ua txhaum, thiab lwm yam). Raws li, tus neeg yuav ntshai ntawm qhov rov ua dua ntawm qhov xwm txheej no, tsis nco qab tias nws tsis nyob ntawm nws niam thiab txiv ntxiv lawm. Yog li, koj yuav tsum ntseeg tias koj yuav raug hlub, koj yuav tsis raug tshem tawm, txawm tias koj ua raws koj txoj kev nyiam. Tias yog vim li cas nws thiaj tseem ceeb kom nkag siab koj lub siab nyiam, kawm paub hais lus kom raug thiab zoo nkauj ("Niam, kuv xav tau qhov no tiag! Kuv pom kev xav thiab kev loj hlob rau kuv tus kheej, Kuv nyiam nws, Kuv tau txais kev txaus siab zoo kawg Koj puas xav kom kuv zoo siab? Puas yog koj xav kom nws ua koj txoj hauv kev? "Tag nrho cov no yog cov ntsiab lus tseem ceeb, thiab nws yog qhov yuav tsum tau tham nrog lawv nrog niam txiv - yog niam thiab txiv pom lawv tus menyuam txoj kev zoo siab, lawv yuav pom zoo nrog txoj hauv kev nws tau xaiv tsev neeg uas koj muaj txhua txoj cai los ua yuam kev. Koj nyiam koj tus kheej thiab ntseeg tias koj, ib yam nkaus, yuav raug hlub!
5. Kev sib cais sab hauv los ntawm cov niam txiv tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum tso tseg kev sib tham nrog cov neeg hlub, koj yuav tsum kawm paub ua lub neej ntawm koj tus kheej, nyob deb ntawm lawv txoj kev ntseeg thiab kev xav.
6. Coj kuv txoj kev kawm "Apni kev hwm tus kheej". Koj yuav ua haujlwm txhua qhov sib txawv ntawm kev sib cais, koj tus kheej lub siab nyiam, kawm ua raws koj tus kheej txoj kev, tsis saib ib puag ncig ntawm lwm tus neeg qhov kev xav, tau txais kev txhawb nqa los ntawm koj niam koj txiv. Yog tias koj tsis tso cai rau koj tus kheej los tsim koj tus kheej kev hwm tus kheej, tsis hais txog kev ua thiab kev ua haujlwm li cas, kev mob hlwb yuav tsuas yog ua rau lub sijhawm dhau mus thiab ua rau muaj teeb meem ntau ntxiv hauv koj lub neej, uas thaum kawg hloov pauv mus rau hauv psychosomatics.