2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Muaj lwm pawg ntawm cov neeg raug tsim txom uas txaj muag rau kev ua phem rau lawv. Kuv hu qhov no "yuam kev tso cai." Cov neeg no (tsis hais txiv neej lossis poj niam) tsis tshua muaj xwm txheej tshwm sim, vim tias lawv txiav txim siab lawv tus kheej ua txhaum. Thiab nws tsis yog hais txog kev saib tus kheej qis, tab sis txog qhov tseeb tias lawv tau siv los ua lub luag haujlwm rau lawv cov kev txiav txim siab. Nrog rau cov uas muaj lub txim tsis zoo
Thaum kuv ntsib cov neeg zoo li no thaum pib ntawm kuv qhov kev xav ntawm lub siab, Kuv xav tsis thoob tias lawv tham txog dab tsi tshwm sim nrog luag, thiab qee zaum txawm tias muaj teeb meem.
1) - Thiab tom qab ntawd nws coj kuv mus rau nws qhov chaw thiab tsoob kuv. Zoo li cas nws tau tsoob kuv.
- Thiab tom qab ntawd? Puas yog nws tshaj tawm qhov chaw?
- Thiab tom qab ntawd yog dab tsi? Nws tos kom txog thaum sawv ntxov thiab khiav tawm. Tshaj tawm rau leej twg. Zoo kuv tus kheej pom zoo.
Tab sis koj tsis xav tau kev sib raug zoo, puas yog?
- Kuv xav tau - Kuv tsis xav tau. Dab tsi yog qhov txawv tam sim no
- Koj puas liam koj tus kheej?
- Thiab leej twg?
2) Kuv tsis nco qab dab tsi hlo li. Thaum kuv sawv los, nws hais tias hmo ntuj zoo heev. Kuv paub tias kuv yuav tsis tau pw nrog nws, tab sis ua cas kuv nyob hauv nws lub txaj. Nws yog kuv tus kheej ua txhaum., Kuv tsis tau mus ntsib thiab haus.
3) "Peb tau zaum hauv khw kas fes thiab kuv xav tias tsis zoo. Kuv lub taub hau tau tig, nws hu tsheb tav xis, thiab peb tsav tsheb mus rau kuv. Nws ua tshuaj yej rau kuv, tso kuv pw, pw ib sab ntawm kuv. Kuv sim tsis kam, tab sis nws mob heev, thiab kuv tsis muaj lub zog los tawm tsam."
Txhua zaj dab neeg no zoo li daim phiaj xwm. Ib tus neeg cov txheej txheem tiv thaiv pab tshem tawm qhov xwm txheej los ntawm kev nco. Ib tug neeg tau kawm los ua txuj tias nws tsis quav ntsej. Ib tug neeg hais txog dab tsi tshwm sim raws li qhov xwm txheej tsis zoo. Tab sis nrog kev paub dhau los, Kuv tau kawm paub paub tu siab, tu siab, txaj muag, thiab txawm tias ntshai tom qab bravado thiab ua rau tsis xav ua.
Qhov tshwm sim ntawm cov xwm txheej zoo ib yam li PTSD - tsis lees paub, npau suav phem, ua txhaum, npau taws, tawm tsam sai sai ntawm kev ntxhov siab, nyuaj tsim kev sib raug zoo thiab kev ntseeg siab. Qhov tseeb, qhov no yog PTSD. Nws tsuas yog tias qhov xwm txheej ntawm qhov tshwm sim tau ploj zuj zus mus uas tus neeg raug tsim txom nws tus kheej pib ua xyem xyav nws tus kheej.
Samavinovating yog qhov txaus ntshai uas noj deb ntawm sab hauv. Qhov no, los ntawm txoj kev, tau nquag siv los ntawm cov kiv cua ntawm kev ua phem rau hnub tim, uas ntseeg tus neeg raug tsim txom tias nws tus kheej tau pom zoo, ua phem, tsis tso tseg hauv lub sijhawm.
Qhov tseeb, tau kawg, kev ua phem yeej ib txwm yog tus neeg ua txhaum. Thiab hauv qhov tshwm sim tsis muaj qhov txhaum ntawm tog raug mob. Tab sis sim qhia nws rau pej xeem. Koj yuav tau txais kev khuv leej thiab kev txhawb nqa ntau npaum li cas? "Vim li cas kuv thiaj haus, kuv mus qhov twg, vim li cas kuv thiaj tsis tiv, kuv yuav tsum xav nrog kuv lub taub hau." Tias yog vim li cas cov neeg raug tsim txom "yuam kev tso cai" nyiam nyob ntsiag to thiab zais lawv cov kua muag lossis zom lawv cov hniav kom tsis txhob qw tawm ntawm qhov mob thiab txaj muag, vim nws txaus ntshai heev kom paub tias koj tus kheej "pom zoo" rau xws li qhov. Tshwj xeeb yog tias nws tsis yog.
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Wb pom zoo tam sim - lub luag haujlwm rau kev ua phem nrog tus neeg ua phem. Qhov no yog tus kheej lub luag haujlwm. Nws tsis tuaj yeem muab qhia rau leej twg. Tab sis hauv qhov xwm txheej ntawm kev ua phem hauv tsev, ob qho tib si koom nrog:
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