2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Los ntawm kev sim ua kom haum peb cov kev ua uas peb xav tau, peb tuaj yeem ua ob peb peb tus kheej kev qhuab qhia thiab lub zog, tab sis - raws li cov neeg feem coob paub los ntawm lawv tus kheej kev paub - qhov no tsis tas yuav ua tiav qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Koj tuaj yeem mus rau tom chaw dhia ua si, tab sis nws siv sijhawm ntau npaum li cas rau kev tawm dag zog ib txwm muaj? Thaum peb koom nrog qee yam tawm ntawm kev nkag siab ntawm lub luag haujlwm ntau dua li qhov xav tau, kev sib ntaus sib tua pib hauv peb ntawm kev mob siab rau thiab kev ua haujlwm tsis zoo, txawm tias thaum lub hom phiaj haum nrog peb qhov txiaj ntsig.
Txhawm rau ua rau nws nyuaj rau peb xaiv, peb lub hauv paus kev xav pib ua ntej. Thiab thaum ntsib nrog kev xaiv, cov cwj pwm yooj yim zoo li saj tau ua tiav 195 milliseconds sai dua tus cwj pwm noj qab haus huv. Ntawd yog, peb lub hlwb hais kom peb txiav txim siab ua ntej ua ntej lub zog qhib. Qhov no tau qhia tau zoo los ntawm ib txoj kev tshawb fawb uas 74% ntawm cov neeg tau hais tias "tom qab ib ntus" lawv yuav nyiam txiv hmab txiv ntoo ntau dua li chocolate. Tab sis thaum cov qhob noom xim kasfes thiab txiv hmab txiv ntoo tau muab tso rau ntawm lawv xub ntiag, 70% tuav cov qhob noom xim kasfes. Qhov no yog vim hais tias kev tsav tsheb thawj zaug kov yeej kev txiav txim siab ncaj ncees. Nws tsis zoo li niam txiv sab hauv uas hem koj nrog tus ntiv tes yuav coj koj mus qhov twg koj xav mus.
Hmoov zoo, muaj ib qho txuj ci me me los pab peb hla kev sib tw ntawm ob lub zog rub. Peb tuaj yeem txhais peb lub hom phiaj thiab hloov "yuav tsum" txhawb siab rau "xav" kev txhawb siab. Los ntawm kev hloov peb qhov kev txhawb siab hauv txoj kev no, peb tsis tuaj yeem txhawj xeeb txog qhov twg ntawm peb yuav ua tus thawj - kev mob siab rau lossis kev txawj ntse - vim tias tag nrho peb "Kuv" yuav ua haujlwm sib haum xeeb.
Koj tuaj yeem mus noj zaub mov zoo, vim tias peb lub ntsej muag ua rau txaj muag, ntshai, tsis lees paub. Tab sis koj tuaj yeem xaiv noj kom zoo, vim tias koj pom kev noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb sab hauv uas pab koj xav zoo thiab txaus siab rau lub neej. Txawm hais tias kev txhawb siab "yuav tsum" yuav muab sijhawm rau ua tiav lub hom phiaj ib ntus, yav tom ntej qhov xwm txheej yuav hloov pauv. Tom qab tag nrho, yuav muaj xwm txheej thaum qhov kev tawm tsam dhau ntawm lub hom phiaj - nws siv sijhawm tsuas yog 195 milliseconds.
Qhov "xav tau" kev txhawb siab yog cuam tshuam nrog kev siv lub zog tsis zoo rau kev txhawb siab uas yuav coj peb mus yuam kev, thiab qhov tseeb, nws tau nyiam rau tus cwj pwm uas pab peb ua tiav peb lub hom phiaj. Ntawm qhov tod tes, qhov "yuav tsum" txhawb siab ua rau kom muaj kev ntxias ntau ntxiv, vim tias tus neeg xav tias muaj kev txwv. Ua raws lub hom phiaj raws "yuav tsum" tuaj yeem ua rau tswj tus kheej thiab ua rau tus neeg muaj kev pheej hmoo rau yam lawv tsis xav ua.
Yog tias lub neej yog lub sijhawm tag nrho, txhua qhov uas tuaj yeem hloov kho me ntsis, thiab hauv qhov sib sau ua ke no yuav ua rau muaj kev hloov pauv loj, xav txog qhov chaw ntau npaum li cas koj yuav tau txais ua tsaug rau qhov ua kom yuam kev me me thiab paub ntau npaum li cas "Kuv xav tau" yog zais hauv koj "xav tau." Ib zaug ntxiv, nws yog qhov tseem ceeb rau qhov no kom paub tias peb muaj txiaj ntsig dab tsi tiag. Kev nkag siab tias peb xav tau dab tsi hauv daim duab loj pab peb nrhiav qhov xav tau hauv qhov xwm txheej uas yuav tsis zoo li lub luag haujlwm.
Yog tias hauv qee qhov ntawm lub neej koj tsis tuaj yeem nrhiav "xav tau", qhov no txhais tau tias xav tau kev hloov pauv hauv lub neej. Nrhiav "xav" tsis yog kev ua phem ntawm kev xaiv, tab sis kev yooj yim ntawm kev xaiv yam uas yuav coj koj mus rau yam koj xav tau.
Kab lus tau tshwm sim ua tsaug rau phau ntawv "Emotional Agility" los ntawm Susan David
Pom zoo:
30 Txuag Cov Lus Los Ntawm Erich Fromm Txog Kev Hlub Tiag, Kev Zoo Siab, Kev Ywj Pheej, Kev Ntxhov Siab Thiab Kev Kho Siab
Peb muab koj cov lus hais uas muab lub neej, cov lus hais uas teb cov lus nug tib neeg cuam tshuam tshaj plaws. Tus kws tshaj lij German thiab tus kws paub txog kev puas siab ntsws Erich Fromm qhia rau peb paub txog ntawm peb tus plig thiab peb txhawj xeeb thiab pab peb nrhiav peb txoj kev ywj pheej thiab peb zoo siab.
Kev Hloov Chaw Thiab Kev Hloov Pauv Hloov Kho
Kev hloov pauv thiab kev hloov pauv pauv yog dab tsi? Txoj haujlwm no tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej li cas? Kev hloov pauv feem ntau yog txheej txheem tsis nco qab ntawm kev xa cov kev xav uas ib zaug tau ntsib los ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus.
Txog Kev Hloov Pauv Hauv Kuv Kev Sib Raug Zoo Nrog Kuv Niam. Kev Hloov Pauv Thiab Kev Qhia Ua Haujlwm
Muaj ntau yam tshiab hauv kev xav tam sim no! Sai li muaj kev qhia paub txog kev hloov pauv ntawm tus kws sau ntawv, kuv tam sim mus kawm. Nws lub ntsiab lus yog dab tsi? Txhawm rau pab tus neeg mus dhau kev hloov pauv, koj yuav tsum nkag siab, thiab koj tus kheej hloov pauv tob npaum li cas?
Kev Txhawb Siab Rau Kev Txhawb Siab: Vim Li Cas Nws Thiaj Tsis Ua Tiav?
Ntau lub sijhawm dhau los, yuav luag nyob hauv kuv lub neej dhau los, Kuv tau ua qhov kev qhia me me nrog cov lus ntxias "Yuav ua li cas yuam koj tus kheej kom ua ib yam dab tsi." Tom qab ntawd nws txawm dubbed tus kheej kev xav ntawm huab cua ntawm xov tooj cua khawv koob.
Kev Txhawb Siab Thiab Kev Txhawb Siab. Qhov Txawv Yog Dab Tsi?
Thaum ntsib teeb meem lossis txiav txim siab, ib tus neeg ib txwm sim piav qhia nws qhov kev xaiv rau lwm tus. Feem ntau siv kev xav lossis kev xav. Qhov txawv yog dab tsi? Kev txhawb siab yog tus kheej, feem ntau xav txog qhov laj thawj, nrog kev pab los ntawm ib tus neeg feem ntau ua rau nws qhov kev ua thiab kev ua, coj lawv mus raws txoj cai ntawm tus cwj pwm hauv zej zog thiab nrog nws tus kheej cov qauv.
