2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
4 hom kev sib raug zoo.
Peb txhua tus, rau ib qib lossis lwm qhov, nyob ntawm tus neeg peb tso rau hauv peb lub neej. Qhov sib txawv tsuas yog hauv thaj chaw uas nws nyob hauv peb.
Los yog peb nyob hauv nws.
Muaj plaub hom kev sib raug zoo nyob ntawm:
⦁ Dissolve nyob rau hauv lwm yam.
Kom dhau los ua ib feem ntawm Nws lub neej, ib qho ntxiv, ntxiv rau Nws. Txais nws qhov txiaj ntsig thiab kev xav ntawm lub neej.
Txhawm rau pom hauv Lwm Tus Kws Qhia Ntawv, tus kws qhia ntawv - ib tus neeg uas paub zoo hauv lub neej thiab yam koj xav tau, tshwj xeeb.
Tsis nkag siab lossis hnov koj tus kheej xav tau.
Tsis ntseeg koj tus kheej hauv qhov koj xaiv thiab tsis ntseeg koj tus kheej ua tus neeg muaj peev xwm ntawm nws tus kheej lub luag haujlwm lav phib xaub rau koj lub neej.
Txhua lub luag haujlwm, phiaj xwm, lub hom phiaj, kev txiav txim siab tseem ceeb tau hloov mus rau tus khub.
lwm qhov dhau los ua hom tsev nyob uas yog chaw nyob thiab tiv thaiv los ntawm lub ntiaj teb sab nrauv. niam lub plab rau tus neeg laus
"Lub ntsiab lus ntawm kuv lub neej yog nrog nws. Nws yog txhua yam rau kuv. Kuv tsis muaj dab tsi yog tsis muaj nws."
"Kuv tsis tuaj yeem xav tias koj tuaj yeem nyob tsis muaj ib tus neeg uas coj koj, saib xyuas koj thiab tiv thaiv koj li cas."
Cov neeg zoo li no tau npaj siab nrhiav tus neeg uas yuav lees txais lawv rau hauv lawv lub ntiaj teb, pib saib xyuas thiab txuag, loj hlob thiab coj lawv mus rau txoj kev yog, vim lawv tsis xav tias ua tau yam tsis muaj kev saib xyuas niam txiv zoo nyob ze.
Txoj kev tawm ntawm kev sib raug zoo yog, ua ntej tshaj plaws, nrhiav koj tus kheej ua tus neeg cais, nce kev ywj pheej thiab muaj peev xwm vam khom tus kheej thiab ntseeg tus kheej.
Nws txhais tau tias dhau los ua Neeg Laus, muaj peev xwm vam khom koj tus kheej.
⦁ Ua Lub Hnub Qub rau Lwm Tus
Txiav txim siab txoj hauv kev ntawm lub neej thiab kev txhim kho ntawm lwm tus neeg thiab thawb nws nyuaj rau hauv txoj kev yog. Txhawm rau los ua nws tus niam saib xyuas, Leej Txiv nruj, Tus Kws Qhia Ntawv, Tus Pabcuam thiab Tus Kheej ntawm Sab Ntsuj Plig txhua tus dov rau hauv ib qho.
Ua lub luag haujlwm rau nws lub neej, nws noj qab haus huv, noj zaub mov zoo, nws txhim kho. Teeb lub hom phiaj rau nws, txhawb siab, thawb, txhawb. Ua lub nkoj uas thawb nws rau pem hauv ntej.
Nyob rau tib lub sijhawm, tus kheej thaj chaw ntawm Lwm Tus yog nws lub hauv paus ntsiab lus, kev xav hauv ntiaj teb, kev xav, ib qho kev xav ntawm tus kheej, kev cuam tshuam nrog ntiaj teb, kev xav ntawm ib tus kheej lub peev xwm; cov hom phiaj thiab lawv tus kheej txoj hauv kev kom ua tiav lawv, nrog rau thaj chaw ntawm lub cev - khoom ntiag tug, lawv tus kheej qhov chaw - tag nrho cov no tab tom nyob. Nws tau tseb thiab khawb tawm zoo li tshem tawm cov nroj kom thiaj li cog tau tsuas yog qhov tsim nyog thiab muaj txiaj ntsig.
Tus nqi ntawm kev saib xyuas no yog qhov ua rau lwm tus txoj cai ywj pheej, kev txiav txim siab tus kheej, rau lawv tus kheej kev xaiv tsa, tus kheej thaj chaw, qhov chaw txwv tsis pub nkag mus.
Kuv paub yam koj xav tau! Mloog kuv thiab koj yuav zoo!”
"Kuv tsa nws, tsim ib tug txiv neej tawm ntawm nws! Nws yuav nyob qhov twg yog tias tsis yog rau kuv?!"
"Kuv ntse dua, muaj zog dua nws. Kuv paub yuav ua li cas. Thiab yog tias nws ua txhua yam uas kuv hais rau nws, ces txhua yam yuav zoo."
"Kuv nyob rau nws. Kuv ua neej nyob kom txhua yam yuav zoo rau nws."
Nws zoo li tib neeg tias lawv nyob rau lwm tus neeg, txi lawv tus kheej tag nrho. Thiab ib txwm lawv xav kom ua tsaug.
qhov tseeb, lawv yooj yim nqus lwm tus neeg, hloov lawv nrog lawv tus kheej txoj kev ntshaw thiab kev xav. sau lub qhov hauv koj tus plig nrog lwm tus lub neej
Yog tias txhua qhov kev mob siab rau uas tau hais los ntawm kev loj hlob ntawm Lwm Tus Neeg Tsim Nyog tau siv los ntawm kev hnov tus kheej, thiab txhua yam uas tau loj hlob hauv Lwm Tus yuav loj hlob ntawm koj tus kheej - uas yuav yog kev loj hlob!
Tab sis nws yog qhov nyuaj heev kom tso txoj kev tshaj tawm txoj moo zoo, kev tswj hwm thiab niam txiv txoj hauj lwm hauv kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg laus. Los ntawm kev nkag siab ntawm lub zog thiab lub zog.
Muaj kev tso tseg lub neej rau lwm tus, ib tus yuav tsum tau ntsib tus kheej, nrog qhov tsis muaj dab tsi uas yuav nyob hauv qhov chaw uas tau ua los ntawm lwm tus neeg.
Koj yuav tsum tau ua tib zoo saib koj tus kheej thiab kawm paub qhov txawv ntawm koj lub siab nyiam los ntawm kev xav ntawm lwm tus neeg. Paub txog koj cov kev xav tau thiab tso cai rau koj tus kheej kom txaus siab rau lawv yam tsis tau sim muab kev zoo siab rau lwm tus. Thiab kom lees paub txoj cai rau lwm tus neeg kom txawv thiab ywj siab ua lub luag haujlwm rau lawv lub neej.
⦁ Kom tau txais lub zog tiav dua lwm tus
Hauv qhov no, qee yam ntawm "cov duab zoo tshaj plaws" tau tsim los ntawm tus khub, uas muaj nyob hauv ib tus kheej nkaus xwb.
Qhov no tshwm sim los ntawm kev rhuav tshem lub ntiaj teb sab hauv ntawm lwm tus neeg.
Lwm tus neeg tau pom tias ua tiav yam tsis tseem ceeb, qhev, ib yam, tsis muaj peev xwm ua dab tsi muaj txiaj ntsig, nws yuav tsum tau "kawm" thiab "qhia rau siab" nrog kev pab ntawm kev thuam thiab kev txaj muag.
Ntxiv mus, cov txiaj ntsig uas lwm tus neeg tau zoo tshaj yuav raug thuam thiab thuam.
Lub luag haujlwm tseem ceeb yog ua kom Lwm Tus vam khom. Lawv tuaj yeem yuav nws nrog khoom plig, muab nws tag nrho, tsuas yog qhov uas tsis tau tso cai yog kev ywj pheej thiab kev ywj pheej.
kev lav phib xaub rau lwm tus tau tshaj tawm, tab sis qhov tseeb nws tsis tau ua tiav: tus koom tes tsuas yog siv. ntawm nws txhua hnub nws tus kheej muaj peev xwm los kav, tswj hwm lwm tus neeg txoj kev xav thiab kev coj ua raug sim
Nov yog hom kev nyuaj siab ntawm kev sib raug zoo, ua raws txoj cai ntawm Tus Ua Phem thiab Tus Neeg Raug Tsim Txom. Tus neeg raug tsim txom tas li nyob rau hauv tus quab ntawm kev ua txhaum, txaus ntshai thiab txaj muag. Nws sim ua kom tau raws li qhov xav tau tiag tiag ntawm tus neeg txhoj puab heev, rhuav tshem nws tus kheej ua tus neeg. Tus neeg ntxeev siab ua si nrog nws zoo li miv nrog nas - thaum nas tseem muaj sia, nws tshee hnyo, tiv taus, nws yog qhov nthuav. Sai li tus neeg raug tsim txom tau xa tag, tuag raws li tus neeg, txhua qhov kev txaus siab hauv nws tau ploj mus. Thiab lawv nrhiav tus neeg raug tsim txom tshiab, feem ntau yog menyuam yaus.
Kev xav ntawm ib tus kheej qhov tseem ceeb, lub zog, lub peev xwm los tswj hwm lwm tus neeg lub neej - qhov ntawd yog qhov nyiam tus neeg ua phem thiab muab nws tus nqi hauv nws tus kheej lub qhov muag.
Muaj ntau yam kev puas siab puas ntsws thiab lub cev raug tsim txom hauv cov kev sib raug zoo no.
Yog tias tus neeg raug tsim txom nrhiav kev pab thiab khiav tawm ntawm qhov ntxiab, thiab tsis nrhiav tus neeg tu siab tshiab rau nws tus kheej, tab sis maj mam rov ua nws tus kheej, ntseeg thiab ntseeg nws tus kheej, tom qab ntawd nws tuaj yeem tsim kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg.
Siv Lwm Tus Ua Daim iav
“Kuv lub teeb, daim iav! Hais Yog, qhia qhov tseeb tag nrho: Kuv puas yog tus nyiam tshaj hauv ntiaj teb no, Txhua lub ntsej muag thiab dawb?
Daim iav yuav tsum teb: "Koj" thiab qhuas yam tsis tu ncua, tsuas yog xav txog qhov zoo, zoo nkauj zoo nkauj ntawm tus khub - nws lub siab ntse, kev zoo nkauj, qhov tseem ceeb, tus yam ntxwv, tsis sib xws rau tib neeg xwb.
Yog Daim iav tuaj nrog qee yam xws li: "Koj zoo nkauj, tsis muaj lo lus, tab sis tus ntxhais huab tais tseem dawb dua …" Nws yuav tawg nrog npau taws, thiab yuav hloov pauv sai sai, Daim iav tshiab lossis Daim iav, uas lub siab thiab kev zoo nkauj tsis tau pom dua los ntawm tus tswv tuaj yeem xav txog …
Tsim kom muaj kev sib raug zoo, ib tus neeg coj tus yam ntxwv zoo li Me Nyuam Yaus uas xav kom tsuas yog qhuas thiab lees paub yam tsis paub txog nws txuj ci los ntawm Niam Txiv.
Tus khub yuav tsum ua tiav lub luag haujlwm ntawm tsis yog Daim iav nkaus xwb, tab sis tseem ua lub luag haujlwm ntawm Niam Txiv - kom muab, tu, saib xyuas, diav mov thiab nqa hauv tsheb ciav hlau.
Txhua lub luag haujlwm muab, kev nyab xeeb nyiaj txiag, daws teeb meem, teeb meem tseem ceeb nyob nrog tus khub.
"Yog tias nws hlub kuv, ces nws yuav tsum muab rau kuv. Txwv tsis pub, vim li cas koj thiaj xav tau tus txiv thiab tus txiv neej?"
"Nws yuav tsum zoo siab tsuas yog los ntawm qhov tseeb tias ib tus neeg zoo li kuv nyob nrog nws."
Qhov no yog narcissistic hom kev sib raug zoo. Lwm qhov xav tau tsuas yog daim iav, raws li kev xav tsis muaj zog, keeb kwm yav dhau los tiv thaiv uas tus tswv nws tus kheej tau pom dua thiab muaj txiaj ntsig zoo dua.
Pom lwm tus raws li qhov sib npaug, pom, sib cais, thiab tsis xav txog tus neeg yog thawj kauj ruam hauv kev txhim kho kev sib raug zoo.
tus neeg xav tau los tsim kev sib raug zoo yog tsim los thaum tseem yau. tus menyuam tab tom nrhiav txoj hauv kev uas yuav muab sijhawm rau nws kom tau txais kev hlub thiab kev saib xyuas ntawm cov neeg hlub
Tsev neeg cov txheej txheem nws tus kheej hais txog txoj hauv kev no - yuav coj tus cwj pwm li cas kom koj tau txais kev hlub, kev ris txiaj, ua tib zoo mloog, qhuas koj. Koj puas xav tau kev tsis txaus siab thiab tsis muaj kev pab rau qhov no, lossis koj puas xav tau tus cawm seej, tus phab ej, tua neeg thiab ua lub luag haujlwm rau txhua tus, lossis koj puas yuav tsum tau ua lim hiam, muaj hwj chim kav, lossis ntse tshaj, zoo nkauj tshaj plaws los ua pov thawj qhov kev cia siab tsis tseeb ntawm tsev neeg. Thiab feem ntau cov kev xav tau no suav nrog, sib xyaw thiab tsim cov txheej txheem nyuaj ntawm kev xav tau thiab kev cia siab uas ib tus neeg sim ua kom txaus siab hauv kev sib raug zoo nrog Lwm Tus.
Nws yuav tsum raug sau tseg tias tib neeg nrhiav pom lawv tus khub zoo, tsim nyog rau lawv hauv txoj kev sib raug zoo.
Los ntawm kev tsim kev sib raug zoo, peb tso ib tus neeg rau hauv peb lub siab, nkag mus rau nws thaj chaw thiab tso nws rau hauv peb. Qhov no yuav ua tsis tau yog tias peb tsis muaj chaw rau nws, yog tias peb ua tiav thiab txaus tus kheej uas peb yuav tsis xav tau lwm tus. Cov neeg feem coob xav tau ib leeg, thiab ua Vajtswv tsaug.
Ob tus neeg nyob hauv kev hlub sib txhawb ntxiv, zoo dua nrog lwm tus yam tsis muaj. Qhov sib txawv tsuas yog nyob hauv txoj kev sib cuam tshuam thiab hauv thaj chaw uas peb muab rau Lwm Tus lossis coj los ntawm nws.
hauv kev noj qab haus huv kev sib raug zoo muaj kev sib txuas, tab sis kuj tseem muaj kev ywj pheej, muaj peev xwm vam khom koj tus kheej, ntawm koj tus kheej cov peev txheej uas tsis nyob ntawm lwm tus neeg
muaj kev txhawb nqa nrog kev hwm rau thaj tsam ntawm lwm tus neeg
Hauv kev noj qab haus huv kev sib raug zoo, tib neeg nyob ua ke tsis yog vim nws ua tsis tau yog tsis muaj ib leeg, tab sis vim tias ua ke zoo dua li cais.
"Kev sib raug zoo ntawm kev hlub yog kev sib raug zoo ntawm cov tib neeg uas, sib koom ua ke, nyob sib nrug, cov tib neeg muaj peev xwm txaus uas muaj sijhawm txaus rau kev txhim kho tus kheej thiab muaj peev txheej sab hauv uas tsis muaj kev ywj pheej ntawm lawv tus khub. "(E. Emelyanova)
"Kev paub tab laus hais tias:" Kuv tuaj yeem nyob yam tsis muaj koj, tab sis kuv hlub koj thiab yog li kuv xav nyob ntawd. " (I. Yalom)
Leej twg peb tsim kev sib raug zoo nrog, peb yuav tsim lawv raws li lub hauv paus ntsiab lus uas peb tau dhau los ua txij thaum menyuam yaus, yog li ntawd, txoj kev tawm ntawm kev sib raug zoo yog, ua ntej tshaj plaws, kev hloov pauv ntawm tus kheej
Vim tias hauv txhua qhov kev sib raug zoo tshiab peb yuav coj peb tus kheej dua.
Pom zoo:
Kev Quav Yeeb Quav Tshuaj, Kev Quav Yeeb Quav Tshuaj
"Tsis muaj dab tsi khi peb zoo li tib neeg kev ua phem." O. de Balzac Tsev neeg nrog cawv thiab menyuam yaus muaj qee lub luag haujlwm uas txhua tus hauv tsev neeg nyob thiab ua haujlwm. Lub luag haujlwm - quav cawv. Subconsciously nrhiav kom dim los ntawm kev muaj tiag, sim hloov pauv nws lub siab lub xeev, txhawm rau ua neej tsis pom kev ntawm kev nyab xeeb thiab kev tshuav nyiaj li cas.
Nws Yog Lo Lus Qab Zib Rau Kev Quav Yeeb Quav Tshuaj. Kev Quav Yeeb Quav Tshuaj Piv Txwv Ntawm Ib Lub Neej
Nws yug los rau lub Kaum Ob Hlis nees nkaum-thawj. Nws nco txog qhov tseeb. Muaj qhov tsis raug nrog lub xyoo, tab sis cov xyoo no, lawv tau ua qee yam nrawm dua - tsis muaj qhov cim tseg hauv kev cim. Kuv txiv yog ib tug communist. Stern lub ntsej muag, nyob mus ib txhis haum, lub tsheb tsaus.
Kev Twv Txiaj Twv Txiaj Yog Kab Mob Sib Npaug Rau Kev Quav Dej Quav Cawv Thiab Quav Yeeb Quav Tshuaj
Niaj hnub no, kev quav yeeb quav tshuaj rau ntau yam kev twv txiaj yog suav tias yog kev nyiam ua. Txawm li cas los xij, hauv International Classification of Diseases (ICD-10) los ntawm World Health Organization, kab mob kev xav rau kev twv txiaj yog suav nrog tus kab mob, nrog rau kev quav dej quav cawv thiab quav yeeb quav tshuaj.
Yav Dhau Los Cov Neeg Quav Yeeb Quav Tshuaj - Kev Muaj Tiag Lossis Kev Dag Ntxias Tus Kheej, Lossis Kev Txhim Kho Kev Sib Raug Zoo Ntawm Cov Neeg Quav Yeeb Quav Tshuaj Tuaj Yeem Pab Tau Li Cas
Kev lag luam xov xwm niaj hnub no muaj cov lus tshaj tawm: "Kev Kho Tshuaj Yeeb Tshuaj". Tab sis nws puas tuaj yeem tshem tus kab mob no mus tas koj lub neej? Hmoov tsis tsis muaj. Hauv kev nkag siab ib txwm muaj, kev kho yog txheej txheem, tom qab uas koj tsis tas yuav nrhiav kev pab ntawm cov kws tshwj xeeb.
Hom Kev Hlub Thiab Lawv Qhov Sib Txawv: Mob Siab Rau, Poob Rau Hauv Kev Hlub, Nyiam Kev Quav Yeeb Quav Tshuaj, Tsis Nyiam, Paub Tab Paub Tab
Kev hlub … Ib lo lus paub los ntawm thaum yau. Txhua tus neeg nkag siab tias thaum koj raug hlub, nws yog qhov zoo, tab sis thaum koj tsis muaj kev hlub, nws yog qhov phem. Tsuas yog txhua tus neeg nkag siab nws hauv lawv tus kheej txoj kev.
