2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
- "Yog tias koj xav ua tsis zoo siab, xav thiab tham txog koj tus kheej nkaus xwb." Nov yog li cas ib tus phooj ywg ntawm kuv tau suav nws qhov kev xav ntawm nws kev cuam tshuam nrog tus kws tshaj lij hwm, uas nws tsis tau pom ntau xyoo. Ib zaug, thaum nws yog tub hluas, nws tau saib "lub teeb" nrog rau qhov muag zoo siab thiab mob siab rau txhua lo lus ntawm tus tswv. Tom qab tsis muaj kev sib txuas lus ntev nrog tus neeg pundit, tsis yog ib tug tub hluas zoo li "nyem txiv qaub", poob siab thiab nkees ntawm cov xibfwb tsis muaj qhov kawg: "Kuv, Kuv, Kuv …" - Qhov no yog txhua yam uas cov tub ntxhais kawm yav dhau los yuav tsum hnov los ntawm tus xibfwb xyoo tom qab.
Tsis ntev los no, kuv qhov kev kho mob tau rov ua tiav nrog cov neeg siv khoom uas nws cov lus hais txog kev kho mob qhia txog kev txhawj xeeb rau lawv tus kheej "Kuv", uas txawm tias haum rau kev nyiam kev puas siab puas ntsws hu mus kawm, txhim kho, thiab paub txog ib tus kheej "Kuv". Coob leej ntawm lawv tsis paub tias lawv kev txom nyem cuam tshuam nrog qhov kev txhawj xeeb tag nrho no nrog lawv tus kheej "Kuv". Muaj ntau tus neeg siv khoom niaj hnub no uas yuav tsum tau hais: "Tsis nco qab koj tus kheej". Qee tus ntawm cov neeg siv khoom no, "ua haujlwm zoo" hauv kev xav txog lub siab, nrhiav kev xav ntau dhau, tshawb nrhiav lawv "lub hom phiaj" thiab lub hom phiaj hauv lub neej, thaum cov haujlwm ntawm lawv txoj kev kho yog de-reflexion thiab nws tus kheej dhau.
Kev coj noj coj ua ntev nyob rau sab hnub poob ceeb toom tawm tsam lub hom phiaj uas tsis yog kev hla dhau hauv lub neej. Martin Buber (M. Buber “Kuv thiab Koj”), thaum tham txog Hasidic lub ntiaj teb kev pom, sau tseg tias txawm hais tias tib neeg yuav tsum pib nrog nws tus kheej, nws yuav tsum tsis txhob xaus nrog nws tus kheej. Ntxiv mus, Martin Buber tau hais tias, cov lus nug yuav tsum tau nug: - "Vim li cas?", "Vim li cas kuv thiaj yuav tsum nrhiav kuv tus kheej txoj hauv kev tshwj xeeb?" Cov lus teb yog: - "Tsis yog rau koj tus kheej."
Ib tus neeg pib nrog nws tus kheej thiaj li yuav hnov qab nws tus kheej thiab plunge rau hauv lub ntiaj teb. Tus txiv neej nkag siab nws tus kheej tsis yog txhawm rau ua kom nqus tau zoo hauv nws tus kheej.
Lub ntsiab lus tseem ceeb, raws li Martin Buber, yog tias tib neeg lub neej muaj lub ntsiab lus, uas suav nrog ntau dua li kev cawm seej ntawm nws tus kheej. Ntxiv mus, kev tsom mus ntau dhau kom tau txais "tus kheej" qhov chaw tus kheej tuaj yeem ua rau poob ntawm qhov chaw no. Qhov no tau piav qhia zoo los ntawm cov dab neeg ntawm cov neeg uas koom nrog kev xav ntau dhau thiab tsis tuaj yeem tawm ntawm lawv tus kheej txoj kev xav.
Ib qho kev xav zoo ib yam tau hais los ntawm Viktor Frankl (V. Frankl "Tus txiv neej hauv Kev Tshawb Nrhiav Lub Ntsiab Lus"), uas nws lub tswv yim xav tau ntau dhau ntawm kev qhia tus kheej thiab ua rau tus kheej ua qhov tsis sib haum lub ntsiab lus tseeb ntawm lub neej.
Viktor Frankl piav qhia lub tswv yim no nrog kev pab los ntawm kev ua piv txwv boomerang, uas rov qab mus rau tus neeg yos hav zoov uas cuam nws tsuas yog tias nws plam lub hom phiaj, hauv tib txoj kev tib neeg yuav rov qab mus nrog lawv tus kheej nkaus xwb yog tias lawv tau plam lawv lub ntsiab lus hauv lub neej. Ib qho ntxiv, Viktor Frankl nyiam ua piv txwv ntawm tib neeg lub qhov muag, uas pom nws tus kheej lossis qee yam hauv nws tus kheej tsuas yog thaum nws tsis tuaj yeem pom nws tus kheej sab nraud. Yog li, hauv kev hlub kev sib raug zoo, qhov tseem ceeb tsis yog pub dawb rau tus kheej, tab sis mus dhau ntawm koj tus kheej, saib xyuas kev nyob ntawm lwm tus.
Yog li, yam tsis muaj tus kheej dhau los, kev thaj yeeb nyab xeeb tsis yooj yim sua.
Pom zoo:
8 Tus Txiv Neej Sab Hauv Siab Tshaj Plaws
"Nco ntsoov, koj tuaj rau lub ntiaj teb no, twb tau paub lawm qhov xav tau los tawm tsam nrog koj tus kheej - thiab tsuas yog nrog koj tus kheej. Yog li, ua tsaug rau leej twg uas muab rau koj lub sijhawm no "G.I. Gurdjieff "
YUAV UA LI CAS MUAJ XEEM TSEEM CEEB TSHAJ PLAWS Hauv Qhov Muag Ntawm Tus Poj Niam
Tsev neeg twb nyob lawm. Tus txiv mus ua haujlwm, ua siab ncaj coj nyiaj rau tsev neeg thiab ntseeg siab ncaj tias qhov no yog nws txoj haujlwm tag nrho. Nws tsis qhia txog kev pib daws teeb meem tseem ceeb rau tsev neeg: kho vaj tsev, nthuav nws, yuav nws (yog tias tsis muaj tsev nyob ntawm nws tus kheej), siv sijhawm so hnub so thiab hnub so, tsev neeg so.
Antidepressants. Cov Txiaj Ntsig Ntawm Kev Kawm Loj Tshaj Plaws Nyob Rau Xyoo Tas Los No
Cov kws tshawb fawb ntawm University of Oxford (cov kws tshawb fawb Askiv tiag) tau suav sau cov txiaj ntsig ntawm 522 cov kev tshawb fawb, suav nrog 164,477 tus neeg koom nrog - txiv neej thiab poj niam 18 xyoo thiab laus dua uas raug kev nyuaj siab thiab tau txais tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab rau 8 lub lis piam - lub sijhawm uas lees paub qhov pib ntawm kev tiv thaiv kev nyuaj siab kev ua.
Panic Attacks, Siv Tau Thiab Ncaj Nraim. Cov Ntaub Ntawv Tshiab Tshaj Plaws
Tam sim no ntau tau hais txog kev tawm tsam ceeb (nws yog ib txwm siv lub npe PA) lossis kev tawm tsam ceeb. "Cov no yog kev sib tw luv luv ntawm kev ntshai hnyav, suav nrog kev tawm dag zog lub cev uas tsis yog los ntawm cov kab mob hauv lub cev lossis kab mob, uas tsis yog qhov tsim tawm ntau dhau, tsis tsim nyog rau qhov xwm txheej, kev ntxhov siab hauv lub cev.
Vim Li Cas Kuv Thiaj Nyob Ib Leeg. Qhov Tseem Ceeb Tshaj Plaws
Koj xav tau dab tsi kom zoo siab? Cov npe yuav luv lossis ntev, tab sis nws yuav muaj qhov ntsiab lus tseem ceeb. Rau kev zoo siab, koj xav tau ib tus neeg uas yuav muaj kev nyob ze ntawm sab ntsuj plig, uas nkag siab thiab lees paub. Ib feem loj ntawm cov poj niam ib leeg yog ntse, zoo nkauj, ua tiav, tab sis kho siab, thiab qhov no tsis muab sijhawm rau lawv kom muaj kev zoo siab.
