2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
YUAV UA LI CAS KOJ YUAV TSUM MUAJ KEV KAWM NTAWV LOW SELF-ESTIMATE?
Nov yog cov cim tseem ceeb:
- Tus cwj pwm ntawm kev sib piv koj tus kheej rau lwm tus. Thiab tsis yog hauv lawv qhov kev nyiam.
- Kev xav ntawm kev ua txhaum thiab kev tu siab rau tus kheej. Thov nco ntsoov thov txim. Txawm li cas los xij, zoo li rau koj tias nws tau tshwm sim los ntawm koj qhov txhaum. Koj rov ua lub sijhawm tsis muaj hmoo ntawm lub neej hauv koj lub taub hau, koj xav tias "Kuv yog tus swb", "Kuv ib txwm tsis muaj hmoo."
- Koj yuav cov khoom uas koj tsis nyiam. Nws yog qhov nyuaj rau koj los xaiv qhov yooj yim tshaj plaws. Thaum xaiv cov khoom lossis, piv txwv li, lub tsev noj mov kom noj, tais hauv cov ntawv qhia zaub mov, koj ua tib zoo mloog lwm tus neeg li cas.
- Koj txi koj tus kheej rau lwm tus, thiab tib neeg siv koj. Koj muab ntau tshaj qhov koj tau txais. Koj tsis hwm, koj lub tswv yim tsis raug coj mus rau hauv tus account.
- Teeb meem kev sib raug zoo. Koj xav tias tsis muaj dab tsi hlub koj rau, xaiv tus uas xaiv koj, txaus siab rau yam koj tau txais. Lawv zoo li poob rau hauv kev hlub nrog kev nkag tsis tau, raug kev txom nyem los ntawm kev tsis xav tau, kev xav ntawm kev xav.
- Yog tias koj yog poj niam, nws zoo li koj tias tsis yog poj niam txiv neej, txiv neej tsis xav tau dab tsi los ntawm koj. Yog tias yog txiv neej, ces koj xav tias poj niam tsuas xav tau nyiaj los ntawm koj xwb.
- Ntshai ua kom paub cov neeg tshiab, muaj lub siab nyiam rau kev sib raug zoo hauv zej zog, qhov uas koj tsuas tuaj yeem qhia koj sab zoo tshaj plaws thiab zam kev sib raug zoo tiag tiag.
- Hlub koj "duab" ntau dua. Xav kom zoo li ib tus neeg es tsis yog koj tus kheej. Lawv zoo li sim ua cov duab ntawm cov neeg ua tiav, hnav lub ntsej muag cuav. Ntshai qhib thiab qhia koj tus kheej tias muaj tiag (nws).
- Kev txhawj xeeb txog kev xav ntawm lwm tus txog koj tus kheej. Ntshai ntawm kev txaj muag, txaj muag.
- Lub siab xav ua kom txaus siab rau txhua tus, kom raug hlub. Soj ntsuam kom nyiam mloog thiab ntshai tias lawv yuav nthuav koj - tus neeg uas zais tom qab lub npog ntsej muag ntawm "duab".
- Muab cov teeb meem nyuaj rau ntawm lub nraub qaum. Kev ntshai tsis ua raws, ua yuam kev, thiab tau txais cov qhab nia tsis zoo los ntawm lwm tus ua rau tus neeg tsis muaj kev ntseeg tus kheej tsawg.
- Ncua koj txoj kev vam meej thiab lub neej mus txog tom qab, kom txog thaum lub sijhawm zoo dua, lossis nyiam ua neej nyob hauv kev npau suav ntau dua li kev muaj tiag.
- Lub cev cim. Sab Nraud: stooped posture, nruj txav, kaw lub cev, tsis txhob saib tib neeg hauv qhov muag. Ua rau muaj kev ntxhov siab ntxiv. Hauv cov xwm txheej nyuaj, cov tsos mob tshwm sim: tawm hws, tshee tes, ua rau lub ntsej muag, yaug lub ntsej muag, thiab lwm yam.
- Koj tsis nyiam tsis kam. Tham nrog cov neeg uas koj tsis nyiam. Koj tsis tuaj yeem hais tsis tau txawm tias koj tsis xav ua, koj tsis tuaj yeem ua qhov koj hais kom ua. Qab qhov no dag qhov kev ntshai poob kev hlub, lub siab xav thov, kom tau txais kev pom zoo.
- Ua kom muaj kev tiv thaiv tsis zoo, ua rau mob hnyav rau kev thuam. Koj coj kev thuam ua kev thuam.
Yog tias koj tau pom 3 txog 5 cov cim hauv koj tus kheej, pib txij hnub no kom muaj nuj nqis rau koj tus kheej thiab tso koj tus kheej ua ntej. Nug koj tus kheej ntau zaus qhov koj xav tau. Mloog koj lub siab, sim ua qhov koj xav tau. Hais tsis yog thaum koj tsis xav pom zoo. Nws tsis zoo los ua tus koj xav ua, los ua koj yog leej twg. Nws tsis xav tau ib tus neeg tso cai. Ntseeg koj tus kheej thiab tiv thaiv koj tus ciam teb, tom qab ntawd lwm tus yuav pib ua zoo rau koj.
Yog tias koj tau pom 5 lossis ntau dua cov cim hauv koj tus kheej, tsis txhob yig mus rau npe rau kev sab laj nrog tus kws paub txog kev puas siab ntsws-psychoanalyst. Cov txheej txheem psychoanalytic yog ib qho zoo tshaj plaws hauv kev ua haujlwm nrog kev hwm tus kheej, kev paub thiab kev lees paub tus kheej. Koj tuaj yeem sau npe rau kuv tam sim no - sau rau hauv tus kheej cov lus dab tsi txhawj xeeb koj thiab kuv yuav sib tham hauv online nrog koj ntawm kev sib tham video 📲
Nco ntsoov, kev ntseeg tus kheej tuaj yeem txhim kho txhua lub hnub nyoog. Thiab raws li - txhawm rau txhim kho koj tus kheej lub neej, kom loj hlob zoo hauv koj txoj haujlwm.
Yog tias koj xav paub ntau ntxiv txog kev ntseeg tus kheej-nyeem kuv lwm cov ntawv tshaj tawm thiab nrhiav kev sib cuag hauv kuv qhov profile ntawm lub xaib no thiab sau npe rau kev sab laj tus kheej txhawm rau txheeb xyuas koj tus kheej kev ntseeg thiab kev sib raug zoo nrog cov koom tes.
Tus kws kho mob hlwb. Psychoanalyst
Pom zoo:
SELF-KAWG THIAB KEV NYOB HAUV Lwm Qhov
Ntseeg tus neeg txoj kev xav. Ntseeg nws txoj kev paub. Ua tib zoo txav ntawm nws txoj kev xav. Kev hwm rau kev ua siab loj ntawm kev paub. Nov yog lub sijhawm zoo kawg thaum kev xav mus dhau qhov uas tau tso cai los ntawm kev paub dhau los thiab nyob ntawm no, ua ntej koj lub qhov muag, kev paub tshiab tau yug los.
Narcissistic Self-Esteem: Reflected Hauv Niam Daim Iav
Peb twb tau tham txog qhov kev ntseeg tus kheej tsis txaus ntseeg yog dab tsi thiab vim li cas nws thiaj nyuaj nrog nws nyob. Cia peb rov nco qab tias qhov kev ntseeg tus kheej yog qhov tshwm sim ntawm qhov tsis muaj tus yam ntxwv ruaj khov ntawm tus kheej, uas yog tus yam ntxwv ntawm tus neeg muaj kev ntseeg tus kheej.
Plaub SIGNS NTAWM LUB NTUJ SOUL
Kuv tau sau cov npe no rau kuv phau ntawv "Ltalis. Hiav txwv ntawm amore", uas feem ntau mob siab rau qhov tshwj xeeb ntawm kev sib yuav nrog tus neeg Italians, txhua yam ntawm dab neeg lom zem thiab nyiam mus ncig. Tab sis txij li tus kws kho kev puas siab ntsws nyob mus ib txhis, tom qab ntawv txawm tias hauv phau ntawv sau tsis yog qhov tseeb, kuv tsis tuaj yeem ua yam tsis tau muab tswv yim rau cov ntxhais uas ntsib nrog Italians, tau txais kev thov sib yuav los
Self-esteem / Self-sabotage
Koj tau pom tus menyuam nyob qhov twg lossis siab tus kheej li cas? Tsis muaj qhov zoo li no … yog li … Yog tias tam sim ntawm koj Txoj Kev koj hnov pob zeb uas tiv thaiv koj ntawm kev txav mus. Nres … nkag siab cov hauv qab no … Lub hauv paus ntawm kev mob siab rau yog qhov teeb meem nrog kev ntseeg tus kheej.
Tus Kws Tshaj Lij IRVIN YALOM: Kuv FOUND KEY TO LIFE UNDERSTANDING
Irwin Yalom yog xibfwb qhia ntawv hauv Stanford University, yog ib tus tsim ntawm kev kho lub hlwb uas muaj nyob (kev coj ntawm kev xav niaj hnub no) thiab yog ib tus kws paub txog kev puas siab ntsws nto moo tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb niaj hnub no.
