2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Dab tsi yog cov qauv kev coj tus cwj pwm, kev coj ua ntawm kev xav hauv lub siab, kev xav hauv lub siab rau cov xwm txheej sab nrauv thiab sab hauv?
Nws tshwm sim uas tus neeg, vim qee qhov xwm txheej - tsis yog ntawm nws tus kheej lossis nrog kev pab los ntawm tus kws kho kev puas siab ntsws - tam sim ntawd nthuav dav qhov kev xav ntawm nws thiab pib pom, pom dab tsi thiab qhov twg nws ua tsis raug. Kev tshoov siab los ntawm nws qhov kev nkag siab, nws muab nws tus kheej lo lus uas tam sim no nws tau nkag siab txhua yam thiab tsis muaj chaw nyob rau qhov qub nyob hauv nws lub neej!
Tab sis nws tsis nyob ntawd …
Ib qho xwm txheej (paub) tshwm sim uas tau tshwm sim rau nws ntau dua ib zaug, uas tau teeb tsa cov hniav ntawm ntug nrog nws qhov tsis tu ncua thiab muaj kev ncaj ncees ntawm kev cuam tshuam kev puas tsuaj, thiab peb tus txiv neej, ua kom pom kev nkag siab, rov mus taug kev ib yam dab tsi.. Thiab rov ua tsis tiav, rov zoo ib yam: tib yam kev sib cav, kev chim siab, kev to taub yuam kev, kev thab plaub ib yam, mob thiab npau taws sab hauv. Cov lus hais txog qhov tsis zoo hunchback, leej twg tuaj yeem kho qhov ntxa, tsuas yog los ntawm no. Thiab tag nrho cov lus hais txog qhov tseeb tias tib neeg tsis hloov pauv, ib yam nkaus. Kev mob siab rau, ua rau koj tus kheej thiab lwm tus poob rau hauv, kev ntseeg tus kheej poob qis, txhais tes tso tseg thiab kev ntseeg poob rau qhov uas zoo li pom tseeb tsuas yog nag hmo, yog li tau lees paub hauv txoj hauv kev tshiab. Hauv lwm lo lus, muaj kev thim rov qab rau yav dhau los, tus cwj pwm coj tus cwj pwm thiab kev paub dhau los.
Tu siab, tsis yog nws?
Vim li cas nws thiaj li nyuaj, txawm tias tom qab paub koj qhov ua yuam kev hauv kev ua thiab kev ua, thiab ntau npaum li cas cov no lossis cov kev xav tsis zoo hauv lub xeev puas tsuaj koj, "tshem tawm" ntawm lawv, tsis txhob ua tib yam rake ntau zaus? Feem ntau ib tus neeg xav tau kev hloov pauv tiag tiag, tab sis vim li cas nws thiaj tsis tam sim thiab tsis tas li txaus los xav txog nws lub neej lossis qee yam ntawm nws? Vim li cas, thaum muaj kev kub ntxhov, dhau los ntawm kev xav ntawm lub siab, lub sijhawm, zoo li yog qee yam nyem thiab ua rau koj swb qhov pom tseeb poob txoj hauv kev ntawm kev sib raug zoo nrog koj tus kheej thiab lwm tus?
Nws hloov tawm tias lub ntsiab lus nyob hauv lub taub hau, uas yog, hauv kev sib txuas neural ntawm lub hlwb!
Txij thaum me nyuam yaus, peb kawm paub ntau yam kev coj tus cwj pwm, kawm txog kev xav thiab kawm paub xav hauv lub siab teb rau ntau yam xwm txheej hauv lub neej, los ntawm qhov me mus rau qhov tseem ceeb. Peb kawm paub dhau los, ua neej nyob thiab qhia ob qho tib si zoo (pom zoo thiab tso cai, thaum pib, los ntawm peb niam thiab txiv) thiab qhia tawm, thiab qee zaum cuam tshuam (tseem nyob hauv cov duab thiab zoo li peb niam thiab txiv) qhov dav tshaj plaws ntawm kev xav thiab kev xav. Thiab cov txheej txheem no, hmoov tsis, tsis tas yuav muaj daim ntawv noj qab haus huv. Tib yam siv sib luag rau tus cwj pwm.
Qee lub sij hawm, raws li cov kev xav tau rov ua dua, "txoj hauv kev" ntawm kev sib txuas ntawm neural tau tsau hauv lub hlwb, uas tau tshwm sim thaum twg los xij muaj qhov cuam tshuam los ntawm sab nraud lossis sab hauv. Raws li koj tuaj yeem xav, muaj ntau txoj hauv kev ntawm kev sib txuas ntawm neural (ntau lab !!) thiab lawv nrog txhua qhov ntawm peb lub neej.
Thiab qhov nyuaj ntawm tib neeg kev hloov pauv nyob hauv qhov yooj yim, tab sis kuj yog qhov nyuaj heev, uas hais tias los tsim kev sib txuas neural tshiab (nyeem txoj hauv kev tshiab ntawm kev coj tus cwj pwm lossis kev xav hauv lub siab, tus cwj pwm, tus cwj pwm, kev txhawb siab, thiab lwm yam), nws siv sijhawm thiab ntau qhov rov ua dua tshiab (hom phiaj, ua tiav), nkag siab (uas tau sau txog thaum pib), paub txog lawv yav dhau los tsis yog tus qauv noj qab nyob zoo, nrog rau lub siab xav hloov lawv thiab cov kev coj ua tshwj xeeb uas hloov pauv. Hauv qhov kev nkag siab no, peb lub hlwb teb rau peb raws li qhov tshwm sim xws li neuroplasticity.
Ntawd yog, tib neeg tseem muaj peev xwm thiab tuaj yeem hloov pauv!
Neuroplasticity qhia tias lub hlwb tuaj yeem hloov pauv raws li qhov kev paub dhau los tshwm sim: kev paub tshiab, txuj ci, thiab peev xwm. Qhov no txhais tau tias ib tus neeg tuaj yeem "tsoo" qhov kev sib txuas neural tshiab, ntxiv dag zog rau lawv thiab ua tiav qhov kev coj ua tshiab nrog nws tus kheej thiab lub ntiaj teb.
Psychologist Amalia Tarkhanova.
Pom zoo:
Kawm Kom Nkag Siab Tib Neeg! Txhua Yam Tib Neeg Hais Tsis Muaj Tseeb
Kuv paub tseeb tias txhua tus ntawm koj tsawg kawg ib zaug ntsib qhov xwm txheej thaum ib tus neeg hais ib yam rau koj, tab sis ua qee yam txawv. Vim li cas qhov no tshwm sim? Qhov no yog lus dag, tsis muaj zog, tsis muaj kev nyab xeeb … Dab tsi txhawb tib neeg tam sim no?
Tib Neeg Kev Xav, Ntiaj Teb, Keeb Kwm. Los Yog Dab Tsi Ua Rau Tib Neeg Ua Neeg?
Tib neeg txoj kev xav. Muaj ntau cov lus nug uas kuv nquag nug. Xws li: "Dab tsi ua rau tib neeg ua ib tug neeg?" thiab "Thaum twg koj xav tias txaus siab rau kev xav?" Txij li thaum lawv cuam tshuam rau kuv, Kuv yuav teb lawv hauv ib kab lus.
Tib Neeg Thiab Tib Neeg
Dab tsi tshwm sim hauv kev kho hlwb tuaj yeem faib ua ob ntu, tus kws kho mob ib feem thiab cov neeg siv khoom. Yog, ua ke, ob ntu no ua ib yam dab tsi tag nrho, hu ua pab pawg kho mob, uas ua haujlwm ua ntej rau kev xav tau hloov pauv hauv tus neeg siv khoom.
Tib Neeg Xav Tau Tib Neeg. Kev Pab Puas Siab Ntsws Yog Dab Tsi?
Peb txhua tus xav tau kev pab thiab txhawb nqa ntawm qee theem hauv lub neej. Ntawm peb txoj hauv kev, kev ntxhov siab, poob thiab poob, teeb meem kev noj qab haus huv, teeb meem hauv kev sib raug zoo nrog cov neeg hlub yog qhov tsis muaj kev zam.
Tib Neeg Xav Tau Tib Neeg
Peb tus kheej (tus kheej) yog lub tsev sab hauv uas peb muaj lub hom phiaj los ua peb lub neej. Yog tias nyob rau theem ntawm nws txoj kev tsim kho txhua yam mus tau zoo, tom qab ntawd muaj qhov chaw tsim sab hauv uas peb yuav xis nyob thiab nyab xeeb, qhov chaw uas peb tuaj yeem pov peb cov khaub ncaws thiab uas yuav lees txais koj zoo li koj nyob, qhov twg koj ib txwm yog koj li.
