2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Heev feem ntau, cov neeg uas nyuam qhuav pib them tus nqi kev sib raug zoo hais tias lawv yuav sim kom tsis txhob dag rau lawv tus khub lossis tus khub. Qhov kev xav tau yog kev qhuas heev, tab sis feem ntau qhov xwm txheej hauv kev muaj tiag yog qhov sib txawv. Thiab nws tsis yog hais txog kev ncaj ncees tag nrho (qee zaum nws qhov tshwm sim tuaj yeem ua rau mob), tab sis hais txog qhov tseeb tias tib neeg dag rau ib leeg rau qhov laj thawj sib txawv kiag li. Ntxiv mus, cov laj thawj no sib txawv heev rau txiv neej thiab poj niam. Niaj hnub no peb yuav tsom mus rau vim li cas txiv neej pib dag rau lawv poj niam.
Raws li txoj cai, thaum pib ntawm kev sib raug zoo, txawm hais tias tseem tsis muaj kev ntseeg siab tas li hauv ob niam txiv, yog tias muaj kev dag, tom qab ntawd me me. Vim tias tus txiv neej sim ua kom muaj txiaj ntsig zoo rau tus poj niam uas nws tau xaiv. Thiab yog tias nws tsis yog tus neeg dag pathological, lossis braggart, tom qab ntawd nws sim zam kev dag. Tom qab ntawd, nws thiab nws tau paub ib leeg zoo dua, thiab raws li, tus txiv neej pib pom cov ntaub ntawv dab tsi thiab nws xaiv li cas nws nkag siab. Thiab txij li nws yog qhov tseem ceeb rau nws kom nws zoo siab thiab txaus siab rau nws, nws maj mam pib zais nws qhov kev xav tiag, kev xav, thiab tom qab ntawd ua los ntawm tus poj niam.
Cov poj niam feem ntau lawv tus kheej ua rau tus txiv neej dag. Qhov no tshwm sim vim, feem ntau, cov poj niam tsis tau npaj siab lees paub qhov tseeb. Ntxiv mus, qhov no tsis yog ntau qhov lawv ntseeg kev ntseeg, tab sis yog lub zog ntawm tus cwj pwm thiab tus yam ntxwv ntawm tus cwj pwm. Thaum tus txiv neej thiab poj niam tau nyob ua ke tau ntev, ces poj niam lub siab xav hnov qhov tseeb los ntawm lawv tus txiv neej los xaiv. Hauv lwm lo lus, tus poj niam tau siv rau qee yam kev nplij siab hauv kev sib txuas lus, thiab nws yog qhov zoo siab rau nws tsis hnov los ntawm tus txiv neej qee qhov ua tau tsis zoo. Tom qab tag nrho, nws yooj yim dua nyob nrog kev xav tsis zoo. Cov poj niam qee zaum tso lawv tus kheej rau hauv thaj chaw zoo, uas lawv tsis xav tawm. Thiab yog tias tus txiv neej sim ua txhaum nws nrog nws cov lus muaj tseeb, tom qab ntawd tus poj niam cov tshuaj tiv thaiv yuav ua rau hnyav heev.
Ob peb qho piv txwv ntawm lub neej. Ib tug txiv neej pom tus poj niam ntawm txoj kev thiab qhia nws tus khub tias tus poj niam no zoo nkauj heev, nws tus khub tam sim tig mus rau nws nrog kev xav tias nws xav tso nws rau "tus poj niam no." Tab sis tus txiv neej tsuas hais qhov tseeb, nws tsuas yog hais qhov tseeb uas nws pom, tab sis tom qab cov tshuaj tiv thaiv zoo li no, yav tom ntej, feem ntau nws yuav zam kev qhia qhov tseeb. Lwm qhov piv txwv yog thaum tus txiv neej qhib qhia tus poj niam tias nws tsis txaus siab rau lawv txoj kev sib raug zoo thiab tsis paub yuav ua dab tsi ntxiv. Feem ntau, tus poj niam teb nrog kev thuam, pib nrog qhov tseeb tias tus txiv neej saib tsis taus nws thiab xaus nrog qhov tseeb tias nws tus kheej yog liam rau txhua yam. (Ob qho piv txwv yog los ntawm cov neeg siv khoom). Tsis yog txhua tus poj niam tau npaj tawm hauv nws thaj chaw kom yooj yim kom hnov qhov tseeb los ntawm nws tus txiv neej. Nws kuj tshwm sim tias tus poj niam, paub tias nws tus txiv muaj tus hluas nkauj, nyiam ua qhov muag tsis pom qhov no, thiab qhov no tsuas yog vim nws ntshai lees txais qhov tseeb.
Hais txog qhov tseeb tias nws xav hnov qhov tseeb los ntawm tus txiv neej, tus poj niam yuav tsum tau npaj rau qhov tseeb tias, qhov tseeb no, nws yuav tsis nyiam ib txwm thiab zoo siab. Kev dag ntxias thiab kev tsis nkag siab hauv kev sib raug zoo ua rau lawv puas tsuaj. Cov koom tes yuav kawm tau zoo tshaj plaws tsis txhob dag rau lawv tus kheej, ua ntej tshaj plaws, thiab tom qab ntawd ib leeg.
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Tus Sau: Burkova Elena. Tus Kws Kho Mob Hlwb, Tus Xib Fwb ntawm CBT Tus Kws Kho Mob Kuv txuas ntxiv cov ncauj lus ntawm kev sib koom ua ke hauv kev sib raug zoo. Muaj ntau tsab xov xwm hais txog poj niam nyob ua ke, thaum txiv neej tuaj yeem ua tus lej sib luag.
