2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Xav txog tias koj los tsev chim siab lossis tu siab, thiab qhia ib tus neeg nyob ze koj txog koj cov kev paub dhau los. Thiab hauv kev teb, koj hnov tias koj tus kheej yog tus liam rau qhov xwm txheej. Koj muaj tus cwj pwm nyuaj, koj tsis paub yuav sib txuas lus nrog tib neeg li cas, koj tsis paub yuav ua li cas txaus siab rau lub neej, tsis txaus siab rau yam koj muaj, thiab lwm yam.
Koj xav li cas txog nws?
Kuv twv nws tsis zoo siab heev.
Feem ntau, hauv cov xwm txheej zoo li no, peb raug thuam, lossis pom txoj hauv kev kom txo qis, lossis muab cov lus qhia uas tsis xav tau. Nrog rau tom kawg, nws yog kev puas tsuaj heev. Txoj kev "pom zoo thiab ua nws koj txoj hauv kev" tsis yog qhov tsim nyog kiag li, vim tus kws pab tswv yim yuav chim siab heev thiab yuav hais tawm.
Piv txwv: Txiv tau qhia tswv yim rau nws tus ntxhais txog kev coj tus cwj pwm nrog tus kws qhia ntawv hauv tsev kawm ntawv. Cov lus qhia tsis haum rau nws, vim tus yam ntxwv ntawm tus ntxhais txawv ntawm nws txiv. Nws muaj lwm txoj hauv kev los daws teeb meem lub neej sib txawv. Leej txiv tsis nyiam tias nws tus ntxhais tsis ua raws nws cov lus qhia. Ntawm qhov one tes, nws xav kom nws muaj kev ywj pheej, thiab ntawm qhov tod tes, nws xav tsis thoob kom nws ua tiav nws cov lus pom zoo. Yog li ntawd, tus ntxhais feem ntau hnov cov kab lus zoo li no. "Koj yeej tsis tau txais yam koj xav tau." "Koj yuav tsis hwm nyob rau yav tom ntej ntawm kev ua haujlwm." "Cov neeg zoo li koj tsis tau txais txiaj ntsig, tab sis siv los plow."
Yog lawm, leej txiv hais qhov no nrog lub hom phiaj zoo tshaj plaws. Nws lub hom phiaj yog nws tus ntxhais txoj kev vam meej. Nws npau taws, uas tau hais tawm hauv kev thuam. Tom qab tag nrho, nws cov lus qhia tuaj yeem pab nws tus ntxhais! Nws tsis nkag siab tias nws tsis muaj peev xwm ib yam li nws ua. Siv nws cov lus qhia, nws ua tsis muaj zog ntau dua thaum nws ua raws li qhov nws ua tau. Qhov no tsis txhais tau tias nws daws teeb meem tsis zoo, nws tsuas yog muaj ntau txoj hauv kev. Hauv qhov xwm txheej no, leej txiv yuav tsis paub txog nws txoj kev ua phem thiab ua rau nws chim siab, thiab tus ntxhais xav tias nyuaj siab ntau dua thaum nws los txog tsev.
Thaum xub thawj siab ib muag, qhov xwm txheej yog yooj yim li tev pears. Leej txiv yuav tsum lees txais nws tus menyuam rau qhov nws yog leej twg, thiab txiav txim siab nws lub zog, nug txog seb nws yooj yim dua rau nws los daws cov teeb meem zoo li cas. Txawm li cas los xij, qhov tseeb, thaum peb hais tias peb lees txais ib tus neeg zoo li nws yog, ua ntej tshaj plaws peb tau dag peb tus kheej. Thaum peb lees txais, kev thuam thiab npau taws hauv cov xwm txheej kev tawm tswv yim ploj mus.
Nco ntsoov peb nkag siab tias tib neeg zoo li ntawd, tab sis peb lub siab xav xav kho nws. Nws ua rau peb npau taws heev thaum peb pab, tab sis lawv tsis mloog peb. Tab sis puas yog lwm tus neeg liam rau qhov no? Nws ua tsis tau li peb hais. Tsis muaj qhov zoo li no hauv nws "tib neeg teeb tsa". Thiab peb tsis muaj dab tsi nyob hauv nws. Thiab qhov no yog qhov zoo, vim tias peb yuav tsum sib ntxiv. Nws yog qhov sib txawv no uas coj txhua tus mus rau txoj kev vam meej.
Peb qhov yuam kev tseem ceeb yog tias peb muab cov lus qhia uas tsis xav tau thiab thov kom lawv tsis ua raws qhov kev thov. Nws zoo li peb tias peb xav tau qhov zoo rau peb cov neeg hlub. Tab sis qhov zoo no hloov mus ua phem rau lawv. Peb tsis tau sim rau lawv. Peb sim rau peb tus kheej. Nws yooj yim dua rau peb rau lawv ua raws li cov lus qhia. Nws nyuaj rau peb kawm paub txhawb peb cov neeg hlub, raws li lawv xav tau. Kev thuam yog qhov yooj yim siv. Nws nyuaj heev tsis muab koj cov lus qhia thiab tsuas yog hais tias "Kuv nrog koj, Kuv ntseeg koj, kuv paub tias koj yuav pom txoj hauv kev los daws qhov xwm txheej no."
Kawm kom txais.
Pom zoo:
Puas Muaj Qhov Xwm Txheej Tsis Yog Xwm Txheej?
Ib tug txiv neej qhia kuv txog tus poj niam uas nws paub. Nws nyob hauv tsheb sib tsoo. Hmo ntuj nws lub neej tau tawg. Nws mob heev yuav luag txhua lub sijhawm, nws ob txhais ceg tuag tes tuag taw, thiab nws yuav tsum tau koom nrog ntau qhov kev cia siab.
Kev Hlub Coj Mus Rau Qhov Twg? 5 Qhov Xwm Txheej Rau Koj Kev Sib Raug Zoo
Luam tawm hauv cov ntawv xov xwm "Tsuas yog" Lub Xya Hli 2012 Plaub ntawm lawv tau piav qhia ntau dua li ib puas xyoo dhau los, tom qab ntawd ib feem tsib tau ntxiv. Ntxiv mus, ib qho ntawm cov xwm txheej tuaj yeem ua rau muaj kev zoo siab thiab muaj teeb meem heev.
Kev Pab Tus Kheej Rau Cov Tsos Mob Ntawm Kev Nkag Mus (yuam Kev Rov Ua Rau Muaj Xwm Txheej Tshwm Sim)
Ceev faj: Yog tias koj tau ntsib qhov xwm txheej hnyav thiab pom cov tsos mob ntawm PTSD, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob. Txawm tias lub sijhawm dhau los tom qab kev phom sij tau dhau mus, cov neeg raug mob rov zoo li qhov xwm txheej zoo li nws tau rov ua dua tam sim no.
Qhov Xwm Txheej Ntawm Lub Neej Hauv Kev Nqis Tes Ua, Lossis Yam Koj Xav Tau Qhia Rau Koj Tus Tub Kom Dhau Los Ua Txiv Neej
Qhov tshwm sim ntawm qhov xwm txheej hauv lub neej, hauv kev tsim uas niam txiv ua lub luag haujlwm tseem ceeb, nyob hauv qhov chaw tshwj xeeb hauv lub tswv yim ntawm kev tshuaj xyuas kev lag luam. Raws li E. Berne lub ntsiab lus, lub neej ua piv txwv yog lub hom phiaj hauv lub neej uas tau kos rau thaum yau, txhawb nqa los ntawm niam txiv, kev ncaj ncees los ntawm cov xwm txheej tom ntej thiab ua tiav raws li nws tau txiav txim siab los ntawm qhov pib.
Kev Puas Siab Ntsws Thiab Kev Ua Kis Las, Lossis Qhov Xwm Txheej Tsis Yog Xwm Txheej (sau Tseg Ntawm Tus Kws Kho Kev Puas Siab Puas Ntsws)
Ib tag hmo, thaum hnub kawg ntawm kev ua haujlwm, ib tus tub ntxhais kawm qib 11 tuaj rau hauv kuv lub chaw haujlwm, thaum kuv tab tom ua haujlwm ua tus kws kho kev puas siab ntsws hauv tsev kawm ntawv tshwj xeeb. Thaum tau lees paub kuv qhov kev caw kom dhau, kuv tus neeg tuaj saib, hu rau nws Andrei, zaum ntawm kuv thiab pib sib tham, lub ntsiab lus uas yog tag kis nws tau koom nrog hauv Kyokushinkai kev sib tw thiab seb nws yeej cov kev sib tw no lossis tsis yog, nws yuav va
