Kev Kho Hlwb: 6 Theem Mus Rau Lub Neej Tshiab

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Kev kho hlwb yog lo lus uas tam sim no paub rau txhua tus.

Qhov cuam tshuam ntawm kev pab kho mob hlwb tau nce zuj zus txhua hnub. Coob leej neeg paub tias thaum ntsib kev nyuaj siab ntxhov plawv (poob siab, nyuaj siab, ntxhov siab, poob siab, tsis meej pem, khuv xim, thiab lwm yam), koj tuaj yeem nrhiav kev pab kho hlwb, vim hais tias hauv kev txhais lus los ntawm Greek "kev kho hlwb" txhais tau tias kho tus ntsuj plig.

Txawm li cas los xij, tej zaum tsis yog txhua tus paub tias txheej txheem ntawm kev kho hlwb puas muaj dab tsi thiab tshwm sim tom qab kaw qhov rooj thaum ib tus neeg nyob ib leeg nrog tus kws tshwj xeeb.

Ignorance ua rau tsis ntseeg siab. Txhawm rau tshem tawm qhov tsis ntseeg siab no, Kuv tau sau kab lus no uas kuv tau sim ua kom pom tseeb thiab piav qhia txog hom, haujlwm, theem tseem ceeb ntawm kev kho hlwb thiab lawv cov ntsiab lus.

Yog li, muaj kev kho mob (kho mob) thiab kho lub hlwb. Kev kho tus mob hlwb yog ua los ntawm tus kws kho kev puas siab ntsws, kev kho lub hlwb puas tau ua los ntawm tus kws kho kev puas siab ntsws uas muaj kev paub txog kev puas siab ntsws siab dua thiab kev kawm ntxiv hauv ib txoj hauv kev tshwj xeeb kho hlwb.

Tam sim no, muaj ntau txoj hauv kev kho hlwb uas sib txawv hauv cov ntsiab lus thiab lub ntsiab lus ntawm kev muab kev pab kho mob hlwb. Hauv kab lus no kuv yuav tham txog kev kho lub hlwb uas kuv ua haujlwm.

Hauv ntej, psychoanalytic kev kho mob hlwb yog kho nrog cov lus. Ib tus neeg hais txhua yam uas tseem ceeb rau nws, txhua yam uas nws xav txog thiab uas ua rau nws txhawj xeeb. Tus kws kho mob hlwb txhais nws cov lus lossis nug cov lus nug kom meej. Ua tsaug rau qhov no, tus neeg pib nkag siab txog qhov laj thawj rau nws qhov nyuaj thiab ua tsis tiav, pom lub ntsiab lus zais ntawm qhov tshwm sim thiab tsim lub neej ntxiv raws li nws nyiam thiab cov hauv kev tshiab thiab cov peev txheej uas yav tas los tsis muaj.

Cov haujlwm ntawm psychoanalytic psychotherapy:

• kev daws teeb meem ntawm kev tsis sib haum xeeb, uas nyob hauv tib neeg lub neej tau tshwm sim hauv kev coj tus cwj pwm thiab kev nyuaj siab;
• txhim kho kev sib raug zoo nrog tus kheej thiab lub ntiaj teb ib puag ncig nws.

Ua tsaug rau kev txhais lus tsis txiav txim, kev ntseeg siab thiab ua siab zoo ntawm tus kws kho kev puas siab ntsws, ib tus neeg hloov nws tus cwj pwm rau qhov teeb meem thiab tsim txoj hauv kev tshiab los cuam tshuam nrog lub ntiaj teb.

Psychoanalytic kev kho mob hlwb muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob ntshav qab zib, kev nyuaj siab, ceeb ntshai, phobias, kab mob kev xav, kev puas hlwb puas hlwb.

Psychoanalytic psychotherapy yog:

• tus kheej (thaum ib tus neeg los ntawm nws tus kheej thiab daws nws cov teeb meem);
• tsev neeg (thaum ob peb tus neeg hauv tsev neeg tuaj, qhov xwm txheej no lawv txoj kev sib raug zoo dhau los ua qhov tseem ceeb);
• sij hawm luv luv (txog 25 lub rooj sib tham);
• mus sij hawm ntev (qhib-xaus).

Kev sib ntsib nrog tus kws kho kev puas siab puas ntsws hu ua ntu. Tus kws kho kev puas siab ntsws ua cov ntu no hauv nws lub chaw haujlwm lossis ntawm Skype.

Cov chav kawm ntawm kev kho mob hlwb tuaj yeem faib ua 6 theem tseem ceeb:

1. Tshawb nrhiav tus kws kho mob hlwb thiab teem sijhawm mus ntsib

Qhov no yog thawj kauj ruam. Kev raug cai, nws tsis suav nrog hauv kev ua haujlwm ntawm kev kho hlwb, tab sis kuv tau mloog zoo rau nws, vim qhov tseeb, nws yog los ntawm lub sijhawm no uas kev kho hlwb, qhov tseeb, yog keeb kwm.

Nws yog lub sijhawm no uas tus neeg pib tsim nws qhov kev cia siab los ntawm kev ua haujlwm thiab cia siab rau qee qhov txiaj ntsig. Thaum xaiv tus kws kho kev puas siab ntsws, kev hloov pauv zoo tau tsim - qhov no yog lub npe ntawm tus neeg txoj kev ntseeg siab rau tus kws tshaj lij uas tau xaiv, vim nws tsis zoo li tias ib tus neeg yuav mus rau tus kws tshaj lij uas ua rau tsis ntseeg siab thiab tsis nyiam. Tom qab xaiv tus kws tshwj xeeb, lawv hu rau nws thiab npaj thawj lub rooj sib tham.

2. Tsim daim ntawv thov

Feem ntau ntawm thawj lub rooj sib tham, tus neeg tham txog cov teeb meem uas thab nws. Qee tus neeg xaiv lawv nrog ob kab lus, ib tus neeg tsis muaj qhov sib tham tag nrho - hauv ntau txoj kev. Tom qab ntawd, tus kws kho kev puas siab ntsws thiab tus neeg siv khoom pom zoo txog yam lawv yuav ua haujlwm ua ke - ua daim ntawv thov.

3. Tsim kev teeb tsa lossis txheej txheem rau kev kho hlwb

Cov theem no suav nrog qhov xaus ntawm kev pom zoo qhov ncauj ntawm cov xwm txheej - cov cai raws li cov rooj sib tham yuav muaj.

Qhov no yog ib kauj ruam tseem ceeb heev. Txhua yam kev kho mob hlwb tau ua tiav raws li qee txoj cai. Kev kho hlwb, zoo li txhua yam hauv peb lub ntiaj teb, tau xaj thiab sau rau hauv qee thaj tsam. Cov cai no tau tsim los ntawm tus tsim txoj kev kho mob hlwb thiab muaj rau txhua tus: ob tus kws kho kev puas siab ntsws thiab cov neeg siv khoom. Nov yog qhov kev tswj hwm kev ua haujlwm ntawm tus kws kho kev puas siab puas ntsws (nws tsis tuaj yeem mus dhau cov cai no) thiab txhim kho tus neeg siv lub luag haujlwm rau kev txiav txim siab - txuas ntxiv ua haujlwm raws li cov cai no lossis saib qee yam tsis meej.

Yog tias ib tus neeg lees paub tias nws pom zoo nrog koom nrog cov xwm txheej tau piav qhia los ntawm tus kws tshaj lij, tom qab ntawv daim ntawv cog lus tau txiav txim siab xaus thiab koj tuaj yeem npaj mus rau theem tom ntej ntawm kev ua haujlwm.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom pom zoo rau cov xwm txheej hauv qab no: qhov chaw sib tham, tsis tu ncua (tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam), sijhawm sib tham (50 feeb), daim ntawv thiab tus qauv ntawm kev ua haujlwm, tus nqi, them nyiaj hla tsis tau ceeb toom., quab yuam majeure, ceeb toom txog sijhawm so, tsis pub lwm tus paub, lub rooj sib tham zaum kawg, thiab lwm yam.

Xws li kev pom zoo ua haujlwm sib koom ua ke tsim zej zog thiab kev sib koom ua ke ntawm tus kws kho kev puas siab ntsws thiab tus neeg uas tuaj thov kev pab. Nov yog thawj yam khoom uas lawv tswj los tsim ua ke.

4. Kev kuaj mob

Ib theem uas yuav tsum tau ua ntawm kev kho mob hlwb, uas tuaj yeem siv sijhawm ob peb zaug. Coob leej tsis nkag siab tias yog vim li cas thiaj tsim nyog tham nrog lawv cov menyuam yaus, kev sib raug zoo nrog cov neeg tseem ceeb, thawj qhov kev xav ntawm menyuam yaus, lawv theem zuj zus zuj zus, thiab lwm yam.

Lawv hais tias "Nws tau ntev dhau los lawm," lawv hais. "Tam sim no kuv txawv kiag li thiab kuv cov teeb meem yog tam sim no."

Yog, nws yog - tus neeg, tau kawg, tau hloov pauv ntev dhau los, thiab tsis muaj ib txoj hauv kev ntawm tus menyuam yaus. Tab sis qhov teeb meem uas tus neeg thov kev pab tau tsim los ntawm qee lub sijhawm. Nws tau tsim nyob rau hauv tib txoj kev zoo li pob ntawm cov xov yog qhov txhab: thaum xub thawj nws pom tsis tau, tom qab ntawd nws tau dhau los ntau dua. Thiab qhov kev sib tw no mus txog qhov loj me uas nws dhau los ua tsis tau rau ib tus neeg los daws nws tus kheej, thiab nws raug yuam kom nrhiav kev pab.

Txhawm rau tus kws tshaj lij rau kev tshaj lij thiab muaj peev xwm pab daws qhov teeb meem, nws yuav tsum tau paub txog keeb kwm ntawm tib neeg, nws tus yam ntxwv, tus neeg thiab xwm txheej uas ua rau lub cim ntawm nws lub neej, thiab tej zaum tseem hloov nws. Coob leej neeg tsis pom tias qhov xwm txheej me me dhau los ua qauv dhau lub sijhawm thiab tom qab ntawd ua rau lawv pom tias yog tus yam ntxwv zoo li cas. Lawv tsis nkag siab tias cov no tsis yog lwm tus neeg lossis xwm txheej, tab sis nws nws tus kheej tsim lub neej tsis muaj kev cia siab rau nws tus kheej.

Yog tias ib tus neeg tuaj yeem tshuaj xyuas, nkag siab thiab hloov nws lub neej nws tus kheej, nws yuav tsis xav tau kev pab. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog qhov tseeb, thiab kev muaj peev xwm pab kho lub hlwb tsuas yog ua tau yog tias tus kws kho kev puas siab ntsws kawm keeb kwm ntawm lub neej thiab kev txhim kho ntawm tib neeg qhov teeb meem los ntawm nws daim di ncauj, thiab tsis xav nws tawm ntawm nws tus kheej.

5. Kev kho hlwb

Cov theem tom ntej yog mob siab rau ncaj qha ua haujlwm ntawm qhov teeb meem. Hauv cov txheej txheem kho hlwb, cov lus nug ntxiv tuaj yeem tshwm sim thiab tshwm sim uas ib tus neeg xav nrhiav cov lus teb rau. Lub sijhawm kho tus mob hlwb nyob ntawm tus neeg thov kev thov, ntawm qhov teeb meem tshwm sim (nws tau tshwm sim tsis ntev los no los yog ntau xyoo), ntawm tus kheej lub hlwb thiab tus yam ntxwv ntawm tus kheej, ntawm kev muaj peev xwm ua tau, ntawm lub peev xwm ua kom tiav cov nqe lus ntawm daim ntawv cog lus, ntawm kev tsim nyog ntawm tus kws kho mob hlwb, thiab lwm yam.

6. Lub rooj sib tham zaum kawg - suav nrog

Lub sijhawm los txog thiab kev kho lub hlwb los txog qhov kawg. Qhov teeb meem teeb meem raug daws, qee yam hloov pauv hauv lub neej. Hauv qhov no, nws raug nquahu kom suav thiab tham txog yam uas tus neeg tau txais los ntawm kev kho hlwb. Yuav ua li cas nws txoj kev sib raug zoo hloov pauv, dab tsi tshwm sim tiag tiag, yam tshiab ntawm tus cwj pwm tau ua rau nws, nws siv nws li cas thiab li cas. Kev kho hlwb yog lub sijhawm zoo los hloov koj lub neej kom zoo dua. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab cov kev hloov pauv no, hais lus thiab nkag siab, thiab tsis ua rau tsis nco qab.

Tus txheej txheem ntawm kev kho hlwb yog ib feem ntawm tus neeg lub neej

Qhov no dhau los ua tus choj nruab nrab ntawm ob lub txhab nyiaj: lub neej yav dhau los, uas tsis haum rau tus neeg, thiab lub neej yav tom ntej, uas tus neeg npau suav txog.

Thaum koj tsis paub txoj hauv kev thiab tsis pom qhov kev cia siab, nws ua rau muaj kev txaj muag thiab ntxhov siab. Tus choj zoo li tsis meej pem thiab hem, thiab tus neeg tseem sawv tseem.

Yog tias koj paub cov theem ib qib zuj zus ntawm txoj kev thiab muaj lub siab xav hla mus rau ntawm ntug dej tshiab, tom qab ntawd koj tuaj yeem pib txoj kev no nrog kev ntseeg siab.

Tom qab tag nrho, kev kho hlwb tsuas yog ib feem ntawm tib neeg lub neej, uas muaj qhov pib thiab qhov xaus.