Yuav Ua Li Cas Nrog Kev Khib Thiab Txaj Muag

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Ob qhov kev cuam tshuam tseem ceeb uas niaj hnub no narcissistic kev muaj tiag yog ntau dhau yog kev khib thiab txaj muag. Kev ncaj ncees ntawm kev saib tsis taus thiab kev ua tiav yeej ntawm kev tshaj xov xwm. Kev zoo nkauj, ua kom yuag, ua tiav thiab ua haujlwm tau zoo, nthuav tawm lub ntsej muag zoo thiab ua rau muaj kev lom zem hauv ib tus neeg uas tsis txawj tuag thiab tsis zoo ua rau ntau qhov kev xav hauv lub siab, uas qee zaum muaj teeb meem rau nws kom muaj thiab zom.

Yuav ua dab tsi, yuav ua li cas thiaj daws tau cov kev xav uas tshwm sim los ntawm lwm tus neeg qhov kev ua tsis ncaj ncees? Txhawm rau pib nrog, Kuv xav nco ntsoov tias kev xav ntawm lwm tus neeg txoj kev vam meej thiab tus cwj pwm ntawm kev sib piv koj tus kheej rau ib tus neeg loj hlob ntawm cov av uas muaj txiaj ntsig ntawm kev ua rau neeg tuag taus. Ntawd yog, tsis yog txhua tus neeg tsis muaj qhov tshwj xeeb xav tias muaj kev nyuaj siab tas li, ntsib nrog lwm tus ua tsis tau zoo, thiab tsis yog txhua tus mloog zoo rau qhov no, zam kev poob mus rau thaj tsam tsis txaus, hlub, nto moo thiab zoo nkauj. Txhawm rau kom ib tus neeg xav tias nws tus kheej muaj nqis nyob rau qhov txaus ntshai vim kev ua tiav ntawm qee tus neeg, nws yuav tsum tsim tus cwj pwm ntawm kev sib piv nws tus kheej nrog lwm tus thiab nrhiav qhov tsis zoo, tsis muaj zog, kab ntsig thiab qhov muag tsis pom ntawm nws tus kheej.

Kev sib piv feem ntau tsis yog qhov lawv nyiam, vim tias cov khoom rau kev sib piv raug xaiv raws li lub hauv paus ntsiab lus ntawm "tus tub zoo ntawm leej niam tus phooj ywg", thaum tus neeg tsis nco qab tsom mus rau cov neeg uas, raws li qee qhov kev pom, nws lub hom phiaj poob. Vim tias qhov kev tsom xam no tau tsim los ntawm kev sib raug zoo thaum ntxov thiab cuam tshuam txog kev raug mob, nws ua rau txhua tus neeg mloog, yuam lawv kom rov qab ua dua cov kev xav uas ua rau tus menyuam muaj kev ntseeg tus kheej thiab ua rau nws tsis ntseeg siab. Ua tib zoo mloog, ib tus kheej tsis zoo ua lub hauv paus thiab pom tau, lwm tus tsis muaj peev xwm ua tau - ib yam nkaus, thiab tam sim no koj xav kom poob rau hauv av tawm ntawm kev txaj muag thiab tib lub sij hawm tom mus rau hauv caj pas ntawm qhov zoo nkauj antipode thiaj li yuav pab koj tus kheej li cas kev paub ntawm kev khib siab tsis txaus.

Yog tias kev xav nyob ntawm qib tshuaj lom siab, tom qab ntawd, raws li tus kws kho mob gestalt, qhov no ua ntej tshaj qhia kuv tias ib tus neeg tau poob siab heev hauv nws qhov kev xav tau tseem ceeb tshaj plaws, uas dhau los ntawm cov kev xav no sim ua kom pom thiab lees paub rau ib tus neeg.

Nws xav tau dab tsi tham txog ENVY? Lub zog ntawm kev khib yog tsom rau kev tsim nyog rau peb tus kheej tus nqi uas peb pom hauv lwm tus neeg. Muaj 2 txoj kev xav hauv kev khib: ntshaw thiab npau taws. Qhov thib ob muab lub zog kom ua tiav qhov xav tau. Qhov teeb meem yog peb coob leej tau raug qhia txij thaum menyuam yaus tias nws yog qhov phem uas yuav khib. Xws li yog koj tuaj yeem xaiv qhov xav tias yuav xav li cas hauv qhov xwm txheej. Thiab tom qab ntawd ntau tus neeg tsis tuaj yeem lees paub lawv tus kheej lawv qhov kev khib, yog li ua rau lawv tus kheej tsis muaj sijhawm los paub txog lawv qhov kev xav tau, uas yog tom qab qhov kev paub zoo thiab phooj ywg. Txhua yam uas tseem tshuav yog kev npau taws ntawm tus uas ua tau zoo, thiab qhov npau taws no ua rau neeg lom, thiab qee zaum nws ib puag ncig, tsis nce qib ib qib mus rau kev zoo siab lossis txaus siab. Txhawm rau kom txaus siab, koj yuav tsum tso cai rau koj tus kheej kom xav tau dab tsi lwm tus muaj thiab tso cai rau koj tus kheej kom tau txais nws.

Muaj lwm qhov tsis zoo ntawm no uas tuaj yeem daws tau zoo heev yog tias qee qhov kev saib xyuas tau them rau nws hauv lub hauv paus ntawm kev kho hlwb. Txij li ob peb tus neeg tau qhia kom paub txog lawv cov kev xav tau, ib tus neeg tsis tas yuav nkag siab zoo txog qhov nws khib ntawm. Qab kev khib ntawm kev muaj nyiaj yuav yog qhov xav ua kom muaj kev vam meej nrog poj niam, lossis yooj yim - nrog ib tus poj niam tshwj xeeb. Qab kev khib ntawm cov hluas tuaj yeem yog qhov xav tau tib neeg saib thiab kev txom nyem ntawm kev kho siab. Feem ntau nws tshwm sim tias yam uas tib neeg khib - lwm tus tsis ua. Thiab tsuas muaj kev kwv yees ntawm kev khib, los ntawm nws qhov muaj zog tsis txaus.

Txhawm rau tiv nrog kev khib thoob ntiaj teb pab kom nkag siab zoo - qhov tseeb kuv puas tau ploj thaum kuv saib daim duab zoo nkauj no ntawm lwm tus neeg txoj kev vam meej. Dab tsi hauv kuv lub neej kuv tsis ua dab tsi txhawm rau ntsib qhov kev xav no, tus nqi uas kuv pom hauv lwm tus li kuv tus kheej? Kuv yuav muab qhov no rau kuv tus kheej hauv kuv tus kheej li cas? Tsis txhob sim rov ua qhov zoo ntawm "tus tub ntawm kuv niam tus phooj ywg", nrog tus uas kuv tau sib piv tas mus li thaum tseem yau, thiab tsis yog rau qhov "ua yeeb yam" nws tus kheej, tab sis rau kuv tus kheej, yog li kuv xav zoo txog nws. Nug koj tus kheej cov lus nug, tsis ntev los sis tom qab nws yuav pom tseeb qhov tseeb uas kuv tau ploj ntau npaum li cas thiab kuv tuaj yeem tau txais nws li cas.

Thiab lub peev xwm los ua qhov kev qhuas tiag rau lwm tus txoj kev vam meej pab tiv nrog kev khib, yam tsis tau sim kev sib piv tus kheej tsis txaus ntseeg hauv lawv txoj kev nyiam, tab sis ib yam li ntawd: vim tias tus neeg txias, thiab muaj peev xwm muab nws qhov kev lees paub no. Tab sis rau txoj haujlwm zoo li no, nws yog qhov tsim nyog uas ib tus neeg txoj kev tshaib kev nqhis kom paub ntau dua lossis tsawg dua. Thaum ib tus neeg tau ntsib nrog nws txoj kev noj qab haus huv zoo thiab paub zoo tias nws ua dab tsi, txias thiab feem ntau zoo nraug! Tom qab ntawd kev lees paub rau lwm tus tau muab yooj yim thiab ywj pheej, thiab nrog nws kev khib tau nthuav tawm, thiab tsis zais thiab tshem tawm.

Tab sis yog tias ib tus neeg tau hais qhia tag nrho nws lub neej tias tsuas yog "tus tub ntawm niam niam tus phooj ywg" tsim nyog tau txais kev hlub thiab kev pom zoo, koj yuav tsum kawm paub tsom mus rau koj qhov txiaj ntsig thiab qhov muaj zog, saib koj tus kheej nrog pom qhov muag. Ua koj tus phooj ywg uas tsis muaj leej twg tau dhau los ua koj tus phooj ywg ua ntej. Qee zaum nws siv sijhawm thiab tsis txiav txim siab, txhawb qhov muag ua ntej koj tuaj yeem saib koj tus kheej li ntawd.

NTSEEG - kev sib cuag tshwj xeeb, kev xav hauv zej zog uas tswj hwm qhov tsim nyog, haum rau tib neeg tus cwj pwm rau hauv kev coj noj coj ua hauv zej zog ntawm pab pawg uas nws koom nrog. Kev txaj muag yog tus tswj hwm ib tus neeg ntawm qhov loj me, qhov chaw nws nyob hauv ib pab pawg, kev lees paub hauv zej zog ntawm nws qhov kev tshwm sim, thiab qhov nrug ntawm tus neeg thiab ib puag ncig.

Txoj kev nyiam ua kom muaj kuab lom ntau dhau kuj yog tsim thaum menyuam yaus tiv thaiv keeb kwm yav dhau los ntawm kev ua niam ua txiv tsis muaj txiaj ntsig ntawm tus menyuam qhov txiaj ntsig tseemceeb, thaum lub sijhawm nws nyob ntawm nws tus kheej kev xav. Cov txheej txheem no nws tus kheej mob rau tus menyuam, ua tiav nrog kev paub dhau los ntawm kev tsis lees paub thiab qee qhov kev txaj muag, los ntawm qhov uas tus menyuam raug yuam kom paub nws qhov chaw tiag tiag hauv ntiaj teb thiab nws niam nws txiv lub neej, hais lus zoo rau nws tus menyuam loj. Yog tias qhov txheej txheem tsis yooj yim no tus menyuam tsis tau txais kev txhawb nqa txaus, tso nws txoj kev xav yam tsis muaj neeg saib, lossis qhov sib txawv tau ntse thiab mob, ntxiv rau lwm yam - cov niam txiv tsis tso cai rau tus menyuam kom ua tau raws li qhov loj me, ua rau nws muaj koob meej., tag nrho cov txiaj ntsig no ua rau muaj kev pheej hmoo tsis txaus ntseeg thiab muaj lub siab xav ua rau muaj kev phom sij ntawm kev txaj muag thaum laus.

Kev txaj muag thaum ua tau zoo, txaj muag thaum ua tsis tau zoo txaus, txaj muag tias qee leej yuav xav tias lawv ua tsis tau zoo txaus, txaj muag thaum lwm tus ua tau zoo, yam tsis tau hais txog seb kuv tus kheej puas zoo rau lub sijhawm no, txaj muag lees tias koj txaj muag, thiab Kev txaj muag tsis ua haujlwm ntawm nws txoj haujlwm ncaj qha - txhawm rau tswj ciam teb ntawm kev sib cuag nrog ib puag ncig, thiab hloov mus rau qhov kev tso tseg tag nrho ntawm kev npau taws, vim tias yuav luag txhua lub cev txav mus los tuaj yeem txaj muag yog tias koj saib nws nrog qhov muag txaus. Kev thuam, tsis pom zoo, thiab qee zaum tsuas yog tsis muaj kev txaus siab, tsis txaus qhuas, txaus siab thiab ua haujlwm tau tuaj yeem pom los ntawm tus neeg raug kev quav yeeb quav tshuaj raws li kev tsis lees paub tag nrho, plunging nws mus rau kev tuag tes tuag taw, lossis ua rau npau taws heev, txaj muag, uas qee zaum nrog los ntawm tib yam tsis txaus ntseeg khib. Qhov thib ob ntawm kev txaj muag lom ua tiav kev txaj muag, thaum kev nkag siab txaj muag tsuas yog txiav tawm los ntawm kev tsis quav ntsej nws ntau dhau, thiab tib neeg pib ua dab ntxwg nyoog, ua rau pom tias nws tuaj yeem ua txhua yam li cas, thiab nws tsis quav ntsej txog lwm tus li cas lwm tus xav

Ib tus neeg txaj muag hauv ob kis. Ob qhov kev paub no qhia rau nws tias nws tau ua qee yam tsis raug, ua tsis tsim nyog, tsis tsim nyog, tsis tsim nyog rau qhov xwm txheej, lossis tsis zoo ib yam rau nws tus kheej, thiab ntawm no kev txaj muag raug tso tawm los ntawm kev txaj muag ib txwm - los ntawm kev kho nws tus kheej tus cwj pwm. Los yog, nkag mus rau hauv kev raug mob, ib tus neeg tsis tso cai rau nws zoo siab, tsis muaj lub siab xav ua neej nyob, kom paub txog vim tias muaj kev ntshai ntshai ntsib lwm tus neeg qhov kev tsis lees paub thiab tsis tuaj yeem txheeb xyuas nws hauv kev sib raug zoo. Qhov kev txaj muag no raug kho los ntawm kev rov mus rau ib tus kheej lub zog. Vim tias nws ib txwm raug hu kom nres qee qhov txwv tsis pub muaj kev zoo siab, uas ib tus neeg tsis tuaj yeem muaj peev xwm paub tau vim qhov mob ntawm qhov kev paub ntxov. Thaum paub txog qhov kev npau taws rau menyuam yaus, qhov xav tau, tau ntsib nrog kev tsis lees paub thiab tsis muaj tus cwj pwm txaus siab nyob rau lub sijhawm rhiab.

Kev kov yeej kev txaj muag yog qhov zoo tshaj plaws hauv kev nyab xeeb, lees txais kev sib raug zoo. Txij li cov qib ntawm retraumatization nyob rau hauv narcissistically cov neeg siv tau yooj yim yog siab heev, thiab tseem, tsis nkag siab rau lwm tus neeg thaj tsam, raws li qhov tsim nyog ntawm kev tsis nkag siab rau lawv tus kheej, suav nrog qhov ua yuam kev tsis yooj yim uas pom tau yooj yim dua los ntawm kev qhia tshwj xeeb thiab xav txhawb nqa koj, raws li tus neeg siv khoom, tshwj xeeb tshaj li ib puag ncig ib txwm muaj, los ntawm cov tshuaj tiv thaiv uas nws yog qhov yooj yim heev los ua mob.

Nrog kev nyiam ua rau muaj kev xav phem, thawj qhov uas yuav tsum tau ua hauv kev kho yog los qhia tus neeg siv khoom tus cwj pwm zoo. Vim tias feem pua ntau ntawm qhov tsis xis nyob uas nws yuav tsum tau nyob yog tsim los ntawm nws tus cwj pwm ntawm saib nws tus kheej nrog qhov kev thuam ntawd, tsis lees paub, sib piv thiab saib tsis taus. Thiab nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum kawm kom tso tseg tus cwj pwm zoo rau koj tus kheej hauv kev nyiam kev txhawb nqa, kev phooj ywg, kev pom zoo thiab sov siab. Thaum tus cwj pwm no tau tsim thiab ib tus neeg pib txwv nws tus kheej yam tsawg ib qho kev xav, qhov uas nws thuam nws tus kheej, thiab ua tib zoo nrhiav kev txhawb nqa rau nws tus kheej, ib nrab ntawm cov haujlwm tau ua tiav lawm!