2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Cov cim ntawm kev zam tus cwj pwm hauv kev sib raug zoo nrog tus khub sib raug zoo (tus txiv / tus poj niam, tus hlub / tus hluas nkauj): 1.workaholism; 2. nce kev txaus siab rau yam koj nyiam, ob tog; 3. zam kev daws teeb meem los ntawm kev cais tus kheej lossis tus cwj pwm tsis zoo (haus cawv, siv computer ua si, tawm hauv tsev, raug txim los ntawm kev ntsiag to); 4. zam kev sib deev; 5. kev cuam tshuam los cuam tshuam lossis cuam tshuam kev sib raug zoo, cov lus nquag hais txog kev xav ua neej nyob ib leeg.
Lub hauv paus pib ntawm kev zam kev coj tus cwj pwm nrog cov koom tes yog los ntawm menyuam yaus, uas tus tub muaj kev tswj hwm, txhoj puab heev lossis tsis tsim niam niam, thiab tus ntxhais muaj txiv.
Ib leej niam uas tswj hwm (zoo li leej txiv) feem ntau muaj lub ntsej muag ncaj ncees, muaj lub siab dawb paug, nws tus kheej tuaj yeem ua neeg nyob sib luag, tswj hwm cov neeg hauv tsev neeg (tus txiv haus cawv, feem ntau mob lossis muaj lwm yam teeb meem tub / ntxhais). Tsis nco qab, tus niam zoo li no ua rau tus cwj pwm tsis zoo rau kev tswj hwm cov neeg hauv tsev neeg, kev tswj hwm tau ua los ntawm kev tsim kom muaj qhov tsis zoo thiab ua txhaum, tsis muaj kev sib tham sov siab tuaj yeem txhiv tau los ntawm kev muab khoom plig, khoom siv, pab lub cev.
Kev ua niam ua txiv tseem yog ib txoj hauv kev tswj hwm, tsuas yog los ntawm kev ntshai, kev sib daj sib deev - los ntawm kev ntxias ntxias. Hauv tag nrho peb qhov xwm txheej, muaj suav nrog suav nrog kev ua txhaum txoj cai ntawm ciam teb.
Los ntawm memoirs ntawm tus poj niam 38-xyoo:
Kuv txiv coj kuv mus rau kev phem. Lub sijhawm ntawd, lawv txoj kev sib raug zoo nrog kuv niam pib tsis zoo, nws tsis kam nrog nws sib deev. Vim li no, kuv txiv thiaj ua suab nrov nrov thaum ib tag hmo: kuv niam tau khiav khiav mus rau hauv kuv chav, tom qab ntawd nws tau khiav mus rau nws thiab xav tau los ntawm nws ua tiav txoj haujlwm ua txij nkawm.
Lub sijhawm zoo li no, kuv ntsib kev ntshai heev ntawm kuv txiv. Kuv ntshai tias nws yuav tua nws niam thiab kuv yuav tsum ua lub luag haujlwm ntawm kev sib deev rau nws. Paub qhov no, kuv nkag siab tias vim li cas kuv thiaj xav zam kev sib deev nrog kuv tus txiv tam sim no, vim li cas kuv pom nws ua tus neeg ntxeev siab thiab tsis txhob ua rau nws nyiam, kuv xav tias muaj kev nkag siab zoo ntawm lub luag haujlwm thiab ua kom khaus. Tom qab tag nrho, raws li menyuam yaus, kuv tau coj ncaj ncees los ntawm kuv txiv."
Ib yam nkaus, cov txiv neej nrog kev zam tus cwj pwm qhia lawv niam tias "ua tsis taus pa" los ntawm lawv kev tswj hwm, saib xyuas.
Heev feem ntau, tus khub ntawm tus neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo yog tus yam ntxwv, ntawm qhov tsis sib xws, los ntawm kev vam khom, "ua raws" tus cwj pwm, tsis tshua muaj kev txaus siab hauv lub neej, xav tau kev saib xyuas ntau ntxiv, kev hlub, uas yog, nws tshaj tawm niam txiv, "choking" tus qauv, uas, ntawm qhov tsis sib xws, ua rau phobic tsis lees paub cov tshuaj tiv thaiv.
Tus khub ntawm tus txiv neej nrog hom kev zam uas tsis nco qab nkag mus rau lub luag haujlwm ntawm "niam" uas tau sim ua kom "sov sov" thiab kho nws "qaib", ua txhua lub luag haujlwm rau nws hauv lawv tsev neeg, ua "nees" nrog hlau qe ". Xws li tus poj niam coj ncaj ncees ua rau nws txiv neej.
Ib yam tuaj yeem hais txog tus txiv, leej twg, yam uas tsis muaj nws yam nyiam ua hauv lub neej thiab mob siab rau nws tus poj niam, khib nws txoj haujlwm, tswj hwm, yws txog qhov tsis muaj kev hlub, kev sib deev, txaus ntshai ua rau muaj kev sib deev txias hauv nws lub xub ntiag ntawm kev zam kev coj tus cwj pwm.
Tsis tas li, kev zam tus cwj pwm tuaj yeem tshaj tawm vim ntshai tsam tsis lees paub. Nws yog qhov yooj yim dua rau tus koom nrog zam kom tso kev xav rau nws tus kheej dua li raug tso tseg.
Nws yog ib txwm muaj rau cov tib neeg uas muaj tus cwj pwm zam kom koom nrog kev sib hlub ntev lossis nkag mus rau hauv kev sib raug zoo nrog tus neeg tsis raug cai.
Ib kauj ruam tseem ceeb hauv kev kho ntawm cov khub niam txiv uas muaj kev quav yeeb quav tshuaj yog kom paub txog cov qauv no thiab pom zoo ntawm tus kheej ib puag ncig. Kev kho mob ntawm kev raug mob thaum yau yuav tsum tau ua.
Nws tsis yog qhov tsis yooj yim rau cov khub niam txiv no kom pom lawv tus kheej hauv daim duab peb sab Karpman, uas txhua tus nrog kev ua tiav sib txawv ua lub luag haujlwm ntawm Cov Neeg Raug Tsim Txom, Tus Cawm Seej thiab Tus Tsim Txom, thiab lub luag haujlwm ntawm Cov Neeg raug tsim txom feem ntau yog qhov yooj yim rau txhua tus neeg koom nrog.
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Kev raug mob yog txhais tias yog xwm txheej txaus ntshai lossis txaus ntshai rau lub neej uas tuaj yeem ua rau txhua tus neeg poob siab. Cov teeb meem nyuaj nyuaj tom qab raug mob (CPTSD) suav nrog hauv ICD-11 (code 6B41) raws li kev kuaj mob ywj pheej thiab tshwm sim los ntawm kev tshwm sim muaj xwm txheej tshwm sim ntau dua.
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Kev ntseeg thiab tsev neeg. Raws li xov xwm, yuav luag txhua txhua hnub, lawv tshaj tawm tias yav dhau los tus txij nkawm uas tau tsim tsev neeg nrog cov koom tes ntawm lwm txoj kev ntseeg thiab haiv neeg twg, tom qab kev sib nrauj, faib menyuam, nyiag lawv ib leeg, poob rau hauv kev nyuaj siab hnyav, tsis tuaj yeem ntsib nrog lawv.
