YUAV UA LI CAS INTERACT Nrog Koj Qhov Kev Paub Tsis Meej? Tshooj Ib

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

YUAV UA LI CAS INTERACT nrog koj qhov kev paub tsis meej? Tshooj ib.

Thaum sib tham, kuv niaj zaus hnov cov lus hais tias: "Kuv coj txhua yam los ze rau kuv lub siab." Qee zaum kev txaus siab ntawm cov neeg rhiab heev yog qhov zoo uas lawv tuaj yeem pw tsis zoo rau lwm lub lim tiam thiab rov ua haujlwm hauv lawv lub taub hau cov xwm txheej uas ua rau lawv mob. Cov kev sib tham tsis muaj qhov kawg, zoo siab heev, tsaug zog tsaug zog hmo ntuj - siv zog ntau thiab ua rau lub cev qaug zog.

Raws li kuv qhov kev soj ntsuam, thaj chaw raug mob ntau dua ntawm cov neeg rhiab yog kev sib cuag, uas yog, kev cuam tshuam nrog lwm tus neeg. Cov neeg rhiab heev ua rau pom ntau dua thiab mob siab rau txawm tias qhov ua rau me me ntawm kev hais lus tsis txaus ntseeg, siab, tsis ncaj ncees, kev dag ntxias, dag, lees paub tus kheej ntawm tus nqi ntawm lwm tus-kev tawm tsam ntawm kev hwm tus kheej.

Koj cuam tshuam nrog koj qhov kev nkag siab li cas?

Tsib kauj ruam:

• Thawj kauj ruam - muab koj tus kheej txoj cai rau kev paub, kev paub zoo, txhua qhov kev xav tsis sib xws, kev xav uas tshwm sim hauv qee yam, ua rau raug mob. Tau kawg, nws yog qhov zoo dua los ua qhov no nrog tus kws kho kev puas siab ntsws lossis kws kho paj hlwb, vim tias tom qab ntawd tau kho thaj chaw kho mob thiab ua haujlwm nrog tus kws tshaj lij ua rau nws tuaj yeem ua haujlwm ntau dua thiab muaj txiaj ntsig zoo rau cov xeev no, nrhiav pom cov ntsiab lus txwv thiab, raws li, tso lub zog uas mus rau hauv "kev pabcuam" cov "kev raug mob". Yog tias nws tsis tuaj yeem ua haujlwm nrog tus kws tshaj lij, tom qab ntawd nws yog qhov tseem ceeb ua ntej pib ua haujlwm ywj pheej - qhib lub suab, ua pa ntsiag to, nqa tus cwj mem thiab ntawv, thiab sau dab tsi raug mob hauv qhov xwm txheej, qhov kev xav nws tshwm sim, dab tsi mob tshaj plaws sab hauv. Ua tib zoo mloog cov lus twg koj rov hais ntau zaus. Piv txwv li, cov no tuaj yeem yog lo lus: tsis ncaj ncees, nkag siab yuam kev, ua tsis ncaj. Tom qab ntawd koj tuaj yeem pom dab tsi raws nraim qhov koj ua mob tshaj plaws. Qhov no yog "qhov chaw" sab hauv uas yuav tsum tau ua kom txaus siab nrog kev hlub thiab kev lees paub. Raws li txoj cai, "kev raug mob" hauv qhov chaw no tau tshwm sim thaum tseem me, yog li nws yog qhov tseem ceeb los ua haujlwm nrog tus menyuam sab hauv ntawm no - qhov no yog dab tsi kws kho mob hlwb, kws kho paj hlwb, thiab tus neeg siv khoom ua haujlwm nrog. Ua qhov no ntawm koj tus kheej, hauv kuv lub tswv yim, tsis yooj yim. Tab sis, txawm li cas los xij, koj tseem tuaj yeem sau rau ntawm daim ntawv: koj xav li cas, nrog kev paub txog menyuam yaus li cas nws txuas nrog. Hauv kev ua haujlwm ywj pheej, nws yog ib qho tseem ceeb tsis yog sau ntawv nkaus xwb, tabsis tseem yuav tshaj tawm yam koj tau sau. Piv txwv li, nyob rau pem hauv ntej ntawm daim iav, koj tseem tuaj yeem tua cov vis dis aus rau koj tus kheej. Yog li, txoj haujlwm tseem ceeb ntawm thawj kauj ruam yog kev sib sib zog nqus, paub txog kev ua neej ntawm koj txoj kev xav thiab kev xav hauv lub xeev tshwj xeeb. Cov kauj ruam no feem ntau yog siv sijhawm ntev thiab siv sijhawm ntev, thiab nws yog qhov tseem ceeb los muab koj tus kheej lub sijhawm no.
• Kauj ruam thib ob - txhawm rau taug qab koj tus qauv ntawm tus cwj pwm. Sim saib koj tus kheej los ntawm sab nraud: Kuv coj tus cwj pwm zoo li cas rau kuv? Feem ntau, cov neeg rhiab siab pom nws nyuaj rau cuam tshuam nrog tawv, hais lus thuam, hais lus tseeb, siv tus neeg sib tham, yog li lawv, ntau zaus ntau dua li tsis tau ploj thiab ntsiag to. Ntawd yog, tus neeg rhiab, feem ntau yuav tsis teb lossis ua tsis zoo rau lub sijhawm no. Lub zog suav nrog sab hauv (kev chim siab, kev chim siab, thiab lwm yam), tab sis tsis mus qhov twg raws sijhawm. Tab sis, raws li txoj cai, thaum ua tiav qhov xwm txheej zoo li no, "ncua ntev, los nag" npog - qhov kawg ntawm qhov xwm txheej, kev sib tham hauv kuv lub taub hau, ntxhov siab nrog lub siab xav qhia txhua yam, los kua muag, thiab lwm yam., nws yog ib qho tseem ceeb kom taug qab tias kuv coj tus cwj pwm li cas rau kev ua phem rau kuv, thaum lub sijhawm zoo li no thiab tom qab. Yog tias koj ua haujlwm ntawm koj tus kheej, sau tag nrho, thiab tom qab ntawd hais nws nrov nrov. Them sai sai rau cov qauv, dab tsi ua rau muaj kev ntxhov siab tshaj plaws - cov no yog koj thaj chaw txhim kho.

Txuas ntxiv ntawm tsab xov xwm ntawm qhov txuas:

Psychologist Linda Papitchenko