Kev Nkag Siab Yuam Kev Txog Kev Kho Hlwb 2.0 [puv Version]

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Nws nyuaj rau nrhiav ib tus neeg uas tsis muaj kev xav, tus cwj pwm, lossis teeb meem ntawm tus kheej. Kev kho hlwb yog ib txoj hauv kev zoo los daws lawv. Kuv ntseeg tias kev kho mob hlwb tau qhia rau yuav luag txhua tus. Raws li kuv qhov kev kwv yees kwv yees, tawm ntawm nees nkaum tus neeg uas muaj kev kho mob hlwb thiab pom meej tuaj yeem pab tau, tsuas yog ib tus tuaj ntsib kws kho mob hlwb lossis kws kho mob hlwb. Kuv pom tias kev nkag siab yuam kev txog kev kho hlwb feem ntau tiv thaiv tib neeg los ntawm kev nrhiav kev pab. Nws yog kuv lub hom phiaj hauv kab lus no txhawm rau muab cov ntaub ntawv raug, muaj txiaj ntsig zoo txog kev kho hlwb kom tshem tawm cov kev xav tsis raug uas tiv thaiv tib neeg los ntawm kev nrhiav kev txhawb nqa thiab nrhiav lawv tus kws tshwj xeeb. Koj yuav tuaj yeem nkag siab zoo txog cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm kev sab laj thiab kev kho hlwb. Kuv txoj kev cia siab yog tias muaj ib hnub twg cov ntaub ntawv tsis raug, ntshai thiab txaj muag yuav tsis yog qhov thaiv rau cov uas nrhiav kev kho mob hlwb.

Wb tham txog kev dag ntxias …

Nws yog ntuj tsim rau ib tus neeg kom ntshai qhov nws tsis nkag siab. Rau ntau tus, kev kho hlwb kuj zoo li yog "tsiaj nyaum txaus ntshai". Tab sis tsis tsuas yog qhov kev ntshai ib txwm tsis pub tib neeg nkag mus rau tus kws kho kev puas siab ntsws lub chaw haujlwm. Hauv kuv qhov kev paub, kuv tuaj yeem piav qhia qee qhov laj thawj uas tib neeg tsis lees paub lossis zam kev kho. Cov laj thawj piav qhia hauv qab no feem ntau yog ua los ntawm kev nkag siab yuam kev lossis txawm tias tsis yog qhov tseeb.

Kev nkag siab yuam kev # 1: "Mus rau kev kho hlwb txhais tau tias kuv tsis muaj zog, puas, lossis txawm vwm."

Kev muaj tiag

Kev nkag siab yuam kev no zoo li yog qhov laj thawj feem ntau vim li cas tib neeg thiaj tsis nrhiav kev pab kho lub siab. Koj puas xav tias mus ntsib kws kho mob yuav yog qhov ua rau koj tsis muaj zog, koj tsis muaj peev xwm los daws teeb meem ntawm koj tus kheej, lossis qhia tias koj vwm? Puas yog koj ntshai pom koj tus kheej hauv qhov muag ntawm lwm tus li tsis muaj nqis, tsis txaus lossis tsis ntxim nyiam?

Qhov tseeb yog tias cov neeg siv feem ntau ntawm kev kho yog cov neeg zoo tib yam daws teeb meem ib txwm muaj, txhua hnub. Yooj yim rau kev hloov pauv lub neej tseem ceeb, ntsib kev tu siab, npau taws, txhim kho kev sib raug zoo, ua haujlwm ntawm kev hwm tus kheej, tsis txaus siab rau lawv qhov zoo li yog cov ntsiab lus feem ntau tham nrog kws kho mob hlwb.

Yog lawm, cov neeg uas muaj kev xiam oob khab loj kuj tseem tau txais kev kho mob hlwb. Nws tau paub tias tus lej ntawm kev rov muaj dua ntawm kev puas siab puas ntsws tau txo qis yog tias, ntxiv rau kev kho tshuaj, tus neeg mob kuj tau txais kev kho mob hlwb. Tab sis qhov tseeb yog tias feem ntau cov neeg siv kev kho mob hlwb tau noj qab haus huv hauv tsev kho mob, lawv pom qhov chaw hauv tus kws kho kev puas siab ntsws lub chaw haujlwm uas yuav daws lawv cov teeb meem tib neeg ib yam. Hauv kuv tus kheej kev coj ua, ob feem peb ntawm kuv cov neeg siv khoom tsis muaj kev kuaj mob hlwb. Kuv yuav hais ntxiv. Kev kho mob hlwb yog qhov qhia tau ntawm kev xav paub tab, lub cim qhia tias ib tus neeg tuaj yeem lees paub tias lawv xav tau kev pab thiab txaus siab saib xyuas lawv tus kheej.

Lub hauv paus chiv keeb ntawm kev nkag siab yuam kev nyob hauv kev sib tham nyob qhov twg? Kev coj noj coj ua zoo li kuv yog tus tseem ceeb. European kab lis kev cai txij li Renaissance tau yog kab lis kev cai ntawm kev ua tiav, ua tiav thiab muaj zog. Txij thaum muaj hnub nyoog yau, ntau tiam neeg tau ntsib kev txom nyem los ntawm kev qhia lub xeev thiab tus cwj pwm, uas tuaj yeem pom los ntawm lwm tus li tsis muaj zog: tsis pom zoo, txaj muag, npau taws, npau taws, npau taws, thab plaub, cais tawm ntawm niam txiv, kwv tij lossis phooj ywg. Raws li qhov tshwm sim, ntau tus neeg zoo li npog lawv cov kev paub thiab kev txom nyem los ntawm tsis ua siab loj qhia lawv qhov mob vim ntshai tsam tsis kam lees. Kev kho hlwb tso cai rau qhov mob qhia yam tsis ntshai. Hauv lub sijhawm los qhia koj txoj kev saib xyuas, kev txom nyem, tsis muaj zog, kua muag nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm qhov kev khuv leej tim khawv tim khawv qhov peev xwm ntawm lub zog loj. Rau qee qhov laj thawj, ntau tus txwv tsis pub lawv tus kheej nkag mus rau lub zog no. Yog tias koj nkag siab qhov kev xav ntawm lwm tus txog qhov uas koj ntshai raug mob, tom qab ntawd kev ceev ntiag tug thiab kev nyab xeeb muab los ntawm tus kws kho mob hauv koj qhov kev kho mob hlwb tuaj yeem pab koj tawm ntawm koj qhov chaw xis nyob. Kev kho zoo yog qhov chaw uas txhua tus xav thiab xav tau txais tos.

Qhov thib ob uas txhawb nqa kev ntseeg ntawm ntau tus uas siv rau kev kho mob hlwb yog qhov tsis muaj zog, qhov cim ntawm kev ua tsis tiav lossis kev puas siab puas ntsws loj yog kev tshaj xov xwm. Ntau zaus ntau dua li, cov neeg tau txais kev kho mob hlwb tau pom hauv TV thiab hauv cov yeeb yaj kiab tsis txaus ntseeg, nrog teeb meem loj hauv lawv lub siab. Kuv xav tias koj tuaj yeem nkag siab tias vim li cas qhov no thiaj li yog. Qhov tseeb, hauv xov xwm, kev ntaus nqi thiab cov ntawv txais nyiaj hauv lub thawv ntawv feem ntau yog qhov tseem ceeb. Qhov ua yeeb yam thiab kab mob ntau ntxiv, zoo dua. Thiab, raws li koj twb paub lawm, muaj ib feem ntawm qhov tseeb hauv qhov no: cov neeg uas muaj kev puas siab puas ntsws loj tau txais kev kho mob hlwb ib yam. Thiab qhov tseeb tag nrho yog cov neeg zoo li no nyob hauv cov neeg tsawg hauv kev kho hlwb.

Kev nkag siab yuam kev # 2: "Kev kho mob hlwb tsuas yog siv rau kev kho mob hlwb, tsis yog rau kev txhim kho tus kheej."

Kev muaj tiag

Lub tswv yim uas tsis muaj cov neeg noj qab nyob zoo ntawm tib neeg, tab sis hais tias muaj cov neeg tsis txaus tshuaj xyuas, tau nthuav tawm ntev. Kuv xav tias qhov kev tso dag no yog qhov tshwm sim ntawm cov kab mob pathological mus rau tib neeg. Qhov tseeb, yog tias koj saib rau hauv cov neeg paub zoo txog kev puas siab puas ntsws (Kev faib tawm thoob ntiaj teb ntawm Kab Mob-ICD-10, nyob rau hauv Tebchaws Europe thiab Russia, lossis DSM-V, siv hauv Asmeskas), tom qab ntawd, qhov tsis txaus ntseeg, muaj qhov chaw rau peb txhua tus. Tus nyeem tsis ntseeg tuaj yeem tshawb xyuas qhov no rau nws tus kheej.

Tshuaj feem ntau yog tsom mus rau kev kho mob mob, thaum kev tiv thaiv feem ntau yog keeb kwm yav dhau los. Ntxiv mus, feem ntau cov tsos mob tau xav txog hauv tsev kho mob vim yog qee yam yeeb ncuab uas yuav tsum tau muab pov tseg. Tab sis, dab tsi yog qhov ncaj ncees cuam tshuam nrog kev sib kis yog coj txawv txawv hauv kev sib piv nrog, piv txwv li, ua rau muaj kev ceeb ntshai. Cia kuv ua piv txwv txog qhov kawg.

Ib tug poj niam uas mus rau lub tsev kho mob neuropsychiatric yws yws ntawm kev txhawj xeeb ntau dhau txog kev noj qab haus huv thiab kev nyab xeeb ntawm nws tus menyuam yog qhov pheej hmoo ntawm kev kuaj mob nrog kev ntxhov siab. Tab sis "cov tsos mob" ntawm kev ntxhov siab tuaj yeem hais tau zoo heev: txhua tus menyuam txham ua rau tus niam ntshai ua rau lub cev tawm hws nrog oncology, thiab tos tus menyuam los ntawm tsev kawm ntawv tsis tuaj yeem tiv taus vim yog cov duab tsis raug ntawm kev sib tsoo ntawm ib tus menyuam ib txwm muaj kev vwm. Koj tus kheej tuaj yeem npau suav txog qhov no yuav tshwm sim li cas hauv leej niam tus cwj pwm thiab cuam tshuam rau kev sib raug zoo ntawm niam txiv-menyuam. Yog tias tau txais cov tshuaj, qib kev ntxhov siab vim yog lub xeev kev xav yuav txo. Tab sis kuv ntseeg tsis ntseeg tias hom lus teb niam yuav hloov.

Kev kho hlwb, ntawm qhov tod tes, saib "cov tsos mob" raws li cov lus qhia. Hauv qhov piv txwv hauv kev sib tham, raws li kev xaiv, niam kev ntxhov siab tuaj yeem yog qhov ua tsis tiav los paub txog leej niam tus kheej txoj kev xav tsis zoo rau tus menyuam. Yog tias muaj kev npau taws, kev poob siab, kev chim siab, raws li tau muab, tab sis qhov tshwm sim ntawm qhov kev xav tau raug txwv lossis nkag siab me ntsis, tom qab ntawd cov kev xav tseem yuav nrhiav txoj hauv kev tawm, piv txwv li, los ntawm cov txheej txheem kev kwv yees. Qhov tseeb, rau ib tus niam txiv noj qab haus huv, kev xav tias nws tus kheej tuaj yeem tsim kev hem thawj rau nws tus menyuam yog qhov tsis tuaj yeem tiv taus. Thiab nws tus kheej qhov tsis zoo raug ntaus nqi rau ntiaj teb sab nrauv. Yog tias nyob hauv kev kho hlwb tus niam lees paub nws txoj kev xav thiab pom txoj hauv kev zoo los nthuav qhia lawv, nws txoj kev ntxhov siab tuaj yeem xav tias yuav txo qis mus rau qib ntuj. Ib qho ntxiv, leej niam yuav nce qib tus kheej. Qhov no tau tshwm sim ntau dua ib zaug hauv kuv qhov kev paub tshaj lij. (Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau hais tias cov txheej txheem piav qhia ntawm no yog rooj plaub tshwj xeeb ntawm kev ntxhov siab li cas thiaj tuaj yeem ua rau muaj kev nkag siab.)

Qhov laj thawj zoo ib yam yog qhov tsim nyog thaum nws los txog rau kev kho mob hlwb rau cov neeg muaj kev xiam oob qhab loj. Ntau tus neeg tau piav qhia txog yuav ua li cas tib neeg, thaum ntxiv dag zog rau lawv tus kheej hauv kev kho mob hlwb, dhau los ntau dua li lawv lub xeev mob. Kev kho hlwb yog ib txwm tsom mus rau kev txhim kho tus kheej.

Kev nkag siab yuam kev # 3. "Kev kho mob hlwb yuav ua rau kuv mob / tsis zoo."

Kev muaj tiag

Yog tias koj tau muaj kev mob siab rau thaum tseem yog menyuam yaus, xws li kev sib deev, lub cev, kev puas siab puas ntsws lossis kev tsis saib xyuas, kev xav tias yuav tsum daws cov kev nyuaj siab dua hauv kev kho hlwb puas tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. "Cov muaj txoj sia" feem ntau tuaj yeem xav tias muaj kev xav tsis sib xws: ntawm ib sab, nws yog ib qho tseem ceeb txhawm rau kho qhov txhab, thiab ntawm qhov tod tes, qhov hnyav ntawm qhov kev paub ua rau lawv txav deb ntawm lub tswv yim ntawm tham txog dab tsi tshwm sim, rov qab los mus rau qhov kev txaus ntshai hauv kev paub dhau los. Coob leej neeg uas tau zam kev kho mob hlwb rau qhov laj thawj tom kawg tseem tig mus rau tus kws tshaj lij ua qhov kev xaiv zaum kawg tom qab ua tsis tiav los ua kom hnov qab.

Txawm hais tias koj tsis tau ntsib kev raug mob hnyav, koj tseem nqa qhov no lossis qhov mob ntawd hauv koj lub siab. Tom qab tag nrho, quav dev tshwm sim. Yog li ntawd, kuv paub tseeb tias txhua tus neeg muaj qee yam coj mus rau kev kho mob hlwb, txawm hais tias ntshai tsam mob "stitched" hauv peb kab lis kev cai. Kuv tib neeg kev paub qhia rau kuv tias neeg feem coob tsis paub daws qhov lawv mob. Thiab muaj qhov laj thawj rau kev ntshai. Koj nqa cov kev xav hnyav hauv koj, koj txiav txim siab qhia lawv hauv kev kho mob hlwb. Tab sis, yog tias tus kws tshaj lij tsis tsim nyog los pab koj saib xyuas koj qhov mob, tom qab ntawv koj tuaj yeem ua rau mob hnyav dua. Kuv xav tias txhua tus paub yooj yim npaum li cas los poob rau kev poob siab, poob siab thiab poob siab thaum peb qhov mob rov los rau peb dhau los ntawm kev nco uas tau tawg hauv peb lub siab. Thiab qhov no yog cuab ntxiab: ntshai tsam mob tsis tso qhov txhab ntawm sab ntsuj plig kom zoo.

Txhawm rau tawm ntawm qhov ntxiab no, yuav tsum muaj ob yam. Koj qhov kev txiav txim siab tham txog dab tsi tshwm sim thiab txhawb nqa, muaj kev khuv leej, nplij tus neeg tham. Hauv kev kho hlwb zoo, cov xwm txheej no tuaj yeem ua tau. Tus kws kho mob ua tib zoo yuav tsis thawb koj rau koj tus kheej hauv cov khoom mob, tab sis yuav tsim ib puag ncig uas koj nce qib ntawm koj tus kheej. Qhov mob tau kho thaum nws muab tso rau hauv qhov chaw muaj kev khuv leej.

Kev nkag siab yuam kev # 4. "Kev kho hlwb tsuas yog siv kev txawj ntse ntawm tus kws kho mob hlwb."

Kev muaj tiag

Lub tswv yim hais tias tus kws kho mob yog hom neeg paub zoo uas paub cov lus teb rau txhua lo lus nug tseem muaj ntau heev. Zoo li lwm yam, muaj qee qhov laj thawj tiag rau qhov kev dag no. Hauv peb txhua tus, zoo li kuv, muaj kev cia siab tias "tus txawj ua yees siv yuav los txog sai sai" thiab hais tias yuav ua dab tsi hauv qhov xwm txheej ntawd. Ib qho ntxiv, piv txwv ntawm yuav ua li cas kho lub hlwb nrog yuav luag ib kab lus ntawm tus kws tshaj lij muaj ntau nyob hauv xov xwm.

Ntau tus "neeg nrhiav neeg" uas tuaj rau kev kho hlwb xav tau cov lus qhia los ntawm tus kws kho paj hlwb, qee qhov lus teb raug rau cov lus nug tshwj xeeb. Muaj kev cia siab los ntawm cov kws kho mob hlwb raws li los ntawm qee cov dab neeg uas muaj tswv yim nrog kev nkag siab thiab kev txawj ntse, uas lawv tsis muaj tiag. Hauv kev kho hlwb, muaj kev tshawb fawb rau lawv tus kheej cov lus teb, lub ntsiab lus uas yog cov lus teb rau lo lus nug: "Tus no yog leej twg kuv uas nug qee yam?" Kuv txoj haujlwm ua kws kho mob hlwb yog pab tshawb nrhiav. Yog tias kuv muab cov kev daws teeb meem npaj tau, kuv tsis pab. Thiab lub ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev kho hlwb yog kev kho mob yog nyob ntawm tus neeg mob, tsis yog kws kho mob tshwj xeeb.

Cov kws kho kev puas siab ntsws uas muab cov tib neeg npaj daws teeb meem, tsis yog pab cov neeg txom nyem kom tau txais kev nkag mus rau lawv tus kheej cov peev txheej, feem ntau ua rau lawv tus kheej xav tau kev nkag siab ntawm lawv qhov tseem ceeb, xav tau, muaj txiaj ntsig. Los ntawm kev muab tswv yim, tus kws tshaj lij ua rau tus neeg mob nkag mus rau kev quav yeeb quav tshuaj thiab kev vam khom. Thiab qhov no yog kev tsis txaus siab. Tom qab tag nrho, txoj haujlwm dav dav ntawm kev kho mob hlwb tuaj yeem tsim los pab tib neeg kom nws tuaj yeem tso siab rau nws tus kheej.

Kuv ntseeg tias txhua tus neeg hauv nws tus kheej muaj txhua yam txhawm rau ua kom nws lub neej muaj kev zoo siab. Kev kho mob hlwb tau lees paub tias qhib kev nkag mus rau qhov tsis muaj peev xwm sab hauv ntawm kev txawj ntse. Thiab kom cia siab rau kev txawj ntse ntawm lwm tus neeg txhais tau tias tig mus deb ntawm cov peev txheej no. Ib tus kws kho kev puas siab ntsws zoo tuaj yeem nrhiav kev nkag siab, kev nkag siab, kev khuv leej, caij nyoog nrog kev sib cav zoo thiab txhais lus.

Kev nkag siab yuam kev # 5 "Kev kho mob hlwb yuav paub tseeb tias kuv ntshai tshaj plaws txog kuv tus kheej."

Kev muaj tiag

Koj puas paub qhov kev ntshai tias muaj qee yam hauv koj uas yog qhov tsis raug? (Yog tias koj teb tsis tau rau lo lus nug no, tom qab ntawd koj tuaj yeem hla ntu ntawm kab lus no.)

Thiab ntawm no yog qhov khoom. Koj tsis tau lwj. Peb txhua tus tau los rau hauv ntiaj teb no los ntawm qhov tsis zoo. Qhov teeb meem yog lub neej muaj kev mob thiab teeb meem tag nrho. Peb txhua tus raug kev txom nyem, raug mob, xav tias kho siab, poob ntsej muag, tu siab, ntxeev siab thiab tsis kam lees, thiab txaj muag, ua txhaum, ntxhov siab, thiab lwm yam kev mob siab. Tsis muaj leej twg tuaj yeem taug kev hla lub neej tsis muaj kev phom sij. Tsis muaj leej twg.

Muaj kev paub txog kev mob hlwb ib zaug, ib tus neeg txhim kho cov tswv yim tiv thaiv xws li kev nyuaj siab, ntxhov siab, npau taws, thuam tus kheej, ua ntej kev ua haujlwm, ua haujlwm qias neeg, quav yeeb quav tshuaj, coj tus cwj pwm thiab lwm yam ntxiv kev quav yeeb quav tshuaj. Cov txheej txheem tiv thaiv no pab tib neeg kom muaj kev tswj hwm, tab sis feem ntau lawv yog qhov laj thawj rau nrhiav kev pab tshaj lij. Feem ntau qhov kev tiv thaiv, tiv thaiv qhov mob, ua rau lawv tus kheej puas tsuaj.

Piv txwv li, xav txog tus ntxhais hluas uas ntuav los tswj nws qhov hnyav. Nyob rau ib lub sijhawm, cov phooj ywg tau thuam thiab tsis lees nws vim nws rog dhau, thiab tam sim no ntuav pab nws kom tsis txhob txaj muag thiab nyob ib leeg. Kev mob siab rau, paub los ntawm txoj hauv kev muaj teeb meem, yog qhov zoo, thiab hauv qhov kev nkag siab no, kev tiv thaiv yog qhov zoo. Zoo thiab mob tib lub sijhawm, vim ntxiv rau qhov kev hem thawj ntawm lub cev hnyav tshaj plaws, kev tiv thaiv no tsis tso cai rau tus ntxhais kho nws tus kheej nrog kev lees paub thiab kev hlub. Kev tiv thaiv tsis muaj lub hom phiaj tsis zoo, uas txhais tau hais tias tsis muaj kev phem, tab sis tsis muaj txoj hauv kev los daws cov teeb meem.

Hauv qhov no ntawm kuv qhov kev xav, lub hauv paus rau kev sib tham tshwm sim, uas kuv tsis xav nthuav tawm tag nrho ntawm no. Zoo li, muaj cov uas yog "kev phem phem." Kuv pom zoo tias peb tab tom tham txog cov neeg tsis tshua muaj neeg uas, vim li cas, tsis muaj peev xwm los ntawm tib neeg lub peev xwm los nkag siab. Kuv yuav tsuas ntxiv tias cov uas siv rau kev ua phem yog tag nrho ntawm qhov mob thiab lawv tus kheej ntawm ib lub sij hawm yog cov neeg raug tsim txom. Qhov no, ntawm chav kawm, tsis yog kev zam txim, tab sis qhov laj thawj zoo rau kev xav tias kev kho paj hlwb tuaj yeem pab ntau tus.

Raws li kev ua piv txwv ntawm lub khoos phis tawj, peb tuaj yeem hais tias feem coob ntawm peb muaj teeb meem nrog software thiab tsis muaj qhov tsis xws luag nrog kho vajtse. Kev kho mob hlwb cuam tshuam nrog software, vam khom kho vajtse ua haujlwm tau zoo. Kuv tsis tau lees tias tsis muaj kab mob pathology, tab sis kuv ua tiav los ntawm kev ntseeg tias cov neeg muaj kab mob pathology yog neeg tsawg thiab feem coob ntawm cov neeg uas tuaj rau kev kho mob tsis puas thiab muaj teeb meem ib puag ncig.

Yog li, kev kho mob hlwb yuav tsis lees paub koj qhov kev ntshai phem tshaj plaws txog koj tus kheej. Tsis tas li ntawd, tus kws kho mob zoo tuaj yeem pab koj xav paub thiab muaj kev hlub tshua txog ib feem ntawm koj tus ntsuj plig uas coj koj mus rau kev kho mob. Feem ntau, saib koj tus kheej nrog qhov tsis txaus siab, nrog lub hom phiaj ntawm kev nkag siab tob npaum li cas tus ntsuj plig lub tswv yim tab tom sim pab koj, ua rau txheej txheem kho kom zoo. Feem ntau, kev nyuaj siab, ntxhov siab vim, tu siab, npau taws, thuam tus kheej yuav tsum nkag siab txog kev tiv thaiv lawv ua dab tsi. Tom qab tag nrho, zaj tsom kwm cov khoom muaj nqis.

Koj tau yug los yam tsis muaj kev cuam tshuam. Koj tsis tau puas nyob rau lub sijhawm tam sim no. Koj tsuas yog tib neeg xwb.

Dab tsi koj tsis nyiam txog koj tus kheej yuav tsum tsis txhob txiav tawm, nws tsuas yog xav tau koj li kev xav thiab kev khuv leej. Koj tsis tas yuav txhawj xeeb txog qhov "tsis xws luag" los rau saum npoo los ntawm kev kho. Lub hom phiaj zoo yuav tshwm sim, xav tau koj kev saib xyuas thiab kev noj qab haus huv zoo.

Kev nkag siab yuam kev # 6. "Cov kws kho mob hlwb yog cov neeg tshwj xeeb."

Kev muaj tiag

Psychotherapists, kws kho mob hlwb yog tib neeg ib yam. Ib tus neeg xav txog cov kws tshaj lij hauv kev pab ua haujlwm kom yog cov neeg uas tshwj xeeb tshaj yog khoom plig, txawj ntse thiab yuav luag muaj kev nkag siab ntxiv. Ntau tus kws kho paj hlwb muaj lub tswv yim thiab muaj peev xwm daws tau txhua yam teeb meem. Cov kev xav no coj mus rau qhov tseeb tias cov kws kho kev puas siab puas ntsws ntshai. Tab sis qhov tseeb yog cov kws kho mob hlwb feem ntau tau ntsib teeb meem ntau hauv lawv lub neej dua li lawv cov neeg mob. Nws tsuas yog cov kws tshaj lij, ntxiv rau kev qhia tshwj xeeb, tseem tau ua lawv tus kheej kev kho mob hlwb.

Cov kws kho mob hlwb, zoo li txhua tus neeg, tau ntsib kev raug mob, kev nyuaj siab thiab nqa lawv tus kheej lub qhov txhab. Tus kws kho mob zoo paub txog kev ua phem thaum txiav txim siab ua nws txoj haujlwm. Qhov no yog vim li cas tus kws kho mob tshwj xeeb tus kheej kho mob hlwb tseem ceeb heev. Hauv kev kho hlwb, peb txhua tus dhau los ua, hauv cov lus ntawm Hemingway, "muaj zog dua hauv qhov chaw tawg." Tus neeg kho qhov txhab yog tus kho zoo tshaj plaws. Pab tib neeg, tus kws kho mob yuav luag ib txwm ntsib qee yam zoo ib yam rau nws tus kheej ua yeeb yam, thiab kev paub txog kev daws nws qhov mob ua rau nws txawj ntau dua.

Dab tsi yog qhov laj thawj ua rau kev tsim kho niaj hnub ntawm cov kws kho mob hlwb? Kuv twv yog tias txawm tias ua ntej tus neeg mob tuaj rau hauv chav kho mob hlwb, nws tsim kev hloov pauv mus rau tus kws tshaj lij, raws li niam txiv daim duab. Nws zoo li menyuam yaus uas muaj lub siab ua tsis tau zoo saib rau ib tus neeg uas loj dua, muaj zog thiab ntse dua. Pom zoo, peb txhua tus siv sijhawm ib feem tseem ceeb ntawm peb lub neej nrhiav cov lus teb tseem ceeb sab nraum peb tus kheej, tso siab rau "tus txawj ua yees siv hauv lub dav hlau xiav" twb tau hais hauv kab lus lawm. Nws tsis yog qhov xav tsis thoob uas tib neeg tuaj rau kev kho mob hlwb nrog kev ntseeg zoo sib xws. Thiab, txhawm rau kom tsis txhob zais qhov tseeb, qee tus kws kho mob narcissistic pab ua kom qhov kev sib tham tsis raug.

Kev nkag siab yuam kev # 7 "Kev kho mob hlwb tsis muaj qhov kawg thiab yuav raug nqi rau kuv."

Kev muaj tiag

Kev kho mob hlwb feem ntau tsis muaj qhov kawg. Tau kawg muaj cov uas tau nyob hauv kev kho hlwb rau ntau xyoo lawm. Yog, qee zaum qhov no yog qhov tshwm sim ntawm tus kws kho mob txhawb lossis txhawb kev quav tshuaj, thiab qee zaum lub sijhawm ntev li no yog qhov xav tau. Ib txoj kev tshawb fawb xyoo 2010 los ntawm American Journal of Psychiatry tau qhia tias ib nrab ntawm cov neeg siv kho mob hlwb tau nyob hauv nws los ntawm 3 txog 10 zaug, tsuas yog hauv ib feem peb ntawm cov xwm txheej txheej txheem dhau 20 ntu. Cov ntaub ntawv no tau lees paub los ntawm kuv qhov kev xyaum - neeg feem coob tsis nyob hauv kev kho hlwb ntev.

Qee leej khiav tawm ntawm kev kho hlwb thaum lawv pib xav tias muaj kev phom sij heev. Nws tshwm sim tias kev kho mob hlwb xaus ntawm kev txiav txim siab ntawm tus kws tshaj lij ua ntej kev ua haujlwm sib sib zog nqus tuaj yeem ua tiav. Muaj cov kev kho mob hlwb uas siv lub tswv yim ntawm lub sijhawm luv. Los ntawm txoj kev, lub sijhawm luv luv yog qhov txaus nyiam rau ntau qhov laj thawj nyiaj txiag.

Tsis muaj kev poob siab, kev kho hlwb yog kim. Tab sis kuv, zoo li ntau ntawm kuv cov npoj yaig, tsis xav txog qhov no pov tseg. Kuv kho tus nqi kho hlwb raws li kev nqis peev. Kuv tau nqis peev rau kuv tus kheej feem ntau rau tsib xyoos. Thiab kuv ua tim khawv tias qhov kev nqis peev no them tawm, hauv kuv qhov xwm txheej, suav nrog nyiaj txiag. Kuv tus kheej tau ntsib qhov tseeb ntawm Albert Schweitzer cov lus. "Kev vam meej tsis yog tus yuam sij rau kev zoo siab. Kev zoo siab yog tus yuam sij rau txoj kev vam meej. " Pib kho mob hlwb yog kev txiav txim siab tus kheej heev. Kuv ntseeg tias kev kho lub hlwb zoo yuav siv sijhawm thiab nyiaj txiag. Thiab nws yuav tsum kav ntev li ntev tau. Kuv paub tseeb tias tso tseg txoj haujlwm sab hauv txhawm rau txhim kho lub neej zoo yog thaum kawg kim dua li kev kho hlwb. Xav txog tias koj li kev noj qab nyob zoo, lossis tsis muaj nws, cuam tshuam rau koj kev sib raug zoo, kev noj qab haus huv, kev ua haujlwm tau zoo, thiab kev txaus siab hauv lub neej. Kev kho hlwb yog kev nqis peev tsim nyog.

Kev nkag siab yuam kev # 8. "Tus kws kho mob yuav nug, liam, txaj muag, thiab liam kuv."

Kev muaj tiag

Kuv ntseeg tias muaj ob lub hauv paus ntawm qhov kev nkag siab yuam kev no. Thawj qhov yog kev paub niaj hnub ntawm kev sib cuam tshuam thiab kev sib txuas lus ntawm tib neeg. Koj puas paub tias hauv kev teb rau qhov kev txhawj xeeb, koj hnov cov lus nug los ntawm tus kws tham thiab pib xav zoo li koj tab tom tham nrog tus neeg nug? Muaj pes tsawg zaus koj tau ntsib thaum sib tham nrog lwm tus neeg: nrog kev thuam lossis txhawb nqa? Nws yog ntuj rau ib tus neeg kom dav dav, thiab ib txwm muaj nyob hauv lub neej niaj hnub xav tau hauv tus kws kho mob lub chaw haujlwm. Qhov thib ob qhov kev xav tsis zoo yog kev coj ua ntawm cov kws kho mob tshwj xeeb lossis tsis ua tiav hauv lawv txoj kev kho hlwb.

Tus kws tshaj lij, "kho" tus kws kho paj hlwb tsis siv kev txaj muag ntawm kev liam tias yog cov cuab yeej hauv lawv txoj haujlwm. Txawm hais tias yog kev xav li cas, tsis hais hom kev kho mob twg, kev noj qab haus huv kev kho hlwb TSIS TXHOB cuam tshuam nrog kev ua txhaum, txaj muag, thiab tso cai. Qhov tseeb, tib neeg qee zaum ua qhov phem, ua yam phem rau lawv tus kheej thiab lwm tus. Tab sis yog tias kuv tiag, tsis muaj kev ntxub ntxaug, tsis txiav txim mloog cov uas tuaj ntsib kuv, kuv ntsib tib neeg ua yeeb yam txhua lub sijhawm. Txhua tus muaj nws tus kheej ua yeeb yam, peb txhua tus ntawm qee qib, muaj kev phom sij zoo li hnub peb tau yug los. Peb txhua tus muaj keeb kwm mob tom qab daim ntaub thaiv thaiv. Tsuas yog kev khuv leej tuaj yeem pab tshem qhov kev txom nyem no.

Raws li cov ntsiab lus, kuv yuav hais ib yam: tib neeg, tsis txhob ntshai thov kev pab.