2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Thiab kuv zoo siab tos txais txhua tus) Kuv vam tias koj tau tos rau qhov txuas ntxiv ntawm kuv tsab xov xwm ntawm kev qhia tawm. Ntawm no, qhov tseeb, nws yog.
Thawj ntu ntawm kab lus tuaj yeem nyeem ntawm no:
Yog li, puas muaj txiaj ntsig rau cov lus qhia? Tau kawg muaj. Qhov thib ob, Kuv yuav hais, thiab, hauv kuv lub tswv yim, tsis txaus ntseeg heev. Tab sis, txawm li cas los xij, ob peb lo lus hais txog nws
Tau kawg, ua ntej tshaj plaws, lus qhia - Qhov no tiv thaiv kev puas siab puas ntsws … Lwm qhov yog tias tsis yog txhua qhov kev tiv thaiv zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub siab nyob rau lub sijhawm ntev, yog li tham. Thiab introject yog ib qho ntawm cov ntawd. Thiab qhov no, piv txwv li, thaum ib tus neeg ua lub luag haujlwm thiab kev ua haujlwm ntawm tus neeg uas tsis txaus siab rau nws, vim qhov tseeb tias cov yam ntxwv ntawm lwm tus neeg yog qhov txaus siab lossis ua rau nws mob. Ib qho piv txwv zoo tshaj plaws ntawm kev qhia txog kev tiv thaiv yog cov lus uas kuv tau hnov ntau zaus los ntawm tib neeg - "Kev tiv thaiv zoo tshaj yog kev ua phem." Cov. thaum tawm tsam, cov yam ntxwv ntawm tus neeg tawm tsam yog qhia tawm thiab tus cwj pwm zoo ib yam hauv qab no. Thiab tus txiv thiab tus poj niam cog lus, thiab kev ua phem rau ib leeg es tsis txhob nkag siab qhov xwm txheej thiab tsis coj kev sib raug zoo mus rau qib siab. Thiab yuav ua li cas cov dev "tawv tawv" ntawm lwm tus thawj tswj hwm ntawm cov rooj sib tham - pes tsawg zaus kuv tau pom qhov no thiab suav tsis tau. Txawm hais tias nyob hauv lub neej zoo tib yam, feem ntau, txhua tus neeg ib txwm muaj thiab tsis yog neeg nruj.
Qhov thib ob, muaj kev qhia ua ntej yog txoj hauv kev zoo kom tsis txhob ua lub luag haujlwm. Thiab qhov tseeb yog, vim li cas coj nws, vim txhua yam twb tau txiav txim ua ntej koj. Txhua txoj cai thiab cov txheej txheem tau hais ntev lawm, tsau, nws tsuas yog ua raws lawv xwb. Dig muag mloog lus.
Thaum kawg, introject muab tus neeg tus cwj pwm coj los ua qee yam, uas feem ntau txuag lub cev thiab lub zog lub zog … Txhua yam no yog qhov tseeb, zoo heev hauv kev sib raug zoo nrog "kev muaj txiaj ntsig" kev qhia. Tab sis hauv kev cuam tshuam nrog kab mob, hauv kuv lub tswv yim, cov txiaj ntsig zoo poob hauv kev sib piv nrog qhov ua rau muaj kev cuam tshuam dab tsi tuaj yeem ua rau tus neeg hauv nws lub neej.
Ua ntej txav mus rau qhov yuav ua li cas nrog "yam qias neeg uas cuam tshuam rau lub neej", yuav ua li cas pab tus neeg kom nyob nrog kev sib cuag nrog lub ntiaj teb, ua nws tus kheej, Kuv xav hais ob peb lo lus hais txog qhov twg thiab yuav ua li cas introjects tau tsim … Rau kuv tus kheej, Kuv hais txog cov hauv qab no ntawm lawv tsim.
- Niam txiv cov lus. Qhov tseeb, txog rau qee lub hnub nyoog, tus menyuam "nqos tsis tau zom" txhua cov ntaub ntawv uas tau muab rau nws los ntawm cov neeg tseem ceeb thiab tseem ceeb - niam thiab txiv. Qhov teeb meem yog nrog rau cov khoom muaj txiaj ntsig, niam txiv feem ntau xa mus rau tus menyuam qee yam kev lav phib xaub thiab txiav txim siab txog lub ntiaj teb ua haujlwm li cas thiab nws tus kheej yuav tsum nyob hauv ntiaj teb no li cas - hauv lawv lub tswv yim, lawv raug thiab tsim nyog rau tus menyuam. Qhov no yeej tsis tawm ntawm kev siab phem, tab sis tsuas yog txhawm rau tiv thaiv koj tus menyuam uas koj hlub. Qhov tseeb, nws hloov tawm tias hauv daim ntawv ntawm kev nkag siab, cov niam txiv feem ntau xa mus rau tus menyuam tsis yog ib yam dab tsi, tab sis lawv qhov kev tsis sib haum xeeb, lawv txoj kev xav. Thiab tus menyuam lees txais nws. Thiab tom qab ntawd nws nyob nrog qhov teeb meem sab hauv no, tsis yog nws tus kheej. Raws li txoj cai, cov no yog cov lus hais ncaj qha rau tus menyuam: Koj ib txwm yuav tsum / koj yuav tsum tsis txhob.
- Tsev neeg kab lig kev cai, dab neeg, ntawv sau, lus kuj tuaj yeem yog cov lus qhia. Hauv kuv lub tswv yim, lawv tseem tob dua cov lus ncaj qha los ntawm niam txiv rau menyuam. Vim tias nws yog cov lus qhia uas tau kho rau xyoo, ntau pua xyoo, tiam neeg. Thiab feem ntau lawv tsis yog hais lus ncaj qha, tab sis tsuas yog nqus los ntawm tus menyuam los ntawm tus cwj pwm, kab lis kev cai, tsev neeg, yog tias koj nyiam. Cia peb rov qab mus rau qhov piv txwv ntawm tsev neeg ntawm cov kws qhia qub txeeg qub teg. Tus menyuam yuav tsis raug hais qhia qhov no, tab sis tus nqi ntawm kev txuas ntxiv hauv kev ua haujlwm hauv tsev neeg tuaj yeem ua tau zoo heev, nws tuaj yeem tshaj tawm hauv tsev neeg kom tus menyuam "nqos" cov lus qhia no txawm tias tsis muaj cov lus hais ib txwm, nws zoo li zoo li yuav tsum lossis tsis yuav. Nws tsuas yog paub tias nws txoj hmoo yog los ua xib fwb.
- Introject tuaj yeem tsim los ntawm kev raug mob. Hauv qhov no, nws yog hom kev ntseeg uas tau tsim los ntawm lawv tus kheej kev raug mob. Xws li cov lus qhia tuaj yeem tsim nyob rau yuav luag txhua lub hnub nyoog thiab, hauv kuv lub tswv yim, muaj kev cuam tshuam nrog kev ntshai thiab tsis muaj kev cia siab ntawm ib tus neeg uas tau ntsib thaum raug mob. Thiab tseem txawv los ntawm nws txoj kev lag luam thoob ntiaj teb. Piv txwv li, tus poj niam yuav tau ntsib kev tsim txom lub cev los ntawm nws tus txiv (lossis txiv neej). Thiab tom qab ntawd cov lus qhia tuaj yeem tsim tau tias nws yuav tsum nyob deb ntawm TXHUA tus txiv neej li sai tau. Vim tias nws yog qhov txaus ntshai nyob ze lawv. Lawm, hauv qhov no, tus poj niam yuav sim los ntawm txhua txoj hauv kev txwv nws txoj kev sib txuas lus nrog txiv neej. Thiab, ib txoj kev lossis lwm qhov, tk. tom qab tag nrho, lub ntiaj teb tau teeb tsa hauv txoj hauv kev uas muaj ob tus txiv neej thiab poj niam hauv nws, qhov no yuav cuam tshuam loj heev rau nws lub zej zog, kev ua haujlwm, kev so, tej zaum txawm tias nws nyiam kev sib deev - raws li kev xaiv.
- Kev tshaj xov xwm tseem tuaj yeem yog lub hauv paus ntsiab lus. Tom qab tag nrho, kev tshaj tawm qee zaum cuam tshuam. Yuav ua li cas cov xov xwm raws li thawb lawv lub ntsiab lus pom rau peb. Thiab cov tib neeg xav tau tshwj xeeb tshaj yog muaj feem cuam tshuam rau kev nqus ntawm introjects los ntawm kev tshaj xov xwm (rau kuv cov no yog cov neeg uas tau "pub" ntau dhau nrog cov lus qhia thaum yau. ntxiv). Thiab tom qab ntawd ib tus neeg yuav yuav txhua yam ua ke, txhua yam uas lub thawv qhia nws. Los yog nws dawb huv los ntseeg hauv lwm yam uas cov xov xwm tshaj tawm. Txawm hais tias qhov tseeb txhua yam tuaj yeem ua tau txawv.
- Introject tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm kev sib koom ua ke. Ntawm no kuv txhais tau tias tus neeg tshaj tawm cov lus qhia yog muaj txiaj ntsig zoo rau ib tus neeg, ntau npaum li nws tau txuas nrog nws lossis xav kom txuas nrog, ntau heev nws xav xav tias nws koom nrog tus neeg no, uas qee zaum nws tus kheej pom qee qhov zoo ntawm qhov no muaj nuj nqis rau nws tus kheej thiab qhia nws (tsis nco qab lawm, ib txwm muaj). Piv txwv li, tus ntxhais xav poob ceeb thawj, tab sis nws ua tsis tau. Thiab khawb mus rau hauv keeb kwm, nws hloov tawm tias nws tus niam tais zoo, uas yog tus muaj txiaj ntsig zoo thiab hlub nws, qhov tseeb yog poj niam loj heev, tshwj xeeb - raws li lawv tau hais thaum ntawd hauv lub zos. Thiab tswj nws txoj kev ua tiav, tus ntxhais no zoo li nyob ze, nyiam nws niam tais yawm txiv, uas tsis muaj txoj sia nyob lawm. Yog li, nws khaws kev hlub thiab nco txog tus neeg hlub nws. Nws txoj kev xav yuav zoo ib yam li no: "Yog tias koj xav kom ze rau koj tus niam tais yawm txiv, koj yuav tsum ua kom tiav." Lawm, cov lus qhia no yog qhov tob heev thiab pom tau tias nyuaj heev.
- Kev coj noj coj ua ntawm ib haiv neeg twg tuaj yeem tsim cov ntsiab lus. Thiab ntawm no kuv txhais txhua yam ntawm cov neeg ib txwm muaj thiab cov lus hais sib txawv, nrog rau cov cim uas ib tus neeg tuaj yeem tsim tau rau nws tus kheej. Tej zaum qhov no yog qhov lom zem los ntawm qee qhov kev pom, tab sis kuv nco tau li cas thaum kuv yog menyuam kawm ntawv, kuv tus phooj ywg tau txais nws tus kheej lub plab mob hnyav los ntawm kev noj tsuas yog tus nqi txaus ntawm daim pib muaj hmoo. Los yog, piv txwv li, cia peb rov nco qab cov lus hais tias "Kev tiv thaiv zoo tshaj yog kev tawm tsam." Zoo, yog, tshwj xeeb tshaj yog thaum, piv txwv li, koj yuav tsum tiv thaiv koj tus kheej nyob rau pem hauv ntej ntawm tus txiv neej txhoj puab heev lossis tub sab, thiab txawm tias muaj riam phom hauv koj txhais tes. Tau kawg, tus ntxhais tsis taus yuav tsum tawm tsam nws tus kheej rau kev tiv thaiv)
Thiab hais lus txog kev ua haujlwm nrog introjects, ua ntej tshaj plaws lawv yuav tsum raug txheeb xyuas. Tom qab tag nrho, nws tsis tshua muaj tshwm sim thaum ib tus neeg nkag siab. Thiab qee zaum nws tsis txawm tias muaj cov lus hais qhia meej. Hauv psychodrama, nws lub hauv paus ntsiab lus yog qhov muaj txiaj ntsig zoo - kev tsim khoom. Thiab tom qab ntawd tus neeg siv khoom daim duab, nws tuav dab tsi lossis thawb, ntshai, mob, tu siab, thiab lwm yam, tuaj yeem yooj yim tso rau ntawm theem thiab muab lub suab. Hauv qhov no, nws yooj yim dua los txheeb xyuas cov lus qhia. Txawm hais lus hais lus, introjects suab sib txawv kiag li - hauv cov suab ib pawg, hnyav, tsis muaj lwm txoj hauv kev.
Tom ntej no, nws yog qhov tseem ceeb heev los txiav txim siab lub hauv paus ntawm kev qhia, txij li qhov no feem ntau txiav txim siab ntxiv lub tswv yim ntawm kev ua haujlwm. Nyob zoo psychodrama dua). Tom qab tag nrho, dab tsi twb yog cov khoom siv, uas muaj lub suab thiab lub luag haujlwm tshwj xeeb, nws yooj yim dua los txhais tias yog tus neeg tiag lossis xwm txheej.
Tom qab tau txheeb xyuas qhov chaw, ua haujlwm ncaj qha pib nrog kev qhia. Thiab nws yeej nyob ntawm seb lub hauv paus yog dab tsi. Thiab tom qab ntawd peb tuaj yeem ua haujlwm nrog kev raug mob, nrog rau qhov xwm txheej thaum yau, nrog tsev neeg cov lus, sib koom ua ke, thiab lwm yam.
Thiab thaum kawg, ib qho lus piv txwv tuaj rau kuv lub siab tias lus qhia - nws zoo li khaub ncaws los ntawm lwm tus lub xub pwg lossis khau los ntawm lwm tus ko taw. Thiab yog tias nws yog qhov loj me, thiab nws zoo siab thiab ua tau raws li qhov xav tau thiab kev xav ntawm ib tus neeg - tom qab ntawd, hauv txoj ntsiab cai, tsis muaj dab tsi, tsis muaj teeb meem. Tab sis yog tias qhov loj me tsis sib xws, tom qab ntawd cov khaub ncaws thiab khau nias, raug mob, cuam tshuam. Introjects uas cuam tshuam nrog lub neej, hauv kuv lub tswv yim, rhuav tshem qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm tib neeg tus nqi - ua koj tus kheej. Ua hauv "koj tus kheej khaub ncaws". Zoo, lossis hauv "lawv tus kheej daim tawv nqaij".
Ua qhov nthuav? Kuv xav paub, thiab yam phem dab tsi thaiv koj ntawm kev nyob? Thiab koj puas xav ua ib yam dab tsi nrog daim pam no? Kuv tus kheej tau tshoov siab thaum sau cov ntaub ntawv no. Thiab qhov kev tshoov siab no tau loj hlob mus rau hauv lub tswv yim ntawm pab pawg kho mob tshwj xeeb rau cov lus qhia.
Kuv caw koj tuaj koom ob hnub "Qhov kev qias neeg no uas tiv thaiv kuv ntawm kev nyob yog dab tsi?" … Nws yuav muaj txiaj ntsig, sov thiab nyab xeeb - Txoj kev Psychodrama yuav pab koj nrog qhov no)
Paub meej txog cov pab pawg nyob ntawm no:
Pom zoo:
Yam Qias Neeg Twg Yog Qhov Txwv Tsis Pub Kuv Nyob? Me Ntsis Txog Introjects. Ntu 1: Nws Yog Dab Tsi Thiab "lawv Noj Dab Tsi"
Koj puas tau hnov cov lus los ntawm lwm tus zoo li: "Zoo li kuv muaj txhua yam, tab sis kuv tsis muaj kev zoo siab" lossis "Kuv ua ntau yam, Kuv ua tiav kuv lub hom phiaj, tab sis kuv tsis tau txais kev zoo siab"? Lossis tej zaum muaj kev tham tias muaj qee yam tsis zoo hauv lub neej no uas cuam tshuam nrog kev ua lub neej no?
"Kuv Tsis Quav Ntsej Txog Koj Txoj Kev Xav. Thiab Kuv Nyob Tau Ntau Xyoo Yam Tsis Muaj Kev Xav. Vim Li Cas Kuv Thiaj Yuav Tsum Hloov Tam Sim No?! " Case Los Ntawm Kev Ua
Oksana, tus poj niam tsis tau yuav txiv hluas ntawm 30 xyoo, nrhiav kev kho mob hlwb vim qhov kev xav tsis thoob, tsis muaj lub ntsiab lus thiab lub tshuab nqus tsev hauv qhov tseem ceeb. Raws li nws, nws "tsis meej pem", tsis paub "
Kev Teeb Tsa Kev Teeb Tsa Raws Li Cov Lus Dab Neeg: "Thiab Kuv Nyob Ntawd, Haus Zib Ntab -npias - Nws Tau Ntws Los Ntawm Kuv Cov Hniav, Tab Sis Kuv Tsis Nkag Rau Hauv Kuv Lub Qhov Ncauj "
"Thiab kuv nyob ntawd, haus zib ntab -npias - Nws tau ntws los ntawm kuv cov hniav, tab sis kuv tsis tau nkag rau hauv kuv lub qhov ncauj …" Nov yog zaum kawg ntawm zaj lus qhia. Txij ntawm no mus, tus neeg hais dab neeg, lossis tus saib xyuas, tshwm nyob hauv zaj dab neeg.
Vim Li Cas Kuv Thiaj Tsis Txaus Siab Rau Cov Neeg Uas Hlub Kuv / Kuv Hlub Cov Neeg Txias, Kuv Yuav Ua Li Cas?
"Kuv yog ib tug ntxhais, Kuv muaj 22 xyoos, nyob rau hauv kev sib raug zoo thib ob monogamous. Tus txiv neej yog tib lub hnub nyoog, peb tau nyob ua ke rau rau lub hlis, tab sis qhov xwm txheej uas tau tsim hauv kev sib raug zoo yav dhau los tau rov ua dua - lub sijhawm khoom qab zib -pob paj tau xaus, theem kev sib koom ua ke dhau mus, thiab kuv pib poob siab rau kuv tus khub.
Kev Ntxeev Siab Thiab Qias Neeg - Cov Lus No Muaj Txiaj Ntsig Dab Tsi Rau?
Kev nyob sib ze lossis Codependency? Kev ntxeev siab thiab qias neeg yuav pab koj txheeb xyuas qhov koj tab tom cuam tshuam nrog tam sim no. Kev ntxeev siab, qias neeg hauv kab lis kev cai yog ib yam txaus ntshai thiab yuav tsum zam. Txawm li cas los xij, nws yog ob qhov xwm txheej uas ua rau daim duab ntawm kev sib raug zoo thiab kev sib raug zoo nkag siab ntau dua, thiab feem ntau yog qhia txog kev sim seb koj puas muaj kev sib raug zoo li cas.
