2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46
Me nyuam yaus tsis tas yuav zoo rau peb kom loj hlob tuaj. Raws li D. Winnicott muab nws, "zoo txaus" yog yam koj xav tau. Tus menyuam muaj qee yam kev xav tau yooj yim rau kev nyab xeeb, kev hlub, kev ywj pheej, kev muaj peev xwm, kev hais tawm dawb, thiab thaj tsam.
Tsis txaus (lossis ntau dhau) txaus siab ntawm cov kev xav tau no ua rau kev tsim hauv tus menyuam ntawm kev hu ua. kev ntseeg tob - tswv yim txog tus kheej, ntiaj teb thiab lwm tus neeg. Qhov tseeb dua, kev ntseeg tob tau tsim nyob rau hauv txhua kis, tab sis lawv lub suab zoo li cas raws li qhov kev xav tau. Kev ntseeg tseem ceeb yog qhov nruab nrab uas cov kev paub thaum yau cuam tshuam rau lub neej laus.
Rau qhov xav tau yooj yim:
1) Kev Nyab Xeeb
Qhov xav tau tau ntsib thaum tus menyuam loj hlob nyob hauv ib puag ncig tsev neeg muaj kev nyab xeeb, niam txiv muaj peev xwm kwv yees tau ob lub cev thiab lub siab. Tsis muaj leej twg raug ntaus, tsis muaj leej twg tawm mus ntev thiab tsis muaj leej twg tuag kiag li.
Qhov kev xav tau no tsis tau ntsib thaum tus menyuam raug tsim txom hauv nws tsev neeg lossis raug hem los ntawm nws niam nws txiv. Kev haus cawv tsawg kawg ib ntawm niam txiv yog qhov ua pov thawj tias qhov kev xav tau no tsis tau txaus txaus.
Kev ntseeg uas tau tsim los ntawm kev tsim txom lossis tsis saib xyuas - "Kuv tsis tuaj yeem muaj kev nyab xeeb nyob txhua qhov chaw", "qee yam txaus ntshai tuaj yeem tshwm sim txhua lub sijhawm", "Kuv tuaj yeem tso tseg los ntawm cov neeg hlub." Cov kev xav tseem ceeb yog qhov tsis muaj zog.
Ib tus menyuam uas xav tias nyab xeeb tuaj yeem so thiab tso siab tau. Yog tsis muaj qhov no, nws nyuaj rau peb los daws cov haujlwm tom ntej no, lub zog ntau dhau los raug kev txhawj xeeb txog teeb meem kev nyab xeeb.
2) Kev hlub
Txhawm rau ua tau raws li qhov xav tau no, peb xav tau kev paub dhau los ntawm kev hlub, kev saib xyuas, kev nkag siab, kev hwm, thiab kev qhia. Peb xav tau qhov kev paub no los ntawm ob niam txiv thiab phooj ywg.
Muaj ob hom kev sib txuas rau lwm tus: kev sib raug zoo thiab kev koom nrog. Peb ntsib kev sib raug zoo nrog cov txheeb ze, cov neeg hlub thiab cov phooj ywg zoo heev. Cov no yog peb txoj kev xav zoo tshaj plaws. Hauv kev sib raug zoo tshaj plaws, peb xav tias yog hom kev txuas uas peb muaj nrog peb niam thiab txiv.
Kev koom nrog tshwm sim hauv peb kev sib raug zoo. Qhov no yog qhov kev xav ntawm kev suav nrog hauv kev sib tham hauv zej zog. Peb tau txais qhov kev paub no nrog cov phooj ywg, cov neeg paub thiab hauv cov zej zog uas peb koom nrog.
Cov teeb meem kev koom nrog yuav tsis pom tseeb li. Nws tuaj yeem txhua yam zoo li koj haum zoo. Koj muaj tsev neeg, cov neeg hlub thiab phooj ywg, koj yog ib feem ntawm zej zog. Txawm li cas los xij, sab hauv koj xav tias kho siab thiab ntev rau kev sib raug zoo uas koj tsis muaj. Koj ua tib neeg nyob nrug deb. Los yog nws nyuaj heev rau koj koom nrog pab pawg ntawm cov phooj ywg rau ntau yam laj thawj: koj nquag txav los lossis qee qhov txawv ntawm lwm tus.
Yog tias tsis xav tau kev txuas ntxiv, koj yuav xav tias tsis muaj leej twg paub koj tiag tiag lossis mob siab txog koj (tsis muaj kev sib raug zoo). Lossis koj yuav xav tias nyob ib leeg ntawm lub ntiaj teb thiab koj tsis haum rau txhua qhov chaw (tsis muaj tus tswv).
3) Kev ywj pheej
Kev tswj hwm tus kheej yog lub peev xwm cais tawm ntawm niam txiv thiab ua haujlwm ywj pheej ntawm lub ntiaj teb sab nrauv (piv rau hnub nyoog). Nws yog lub peev xwm los nyob sib cais, kom muaj kev nyiam rau koj tus kheej thiab kev ua haujlwm, sawv cev rau koj tus kheej thiab yam koj nyiam, kom muaj lub hom phiaj uas tsis yog nyob ntawm kev xav ntawm koj niam koj txiv. Nws yog lub peev xwm los ua tus kheej.
Yog tias koj loj hlob hauv tsev neeg uas tau txais kev ywj pheej, ces koj niam koj txiv tau qhia koj tus kheej kom txaus, txhawb koj kom ua lub luag haujlwm thiab xav ntawm nws tus kheej. Lawv txhawb koj kom tshawb nrhiav lub ntiaj teb ib puag ncig koj thiab txuas nrog phooj ywg. Tsis muaj kev txhawb nqa koj ntau dhau, lawv tau qhia koj tias lub ntiaj teb tuaj yeem nyab xeeb thiab yuav ua li cas thiaj nyab xeeb. Lawv txhawb koj kom txhim kho tus kheej.
Txawm li cas los xij, muaj qhov sib txawv ntawm ib puag ncig tsis muaj kev noj qab haus huv uas kev quav yeeb quav tshuaj thiab kev sib koom ua ke vam meej. Cov niam txiv yuav tsis tau qhia tus menyuam txoj kev vam khom tus kheej. Hloov chaw, lawv tuaj yeem ua txhua yam rau koj thiab thwart sim ntawm kev ywj pheej. Koj tuaj yeem raug qhia tias lub ntiaj teb muaj kev phom sij thiab ceeb toom koj tas li txog kev phom sij thiab kab mob. Koj txoj kev xav thiab kev xav tau poob siab. Koj tau raug qhia tias koj tsis tuaj yeem tso siab rau koj tus kheej kev txiav txim siab lossis kev txiav txim siab. Cov niam txiv tiv thaiv tej zaum yuav muaj lub hom phiaj zoo tshaj plaws, lawv tsuas yog txhawj xeeb lawv tus kheej thiab sim tiv thaiv tus menyuam.
Kev thuam los ntawm niam txiv lossis lwm tus neeg tseem ceeb tseem cuam tshuam (qhov no tuaj yeem yog tus kws qhia kis las, piv txwv). Coob leej neeg uas tsis xav tau kev ywj pheej tsis txav los ntawm lawv niam lawv txiv, vim lawv xav tias lawv tsis tuaj yeem tiv thaiv ib leeg lossis txuas ntxiv txiav txim siab lub neej tseem ceeb tsuas yog tom qab sab laj nrog lawv niam lawv txiv.
Thaum qhov kev xav tau ntawm kev ywj pheej tsis txaus siab, kev ntseeg tuaj yeem tsim: "Kuv muaj kev pheej hmoo (a)", "lub ntiaj teb yog kev lim hiam / txaus ntshai", "Kuv tsis muaj cai muaj kuv tus kheej kev xav / kuv lub neej", "Kuv tsis muaj peev xwm (nco) ".
Qhov tsis xav tau ntawm kev tswj hwm tus kheej kuj tseem cuam tshuam rau peb kev nkag siab ntawm kev sib cais los ntawm lwm tus neeg, cov neeg zoo li ua lub neej ntawm lwm tus (piv txwv li Chekhov's Darling), tsis muab lawv tus kheej txoj cai rau lawv.
Kev nkag siab ntawm kev ruaj ntseg yooj yim thiab kev nkag siab ntawm kev muaj peev xwm yog qhov tseem ceeb ntawm kev tswj hwm tus kheej.
4) Tus Kheej Tsim Nyog / Muaj Peev Xwm (tsim nyog tus kheej txaus siab)
Tus kheej muaj nqis yog qhov kev xav tias peb tsim nyog qee yam hauv tus kheej, kev sib raug zoo thiab kev ua haujlwm hauv lub neej. Qhov kev xav no los ntawm kev paub txog kev hlub thiab kev hwm hauv tsev neeg, tsev kawm ntawv thiab ntawm cov phooj ywg.
Hauv lub ntiaj teb zoo tshaj plaws, peb txhua tus muaj menyuam yaus uas lees paub peb tus nqi yam tsis muaj kev txwv. Peb zoo siab thiab txaus siab los ntawm peb cov phooj ywg, lees txais los ntawm peb cov phooj ywg, thiab ua tiav hauv peb txoj kev kawm. Peb tau qhuas thiab txhawb nqa yam tsis muaj kev thuam lossis tsis pom zoo.
Hauv lub ntiaj teb tiag, qhov no tsis yog rau txhua tus neeg. Tej zaum koj tau muaj niam txiv lossis tus nus muag (kwv tij lossis muam) uas thuam koj. Lossis koj zoo li tsis muaj kev xav hauv koj txoj kev kawm lossis kis las.
Thaum neeg laus, tus neeg zoo li no yuav xav tias tsis nyab xeeb txog qee yam ntawm lub neej. Koj tsis muaj kev ntseeg siab rau thaj tsam ntawm qhov tsis muaj zog - kev sib raug zoo, xwm txheej hauv zej zog, lossis kev ua haujlwm. Hauv cov cheeb tsam no, koj xav tias phem tshaj li lwm tus. Koj yog tus neeg tsis txaus ntseeg rau kev thuam thiab tsis lees paub. Cov teeb meem ua rau koj ntxhov siab. Koj yuav zam qhov nyuaj hauv cov cheeb tsam no lossis pom tias nws nyuaj rau daws lawv.
Thaum qhov kev xav tau no tsis txaus siab, kev ntseeg yuav raug tsim: "qee yam tsis raug cai nrog kuv", "Kuv tsis zoo (s)", "Kuv tsis ntse txaus / ua tiav / muaj peev xwm / lwm yam". Ib lub ntsiab tseem ceeb yog kev txaj muag.
5) Kev qhia pub dawb ntawm kev xav thiab xav tau / nyob tus kheej thiab ua si
Kev ywj pheej los nthuav qhia koj cov kev xav tau, kev xav (suav nrog qhov tsis zoo), thiab kev xav zoo ib yam. Thaum xav tau kev ntsib, peb xav tias peb cov kev xav tau tseem ceeb ib yam li kev xav tau ntawm lwm tus. Peb zoo siab ua qhov peb nyiam, tsis yog lwm tus neeg. Peb muaj sijhawm lom zem thiab ua si, tsis yog kawm thiab lub luag haujlwm.
Hauv ib puag ncig uas txaus siab qhov kev xav tau no, peb raug txhawb kom ua raws li peb nyiam thiab nyiam. Peb xav tau kev txiav txim siab thaum txiav txim siab. Peb tuaj yeem nthuav tawm kev xav xws li kev tu siab thiab npau taws rau qhov uas nws tsis ua phem rau lwm tus. Peb raug tso cai tsis tu ncua los ua si, tsis mob siab rau, thiab mob siab rau. Peb tau qhia qhov sib npaug ntawm kev ua haujlwm thiab so / ua si. Cov kev txwv yog tsim nyog.
Yog tias koj loj hlob hauv tsev neeg uas qhov kev xav tau no tsis suav nrog, koj raug rau txim lossis ua txhaum rau kev qhia koj li kev xav tau, kev nyiam, thiab kev xav. Cov kev xav tau thiab kev xav ntawm koj niam thiab txiv yog qhov tseem ceeb dua li koj li. Koj xav tias tsis muaj zog. Koj txaj muag thaum koj ua neeg vwm lossis ruam. Kev kawm thiab kev ua tiav tau tseem ceeb dua li kev lom zem thiab lom zem. Los yog qhov piv txwv no tuaj yeem pom los ntawm niam txiv lawv tus kheej, ua haujlwm tsis kawg thiab tsis tshua muaj kev lom zem.
Thaum qhov kev xav tau no tsis txaus siab, kev ntseeg tuaj yeem tsim: "kev xav tau ntawm lwm tus tseem ceeb dua li kuv", "kev xav tsis zoo yog phem / txaus ntshai", "npau taws tsis zoo", "Kuv tsis muaj txoj cai muaj kev lom zem".
6) Ciam teb tiag tiag thiab tswj tus kheej
Teeb meem nrog qhov xav tau no yog qhov txawv ntawm cov teeb meem nrog kev qhia dawb ntawm kev xav thiab kev xav tau. Cov neeg uas tsis xav tau rau thaj tsam muaj txiaj ntsig tsis quav ntsej cov kev xav tau ntawm lwm tus. Qhov kev tsis saib xyuas no tuaj yeem mus kom deb li pom tau tias yog qia dub, xav tau, tswj hwm, tswj tus kheej thiab ua rau tus kheej. Tej zaum kuj yuav muaj teeb meem nrog kev tswj tus kheej. Kev tsis txaus siab thiab kev xav ntawm cov neeg zoo li no tiv thaiv lawv kom ua tiav lawv lub hom phiaj mus sij hawm ntev, lawv ib txwm xav tau kev lom zem ntawm no thiab tam sim no. Nws nyuaj rau lawv ua cov haujlwm niaj hnub lossis ua haujlwm tsis txaus ntseeg, nws zoo li rau lawv tias lawv tshwj xeeb thiab muaj txoj cai tshwj xeeb.
Thaum peb loj hlob nyob rau ib puag ncig uas txhawb kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb, cov niam txiv tsim cov kev rau txim ntawm peb tus cwj pwm uas ua rau muaj kev tswj tus kheej tiag tiag thiab kev qhuab qhia. Peb tsis yog pamper dhau thiab tsis muab kev ywj pheej ntau dhau. Peb ua peb cov ntawv hauv tsev thiab peb muaj lub luag haujlwm nyob ib puag ncig lub tsev, peb kawm hwm hwm txoj cai thiab kev ywj pheej ntawm lwm tus.
Tab sis tsis yog txhua leej txhua tus muaj menyuam yaus nrog thaj tsam muaj tiag. Cov niam txiv tuaj yeem txaus siab thiab ua siab zoo, muab yam koj xav tau. Kev coj tus cwj pwm tau txhawb - tom qab npau taws, koj tau txais yam koj xav tau. Koj tuaj yeem qhia kev npau taws yam tsis muaj kev txwv hlo li. Koj tsis tau muaj sijhawm los kawm sib txawv. Koj poob siab los ntawm kev sim nkag siab txog kev xav ntawm lwm tus thiab coj lawv mus rau hauv tus account. Koj tsis tau raug qhia kom tswj tus kheej thiab tswj tus kheej.
Thaum qhov kev xav tau no tsis txaus siab, kev ntseeg tuaj yeem tsim tau: "Kuv tshwj xeeb", "lwm tus yuav tsum liam rau kuv cov teeb meem", "Kuv yuav tsum tsis txwv kuv tus kheej".
Yuav ua li cas tau txais kev xav tau hauv koj thaum yau? Cov twg yog qhov nyuaj siab tshaj (tsis txaus siab)? Koj sim ua kom txaus siab rau lawv tam sim no? - cov lus nug uas peb sai dua lossis tom qab nce hauv kev kho hlwb)
Kev txhais lus thiab hloov kho los ntawm T. Pavlov
Young J. E., Klosko J. S. Rov txhim kho koj lub neej. Penguin, xyoo 1994.
* Lub hom phiaj cov neeg mloog ntawm cov ntawv no tsis yog niam txiv ntawm cov menyuam yaus, tab sis cov neeg laus kawm txog kev xav tau kev xav thiab lawv cuam tshuam rau kev txhim kho.
Pom zoo:
Thaum Tsis Muaj Menyuam Hauv Kev Sib Yuav, Kuv Ntseeg Tias Nws Muaj Peev Xwm Sib Nrauj Tau. Yog Tias Koj Muaj Menyuam, Koj Yuav Tsum Xav Hnyav
Tau qhov twg los: ezhikezhik.ru Puas yog nws muaj peev xwm cog lus ua ntej menyuam, puas yog menyuam yaus txais yuav niam txiv tus qauv ntawm tus cwj pwm, yuav ua li cas yog tias koj xav kom muaj kev sib nrauj, thiab koj puas yuav tsum tau nyob nrog tus txiv uas qw thiab txaj muag?
Xav Tau Kev Pom Zoo Thiab 9 Xav Tau Kev Xav Ntau Ntxiv Ntawm Tus Neeg
Koj puas tau ntsib ib tus neeg uas zoo li muaj kab mob xav tau kom txaus siab rau lwm tus? Raws li Karen Horney, tus cwj pwm no cuam tshuam nrog kev xav tau kev hlub thiab kev pom zoo. Hauv nws phau ntawv Introspection (1942) Horney nthuav qhia txoj kev xav piav qhia ntau yam ntawm kev coj tus cwj pwm tsis zoo uas tshwm sim los ntawm kev siv ntau dhau ntawm cov phiaj xwm daws teeb meem uas tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab vim thiab tsom mus rau qhov tsis txaus siab xav tau.
Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Tiav Koj Lub Peev Xwm? Kaum Ob Kauj Ruam Kom Paub Koj Lub Peev Xwm
Yuav ua li cas thiaj ua tiav koj lub peev xwm? Kaum Ob Kauj Ruam Kom Paub Koj Lub Peev Xwm. Qhov teeb meem kev siv yog cuam tshuam rau ntau tus neeg. Kev nkag siab yog ib qho tseem ceeb, vim tias nws ua rau peb muaj kev nkag siab zoo, ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau kev nkag siab ntawm lub ntsiab lus ntawm lub neej, ua rau nws muaj peev xwm ua tau, ntau txoj hauv kev, kom txaus siab rau lawv sab ntsuj plig thiab cov khoom xav tau.
YUAV UA LI CAS YUAV MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MUAJ MOB MUAJ MOB? Thiab Nws Puas Tsim Nyog Nws?
Nws yog ib qho tseem ceeb los txiav txim siab qhov koj xav tau - txiv neej lossis nyiaj? Qhov tseeb, koj xav tau dab tsi ntxiv? Koj puas xav tau tus txiv neej nyob hauv tsev, leej txiv ntawm koj cov menyuam yav tom ntej, tus hlub ntxim nyiam, phooj ywg zoo lossis miv nyob ntawm koj lub ris?
Kev Sib Raug Zoo Ntawm Kev Ntxhov Siab Thiab Muaj Peev Xwm Twv Tau Cov Xwm Txheej
Lub peev xwm los xav txog cov xwm txheej yog qhov txuj ci tseem ceeb uas txhim kho thoob plaws lub neej. Kev cia siab ntawm qee qib tseem tsim hauv tsiaj. Yog li, thaum nqos yos hav zoov rau midge, nws ya mus tsis txog qhov chaw midge tam sim no, tab sis mus rau qhov uas nws yuav nyob hauv ob peb feeb.
