Cov Menyuam Tsis Tau Hnov yog Cov Laus Tsis Txaus Siab. Yuav Ua Li Cas Kom Tawm Ntawm Kev Raug Mob Mus Los

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Txhua tsev neeg thiab txhua xeem neeg muaj nws tus kheej ua yeeb yam lossis txawm tias muaj xwm txheej. Me me lossis loj, qhia meej lossis zais cia, tau hais tawm. Tab sis nws nyob ntawd. Nws tuaj yeem nyob ntev, tau dhau los ntawm ib tiam dhau ib tiam. Piv txwv li, ib zaug hauv tsev neeg txhua tus txiv neej tuag hauv kev ua rog, thiab cov poj niam tau dhau los ua "muaj zog." Los yog tag nrho cov cuab yeej uas lawv tau txais tau raug tshem tawm, thiab qhov kev xav ntawm "tsis cuam tshuam" hauv ntiaj teb no tau tas li haunted thiab dhau los ntawm ib tiam rau ib tiam hauv keeb kwm yav dhau.

Tus tub xeeb ntxwv twb tau yuav chav tsev thib ob, tus tub tau tsim lub tsev, thiab tus nus tau sau npe ua tswv cuab ntawm thaj av. Thiab qhov kev xav tias "txhua yam yuav raug tshem tawm" lossis "qhov no tseem tsis txaus" tam sim no nyob qhov twg. Nws yog, tej zaum, tsis nco qab tag nrho thiab tau ntsib tsuas yog ua rau tsis pom kev tsis zoo lossis kev ntxhov siab, los ntawm qhov uas nws nyuaj rau tsaug zog. Los yog uas nrog tib txoj kev npau suav txhua lub sijhawm.

Tshem tawm kev paub thiab kev xav

Tab sis peb tau siv los zam qhov kev paub dhau los ntawm kev xav. Hauv kev xav, kev txiav txim siab, kev nqis tes ua, kev sib tham. Ib zaug dhau ib zaug peb cov poj koob yawm txwv tau raug cawm los ntawm qhov no. Tsis muaj sijhawm txhawj xeeb, tsis muaj sijhawm siv koj qhov kev paub dhau los rau qhov zoo. Nws yog qhov tsim nyog los muab qee yam kev xav "rau roob" txhawm rau ua kom tus kheej thiab lwm tus nyob ntsiag to. Thiab lawv muab nws tawm. Thiab cov kev paub dhau los tau ntim rau sab hauv zoo li cov khaub ncaws qub hauv lub ces kaum ntawm lub txee dai khaub ncaws lossis tso tseg zoo li cov thoob khib nyiab uas tsis tsim nyog hauv lub pantry.

Thiab, tej zaum, tam sim no peb muaj sijhawm los "ntim" lub hnab ntim khoom ntawm cov kev paub dhau los. Tom qab tag nrho, nws tsis tuaj yeem tshem tawm, nws ua rau nws tus kheej xav los ntawm sab hauv nrog cov txheej txheem inveterate. Tab sis tsis muaj cov tswv yim. Thiab tsis muaj txuj ci. Txhua yam peb tau qhia yog qhov txawv heev: tshem tawm qhov kev paub dhau los.

"Traumatic" kev kawm

Hauv ntau qhov xwm txheej, tib neeg lub siab lub ntsws raug kev puas tsuaj los ntawm qee yam txawv ntawm qhov peb pom thawj zaug xav txog. Piv txwv li, peb xav tiv thaiv tus menyuam los ntawm qee yam kev tsis sib haum xeeb ntawm cov neeg laus lossis cov xwm txheej nyuaj - thaum ib tus neeg tuag. Peb xav tias qhov no yog qhov ua rau nws mob siab tshaj.

Tab sis feem ntau peb ua rau muaj kev puas tsuaj tsis txaus ntseeg rau menyuam yaus (lossis peb niam thiab txiv) hauv cov hnub qub, thaum tsis muaj dab tsi tshwj xeeb tshwm sim thiab txhua yam zoo li "nyob ntsiag to". Thaum peb tsis tuaj yeem hnov cov kev paub ntawm tus menyuam thiab xav txog lawv.

Nws yog ntawm cov niaj hnub "niaj hnub niaj hnub", thaum peb tsuas yog lag ntseg (thiab rau peb tus kheej ib yam nkaus) rau cov uas nug peb kom ua tib zoo mloog, uas peb ua rau raug mob hnyav.

Thiab yog tias peb ua qhov no, nws txhais tau tias tsuas yog ib yam: nrog peb, raws sijhawm, lawv tau ua ib yam.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws rau tib neeg yog nws daim duab ntawm nws tus kheej I

Txoj kev peb hnov peb tus kheej sab hauv, yam peb paub txog peb tus kheej thiab xav li cas, peb tso cai rau peb tus kheej li cas, peb cuam tshuam nrog peb tus kheej li cas, suav nrog qhov kev paub dhau los ntawm "kev zoo siab" lossis "tsis zoo siab" ntawm kev ua. Nws tsis muaj teeb meem ntau txawm tias peb muaj nyiaj ntau lossis tsawg, peb nyob hauv tsev neeg lossis ntawm peb tus kheej, peb txoj haujlwm yog dab tsi, muaj pes tsawg tus phooj ywg lossis kev sib txuas peb muaj. Nws tsis yog ib qho tseem ceeb. Tom qab tag nrho, yog tias daim duab ntawm Tus Kheej tsis tau tsim - lossis tsuas yog tsim ib nrab - peb yuav raug kev txom nyem los ntawm qhov no txhua hnub thiab txhua feeb. Thiab tsis muaj xwm txheej sab nraud tuaj yeem kaw qhov hauv nws - uas yog, qhov nyob hauv peb tus kheej.

Kuv yog tus duab dab tsi

Nov yog tag nrho "database" uas teb cov lus nug "Kuv yog leej twg?" Nov yog ntau lab lub ntsiab lus, cov ntsiab lus, nqe lus, qauv. Ib lub tsev qiv ntawv tag nrho. Peb khaws nws thaum tseem yau thiab loj hlob thaum neeg laus.

Hauv kev xav, los ntawm cov neeg laus, cov duab ntawm kuv yuav tsum tau ua tiav kom tus neeg tuaj yeem muaj kev puas siab ntsws nyob tau tus kheej thiab tsis xav tau niam txiv los saib xyuas nws.

Tab sis, raws li koj paub, qhov no tshwm sim tsawg heev. Cov niam txiv raug mob tsis tuaj yeem tsa thiab ua kom zoo rau tus menyuam kom nws dhau los ua neeg loj hlob thiab muaj kev xav ntawm tus kheej.

Lawv muaj peev xwm muab rau nws tsuas yog lawv tus kheej muaj: yog tias lawv lub hnub nyoog puas siab puas ntsws yog 5 xyoos, tom qab ntawd tus menyuam "tsis tuaj yeem dhia siab dua".

Piv txwv li, leej txiv lossis leej niam, leej twg tau coj los tiv thaiv lossis "thawb rov qab" lawv tus kheej kev ntxhov siab lossis tsis muaj zog, ua rau menyuam yaus uas muaj kev ntxhov siab nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm qhov kev xeem tseem ceeb, los ntawm kev ua thiab xa rov qab nws txoj kev xav? Tsis muaj txoj kev. Lawv puas tuaj yeem hais tias: "Yog, tub, tam sim no koj txhawj xeeb, txhawj xeeb, vim tias koj tsis paub meej tias koj tuaj yeem ua tiav cov lus nug thiab tau txais pob uas koj tab tom suav?" Tsis tau. Lawv yooj yim yuav tsis tuaj yeem pom tias lawv tus tub tab tom hla txhua qhov no, vim lawv tsis pom qhov no hauv lawv tus kheej. Niam lossis txiv yuav hais dab tsi rau tus menyuam? Tau kawg: "tsum tsis txhob yws, rov mus ua lej ntxiv!" Lossis “Kuv tau hais rau koj tias koj yuav tsum ua tag nrho koj cov ntawv ua tiav raws sijhawm! Thiab tam sim no - tau nws! " Thiab muaj ntau qhov piv txwv ntawm cov lus teb los ntawm cov neeg laus, thiab koj tuaj yeem rov nco tau lawv los ntawm koj cov kev paub, Kuv paub tseeb, muaj coob tus. Thiab, qhov ntxim nyiam tshaj plaws yog tias yog koj tseem nco koj thaum yau zoo li cov niam txiv cov lus, tom qab ntawd, feem ntau, lawv yuav yog kev nyob ib leeg nyob ib leeg, kev chim siab, kev ua txhaum thiab txaj muag.

Tab sis vim li cas niam txiv thiaj teb li ntawd? Tom qab tag nrho, lawv tsis xav kom txhob txwm tsav lawv tus kheej mus rau qhov nyuaj ntawm cov kev paub tsis zoo. Tau kawg lawv tsis xav tau. Lawv tsuas yog tsis muaj sijhawm rau menyuam yaus tam sim no! Lawv xav tiv nrog lawv txoj kev ntxhov siab. Tom qab tag nrho, lawv tus kheej tsis paub yuav nrhiav nws li cas, tsis paub yuav tiv li cas, txhawj xeeb, tsis paub yuav ua li cas "unpack".

Thiab txoj hauv kev feem ntau tsis txhob txhawj lawv tus kheej yog yuam tus menyuam kom zais nws txoj kev xav los ntawm lawv, yog li ntawd nws tsis "nyiam" lawv nrog qhov no thiab tsis cuam tshuam rau lawv tus kheej qhov kev cia siab me me thiab kev xav me ntsis.

Thiab yog li nws tuaj yeem muaj nyob hauv ntau qhov, ntau kis, thaum tus menyuam yuav tsum tau ntsib qhov tseeb tias tsis muaj leej twg hauv ntiaj teb no, txawm tias yog cov neeg nyob ze thiab muaj cai tshaj plaws, tuaj yeem tiv nws txoj kev xav thiab piav qhia dab tsi tshwm sim rau nws. Nov yog qhov "qhov" tsim nyob rau hauv daim duab ntawm I. Vim tias tam sim no muaj "qhov muag tsis pom" rau kuv, qhov uas kuv nkag tsis tau. Kuv ua tsis tau, thiab tam sim no kuv tsis tuaj yeem muaj sia nyob lossis paub nws.

Nws yog qhov tseeb nrog qhov "qhov" hauv cov duab ntawm tus neeg siv khoom tus kheej uas tus kws kho mob hlwb cuam tshuam nrog, rau qhov loj, hauv kev kho tus kheej, thaum lawv hla keeb kwm ntxaws ntawm kev txhim kho ntawm txiv neej lossis poj niam uas tuaj rau kev sab laj. Tom qab ntawd, peb txoj haujlwm yuav suav nrog "ua tiav", hauv qhov kev nkag siab, kev ua haujlwm ntawm cov neeg siv khoom niam txiv - kom hnov thiab cuam tshuam qhov kev paub tau nyem tawm thiab tshem tawm ntawm thaj tsam ntawm kev paub thiab paub.

Yuav ua li cas peb tuaj yeem "kaw" lub qhov hauv daim duab ntawm kuv

Lub siab lub ntsws sim "txhim kho" lub qhov hauv daim duab ntawm I - vim tias, ib txoj kev lossis lwm qhov, nws nrhiav kev rov ua kom nws muaj kev ntseeg siab. Nrog qhov "ntawm lub ris", txawm tias cov ris no nyob hauv lub taub hau, nws nyuaj rau ua neej nyob.

Nov yog qhov kev kho Gestalt ua haujlwm ncaj qha.

1. Nrog kev sib koom ua ke. Qhov "qhov" hauv daim duab ntawm kuv los ntshav, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua rau me ntsis qhov kev txom nyem no. Hauv kev koom ua ke nrog kev txom nyem, peb tab tom nrhiav ib tus neeg uas tuaj yeem txo qhov mob no yam tsawg me ntsis. Feem ntau, qhov no yog lub hom phiaj ntawm kev vam khom yav tom ntej. Peb pib, piv txwv li, kom noj ntau dhau lossis haus luam yeeb sai li sai tau thaum peb xav tias peb "qhov muag tsis pom". Lossis peb "koom ua ke" hauv daim duab ntawm kuv nrog lwm tus neeg txhawm rau ua kom sib npaug ntawm peb lub siab lub ntsws txog nws. Hauv menyuam yaus, nws tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej zoo li no. Piv txwv li: ib tug tub khiav mus rau nws niam thiab quaj: nws raug thawb hauv tsev kawm ntawv. Niam muab nws cov khoom qab zib qab los yog qab zib qab heev rau nws. Los yog yuav qee yam hauv khw, khoom ua si. Yog lawm, qhov no yog qhov nws cuam tshuam nrog nws txoj kev xav txog nws tus tub thiab nws qhov xwm txheej. Raws li qhov tshwm sim, peb cov neeg siv khoom yav tom ntej, uas tuaj rau kev kho mob, tsis tuaj yeem cuam tshuam nrog cov kev paub nyuaj - nws txeeb lawv, haus dej qab zib, raug kev txom nyem los ntawm kev ua lag luam lossis yog nyob hauv kev sib raug zoo. Los yog tej zaum tag nrho cov no ua ke tam sim no hauv nws lub neej!

2. Nrog introjects. Nov yog lo lus nyuaj uas lwm txoj hauv kev txhais tau tias "kev xav, kev xav tsis zoo." Piv txwv li, peb qhov xwm txheej: ib tug tub khiav mus rau nws niam thiab quaj: nws raug thawb hauv tsev kawm ntawv. Niam, piv txwv li, tsis nkag siab nws tus tub txoj kev chim thiab tsis tuaj yeem xav txog nws. Hloov chaw, nws muab zaj lus qhia rau nws: tsis txhob quaj, koj yog menyuam! (uas yog, "tub yuav tsum tsis txhob quaj"). Tus menyuam muaj txoj saw hlau hauv nws tus plig: leej niam tsis tuaj yeem pab daws qhov kev xav - "qhov" tau tsim los ntawm daim duab I - lub qhov yuav tsum tau kaw nrog cov lus "tsis txhob quaj". Yog tias qhov kev txais tos ntawm niam tau rov ua ntu zus, tus menyuam txhim kho txuj ci (uas tom qab ntawd tsis nco qab) tias yog koj xav quaj, tom qab ntawd lub kua muag thiab qhov tseeb, qhov kev xav uas lawv ua, tsis tuaj yeem ntsib lossis tsis pom.

Tom qab ntawd cov neeg siv khoom tuaj rau kev kho mob uas, piv txwv li, tiv dhau kev chim siab tag nrho lawv lub neej thiab tsis tso cai rau lawv tus kheej xav (thiab tib lub sijhawm txiav txim siab kom raug tso tseg zam thiab sim qee yam sib txawv).

3. Nrog retroflection. Lo lus no txhais tau tias "tig mus rau koj tus kheej." Peb qhov xwm txheej: tus tub khiav mus rau nws niam thiab quaj: nws raug thawb hauv tsev kawm qib pib. Piv txwv li, Niam tsis mob siab rau nws tus mob hlo li - zoo li yog tias tsis muaj kua muag li (lossis ua rau zoo li qhov tshwm sim ntawm kev qhia). Nrog rov ua dua ntawm qhov kev tawm tsam no, tus tub tsis quaj, tab sis pib mob, piv txwv li, yog tias nws tau ua txhaum. Lossis yws txog qee yam uas ua rau mob. Tom qab ntawd leej niam tig thiab pib pom nws, saib xyuas nws, kho nws. Xws li tus neeg siv khoom hauv kev kho yog ib qho kev xav ntawm lub hlwb. Nws lub cev reacts sharply rau repressed cwj pwm txawv. Nws muaj mob taub hau, tej zaum txawm tias yog mob taub hau, mob plab hauv nws lub plawv, ua rau nws nraub qaum. Nws feem ntau mob khaub thuas. Txoj cai hauv kev sib tham - nws blushes, tig daj ntseg, khov, tuav nws ua tsis taus pa, thiab lwm yam.

4. Ua kom pom tseeb. Kev xa rov qab lub zog ntawm kev sib cuag nrog qhov xav tau hauv kev coj txawv. Peb qhov xwm txheej: tus tub khiav mus rau nws niam thiab quaj, nws raug thawb hauv qib kindergarten. Niam: “Au, saib dab tsi tas luav uas lawv nthuav qhia! Koj nyiam! Thiab txiv thiab kuv tau yuav koj lub dav hlau nag hmo! " Muaj kev hloov pauv ntawm tus menyuam lub siab lub ntsws. Nws tsis quaj thiab mus saib tas luav, txaus siab rau lub dav hlau thiab "tsis nco qab" uas nws raug thawb. Tab sis lub cev tsis hnov qab. Hauv kev kho, cov neeg siv khoom no tsis tuaj yeem nyob hauv ib lub ncauj lus - sai li sai tau thaum lawv tsis xis nyob, lawv dhia mus rau lwm qhov “tham lus” lossis qee zaj dab neeg kom tsis txhob hnov mob thiab “tshem tawm” qhov xav tau tom qab nws (qhov txuj ci no tsis tau tsim).

Kuv tau piav qhia qee qhov ntawm cov txheej txheem uas lub siab tau sim ua qee qhov rov qab los nws qhov kev ncaj ncees, siv cov txheej txheem cuam tshuam kev sib cuag nrog qhov xav tau. Cov lus piav qhia tau yooj yim txaus rau kev nkag siab, cov txheej txheem no tuaj yeem sib cuam tshuam, ua haujlwm tag nrho ib zaug thiab hauv ib qho chaw, lossis sib cais - sib txawv.

Tej zaum koj twb tau nkag siab lawm: txhawm rau txhawm rau txwv tsis pub kis mob los ntawm ib tiam mus rau ib tiam, nws yog qhov tsim nyog, ua ntej tshaj plaws, koom nrog kev lees paub thiab kho kom zoo ntawm ib tus kheej "qhov muag tsis pom" lossis qhov tsis tiav ntawm tus kheej. Thiab tom qab ntawd koj yuav tsis tau ua phem rau menyuam yaus, thiab lawv yuav tsis raug mob rau lawv cov menyuam.

Hauv qhov kev nkag siab no, kev kho hlwb yog txoj hauv kev uas koj tuaj yeem ua tiav kev tsim koj tus kheej, thaum kawg hnov thiab pom los ntawm tus kws kho hlwb nyob hauv cov chaw uas qhov kev paub no tsis txaus. Thiab tom qab ntawd daim duab ntawm tus kheej-duab yuav dhau los ua kev sib haum xeeb thiab ib qho ntxiv.