Peb Txhua Tus Xav Tau Kev Saib Xyuas. Puas Siab Puas Ntsws Stroking

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Kuv qhia kuv kev ris txiaj rau kev tshoov siab thiab lub tswv yim ntawm tsab xov xwm rau Alla Dalit thiab International Institute for Developmental Transactional Analysis MIR-TA.

Kuv xav tias koj tau saib cov miv tuaj txog ntawm tes sov neeg thiab pib xav kom tau petted. Thiab thaum koj pib stroking lawv, lawv purr ua tsaug rau cov lus teb thiab koj xav tias sov thiab xis nyob los ntawm kev sib nrig. Puas yog miv tsuas xav tau stroking? Thiab puas yog lub cev xwb? Thiab yog tias tsis yog lub cev, yog li cas?

Peb txhua tus xav tau stroking hauv ib txoj kev lossis lwm qhov. Stroking txhais tau tias kev lees paub, kev lees paub, kev saib xyuas thiab kev hlub. Nws tuaj yeem yog qhov xwm txheej, piv txwv li, rau kev ua haujlwm tiav, lossis nws tuaj yeem ua yam tsis muaj kev txwv, tsuas yog rau koj li cas. Stroking tuaj yeem hais tawm ob lub cev thiab hais lus. Thiab qee zaum luag ntxhi lossis saib zoo yuav txaus.

Claude Steiner, yog ib tus tsim ntawm kev tshuaj xyuas kev lag luam, tsim txoj kev xav ntawm stroking kev lag luam los ntawm kev tshawb fawb. Nws tau hais tias "stroking yog qhov tsim nyog los khaws lub neej raws li kev txaus siab ntawm lwm qhov kev xav tau ntawm lub cev - zaub mov, dej haus thiab chaw nyob. Ntxiv rau cov npe xav tau, xav tau stroking, ua tsis txaus siab, ua rau tus neeg tuag."

Nws hloov tawm tias peb tau paub txog nws lossis tsis yog, tab sis peb txhua tus xav tau stroking, tsis hais hnub nyoog lossis hom haujlwm twg. Peb sau cov ntawv tshaj tawm hauv kev sib raug zoo hauv zej zog, hnav khaub ncaws zoo nkauj, ua rau cov tais diav hauv tsev tsis zoo, koom nrog ntau yam kev sib tw kom tau txais kev lees paub tias lub ntiaj teb tsis txawv rau peb.

Qee zaum peb ua nws txawv: peb ua rau peb tsis txaus ntseeg, zoo li peb hais tias: "Saib! Kuv tsis zoo li txhua tus neeg! Kuv yuav tsis ua ib yam dab tsi rau lub zej zog, kuv" tsis quav ntsej "txog koj lub tswv yim!"

Thiab peb ua rau muaj kev hais lus ntau nrog peb tus cwj pwm, thiab peb tus kheej tsis pom tias peb da dej hauv qhov sib piv ntawm qhov zoo lossis txawm tias tsis zoo.

Yog, nws yog qhov tseeb: cov kev xav tsis zoo ntawm tib neeg kuj tseem ua rau mob hnyav, txawm tias tawm tsam cov nplej, txoj kev tsis zoo, thiab qee zaum txawm tias mob heev. Txawm hais tias txhua yam, txhua qhov lus teb no qhia peb tias peb muaj nyob, peb tsis quav ntsej, lawv lees paub peb lub neej.

Qhov tseeb, peb lub neej tag nrho yog hais txog kev nrhiav tus cwj nrag, txawm tias peb tsis lees txais nws.

Nws pib los ntawm lub sijhawm thaum peb me me thiab tiv thaiv tsis tau pw hauv txaj thiab saib seb cov tsiaj coj txawv txawv li cas rau peb, uas tuaj rau peb thiab coj peb hauv lawv txhais caj npab. Qee leej ua rau peb nyob ntsiag to, lwm tus ua rau peb xav qw lossis nkaum.

Thaum muaj hnub nyoog li no, peb tseem tsis tau nkag siab cov lus. Tab sis lawv zoo siab heev nrog txoj kev xav uas lawv tau ntsib peb, ntes cov kev hloov pauv hauv lub suab thiab lub ntsej muag. Tsis muaj teeb meem npaum li cas lub ntsej muag khoov rau peb, tsis muaj teeb meem nyuaj npaum li cas thiab ntxhib, peb tseem nkag siab tias peb yog. Thiab ntawm lub hauv paus ntawm yam zoo li cas ntawm lub ntsej muag thiab lub siab uas lawv tuaj rau peb, peb kos cov lus xaus txog peb tus kheej.

Qhov txaus ntshai tshaj plaws rau peb yog qhov kev xav tias peb tsis nyob ntawd. Txawm peb ua dab tsi, tsis hais peb yuav qw lossis luag li cas, peb tsis quav ntsej. Kev nkag siab ntawm kev cia siab tshwm sim, uas dhau los ua peb tus phooj ywg tsaus ntuj tas mus li hauv peb lub neej.

Ib tus neeg xav tau stroking tsis pub tsawg dua zaub mov. Yog tias peb tsis tau txais kev cuam tshuam dab tsi rau peb cov kev ua, tom qab ntawd, zoo li lub paj uas tsis tau ywg dej, peb pib wither.

Yog tias peb muaj hmoo, thiab peb niam thiab txiv tau ua siab zoo qhuas thiab khawm, thiab peb qhov kev xav tau yooj yim tau ntsib, tom qab ntawd ua tus neeg laus, peb yuav tsis ua rau mob stroke zoo li ib txoj kev miv nrhiav zaub mov.

Nws yuav nyuaj rau tswj hwm peb thiab peb yuav tsis swb rau kev tswj hwm "ua yam koj tsis nyiam thiab koj yuav tau txais khoom qab zib". Peb yog, hauv paus ntsiab lus, puv thiab muaj kev zoo siab ntawm kev tshaib plab me me uas tuaj yeem nqa peb tawm ntawm lub rooj zaum thiab xa peb mus rau lub tsev noj mov zoo, qhov uas peb yuav saj cov tais tshwj xeeb tau npaj rau peb. Thiab peb tuaj yeem tsis lees paub lub tais yog tias peb tsis nyiam nws, yam tsis muaj kev pheej hmoo tshaib plab.

Hauv qhov xwm txheej uas peb tsis muaj hmoo, thiab hauv menyuam yaus peb tsis tau muab stroking yooj yim los ntawm txoj cai ntawm peb lub neej, peb tau siv los kov yeej lawv los ntawm txhua txoj kev.

Peb ntsib kev tshaib nqhis nyob mus ib txhis, uas tsis tuaj yeem txaus siab nyob rau hauv txhua txoj kev, txawm peb ua dab tsi. Vim tias qhov kev xav tau no tseem nyob mus ib txhis. Thiab tag nrho peb lub neej peb tau tab tom nrhiav ib yam khoom uas tuaj yeem ua rau qhov khoob no: yog nws yog tus thawj coj, tus koom nrog lossis cov neeg hla dhau. Tab sis tsis muaj leej twg thiab tsis muaj dab tsi yuav ntim lub thoob no, vim tias muaj qhov tsis muaj qhov khoob hauv peb. Peb ib txwm tsis txaus siab thiab tsis zoo siab. Thiab nws yuav zoo li ntawm no peb tseem tab tom tham txog kev tshawb nrhiav kab mob, tab sis muaj qhov sib txawv loj ntawm kev noj qab haus huv xav tau thiab kev quav yeeb quav tshuaj.

Qhov xav tau kev noj qab haus huv tau hais tawm hauv qhov tseeb tias, tau txais stroking, piv txwv li, hauv daim ntawv ntawm qhov khoom plig rau kev ua haujlwm zoo, peb muaj kev txaus siab rau ntuj, thiab nrog luag ntxhi peb mus txuas ntxiv peb kev lag luam. Tab sis tsis tau txais, peb tsis tuag, vim peb paub tias qhov no tsis yog qhov tsuas yog qhov ua rau stroking. Txawm hais tias tsis muaj leej twg nyob ib puag ncig tam sim no, peb tuaj yeem qhuas peb tus kheej thiab tseem txaus siab rau txoj haujlwm tiav. Peb muaj kev paub txog qhov chaw hauv siab lub hauv siab, thiab txhua lub sijhawm peb tuaj yeem mus txog qhov ntawd yam tsis ua mob rau peb kev noj qab haus huv.

Kev quav tshuaj tuaj yeem hais tawm hauv txoj kev uas tsis tau txais kev pom zoo los ntawm sab nraud, peb tus kheej txo qis peb txoj haujlwm. Vim li ntawd, peb poob siab thiab peb tsis muaj peev xwm txuas ntxiv qhov peb tau pib. Lossis peb pib mob siab rau kom tau txais qhov kev qhuas no uas peb poob kev noj qab haus huv, tsev neeg thiab, thaum kawg, peb tus kheej.

Tej zaum nws yuav txawv: tau txais qhov khoom plig, peb pib, zoo li nws tau ua haujlwm ntxiv, ntseeg tias nws tsis tsim nyog.

Ib tus neeg uas txwv nws tus kheej kom lees txais thiab tau txais cov cwj nrag tsis paub yuav tsim kev sib raug zoo li cas raws li kev xav nyob ze, uas yog vim li cas feem ntau nws zoo li kho siab thiab tsis tsim nyog, uas tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab.

Claude Steiner txheeb xyuas tsib yam kev txwv tseem ceeb uas tiv thaiv peb ntawm kev txais thiab muab stroking:

1. 

   Tsis txhob muab tus cwj nrag thaum koj xav qhia lawv rau lwm tus.

2. Tsis txhob nug txog mob stroke thaum koj xav tau.
3. Tsis txhob txais stroking thaum koj xav tau.
4. Tsis txhob tso stroking thaum koj tsis xav tau lossis nyiam nws.
5. Tsis txhob muab koj tus kheej stroking. "Kev txo hwj chim yog qhov zoo tshaj plaws."

Cia peb saib cov piv txwv.

1. Tsis txhob muab tus cwj nrag thaum koj xav qhia lawv rau lwm tus

Qhov no feem ntau yog ib feem ntawm kev xav. Piv txwv li, hauv Russia nws tsis yog ib txwm coj los luag ntxhi rau lwm tus neeg; Kuv tsis paub tias nws tuaj qhov twg tuaj; tej zaum tawm ntawm kev tsis ntseeg siab lossis ntshai ntawm qhov tshwm sim ruam. Ib txoj kev lossis lwm qhov, peb feem ntau tsis luag rau cov neeg hla dhau. Thiab luag kuj tseem stroking. Nyob hauv lub tebchaws Yelemes, Kuv xav qhov txawv no. Tab sis ntawm no lwm qhov tsis txaus siab tsis txaus ntseeg tau tos kuv. Kuv tau paub meej txog qhov tsis muaj kev qhuas. Thaum xub thawj, kuv txawm xav tias nws yog kuv. Thiab tsuas yog tom qab ob peb lub hlis kuv tau kawm paub tias hauv Tebchaws Yelemees qhov no tsis yog tsuas yog tsis lees txais, tab sis kuj muaj qhov cuam tshuam nrog qhov tshwm sim. Tus txiv neej tau qhuas qhov tsis muaj txim - thiab nws raug liam tias ua phem. Ntawm no koj yuav twv yuav raug hu xav ib txhiab zaug ua ntej hais qee yam zoo siab.

Qhov tseeb, muab stroking kuj ua rau peb zoo siab. Yog li tsis txhob tso koj tus kheej thaum koj xav hais qee yam zoo rau ib tus neeg. Yog tias koj nyiam hnav khaub ncaws ntawm koj tus phooj ywg - qhia nws txog nws. Hnov lus qhuab qhia zoo - ua tsaug rau tus kws qhia. Nyiam koj ntawm txoj kev - luag nyav rov qab. Thiab koj yuav nkag siab li cas, los ntawm koj tus kheej lub siab dawb paug, nws dhau los ua sov thiab xis nyob hauv.

2. Tsis txhob nug txog tus cwj nrag thaum koj xav tau

Tam sim ntawd koom nrog - tsis ntseeg, tsis txhob ntshai, tsis txhob nug.

Nco ntsoov cov lus ntawm niam txiv thiab tus saib xyuas: "Tsis txhob khav! Cov neeg yuav xav li cas?"

Tej zaum yuav muaj ntau qhov ntxiv hauv txoj kev ntseeg no. Piv txwv li, yog koj thov stroking, ces nws yuav poob nws lub zog; tias tib neeg yuav tsum kwv yees rau lawv tus kheej tias yuav ua dab tsi thiab muaj pes tsawg.

Los yog thov kom stroking tsuas yog txaj muag: qhov no yog qhov ua rau pom qhov tsis muaj zog thiab yog ib qho cim ntawm kev ntseeg tus kheej qis.

Ib zaug, ntawm ib qho ntawm kuv txoj kev mus, Kuv tau taug kev nrawm heev, hauv kuv txoj kev xav, thiab thaum kuv nyob hauv kuv txoj kev xav, kuv yuav tsum hais tias, Kuv saib nruj. Kuv ib txwm ntsia ntawm ib tus txiv neej zoo, thiab nws qw rau kuv: "Madam, koj tsuas tuaj yeem luag xwb, tsis xav tau dab tsi ntxiv!" Tau kawg kuv luag ntxhi, nws luag ntxhi rov qab, thiab peb mus txhua tus hauv peb tus kheej txoj kev coj. Tab sis qhov kev xav zoo siab tseem nyob ntev.

3. Tsis txhob txais stroking thaum twg koj xav tau

Nco qab tias thaum peb tseem hluas peb tau qhia kom coj tus neeg coj ncaj thiab saib tsis taus peb lub meej mom, yog li tsis txhob zoo li qhov pib. Vajtswv txwv tsis pub lawv pib khib. Leej twg xav tau?

Nws yuav zoo li peb xav kom tau txais txiaj ntsig peb cov kev siv zog, tab sis ib qho, txawm tias muaj lus pom zoo, ua rau tsis txaus siab lossis txawm tias ua txhaum. Ib tus phooj ywg ntawm kuv ib zaug qhia tias thaum nws mus ncaws pob, hloov mus rau kev noj zaub mov kom raug thiab siv dag zog ntau kom poob phaus, nws cov phooj ywg pib qhuas nws. Thiab nws chim heev rau nws. Nws tau hais tias "Qhov no txhais tau tias lawv tau xav tias kuv rog,"

Los yog lwm qhov piv txwv: koj tau ua cov plaub hau tshiab, thiab teb rau qhov nws haum koj li cas, koj teb: "Tsis muaj, tsis muaj dab tsi tshwj xeeb, kuv tsuas yog ntxuav kuv taub hau." Thiab qhov kev poob qis no yog qhov tseeb hauv txhua yam: los ntawm qhov pom rau kev ua tiav kev tshawb fawb. tsuas yog tsis tso cai rau ib tus neeg kom tau txais stroking. Nws tsis yooj yim sua - qhov ntawd yog txhua yam.

Hauv qee kis, tib neeg yuav tsum tsis hais thiab tsis pom dab tsi. Thiab tus neeg zoo li no tsuas yuav lees paub nws qhov kev xav tias tsis muaj leej twg xav tau nws, thiab tsis hais nws nyuaj npaum li cas los xij, tsis muaj leej twg yuav pom nws ib yam nkaus. Thiab qhov no, raws li kuv tau hais los saum no, yog txoj hauv kev ncaj qha rau kev nyuaj siab.

4. Tsis txhob tso stroking thaum koj tsis xav tau lossis nyiam nws

Nov yog lwm qhov huab. Kuv tuaj yeem hnov ncaj qha kuv niam kuv txiv cov lus - "noj dab tsi lawv muab."

Kuv nco qab thaum kuv tseem yog menyuam yaus, thaum kuv muaj ob lossis peb xyoos, kuv muaj lub puab tsaig loj thiab kuv tus phooj ywg zoo ntawm kuv niam kuv txiv nyiam ntaus kuv heev. Nws tuaj rau peb lub tsev thiab thawj qhov uas nws hais rau kuv yog: "Los, kuv mam li rub lub plhu." Kuv frowned, tab sis kuv mus thiab tig kuv sab plhu. Kuv tsis nyiam nws, nws txawm raug mob. Tab sis kuv yeej nyiam tus txiv ntxawm no thiab tsis xav ua phem rau nws. Kuv xav tias yog tias kuv tsis tso cai rau kuv tus kheej, nws yuav chim thiab yuav tsis hlub kuv ntxiv lawm, thiab tom qab ntawd nws yuav tsis mloog kuv txhua.

Thiab ntau npaum li cas thiab thaum neeg laus peb ua tib yam. Peb ua piv txwv tias peb nyiam qee yam vim peb ntshai ua txhaum lossis npau taws, lossis tias lawv yuav tsum tsis hlub thiab tsis hnov qab peb kiag li.

Yuav ua li cas nws txawv?

Nco ntsoov qhov vis dis aus Youtube hais txog tus hluas nkauj siab hlob? Muaj tus ntxhais tau qhia qhia cov khoom ua si, tab sis nws tsis xav tau. Txiv hais tias: "Masha zoo," yog li hinting tias cov ntxhais zoo qhia. Tab sis tus ntxhais tiv thaiv nws txoj haujlwm, hais tias: "Kuv yog zha-de-na", ua rau pom nrog txhua yam nws zoo li: "Kuv yuav yog tus neeg siab hlob, tab sis kuv ua si nrog kuv cov khoom ua si kuv tus kheej, rau kuv tam sim no tseem ceeb dua li ua tus ntxhais zoo."

Kuv xav qhia kuv tus kheej me ntsis kom tsis txhob txais stroking, tab sis

qee leej tsis nyiam..

5. Tsis txhob muab koj tus kheej stroking

"Kev coj ncaj ncees yog qhov zoo tshaj plaws"

Tsis muaj peev xwm ua rau koj tus kheej mob stroke zoo li mus rau hauv hav zoov yam tsis muaj dej siv tsuas yog cia siab tias yuav ntsib oasis ntawm txoj kev. Tab sis nws tuaj yeem tshwm sim uas oasis yuav tsis nyob ntev thiab tom qab ntawd muaj lub sijhawm zoo rau kev nqhis dej.

Yog tias ib tus neeg tsis paub yuav ua li cas rau tus mob stroke rau nws tus kheej, nws yuav nrog cov neeg vwm tshwj xeeb saib rau lawv sab, nrog lwm tus neeg, thiab nws yuav muaj me ntsis tas li.

Peb tau qhia kom txo hwj chim thiab tsis lees paub peb qhov txiaj ntsig. "Yog li dab tsi, vim li cas koj thiaj ua? Kuv tuaj yeem ua tau zoo dua," suab hauv kuv lub taub hau. Thiab kuv zoo li tau ua haujlwm rau ib qhov haujlwm ntev lossis sau ib tsab xov xwm, tab sis kuv tau chim siab dua vim nws zoo li nws tsis txaus uas kuv tuaj yeem ua tau zoo dua.

Kev txo hwj chim hauv peb lub siab zoo li "tsis lees paub koj li txiaj ntsig", thaum qhov tseeb, kev coj ncaj ncees yog qhov kev ntsuas tsim nyog ntawm koj tus kheej. Piv txwv li, kuv yuav tsis tuaj yeem tsim tsev; lawm, kuv yuav tsis hais tias kuv yog tus kws tshaj lij hauv qhov no. Tab sis kuv yuav tuaj yeem tsim kev nplij siab hauv nws, thiab rau qhov no kuv yuav qhuas kuv tus kheej thiab txaus siab rau kuv qhov kev tsim.

Kuv paub nyuaj npaum li cas nws tuaj yeem tshem tawm cov kev txwv thiab kev xav. Thaum kuv rov nyeem kab lus no kuv tus kheej, Kuv pom muaj pes tsawg tus “yog, tab sis” tuaj yeem tshwm sim. Yog, tab sis tam sim ntawd kuv thov kom mob stroke, thiab lawv qhia kuv tias kuv tsis tsim nyog nws. Yog, tab sis tam sim ntawd kuv yuav ua rau kuv tus kheej mob stroke, thiab tom qab ntawd kuv yuav so thiab kuv yuav tsis tuaj yeem ua dab tsi. Yog lawm, tab sis tam sim ntawd kuv yuav ua tus qhuas, thiab lawv yuav luag kuv, lossis lawv yuav xav tias kuv tsis txaus siab. Yog, tam sim ntawd kuv yuav tsis lees txais stroking, thiab lawv yuav npau taws rau kuv lossis xav tias kuv tsis txaus.

Kuv paub txog txhua qhov kev ntshai no thiab pom zoo tias nws yog kev pheej hmoo. Thiab, tej zaum, cov lus teb yog yog thiab yog. Yog, qhov no yog qhov pheej hmoo thiab yog, koj tuaj yeem txuas ntxiv ntshai thiab tseem ua nws.

Yog tias koj mloog koj tus kheej thiab koj qhov kev xav, koj yuav tuaj yeem paub qhov txawv ntawm cov neeg uas hais lus phem los ntawm cov neeg uas yuav zoo siab lees txais koj qhov kev qhuas thiab luag rau koj nrog lub ntsej muag luag ntxhi.

Thiab yog tias koj ua yuam kev thiab tau txais qhov tsis zoo, koj tsis tuaj yeem coj nws mus rau koj tus kheej thiab hais sab hauv "zam txim rau kuv tus phooj ywg, tab sis qhov no yog koj thiab kuv yuav tsis coj nws rau kuv tus kheej."

Koj yuav pom tias koj tsis nyob ntawm qhov mob stroke vim tias koj yuav paub tias koj yuav tau txais lawv thaum koj taug kev.

Tej zaum kev kho mob hlwb, thiab tshwj xeeb hauv kev tshuaj xyuas kev lag luam, txhawj xeeb nrog qhia tib neeg tias yuav kawm paub muab thiab tau txais dab tsi. Lub hauv paus muab txoj sia yog ib txwm nyob hauv zej tsoom, thiab txhawm rau qaug cawv, koj tsis tas yuav tsum tau siv, ua lub luag haujlwm thiab sib ntaus. Thiab qee zaum txhawm rau ntseeg thiab lees txais nws, nws yuav siv sijhawm ntau dua ib hlis ntawm kev kho hlwb. Tab sis thaum koj paub. tias qhov chaw nyob ib txwm nrog koj, lub neej yuav tawg zoo li cov av muaj av tom qab los nag.