PSYCHOSOMATICS NTAWV ZOO TSHAJ PLAWS

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Coob leej neeg xav tias kab lus "Txhua yam kab mob yog los ntawm lub paj hlwb" tsuas yog tso dag xwb. Tab sis qhov tseeb, nws muaj tag nrho cov ntsiab lus ntawm kev coj ua hauv tshuaj thiab kev xav li psychosomatics (los ntawm Greek "psycho" - ntsuj plig, "soma" - lub cev). Psychosomatics qhia tias ntau tus (yog tias tsis yog txhua tus) kab mob muaj keeb kwm yav dhau los. Niaj hnub no hauv kab lus kuv yuav tham txog dab tsi uas tsis paub tseeb txog lub laj thawj kev puas siab ntsws tuaj yeem yog poj niam uas tsis tuaj yeem cev xeeb tub, cia tham txog kev puas siab puas ntsws ntawm kev muaj menyuam tsis taus.

Yog li, dab tsi tuaj yeem yog vim li cas:

1) Ntshai tsam cev xeeb tub, yug menyuam, tuag

Ib zaug, tej zaum hauv menyuam yaus, ib tug ntxhais hluas tau hnov los ntawm nws niam lossis pog tias lawv cev xeeb tub hnyav npaum li cas, muaj teeb meem dab tsi, thaum yug los mob npaum li cas. Qhov no ua rau tus menyuam ntshai heev uas nws tau txwv nws tus kheej "Tsis txhob yug menyuam!"

2) Ntshai tsam yug me nyuam mob, tuag, tus me nyuam xiam oob qhab, ntshai nchuav menyuam

Raws li hauv kab lus dhau los, ib zaug tus ntxhais pom txog qhov xwm txheej ntawm kev yug menyuam mob lossis tus menyuam muaj qhov txawv txav hauv lub cev thiab nws zoo siab heev uas nws tau txiav txim siab zam qhov xwm txheej no los ntawm kev muaj menyuam tsis taus.

3) Tsis xav kom muaj menyuam los ntawm tus txiv neej no

Thaum tus poj niam sib yuav tsis yog kev hlub, tab sis vim nws yog "lub sijhawm", lossis vim tus txiv neej zoo, thaum nyob rau qib paub nws feem ntau zoo siab nrog nws tus txiv, tab sis tsis nco qab tsis pom nws ua txiv muaj peev xwm rau nws tus menyuam. Los yog kev txaj muag hauv tsev neeg, teeb meem nruj hauv tsev, tsis muaj kev nkag siab ntawm lawv tus kheej kev nyab xeeb nyob ib sab ntawm lawv tus txij nkawm.

4) Ntshai tsam ua tsis tiav, zoo li leej niam, ntshai ua lub luag haujlwm

Tus menyuam yog lub luag haujlwm loj, nws xav tau kev saib xyuas kom raug, nws xav tau kev saib xyuas thiab kev hlub. Yog tias tus poj niam sab hauv xav tias nws tsis tau npaj txhij, nws ntshai ua lub luag haujlwm rau tus txiv neej me me, tom qab ntawd qhov no tuaj yeem dhau los ua teeb meem rau cev xeeb tub.

5) Tsis ruaj khov

Kev tsis ruaj ntseg nyiaj txiag, tsis ruaj khov feem ntau, nyob rau hauv kev nom kev tswv hauv lub tebchaws, muaj kev kub ntxhov, txav mus los tas li - txhua yam no tuaj yeem ua rau tsis txaus siab yug me nyuam thaum muaj xwm txheej sab nraud, teeb meem hauv tsev, tsis paub tseeb hauv kev sib raug zoo, tsis paub meej txog yav tom ntej.

6) Tsis lees paub ntawm lawv tus poj niam

Yog tias niam txiv xav tau tub, tab sis tus ntxhais yug los, nws tau loj hlob zoo li tus tub (leej txiv mus nuv ntses nrog nws, kho tsheb hauv lub nkas -las, cem rau kua muag), tom qab ntawd tus ntxhais yuav tsis kho nws cev xeeb tub. raws li "kev lees txim" hauv qhov tseeb tias nws, txawm li cas los xij, tsis zoo rau qhov nws niam thiab txiv xav tau, yog tus ntxhais. Los yog thaum nws ua lub luag haujlwm ntawm "tus thawj ntawm tsev neeg" hauv kev sib yuav: nws muaj cov nyiaj tau los tseem ceeb, nws tswj hwm txhua yam, nws ua lub luag haujlwm ntawm tus txiv neej tau txais nyiaj - hloov pauv lub luag haujlwm hauv tsev neeg.

7) Ntshai tsam koj tsis paub

Tus poj niam ntshai tias tom qab yug menyuam nws yuav dhau los ntawm nws tus txiv neej, yuav tsis tuaj yeem ua haujlwm rau qee lub sijhawm, ntshai tsam raug tso tseg hauv txoj haujlwm tsis muaj kev pab.

8) Ntshai tsam rhuav koj lub cev, daim duab

Yog li, tus ntxhais ntxim nyiam, nyiam mloog, tej zaum yuav ntshai ua kom nws lub ntsej muag poob thaum lub sijhawm thiab tom qab cev xeeb tub, ncab cov cim, ntshai ua kom hnyav, ua rau lub cev zoo nkauj.

9) Kev puas hlwb puas hlwb

Feem ntau tus ntxhais tsis xav yug menyuam, vim tias nws thaum yau tau txaus ntshai heev, muaj mob ntau heev uas nws tsis xav tau ib yam rau nws tus menyuam. Kev nkag siab ntawm menyuam yaus raws li lub sijhawm tsis muaj kev pab, tsis muaj zog, mob, raug kev txom nyem, thiab los ntawm txhua qhov no, koj xav cawm koj tus menyuam lub peev xwm kom nws tsis ntsib qhov no. Los yog tsis tuaj tom qab cov menyuam yaus ntawm lub siab thiab lub zog ntawm sab ntsuj plig rau kev txhawb nqa, saib xyuas tus menyuam, txhawm rau qhia kev nyiam, kev nkag siab, lub siab xav ua siab ntev rau tus menyuam.

10) Tsis pom zoo cov lus qhia thiab tus kheej hypnosis

Tus ntxhais tuaj yeem hnov tias cov poj niam cev xeeb tub yog menyuam yaus lossis cov menyuam muaj rog, lossis mob siab rau, lossis tsis sib luag. Los yog nws tuaj yeem ywj siab tuaj rau cov koom haum tsis zoo ntsig txog kev xeeb tub (piv txwv li, tom qab ntawv tshaj tawm tias poj niam cev xeeb tub tau nqos ib lub txiv kab ntxwv). Kev xeeb tub nws tus kheej yog cuam tshuam nrog qee yam tsis zoo, tsis zoo, tsis raug, tsis yog ntuj tsim.

11) Kev txaj muag, kev txhaum

Tej zaum, kev sib deev nws tus kheej tau lees paub tias yog ib yam dab tsi txaj muag, raws li kev txhaum, tus cwj pwm ntawm kev sib deev ua ib yam dab tsi qias neeg. Thaum cov niam txiv hauv menyuam yaus dhau nws nrog "kev qhia txog kev sib deev", ceeb toom pib ntawm tus ntxhais txoj kev sib deev lub neej, "Vajtswv txwv tsis pub, coj nws mus rau hauv lub duav, tam sim ntawd koj cev xeeb tub!" Cev xeeb tub yog txuam nrog lub txim txhaum ntawm kev ua txhaum kev txwv yav dhau los.

12) Kev rau txim rau tus kheej

Thaum qhov xav tau cev xeeb tub tsis tshwm sim vim tias tus poj niam tsis paub txog kev rau txim rau nws tus kheej rau ib qho kev xav yuam kev, nws nthuav tawm qhov ua txhaum rau qee yam ua tiav.

13) Kev chim siab rau koj niam

Thaum lo lus "niam" cuam tshuam nrog kev ua phem, kev ua phem, kev tswj hwm. Qhov kev xav ntawm kev sib ntxub, kev ua siab phem, kev rau txim ntawm ib tus niam nws tus kheej ua rau tsis kam nkag mus rau lub luag haujlwm no, nrog rau kev txwv tsis pub cev xeeb tub.

14) Cov txiaj ntsig thib ob los ntawm kev ua neej tsis muaj menyuam

Tsis txaus siab los hloov koj txoj kev ua neej, koj li kev ua neej nyob niaj hnub, tsis xav hloov lub neej txhua hnub kom haum rau tus menyuam xav tau. Tsis txaus siab lees txais lub neej tshiab "tswm", koom nrog kev ywj pheej, kev ywj pheej, kev ywj pheej.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum xav txog tias kev puas siab puas ntsws ua rau poj niam (thiab txiv neej - ib yam nkaus) ua rau tsis muaj menyuam feem ntau tsis nco qab, dag hauv qhov tsis nco qab, yog li ntawd, tsuas yog kws kho mob tshwj xeeb tshwj xeeb yuav pab txheeb xyuas qhov tseeb ua rau muaj menyuam tsis taus. Ntawm koj tus kheej, koj tuaj yeem pib los ntawm kev tshuaj xyuas koj txoj kev ntseeg txog kev xeeb tub, xav txog tias koj lub neej yuav hloov pauv li cas nrog kev yug menyuam. Thiab koj nyiam dab tsi txog koj txoj kev ua neej tam sim no, uas yuav tsis yog tom qab yug me nyuam lawm? Tshawb nrhiav koj qhov kev ntshai thiab kev txhawj xeeb.