Hais Txog Kev Ua Haujlwm Hnyav Thiab Kev Ua Haujlwm Siab Phem

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Workaholism yog tus neeg mob siab rau ua haujlwm ntau dhau. Txawm tias tsis tas yuav tsum tau ua haujlwm. Txawm hais tias qhov kev nyiam ua no mus rau qhov tsis zoo ntawm tus kheej lub neej, nws ua rau kev qaug zog thiab txhua yam kab mob. Nres ib tus neeg ua haujlwm tsis yooj yim npaum li ripping cawv los ntawm lub raj mis.

Kev sib piv ntawm workaholism nrog kev quav dej quav cawv tsis muaj qhov xwm txheej: ob qho tib si yog kev quav yeeb quav tshuaj. Nws tsuas yog tias ib tus neeg tsis tas yuav raug kev txom nyem los ntawm kev quav tshuaj (piv txwv li, haus cawv lossis siv yeeb tshuaj). Kuj tseem muaj cov tshuaj uas tsis yog tshuaj lom: ntawm lub khoos phis tawj, twv txiaj, noj zaub mov, mus yuav khoom, ntaus kis las thiab tawm dag zog, tus hlub, lossis … yog, los ntawm kev ua haujlwm. Hauv qhov xwm txheej tom kawg, lawv tham txog kev ua haujlwm qias neeg.

Nws tau xav tias kev ua haujlwm hnyav yog qhov zoo, thiab ntau koj ua nws, qhov zoo dua. Ua tsaug rau txoj kev ntseeg no, workaholism tau dhau los tsis yog kev quav yeeb quav tshuaj, tab sis yog kev pom zoo hauv zej zog. Txawm li cas los xij, tom qab nws muab tawm tias rooj plaub hnov tsw zoo li roj av. Qhov tseeb, tsis sib thooj rau cov lus dab neeg nrov, kev ua haujlwm tsis yog ib txwm ua rau tib neeg muaj kev vam meej, cia nyob ib leeg noj qab nyob zoo thiab muaj kev zoo siab.

Qee tus kws kho kev puas siab puas ntsws ntseeg tias workaholism yog daim ntawv tsis txaus ntseeg ntawm kev tua tus kheej. Thiab nws nyuaj rau kev sib cav nrog lawv: tom qab tag nrho, tus neeg ntawd ua rau nws tus kheej puas tsuaj tag nrho lub cev thiab lub paj hlwb.

Cov cim qhia ntawm workaholism

Txog kev ua haujlwm siab, ua haujlwm tsis yog ib feem ntawm lub neej, tab sis nws lub ntsiab lus. Nws hloov pauv kev phooj ywg, kev sib raug zoo ntawm tus kheej, yam koj nyiam ua, thiab lwm yam dej num. Thaum kev hlub rau ib tus neeg ua haujlwm dhau los ua kev quav yeeb quav tshuaj, cov yam ntxwv hauv qab no tshwm sim hauv tus neeg tus cwj pwm thiab kev xav:

- tus neeg ua haujlwm tsis tu ncua nyob ua haujlwm, nqa khoom hauv tsev;

- ib tus neeg tsis tuaj yeem txwv nws tus kheej hauv "ua": nws tsis tuaj yeem cais cov sijhawm ua haujlwm los ntawm cov sijhawm tsis ua haujlwm. Nws tsis muaj hnub so tag nrog nws lub xov tooj thiab / lossis khoos phis tawj kaw;

- dab tsi cov haujlwm ua haujlwm hu ua "so" kuj tseem ua haujlwm. Piv txwv li, nws "so" nyeem cov ntaub ntawv tshaj lij;

- yog tias tus neeg ntawd tsis ua haujlwm, tom qab ntawd nws xav tias tsis muaj dab tsi thiab tsis txaus siab;

- tus neeg ua haujlwm tsis nkag siab lub ntsiab lus ntawm kev so. Lub sijhawm pw, kev lom zem, kev sib txuas lus nrog tsev neeg thiab phooj ywg zoo li nws nkim sijhawm;

- kev sib tham tsis hais txog kev ua haujlwm zoo li tho txawv thiab khoob rau ib tus neeg;

- Los tsev los ntawm kev ua haujlwm tsuas yog lub cev. Lub taub hau tseem daws teeb meem kev ua haujlwm, nws tsis tuaj yeem hloov pauv los ntawm kev ua haujlwm mus tsev hauv txhua txoj kev;

- lub zog, tawg ntawm lub zog thiab kev tshoov siab tau tshwm sim tshwj xeeb los ntawm kev ua haujlwm tshaj lij. Lwm thaj chaw ntawm lub neej tsis ua rau muaj kev xav zoo li no;

- tus neeg ua haujlwm tsis paub yuav ua li cas ua kev zoo siab rau kev yeej, zoo siab thaum ua tiav ntawm qee qhov lag luam: nws tam sim xav txog hnub ua haujlwm tom ntej;

- cov dej num ntawm kev lom zem uas ua rau tsis saib xyuas thiab ua kom khaus;

- kev ua tsis tiav ntawm kev ua haujlwm tau pom tias yog kev puas tsuaj;

- tus neeg no raug kev txom nyem los ntawm nws tus kheej kev ua tiav, muaj kev txhawj xeeb heev txog seb nws puas tau ua tiav nws lub luag haujlwm kom zoo txaus.

Ua raws cov cim no, lwm tus tshwm sim. Lub sijhawm dhau los, tus neeg zoo li no, tau txais kev nkees nkees, chim siab (lub cev ua haujlwm ntawm qhov txwv, yog li nws cuam tshuam nrog lossis tsis muaj laj thawj). Tom qab ntawd muaj teeb meem nrog kev pw tsaug zog: ib tus neeg ua haujlwm tsis tsaug zog, lossis nws tsaug zog ntau dhau nyob rau hnub tsis tshua muaj (lossis teev) rau nws, thiab tom qab sawv los nws tseem hnov ntxhov siab. Tsis deb nws yuav muaj teeb meem mloog zoo (hais lus zoo, lub tswv yim ntawm kev ua haujlwm tau zoo ntawm cov neeg ua haujlwm), thiab teeb meem nrog txoj hnyuv thiab txoj hlab plawv.

Qhov tsis txaus ntseeg tshaj plaws yog tias cov neeg ua haujlwm tawm ntawm nws txoj kev tsis them nyiaj vim nws lub xeev tsis zoo. Zoo, nws tsis muaj sijhawm mus ntsib kws kho mob thiab pw thaum so! Ntawd yog, nws yuav, tau kawg, ua nws, nws yog tus neeg tsim nyog. Tab sis me ntsis tom qab. Thaum tag nrho cov lag luam tas lawm (= yeej tsis). Los ntawm txoj kev, cov neeg ua haujlwm tsis tu ncua nyob rau hauv qhov kev dag no: qhov me ntsis ntxiv, thiab nws yuav yooj yim dua. Cov lus ib lossis ob lub lis piam hauv hom mob hnyav, thiab tom qab ntawd … thiab tom qab ntawd nws tsis tuaj.

Txawm tias thaum workaholism tso nws cov hauv paus muaj zog tsis yog hauv tib neeg lub siab, tab sis kuj hauv nws lub cev, tus neeg yws tawm ntawm nws cov tsos mob. Thaum nws tsis tuaj yeem tsis ua tib zoo saib xyuas tus kheej, cov neeg ua haujlwm ua haujlwm zoo los kho txhua yam no nrog cov tshuaj, yog li nws yuav nrawm dua. Tau kawg, nws zoo dua rau nws, yog tias nws ua, tom qab ntawd ib ntus: tsis muaj tshuaj yuav pab kho lub zog tib yam li qhov tau tos ntev ntev rau lub cev yuav ua. Tab sis txhawm rau kom tau txais cov neeg ua haujlwm so kom txaus, lossis tsawg kawg kom nres lub sijhawm, lub cev yuav tsum pov ib yam dab tsi sai dua. Nws tau ploj mus rau lub xeev zoo li no uas cov neeg ua haujlwm ua haujlwm pib muaj kev poob siab, ua rau muaj kev ceeb ntshai, muaj kev nyuaj siab, lossis ua rau lub cev puas tsuaj uas peb cov neeg ua haujlwm tsis tuaj yeem sawv. Yog tias koj tsis tuaj yeem ntes nws txawm tias qhov no, tom qab ntawd cov kab mob hnyav heev tau tshwm sim hauv lub cev. Nov yog tib txoj hauv kev uas lub cev tuaj yeem yuam tus neeg ua haujlwm kom tsis txhob tsim txom nws tus kheej. Muaj tseeb, qee zaum nws lig dhau lawm …

Dab tsi ua rau tib neeg vam khom rau txoj haujlwm uas lawv ua rau lawv tus kheej puas tsuaj?

Rau ib tus neeg, qhov no yog txoj hauv kev kom deb ntawm cov teeb meem hauv lwm thaj chaw ntawm lub neej, uas nws ntshai daws lossis tsis xav daws.

Rau lwm qhov, nws yog ib txoj hauv kev los ua kom sab hauv khoob uas npog nws taub hau, sai li sai tau thaum nws nyob ib leeg nrog nws tus kheej.

Tus neeg thib peb loj hlob hauv tsev neeg uas lawv tau qhuas, txhawb nqa thiab hlub tsuas yog rau cov qhab nia zoo thiab ua tiav hauv tsev kawm ntawv, thiab txhua tus tsis quav ntsej txog tus menyuam txoj kev paub dhau los (yog li ntawd nws tau kawm paub tsis meej rau nws tus kheej vim qhov laj thawj).

Rau tus neeg thib plaub, kev ua tiav ntawm kev ua haujlwm tau dhau los ua ib txoj hauv kev kom muaj kev ntseeg tus kheej thiab tshem tawm cov kev nyuaj: txawm tias nws xav tias tsis tseem ceeb thiab tsis ua tiav hauv lwm qhov, tab sis tom qab ntawd nws tau hlub, qhuas, qhuas. Yog li nws tau tshem ntawm qhov kev xav tas li uas nws yog qee yam tsis raug, tsis tsim nyog, muaj nuj nqis thiab feem ntau tsis xws luag. Nws hom ntawm kev ncaj ncees rau nws tus kheej lub neej.

Tus neeg thib tsib tsis paub txog lo lus "Kuv xav tau", tab sis nws paub cov lus "yuav tsum" thiab "yuav tsum" zoo heev. Nws tuaj yeem siv sijhawm thiab lub zog rau lwm tus, tab sis tsis yog rau nws tus kheej. Nov yog qhov nws tau siv, qhov no yog qhov nws tau qhia ib zaug los cuam tshuam nrog nws tus kheej. Saib xyuas nws tus kheej zoo li nws yog qee yam tseem ceeb me me.

Hmoov tsis zoo, qee zaum peb yuav tsum yuav luag tua peb tus kheej kom thiaj li muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub neej, kev noj qab haus huv, thiab kev nyob zoo ntawm lub hlwb.

Los yog tej zaum nws tsis yog phem?

Txhawm rau kom muaj kev ncaj ncees, Kuv yuav tsum hais tias hauv peb lub sijhawm, ua haujlwm ntau yog qhov sib txawv ntawm cov txheej txheem hnub nyoog. Rau ib tus neeg niaj hnub no, nws yog lub ntuj los mob siab thawj peb ntawm nws lub neej rau kev txhim kho txuj ci, ua tiav kev ruaj ntseg nyiaj txiag, thiab tau txais kev kawm. Tab sis tsuas yog thawj peb. Feem ntau, peb caug-xyoo teeb meem xav tau rau peb hloov mus rau lwm thaj chaw ntawm lub neej. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm hnub nyoog ntsig txog kev ua haujlwm tsis txaus ntseeg, nws mus ib yam li qhov no.

Koj nyiam ua haujlwm tsis muaj zog, koj txaus siab rau koj qhov ua tiav, tsis tsaug zog, ua kom tiav thiab, tau kawg, cov txiv hmab txiv ntoo ntawm kev ua haujlwm hnyav. Nws ua tiav qhov xav tau kev nplua nuj, khoom ua si, tsheb, khoom xwm txheej, thiab tom qab ntawd … muaj qee yam tshwm sim. Thiab tag nrho cov no tau tso tseg tsis tseem ceeb. Tsis yog tias kuv poob siab tag nrho hauv kuv txoj haujlwm, tab sis kuv tau nkag siab tias nws tsis tsim nyog muab ntau ntawm kuv tus kheej. Thiab lub hnab ntim khoom fiftieth txaus siab ntau dua li thawj zaug … thiab tom qab ntawd koj pib nrhiav yam uas tseem ceeb dua. Koj kawm paub saib xyuas koj tus kheej sai sai, saib kev pw tsaug zog thiab so (tshwj xeeb tshaj yog tias koj tau txais lub pendel khawv koob los ntawm lub cev). Koj nco qab koj cov phooj ywg thiab cov neeg hlub: koj xav siv sijhawm yav tsaus ntuj tsis yog hauv chaw ua haujlwm, tab sis ntawm koj tus cwjmem.

Nws hloov tawm tias kev hlub rau kev ua haujlwm yog qhov ib txwm muaj ib txwm tsuav yog qhov kev nyiam no tsis tshwm sim nws tus kheej ntev dhau los lossis ntau dhau. Cov neeg uas tsis tau mloog lub sijhawm hauv lub cev, qw "tos, chav tsheb nqaj hlau" - khwv tau mob, poob peev xwm los tsim kev sib raug zoo thiab feem ntau ua rau poob siab hauv lawv txoj kev lag luam. Thiab leej twg hloov lub sijhawm thiab tsis muab ntau rau nws tus kheej los ua haujlwm - lawv tau txais ob qho kev tshaj lij thiab raug ntaus me ntsis, tab sis tseem muaj kev thaj yeeb nyab xeeb