Perfectionists Nrog Kev Hlub. Keeb Kwm Ntawm Kev Kho Mob Hlwb

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Nws ua rau nws tsaus ntuj, ua kom plaub hau zoo nkauj txiav txim siab thiab ntsia kuv zoo ib yam los ntawm cov iav zoo sib xws

- Kuv yog perfectionistist.

"Kuv yuav tsis tau kwv yees," Kuv luag rau kuv tus kheej, saib nws daim tiab zoo nkauj yam tsis muaj ib qho me me, lub tsho zoo nkauj (ua lag luam nrog kev poob qis ntawm kev nyiam poj niam), pob taws siab thiab "pom tsis tau" pleev, uas feem ntau siv sijhawm tsawg kawg teev hauv lub sijhawm. Feem ntau, nws nkag siab, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj xav txog lub sijhawm "thaum sawv ntxov" thiab cov khaub ncaws zoo li tau txais hauv tebchaws Israel "yam tsis muaj kev xav."

- Kuv xav tau koj los cawm kuv ntawm qhov no. Nyiam sai, ua tiav thiab tas mus li.

Y-yog … "Tus kws kho mob, ua tsaug rau kho kuv ntawm megalomania. Kuv tshuav koj pes tsawg lab daus las?"

- Vim li cas koj thiaj xav kom tshem ntawm kev ua kom tiav?

- Yog li cas? Nws yog qhov pom tseeb tias qhov no tiv thaiv kuv ntawm kev sib haum xeeb tag nrho.

- Hauv qhov kev nkag siab zoo? - Kuv pab sai sai.

Lub qhov muag loj ntawm cov tub ntxhais kawm zoo nyob mus ib txhis ntsia kuv tsis txaus ntseeg los ntawm cov tsom iav kim. Qhov tsis txaus ntseeg maj mam hloov mus rau hauv kev tsis meej pem.

- Yog, yog … - nws luag. Tab sis tib qhov kev txiav txim siab hauv qhov nod tau ploj mus.

Hmoov tsis zoo, kuv tsis tuaj yeem cog lus rau koj tias yuav kho 100%. Tej zaum 60-70 feem pua. Los yog tej zaum tsawg dua. Qhov no puas haum koj?

Nws tos. - Tab sis nws yeej tiv thaiv kuv kom tsis txhob puv …

- Cia peb sim nres tag nrho tom qab lo lus "cuam tshuam".

Nws saj cov kab lus. - Zoo, tej zaum …

- Yog li, 60% txaus rau koj?

- Kuv pom zoo. - lub suab tau rov ua nws qhov qub. Kev rov zoo tau dhau los ntawm kev dhia thiab ciam teb)))

Yog tias koj xav tias kuv, raws li neeg Gypsy, tam sim ntawd nthuav tawm txhua qhov kev txaus ntshai ntawm kev ua kom tiav thiab zoo siab ntawm lub neej tsis saib xyuas nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm nws (thiab ntawm no kuv yog tus kws tshaj lij), tom qab ntawd koj yuam kev lawm. Kuv tsis xav koom nrog kev tua neeg. Tom qab tag nrho, yam nws xav tau yog tua qhov hnyav ntawm nws tus cwj pwm, nws I. Nws yog qhov tseem ceeb rau kuv tias nws tau poob rau hauv kev hlub nrog nws qhov kev ua tiav zoo, nkag siab zoo li cas nws ua rau nws zoo nkauj heev, ua tiav, nyiam ua lag luam thiab hlub. Yog, qhov txaus txaus, kev ua neeg zoo tag nrho qhia koj kom hlub ib yam, vim tias cov neeg ua tiav zoo feem ntau nqis peev hauv kev sib raug zoo ntau dua li lwm tus, nws tsuas yog ib qho tseem ceeb rau kev coj cov kev ua no mus rau qhov yog.

Toj roob hauv pes ntawm cov ntawv nyiam thiab cov phau ntawv ntawm kev puas siab ntsws qee zaum ua si tso dag nrog peb. Koj puas tau pom tias kev zam tsis yog tsuas yog rau lub tsho loj thiab cashmere pashminas? Piv txwv li, nws yog kev zam rau kev ntxub ntxaug kev ua neeg zoo tag nrho. Dov koj ob lub qhov muag, thiab qhia dab tsi cov neeg tsis muaj hmoo lawv yog, thiab koj tus kheej, kom ua siab ncaj … Ib yam li txhua tus neeg twb paub lawm tias Miss Perfection Mary Poppins tsis meej pem. Xav txog koj tus kheej tias tus neeg muaj kev noj qab haus huv yuav nqa nrog nws hauv lub hnab ntim khoom txhua yam uas tsawg kawg ib hnub twg yuav xav tau - sab xis mus rau lub txaj thiab dai rau khaub ncaws. Hauv ntej, kev ua kom zoo tag nrho yog qhov zoo rau ib qho nkaus xwb - thaum HR nug yog tias koj muaj qhov tsis zoo, koj tuaj yeem xav hauv kev tu siab "hmoov tsis zoo, Kuv yog tus ua tiav qhov zoo."

Rau kuv, kev ua kom zoo tag nrho tsis yog siv zog rau qee yam zoo li kheej kheej, tab sis lub tswv yim ua qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua, ua kom raug thiab raug raws li qhov ua tau. Yog, yog, tau kawg, dab ntxwg nyoog, zoo li ib txwm, yog nyob hauv cov ntsiab lus thiab txhua yam zoo nyob rau hauv qhov yog. Yog tias peb tham txog kev faib ua feem ntawm kev ua kom tiav, tom qab ntawd peb txhua tus poob mus rau qhov chaw nruab nrab ntawm tus dab phem "Zoo lawm," thiab Lady Ideal. Tab sis txhua qhov kev ncaj ncees, uas yooj yim dua rau koj, koj puas paub tseeb tias koj tsis xav kom koj tus kws kho mob ua neeg zoo tag nrho? Los yog tus uas tsim lub dav hlau koj tab tom yuav nce?

Thiab yog tias koj saib qhov xwm txheej los ntawm lub kaum sab xis no, nws muaj peev xwm ua kom koj qhov kev ua tiav tiav yog cov cuab yeej ua haujlwm, thiab tsis yog tus saib xyuas siab phem. Feem ntau, qhov tsis zoo "lees txais nws tus kheej" thiab "hlub tus kheej" pib nrog lo lus nug-qhov kev ua phem phem no uas kuv ntxub ua rau kuv yog dab tsi. Qee zaum yam tsis txaus ntseeg tau tshwm sim. Thiab thaum koj nkag siab tias muaj dab tsi tshwm sim, vim li cas koj thiaj xav tau txhua yam no, nws yooj yim dua rau kev txhaj tshuaj thiab tswj hwm qhov tshwj xeeb ntawm koj li. Nws ua phooj ywg, tsis ua yeeb ncuab.

Nov yog tsib qhov txiaj ntsig pom ntawm perfectionism:

1. Koj cov qauv yog siab dua qhov nruab nrab

Ntawd yog, "npau taws" tsis hem koj. Ua ib feem peb ntawm koj lub neej - ua haujlwm, vaj tse thiab niam txiv, piv txwv. Thiab ua tib zoo saib seb koj xav tias yog "ib txwm muaj" thiab nws txawv li cas ntawm qhov "ib txwm" nruab nrab hauv tsev kho mob. Yog, txawm tias yav dhau los cov phooj ywg sib piv. Peb twv koj cov qauv yog siab dua? Yog, koj yuav tsis dhia mus rau lawv raws li koj xav kom nws ua, thiab tib lub sijhawm, cov txiaj ntsig tau ntau dua li qhov ua tau zoo. Cov neeg Asmeskas "tsom siab dua, tsawg kawg koj tsis tuaj yeem tua … ceg" tsuas yog ua haujlwm ntawm no.

Tsuas yog yam tsis muaj kev xav: Tsis txhob tua lub hnub qub. Nws yuav siv pes tsawg xyoo lub teeb rau koj lub mos txwv kom mus txog nws lub hom phiaj?

2. Koj ua tib zoo mloog kom paub meej

Perfectionists coj txhua yam rau lub siab. Tsis yog "tsuas yog khiab mis", raws li kuv tus phooj ywg Odessa tau siv los hais. Lawv nkag mus rau txhua qhov subtleties ntawm rooj plaub. Lawv nyeem txhua yam hauv kev luam me me hauv cov ntaub ntawv raug cai thiab nyiaj txiag, ua rau cov kws lij choj vwm. Tab sis tsis muaj leej twg ntawm koj yuav kos npe ib yam dab tsi yam tsis tau ua kom ntseeg tau tias txhua tus ntawv raug txhais raws txoj cai. Tus kws kho mob zoo tshaj yuav twv yuav raug nug koj li keeb kwm tag nrho, pib nrog niam tais yawm txiv, thiab txheeb xyuas kaum zaug raws nraim li cas koj noj cov tshuaj no lossis cov tshuaj ntawd. Yog tias peb tab tom tham txog tus kws tshawb fawb-kws sim, koj tuaj yeem ntseeg tau tias txhua qhov kev xaiv tau thiab cov ceg tau tshuaj xyuas zoo, txhua qhov xwm txheej ntawm kev sim tau ntsib nrog kev tshwj xeeb pedantry thiab rov ua tiav ntawm qhov txiaj ntsig tau lees paub los ntawm 300%.

Tsuas yog tsis muaj kev npau taws: Qee zaum dab ntxwg nyoog yeej nyob hauv cov ntsiab lus. Thaum khawb rau hauv cov ntsiab lus, ceev faj txog qhov pom thiab daim duab loj.

3. Koj yog tus kab yoov tshaj cum

Vim tib yam ua tib zoo mloog kom ntxaws. Thiab, tau kawg, koj cov phiaj xwm ua tiav ib txwm muaj qhov kev txiav txim ntawm qhov tsawg dua qhov ua yuam kev thiab kab. Qhov no yog qhov ua tiav tiag tiag thiab cov khoom lag luam los ntawm txhua sab. Koj ntseeg tias txhua yam yeej ua tau zoo tiag tiag, tsis muaj pob qhov txhab thiab hiccups nyob ntawd. Thiab qhov no yog koj qhov kev sib tw tsis txaus ntseeg tshaj rau cov uas paub yuav so li cas thiab yuav tsis nyeem ib kab lus 10 zaug. Lub peev xwm los txhuam kom ci ntsa iab ua rau koj, los ntawm txoj kev, tus tswv cuab tsis tuaj yeem hloov pauv ntawm pab pawg, tsis muaj koj cov khoom yuav tsis zoo li kev tshaj lij thiab ua tiav. Ib qho ntxiv, ua haujlwm ib sab ntawm koj qhia lwm tus kom mob siab rau thiab ceeb toom.

Tsuas yog tsis muaj kev npau taws: Hauv qee kis, "licking" tseem tsim nyog tso tseg. Ua nws txoj cai los tshuaj xyuas ib zaug tsawg dua li ib txwm. Los yog teem sijhawm txwv.

4. Koj yog tus kws tshuaj xyuas zoo heev

Lwm lub zog ntawm perfectionists yog lawv cov txuj ci tshuaj xyuas. Qhov no yog txhua yam tib yam ua tib zoo saib kom ntxaws thiab muaj peev xwm muab txhua yam tso rau hauv lub txee uas raug, muab cov ntaub ntawv hauv kab duab, cov txheej txheem kev xav thiab cov duab qhia kev xav. Thaum saib cov phiaj xwm no, daim duab pom meej txawm tias yog qhov kev sau paj huam tshaj plaws thiab tsis raug cai. Koj cov laj thawj tsim nyog suav nrog txhua qhov ua tau teb rau cov lus nug, "Yuav ua li cas yog?" thiab kev cuam tshuam ntawm cov txheej txheem ntawm ib leeg. Ua tsaug rau qhov no, cov neeg ua tiav zoo "dhia dej tob" thiab nrhiav cov tswv yim tsis tawg, ua rau lwm tus nyiam.

Tsuas yog yam tsis muaj kev xav: Ua ntej, nco ntsoov tias daim duab thiab kab lus tsis yog qhov kawg, tab sis txhais tau tias. Thiab, qhov thib ob, txoj hauv kev ua haujlwm nrog cov ntaub ntawv no yuav tsis haum rau txhua tus.

5. Rau lwm tus koj yog tus muaj cai

Raws li txoj cai, tib neeg nyob ib puag ncig koj, thiab tshwj xeeb tshaj yog cov neeg siv khoom thiab cov thawj coj, hwm koj, txawm hais tias qee zaum lawv xav tias koj ua tsis tau haujlwm. Koj lub tswv yim muaj txiaj ntsig thiab tseem ceeb rau lawv, vim tias koj twb tau tsim koj tus kheej los ua tus tswv hauv kev daws teeb meem tsis tseem ceeb thiab ua haujlwm zoo. Koj muaj peev xwm teb txhua lo lus nug nyuaj, tsuas yog vim koj twb tau xav txog nws thiab txiav txim siab nws los ntawm txhua sab. Thaum koj mus txog qhov teeb meem, koj ua nws hnyav - piv txwv li koj pib nkag mus rau hauv, txiav txim siab, xam tawm cov kev xaiv, nrhiav cov ntaub ntawv, tiv toj rau cov kws tshaj lij. Koj tsis paub yuav ua dab tsi ib nrab lossis tsis tiav thiab koj tuaj yeem ntseeg tau tias cov neeg nyob ze koj pom nws, yog li koj tus nqi hauv lawv qhov kev ntsuas ntawm cov kws tshaj lij feem ntau yog siab heev.

Tsuas yog tsis muaj fanaticism: Pedantry yog qhov ua tau zoo, tab sis nyob rau hauv koob tshuaj loj nws yog qhov txaus ntshai heev, yog li koj yuav tsum ceeb toom: "Kuv tuaj yeem xaiv cov ntsiab lus, kuv nkag siab, qee zaum nws nkees, tab sis qhov tshwm sim feem ntau tsim nyog nws." Thiab ntxiv mus. Nws tsis tas yuav tsum tau daws teeb meem, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los rau cov neeg hlub, qee zaum nws yog qhov tseem ceeb dua li tsuas yog khawm.

Tau kawg, txhua tus neeg ua tiav zoo yog tsim los ntawm nws tus kheej av nplaum. Cov laj thawj rau lub tswv yim zoo hauv lub neej tuaj yeem sib txawv heev, thiab lawv yuav tsum tau daws nrog. Ib qho ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb yog tus cwj pwm ntawm kev ua tsis tiav lossis ua yuam kev. Rau qhov ua tiav qhov zoo tshaj plaws, qhov ua yuam kev yog qee yam uas yuav tsum tsis raug tso cai ntawm tus nqi, lossis tsis muaj qhov xwm txheej twg nws yuav tsum tau qhia rau cov neeg tseem ceeb (zoo, lossis rau ib tus neeg tag nrho). Qhov no yog kev txaj muag, nws poob qis raws li tus neeg thiab, feem ntau, qhov kawg ntawm lub ntiaj teb.

Feem ntau qhov kev xav no tsuas yog ua rau tuag tes tuag taw, vim tias tus neeg tau qhia meej nrog qhov tshwm sim. Leej twg. Thiab txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom tsis txhob ua yuam kev yog tsis ua. Nws siv sijhawm ntau los nkag siab, paub, xav tias koj ntau dua li kev sib yuav tsis tiav, txoj haujlwm tsis tiav, lossis ua yuam kev hauv kev suav. Thaum qhov no tshwm sim, koj maj mam pib pom qhov ua tsis tiav thiab ua yuam kev uas yog qhov nyuaj rau txoj hmoo. Thiab txhua lub sijhawm koj muaj kev ywj pheej los txiav txim siab rau koj tus kheej seb puas yuav lees qhov kev sib tw no lossis tsis yog.