Kev Sib Raug Zoo Nrog Nws Tus Txiv. Yuav Ua Li Cas Cawm Koj Txoj Kev Sib Raug Zoo Nrog Koj Tus Txiv?

2024 Tus sau: Harry Day | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 15:46

Kev sib raug zoo nrog nws tus txiv. Yuav ua li cas cawm tsev neeg txoj kev sib raug zoo yog qhov ua pa ua pa tsis txaus siab los ntawm koj tus txiv? Yog nws tsis tham nrog koj, tham txog ib yam ntawm nws cov teeb meem? Yog tias kev sib txuas lus tsuas yog siv hauv tsev neeg, nyiaj txiag thiab niam txiv-menyuam cov ncauj lus thiab tau ua nyob rau hauv hom kev npaj rooj sib tham tsim khoom? Yog tias kev sib raug zoo tshwm sim ib hlis ib zaug, lossis txawm tias ntau lub hlis? Yog tias nws los tsev tsaus ntuj lossis tsis muaj kev xyiv fab thiab xav kom rov qab los tsev sai dua thiab tsawg dua li sai tau? Yog tias nws tsis npaj phiaj xwm ua ke kom ua tiav lub neej tshiab lossis tsev neeg siab, tsis tau teeb tsa tsev neeg lub hom phiaj? Tshaj tawm qhov ua tau ntawm kev siv sijhawm so sib nrug, siv hnub so nyob qhov twg thiab nrog leej twg, yog tias tsuas yog tsis nrog koj. Los yog zaum hauv tsev, tab sis faus hauv cov ntsiav tshuaj lossis xov tooj, nyob hauv nws lub ntiaj teb virtual? Puas yog nws tsis caw koj mus rau qhov chaw pej xeem (mus rau xinesmas, café lossis taug kev), lossis mus ntsib phooj ywg, puas yog nws tsis caw leej twg los ntawm ib puag ncig koj mus rau koj lub tsev? Nws siv sijhawm tsawg dua nrog menyuam yaus, thiab sijhawm ntau tham txog kev loj hlob ntawm tus kheej lossis haus cawv.

Cov cim no tuaj yeem txuas ntxiv mus ntev, tab sis qhov tseeb lawv tsis tsim nyog. Vim tias cov poj niam tau txais txiaj ntsig zoo los ntawm kev xav tam sim ntawd tias muaj qee yam tsis raug hauv kev sib raug zoo, lawv nkag siab tias muaj teeb meem nrog lawv tus txiv yam tsis tau tshuaj xyuas qhov tseeb. Tab sis, hmoov tsis zoo, poj niam tseem muaj lub peev xwm loj ntawm kev ua siab ntev, uas feem ntau ua haujlwm tawm tsam lawv tus kheej. Cov poj niam feem ntau pib ua pov thawj thiab tiv thaiv lawv tus txiv, ntseeg lawv tus kheej tias tus txiv tsuas nkees nkees, lossis ntau xyoo ua rau lawv raug mob, lossis nws muaj teeb meem tom haujlwm lossis nrog kev noj qab haus huv, lossis tsuas yog lub caij nplooj ntoo hlav lossis caij nplooj zeeg. Lwm yam lwm yam. Thiab lawv tsuas yog tos kom txhua yam rov zoo li qub, cuam tshuam lawv tus kheej los ntawm kev xav tu siab los ntawm kev saib xyuas menyuam yaus, sib txuas lus nrog cov txheeb ze, hluas nkauj, xov tooj cua thiab nyeem cov poj niam lub rooj sib tham hauv Is Taws Nem.

Raws li qhov tshwm sim, ntau tus poj niam tsis ncaj ncees ua rau lawv tus kheej tsis ua haujlwm, nkim sijhawm thiab ploj ntawm txoj hauv kev los cawm txoj kev sib raug zoo thaum nws siv zog me ntsis. Raws li qhov tshwm sim, tus txiv tsis txaus siab los ntawm lub neej feem ntau thiab los ntawm tsev neeg lub neej tshwj xeeb, tsis tau tshem tawm hauv lub sijhawm, maj mam tsim cov xwm txheej rau nws kom pib kev sib raug zoo nrog lwm tus poj niam uas (feem ntau ua yuam kev) zoo li tshiab thiab nthuav rau nws. tshuaj rau kev tu siab thiab tsis nco qab, phau ntawv qhia rau lub ntiaj teb kev zoo siab niaj hnub thiab kev zoo siab ntawm kev sib deev. Thiab thaum cov tshuaj hormones sib deev hauv lub lauj kaub ntawm kev hlub, thiab hnab ntim ntim nrog hnab looj tes, tsis sib txuas lus hauv xov tooj, siv hmo ntuj sab nraum lub tsev thiab faib nyiaj txiag rau kev mob siab rau tshiab tau ntxiv rau cov npe saum toj no ntawm cov cim ntawm kev sib raug zoo, dhau los ua qhov nyuaj heev txawm tias muaj kev paub txog tsev neeg tus kws kho mob hlwb los pab tsev neeg zoo li no.

Yog li tus poj niam yuav tsum ua dab tsi yog tias nws pib pom pom qhov pom tseeb ntawm kev sib raug zoo nrog nws tus txiv? Ua ntej tshaj plaws, nkag siab cov hauv qab no:

Kev hlub los thiab mus rau qhov xwm txheej thiab tsis tuaj yeem kwv yees tau.

Kev sib raug zoo tshwm sim thiab ploj mus ib yam nkaus.

Nws yog ib qho tseem ceeb rau tus poj niam kom nkag siab tias kev sib raug zoo tsis zoo thiab pom lawv tus kheej muaj teeb meem, yog tias xyoo dhau los ntawm kev sib yuav, tus txij nkawm tau maj mam poob qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv kev sib yuav zoo siab - "zej zog, kev sib koom ua ke thiab muaj txiaj ntsig zoo", qhov twg lub ntsiab lus tseem ceeb yog kev sib koom ua ke.

Zoo li cov nkoj, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kev ntoj, hauv tsev neeg, lub hauv paus tseem ceeb yog kev sib raug zoo.

Cia peb nug peb tus kheej, "Dab tsi tsim kev sib yuav?" Kev sib raug zoo thiab kev sib yuav tsim kev sib raug zoo, qhov tseem ceeb thiab lub hom phiaj hauv lub neej, kev sib koom ua ke, kev sib txuas lus tau tshwm sim los ntawm qhov no, kev sib luag thiab kev sib deev, sib koom ua ke ntawm cov teeb meem uas sawv hauv txoj kev ntawm no, ib puag ncig kev sib raug zoo. Raws li, yog tias ntau ntawm cov npe no thaum kawg ploj mus rau hauv keeb kwm yav dhau, cov neeg sib txawv kiag li tuaj rau tom ntej - cov phooj ywg ntawm tus txiv lossis tus hluas nkauj uas pib them nyiaj rau qhov poob.

Kev sib raug zoo, lawv zoo li cov hnub qub los ntawm zaj nkauj nto moo, raws li qhov hais tias, "yog cov hnub qub ci rau saum ntuj, qhov no yog ib yam uas ib tus neeg xav tau." Yog tias lawv pom kev vim lawv xav tau los ntawm ib tus ntawm ob niam txiv (lossis ob qho tib si), tom qab ntawd kev sib raug zoo ploj mus yooj yim vim tias lawv tsis xav tau los ntawm ib tus neeg hauv khub. Tsis xav tau lossis tsis txhua; lossis tsis xav tau hauv daim ntawv uas lawv yog tam sim no, vim tias ib tus ntawm ob peb tau hloov pauv ntau; lossis lawv yeej tsis muaj peev xwm dhau los ua ib tus ntawm ob niam txiv xav txog lawv lub neej yav tom ntej nrog tus khub.

Txhais qhov no ua lus yooj yim dua, qhov no txhais tau li hauv qab no. Hauv kev coj ua ntawm tsev neeg kev puas siab puas ntsws, muaj kaum tsib ntawm qhov laj thawj feem ntau rau kev tsis zoo ntawm kev sib raug zoo nrog tus txiv. Yog tias peb tshem tawm qhov kev xaiv muaj teeb meem rau tus txiv (kev quav yeeb quav tshuaj, quav dej quav cawv, kab mob parawites, brawlers, cov neeg tsis paub cai pathological, neeg siab phem, brawlers thiab neeg khib), nrog rau qhov tsis sib xws ntawm kev ntseeg thiab kev coj noj coj ua, lawv zoo li no:

Kaum tsib qhov laj thawj rau kev tsis zoo ntawm kev sib raug zoo nrog nws tus txiv:

1. kev sib raug zoo nrog nws tus txiv tsis zoo vim qhov tseeb tias kuv vim tus poj niam ua tiav nws tus kheej ntawm kev ua haujlwm (hauv kev ua haujlwm, nyiaj tau los, xwm txheej, thiab lwm yam) thiab tsis txhob tham nrog nws tus txiv, nrog rau tus neeg tseem ceeb tshaj plaws rau nws tus kheej, tsis pom nws ib qho chaw hauv nws txoj kev loj hlob hauv lub neej (tshwj xeeb tshaj yog yog nws tus kheej nyob rau theem qis hauv lub neej).
2. kev sib raug zoo nrog tus txiv tau ploj zuj zus vim qhov tseeb tias tus poj niam tau mob siab rau tus menyuam, thiab tus txiv tsis xav tias nws qhov tseem ceeb (tom qab ntawd nws pib tshawb nrhiav tus uas nws tseem ceeb dua).
3. kev sib raug zoo nrog tus txiv tau ploj zuj zus vim qhov tseeb tias tus poj niam tau mob siab rau hauv tus menyuam, thiab tus txiv tsis xav tias nws qhov tseem ceeb (tom qab ntawd nws pib tshawb nrhiav tus uas nws tseem ceeb dua).
4. kev sib raug zoo nrog nws tus txiv tsis zoo vim qhov tseeb tias tus txiv tau ua tiav nws tus kheej ntawm kev ua haujlwm (hauv kev ua haujlwm, nyiaj tau los, xwm txheej, thiab lwm yam), tau dhau los txaus, thiab tsis tau xav tias xav tau kev sib txuas lus nrog nws tus poj niam, tso siab rau nws lub tswv yim, nws txhawb, nws lub peev xwm.
5. kev sib raug zoo nrog tus txiv tau zuj zus vim qhov tseeb tias tus txiv lossis tus poj niam hu ua ib leeg los ua haujlwm hauv pab pawg sib koom, lossis hauv kev lag luam ib txwm muaj, tab sis qhov no tsis tshwm sim, tib neeg tsis pom lawv tus kheej nyob ib puag ncig hauv kev lag luam uas coj ntau cov nyiaj tau los, thiab yog li ntawd lawv tsis muaj dab tsi tham txog.
6. kev sib raug zoo nrog tus txiv tsis zoo vim qhov tseeb tias ob tus txiv thiab tus poj niam nyob hauv lub suab sib txawv ntawm lub neej thiab cov sijhawm ua haujlwm sib txawv: tus txiv tawm mus ua haujlwm ntxov thaum sawv ntxov, thiab tus poj niam yav tav su; lossis ib tus neeg ua haujlwm hmo ntuj lossis hloov pauv, thiab lwm yam. Vim li ntawd, cov txij nkawm tsuas yog lub cev tsis tuaj yeem nqa lawv cov kev sib txuas lus mus rau hauv ib qho kab ke. Lub caij no:

Txhua yam tsis yog systematic thiab tsis yog systematic

systematically thiab systematically tuag, tsis tuaj yeem sib tw nrog cov txheej txheem thiab tsis tu ncua.

Yog li kev sib raug zoo hauv cov khub niam txiv no tau maj mam zuj zus thiab ploj mus.

1. kev sib raug zoo nrog tus txiv tau ploj zuj zus vim qhov tseeb tias ob tus txiv thiab tus poj niam nyob rau ntau xyoo ntawm lawv txoj kev sib yuav tsis tuaj yeem teeb tsa lawv lub neej niaj hnub nyob rau hauv xws li txoj hauv kev kom muaj peev xwm muaj kev sib raug zoo tas li thiab tag nrho (lawv nyob nrog lawv niam lawv txiv, lossis hauv chav tsev ib chav nrog menyuam yaus, thiab lwm yam))).
2. kev sib raug zoo nrog tus txiv tau zuj zus vim qhov tseeb tias tus txiv thiab tus poj niam, ntau xyoo ntawm lawv kev sib yuav, tsis tuaj yeem kawm paub yuav teeb tsa lawv lub sijhawm li cas thiaj li tuaj yeem npaj lawv lub sijhawm so tas li, yam tsawg ob peb zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam, txawm tias tsis muaj menyuam, lossis nrog menyuam yaus, tab sis txaus siab, nrog kev nkag mus rau qhov chaw pej xeem, rau xwm, lossis tsawg kawg los ntawm kev sib txuas lus nrog lwm tus neeg.
3. kev sib raug zoo nrog tus txiv tau ploj zuj zus vim qhov tseeb tias ob tus txiv thiab tus poj niam ntau xyoo ntawm lawv txoj kev sib yuav tsis tau kawm paub yuav khwv nyiaj lossis txuag nyiaj li cas, uas yog vim li cas lawv ib txwm tsis muaj nyiaj pub dawb, uas maj mam ua rau qhov tseeb tias tsev neeg tsuas yog cuam tshuam nrog teeb meem teeb tsa thiab tsis yog txhua qhov cuam tshuam nrog qee yam zoo thiab zoo siab.

Thaum tsev neeg lub neej tsuas yog hloov mus ua haujlwm tom qab ua haujlwm,

ib tus txij nkawm pib sim hloov mus rau teev lossis

ua haujlwm ywj pheej, lossis txiav txim siab tso tawm haujlwm.

Raws li qhov tshwm sim, kev tawm los yog kev sib nrauj dhau los ua qhov raug tshem tawm.

1. Tus poj niam, tsis tuaj yeem kov yeej lossis hloov nws tus txiv txoj kev nyiam ua si, tsis tuaj yeem faib nws. Piv txwv li, tus txiv yeej tsis tso tseg nuv ntses, yos hav zoov, dhia dej, nce toj roob hauv pes, kis las, caij nthwv dej (thiab lwm yam), thiab tus poj niam tsis tuaj yeem nrhiav qhov xav tau thiab muaj sijhawm los ua qhov no nrog nws. Los yog tus txiv yeej tsis tso tseg haus cawv tsis tu ncua, tab sis tus poj niam tsis koom nrog kev ua koob tsheej nrog nws, thiab yog li ntawd nws yuav nrhiav ib qho uas, rau nws cov nyiaj lossis kev muaj peev xwm ntawm kev sib deev (thiab lwm yam), yuav ua rau nws zoo dua kev quav dej quav cawv.
2. Tus poj niam, tsis tuaj yeem tuav nws tus txiv los ntawm kev cuam tshuam ntawm nws cov txheeb ze lossis phooj ywg, tsis muaj peev xwm tsim kev sib raug zoo thiab sov nrog lawv.
3. Tus poj niam tsis tau tswj hwm los ua tus niam tsev zoo, thiab qhov kev npau taws nyob mus ib txhis ntawm tus txiv tias lub tsev feem ntau tsis khav thiab tsis muaj dab tsi noj qab qab los ua rau tsis muaj kev sib deev muaj siab xav thiab sib txuas lus.
4. Tus poj niam tsis tau tswj hwm los ua niam thiab saib xyuas zoo, zoo li nws tus menyuam, lossis cuam tshuam nrog nws tus txiv cov menyuam los ntawm kev sib yuav yav dhau los. Lossis nws tsis tuaj yeem tsim kev sib txuas lus ntawm nws tus menyuam los ntawm kev sib yuav yav dhau los nrog nws tus txiv. Los yog qhib ntsej muag kom deb ntawm kev yug menyuam hauv txoj kev sib raug zoo no.
5. Tus poj niam tsis hais qhia nws tus kheej kev txaus siab hauv kev sib raug zoo nrog nws tus txiv, txhua yam ntau ntxiv - kom rov ua nws qhov kev sim ua kom txhim kho tsev neeg sib raug zoo.
6. Tus poj niam tau tsis quav ntsej nws tus kheej ntau heev thiab pib tsis zoo li nws tus txiv tau poob txhua yam kev xav hauv nws thiab lub siab xav tawm mus rau hauv zej zog hauv nws. Tom qab ntawd, lub siab xav sib txuas lus tau ploj mus.

Thiab raws li koj paub, hauv tsev neeg lub neej tiag tiag, tag nrho cov ntsiab lus kaum tsib yam no tuaj yeem sib xyaw ua ke sib txawv. Qhov ntawd, qhov tseeb, ua rau muaj kev sib txawv ntawm kev txav ntawm cov txij nkawm hauv kev coj ntawm kev ntxeev siab thiab kev sib nrauj.

Kuj tseem muaj lwm qhov laj thawj loj: cov poj niam ua qhov tseem ceeb tshaj ntawm cov menyuam rau kev muaj zog ntawm kev sib raug zoo thiab kev sib yuav. Cov poj niam, raws li txoj cai, ntseeg tias cov menyuam yaus hauv tsev neeg tuaj yeem them tag nrho lossis muaj txiaj ntsig zoo rau tus txiv kom txo qis hauv kev so, kev sib raug zoo, kev sib txuas lus hauv tsev neeg ntawm cov ncauj lus lag luam (haujlwm, nyiaj txiag, thiab lwm yam), kev sib txuas lus nrog phooj ywg, lwm yam Hmoov tsis zoo, qhov no yog qhov yuam kev loj, uas cov poj niam feem ntau them nyiaj hauv kev sib nrauj. Tau kawg, muaj ntau leej txiv zoo tshaj plaws ntawm cov txiv neej, txawm li cas los xij, raws li kev txheeb cais qhuav ntawm kev sib nrauj, ntau tus txiv neej tsis muaj peev xwm nyob tau yooj yim hauv lawv tsev neeg, poob ntau yam uas lawv muaj hauv khub niam txiv no ua ntej yug menyuam. Nws yog qhov phem thiab tu siab, tab sis nws yog qhov tseeb. Uas tau los rau peb nyob rau xyoo pua 20th, thaum feem coob ntawm cov neeg hauv ntiaj teb tau txav chaw los ntawm cov teb chaws, uas cov txiv thiab cov poj niam ua haujlwm ua ke tag nrho lawv lub neej hauv thaj teb, vaj txiv ntoo thiab zaub zaub, mus rau cov nroog, uas lawv tau tawg mus rau ntau lub chaw haujlwm thiab koom haum.

Koj yuav tsum ua dab tsi tiag yog tias koj xav cawm koj txoj kev sib raug zoo nrog koj tus txiv? Ua ntej, txheeb xyuas kaum tsib qhov laj thawj tseem ceeb ntawm tsev neeg txias uas koj tau nyeem, hais txog cov uas cuam tshuam rau hauv koj rooj plaub. Tom qab ntawd sim ua kom muaj kev sib haum xeeb hauv koj tus khub, ntawm cov ntsiab lus uas nws tau ploj lawm. Piv txwv li:

• - Yog tias koj tus txiv muaj kev lag luam vam meej, nrhiav sijhawm los pab nws, dhau los ua ib feem ntawm kev lag luam no. Rau qhov no, txawm tias tawm ntawm koj txoj haujlwm. Txwv tsis pub, koj tus txiv muaj feem yuav muaj tus hluas nkauj nyob tom haujlwm.
• - Yog tias koj txoj haujlwm ua tiav tau pom dua li ntawm koj tus txiv, txawm tias nrhiav sijhawm los npaj koj tus txiv rau koj tus kheej, lossis kawm kom zais koj txoj kev vam meej los ntawm nws, kawm hloov koj tus kheej hauv tsev los ntawm "tus thawj coj" hom mus rau "ntxim hlub" miv hauv tsev "hom. Txwv tsis pub, koj tus txiv, dua nrog qib siab ntawm qhov tshwm sim, yuav muaj tus hluas nkauj ntawm nws txoj haujlwm. Yog, thiab koj, tej zaum, tseem yuav pib ib tus neeg …
• - Yog tias koj muaj teeb meem nrog koj tus lej lossis kev lag luam, kawm paub tswj lub sijhawm, uas yog, xws li lub koom haum ntawm koj hnub kom koj muaj sijhawm los kib cov nqaij thiab mus rau lub gym (lossis ua kis las txawm tias tom tsev).
• - Yog tias koj tau dhau los ua niam thiab pw nrog menyuam yaus uas muaj hnub nyoog ntau dua peb xyoos, paub tias qhov no cuam tshuam nrog koj tsev neeg kev sib deev thiab pib pw nrog koj tus txiv. Koj saib, tsis yog kev sib deev xwb yuav rov los rau koj, tab sis kuj tseem muaj kev sib txuas lus. Thiab tom qab luag thiab cov hom phiaj sib koom.
• - Yog tias koj tseem nyob nrog koj niam koj txiv, nrhiav sijhawm los hloov mus rau lub tsev xauj tsev, lossis rho nyiaj tawm tsev. Tus kheej, kuv xav li no:

Kev them nqi tsev yuav tseem zoo dua li kev tsis sib haum xeeb

vim qhov nyiaj tau los tom qab sib nrauj lawm.

• - Yog tias koj tus txiv muaj kev xav ntawm koj niam koj txiv lossis phooj ywg, nrog lawv mus. Ua ke nrog lawv - nrog koj tus txiv.
• - Yog tias koj tsuas yog thuam koj tus txiv, pib qhuas nws. Txwv tsis pub, lwm tus poj niam yuav pib qhuas nws. Ua ntej, rau txhua yam, thiab tom qab ntawd rau qhov zoo ntawm tus hlub.

Thiab ntxiv rau thiab ntxiv mus, hla tag nrho cov npe ntawm cov teeb meem.

Hauv txoj ntsiab cai, kev qhia dav dav ntawm kev tawm tsam kom txuag kev sib raug zoo nrog nws tus txiv yog nkag siab.